8 loại tinh dầu tốt nhất cho chứng ADHD
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm.
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Tinh dầu là loại dầu được lấy từ thực vật và chưng cất thành dạng cô đặc cao độ. Những loại dầu này có thể được lấy từ lá, hoa hoặc hoa, rễ hoặc thân của cây.
Chúng mới chỉ bắt đầu trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ nhưng đã được sử dụng ở các nước khác trong hàng nghìn năm. Nhiều loại tinh dầu khác nhau được cho là có đặc tính chữa bệnh về thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Lợi ích của tinh dầu trị ADHD
Cộng đồng y tế và khoa học chưa tiến hành đủ nghiên cứu để hiểu đầy đủ về cách thức và liệu tinh dầu có thể được sử dụng để giúp đỡ những người mắc chứng ADHD hay không. Tuy nhiên, nhiều người đã thề với họ bằng kinh nghiệm cá nhân của họ.
Bạn phải luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ dạng tinh dầu nào vì chúng có thể có một số tương tác thuốc. Bạn chỉ nên sử dụng tinh dầu theo chỉ dẫn. Tinh dầu có thể có tác dụng phụ, đặc biệt nếu sử dụng không đúng cách.
Tinh dầu được cho là có tác dụng hỗ trợ ADHD khi sử dụng kết hợp với liệu pháp hành vi. Nhiều loại tinh dầu được đề cập để sử dụng cho bệnh ADHD có tác dụng làm dịu hoặc thư giãn. Tác dụng xoa dịu này có thể giúp những người mắc chứng ADHD sửa đổi một số triệu chứng hành vi của họ.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi thơm của một số loại tinh dầu ảnh hưởng đến hành vi thông qua hệ thống nội tiết hoặc hệ thần kinh trung ương. Tác dụng này có thể phát huy tác dụng nhờ đặc tính của dầu di chuyển qua niêm mạc mũi vào máu. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về tác dụng này.
ADHD là gì?
ADHD là chứng rối loạn tăng động giảm chú ý. Tính đến năm 2016, theo Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), số trẻ em được chẩn đoán mắc ADHD ước tính là 6,1 triệu. Những người bị ADHD biểu hiện các triệu chứng bao gồm:
ADHD phổ biến nhất ở trẻ em nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn.
Quan trọng: Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chưa phê duyệt việc sử dụng tinh dầu để điều trị ADHD hoặc các triệu chứng của nó, nhưng nhiều bác sĩ y học thay thế khuyên dùng tinh dầu để điều trị các triệu chứng.
Cách sử dụng tinh dầu điều trị ADHD
Dầu có thể được bôi theo nhiều cách . Chúng có thể được bôi pha loãng lên da, chẳng hạn như mát-xa, hoặc chúng có thể được khuếch tán để tạo thành hương thơm (liệu pháp hương thơm). Nếu bạn định thoa một loại tinh dầu lên da, hãy pha loãng nó với một loại dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu thực vật. Không dùng tinh dầu bên trong. Nhiều chất độc hại.
Tinh dầu điều trị ADHD
Cỏ Vetiver
Dầu cỏ vetiver có nguồn gốc từ một loại cây có nguồn gốc từ Ấn Độ có tên là cỏ vetiver. Người ta cho rằng nó có tác dụng làm dịu và thậm chí có thể giúp kích thích tuần hoàn cũng như giảm các triệu chứng căng thẳng và lo lắng.
Theo Nghiên cứu trên động vật năm 2015 trong đó dầu cỏ vetiver được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để thư giãn, cỏ vetiver có khả năng chống lo âu tương tự đến thuốc diazepam.
Mặc dù dầu cỏ vetiver có thể có lợi trong việc điều trị chứng lo âu nhưng có rất ít nghiên cứu được thực hiện để chứng minh rằng nó có tác dụng cải thiện ADHD. nghiên cứu nhỏ năm 2001 cho thấy dầu có thể cải thiện các triệu chứng ADHD, nhưng cần nghiên cứu thêm.
Lavender
Lavender đã được hàng trăm người sử dụng năm để giảm bớt lo lắng Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương thơm hoa oải hương có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta.
Hương thơm của hoa oải hương có thể làm giảm lo lắng và giúp mọi người bình tĩnh trong những tình huống căng thẳng, điều này có thể giúp giảm các triệu chứng ADHD. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào khẳng định rằng loại dầu này có thể giúp điều trị ADHD trực tiếp.
Orange
Dầu cam có nguồn gốc từ vỏ của quả cam ngọt.
Trong cùng một nghiên cứu được đề cập ở trên, tinh dầu cam cũng được sử dụng và cho thấy nó có thể làm giảm lo lắng và tạo ra sự bình tĩnh cho những người trong môi trường căng thẳng.
Một lần nữa, mặc dù dầu cam có thể có hiệu quả trong việc giảm lo lắng nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học về việc sử dụng nó để điều trị các triệu chứng ADHD.
Không nên ra nắng nếu bạn thoa bất kỳ loại dầu họ cam quýt nào lên da.
