Lợi ích của việc lăn kim tại nhà: Hướng dẫn đầy đủ
Lăn kim vi điểm có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo và nếp nhăn, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tổng thể cho làn da của bạn. Nhưng tốt nhất vấn đề này nên được xử lý bởi một chuyên gia.
Bạn có thể thắc mắc: “Làm thế nào mà việc đâm hàng trăm chiếc kim nhỏ vào mặt lại có thể thư giãn được? Và tại sao lại có người muốn làm điều đó?” Nghe có vẻ bất thường nhưng lăn kim vi mô mang lại rất nhiều lợi ích, bao gồm:
Đối với những ai đang tìm cách giải quyết những mối lo ngại này tại nhà, phương pháp lăn kim vi điểm có thể là câu trả lời dành cho bạn. Tuy nhiên, lăn kim vi điểm sẽ hiệu quả nhất khi được thực hiện tại văn phòng bởi chuyên gia chăm sóc da.
Nói chung, nhà của bạn không vệ sinh như văn phòng của chuyên gia chăm sóc da. Thực hiện quy trình này tại nhà có thể gây ra rủi ro về an toàn, chẳng hạn như nhiễm trùng.
Đây là những điều bạn cần biết về quy trình này.
Chia sẻ trên Pinterest Ảnh ghép của Pichamon ChamroenrakLăn kim siêu nhỏ là gì?
Lăn kim siêu nhỏ, thường được gọi là liệu pháp lăn kim hoặc liệu pháp cảm ứng collagen, là một thủ thuật thẩm mỹ trong đó hàng ngàn mũi kim nhỏ xíu được đưa vào bề mặt da của bạn thông qua một thiết bị lăn hoặc dập.
Lăn da hoạt động bằng cách tạo ra những vết thương cực nhỏ kích thích sản xuất collagen và đàn hồi. Collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể con người và chịu trách nhiệm liên kết các mô liên kết như da, cơ, gân, sụn và xương.
Người ta tin rằng sản xuất collagen chậm lại khi bạn già đi , điều này có nghĩa là da mỏng đi và chức năng hàng rào bảo vệ bị suy giảm.
Mặc dù lăn kim có vẻ đáng lo ngại nhưng nó thực sự được coi là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu và có ít hoặc không có thời gian hồi phục. Tuy nhiên, quá trình phục hồi phụ thuộc phần lớn vào độ dài của kim được sử dụng.
Kim càng dài thì vết thương càng sâu — và điều đó có nghĩa là thời gian phục hồi càng lâu.
Kích thước cây lăn da nào là tốt nhất?
Điều này sẽ phụ thuộc phần lớn vào những gì bạn đang cố gắng đạt được. Nói chung, chiều dài kim là 0,25 mm (mm) đến 1,0 mm hoạt động tốt nhất. Vì chúng tôi hướng tới sự đơn giản nên đây là bảng tóm tắt những gì nên sử dụng độ dài tùy thuộc vào vấn đề bạn đang cố gắng xử lý.
| Mối lo ngại | Chiều dài kim (mm) |
|---|---|
| sẹo mụn nông | 1,0 mm |
| sẹo mụn sâu | 1,5 mm |
| lỗ chân lông to | 0,25–0,5 mm |
| tăng sắc tố sau viêm (nhược điểm) | 0,25–0,5 mm |
| da đổi màu | 0,25–1,0 mm (bắt đầu với vùng da nhỏ nhất) |
| da bị tổn thương hoặc chảy xệ do ánh nắng mặt trời | 0,5–1,5 mm (a sự kết hợp của cả hai là lý tưởng) |
| vết rạn da | 1,5–2,0 mm (tránh sử dụng 2,0 mm khi sử dụng tại nhà) |
| sẹo phẫu thuật | 1,5 mm |
| màu da hoặc kết cấu da không đồng đều | 0,5 mm |
| nếp nhăn | 0,5–1,5 mm |
Lưu ý: Lăn kim vi điểm đã thắng Không giúp ích gì cho tình trạng ban đỏ sau viêm (PIE), tức là các vết mẩn đỏ hoặc hồng.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) có không được phê duyệt bất kỳ dụng cụ lăn kim nào được bán không cần kê đơn.
Cách sử dụng máy lăn da
Hãy thực hiện chính xác các bước sau để tránh mọi mối nguy hiểm và nhiễm trùng không mong muốn.
Điều quan trọng cần nhớ là những đề xuất sau đây được áp dụng chung cho hầu hết mọi người. Hầu hết các nghiên cứu về microneedling là báo cáo trường hợp hoặc nghiên cứu rất nhỏ. Cần phải khám phá thêm các phiên điều trị và cài đặt như chiều dài kim, độ sâu và số lần đi qua.
Hãy cân nhắc bắt đầu với chiều dài, độ sâu và số lần đi qua kim ngắn nhất cho đến khi bạn hiểu việc lăn kim ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào.
Bước 1: Khử trùng cây lăn
Khử trùng cây lăn da của bạn bằng cách để nó ngâm trong Cồn isopropyl 70% trong khoảng 5 đến 10