Hoa cúc và ngọc lan tây
Dầu hoa cúc có nguồn gốc từ hoa của cây hoa cúc, trong khi dầu ngọc lan tây có nguồn gốc từ hoa của cây Cananga nhiệt đới.
Sự căng thẳng, lo lắng và trầm cảm của một số người mắc chứng ADHD có thể được xoa dịu nhờ dầu ngọc lan tây và hoa cúc. Cả hai loại tinh dầu này cũng có thể có khả năng bình tĩnh, giảm lo lắng và thậm chí có thể giúp chữa một số dạng trầm cảm.
Gỗ đàn hương
Dầu đàn hương có nguồn gốc từ gỗ và rễ của cây album Santalum hay còn gọi là cây đàn hương Đông Ấn.
Đó là được chứng minh trong các nghiên cứu là có đặc tính chữa bệnh giúp chống viêm và thậm chí có thể chống lại một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, một số người tin rằng nó cũng có thể giúp thư giãn, bình tĩnh và cải thiện tinh thần minh mẫn ở những người bị ADHD, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh điều này một cách khoa học.
Trầm hương
Dầu trầm hương có mùi thơm xạ hương, ngọt ngào và được làm từ nhựa của cây Boswellia.
Trầm hương có thể giúp mọi người tập trung tốt hơn và giúp bình tĩnh. Nó cũng có thể giúp giảm một số cảm xúc tiêu cực mà những người mắc chứng ADHD thường gặp phải.
Mặc dù trầm hương có thể hữu ích trong việc giúp bạn bình tĩnh nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh liệu tinh dầu có thể trực tiếp cải thiện các triệu chứng ADHD hay không.
Peppermint
Dầu bạc hà có nguồn gốc từ phần hoa cũng như lá của cây bạc hà.
Người ta tin rằng nó có tác dụng làm dịu. Nó có thể giúp thư giãn và xoa dịu sự bồn chồn. Những người có làn da nhạy cảm nên pha loãng loại tinh dầu này nhiều hơn các loại tinh dầu khác bằng cách thêm nhiều dầu vận chuyển hoặc ít tinh dầu hơn.
Tinh dầu điều trị ADHD ở trẻ em
ADHD phổ biến nhất ở trẻ em. Việc sử dụng tinh dầu ở trẻ bị ADHD cần được nghiên cứu thêm. Trẻ em có thể nhạy cảm hơn với tinh dầu và phải thận trọng khi sử dụng. Kiểm tra với bác sĩ của con bạn trước khi sử dụng tinh dầu.
Cách thoa tinh dầu
Tinh dầu có thể được sử dụng trong nước tắm, mát-xa, thoa lên da và với máy khuếch tán. Khi điều trị các triệu chứng của ADHD, dầu thường được khuếch tán vào không khí và dần dần hít vào. Bạn không cần phải sử dụng máy khuếch tán để có được kết quả tương tự. Nhỏ một vài giọt ở gần nhưng không lên mũi, chẳng hạn như trên vỏ gối, có thể có tác dụng tương tự.
Đầu tiên, dầu có thể cần được trộn với dầu vận chuyển. Điều quan trọng cần lưu ý là tinh dầu có thể khiến da bạn bị kích ứng đau đớn nếu bôi trực tiếp qua massage hoặc trong bồn tắm.
Sự kích ứng này có thể gia tăng ở trẻ em, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng tại chỗ và theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc tránh sử dụng chúng tại chỗ cho trẻ em.
Các phương pháp điều trị thay thế tại nhà khác
Ngoài tinh dầu, bạn có thể thử các phương pháp điều trị thay thế khác cho các triệu chứng ADHD tại nhà. Những điều này vẫn đang được nghiên cứu để xác định hiệu quả đầy đủ của chúng trong điều trị ADHD, nhưng theo bằng chứng giai thoại, nhiều người tin rằng chúng có thể giúp giảm các triệu chứng.
CDC liệt kê một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của ADHD bao gồm:
Các phương pháp điều trị thay thế khác cho ADHD có thể bao gồm:
Như với tất cả các phương pháp điều trị, bao gồm cả phương pháp điều trị tại nhà, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc bác sĩ của con bạn trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị mới nào. sự đối đãi.
Mang về
Chưa có đủ nghiên cứu y học và khoa học được thực hiện để xác định tính hiệu quả của tinh dầu trong việc điều trị các triệu chứng của ADHD. Tuy nhiên, nhiều người bị ADHD tin rằng chúng có thể giúp ích.
Nếu bạn đang cân nhắc các phương pháp điều trị thay thế cho ADHD, chẳng hạn như tinh dầu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Đã đăng : 2024-05-28 14:16
Đọc thêm
- Vitamin C trị dị ứng: Hiệu quả, công dụng và biện pháp phòng ngừa
- Mãn kinh có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn không?
- Thông tin về bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) dành cho phụ nữ
- 17 thực phẩm cực kỳ tốt cho tim
- ADHD và thể thao thanh thiếu niên: Cách giúp con bạn thành công
- Sự khác biệt giữa cảm lạnh và cúm
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions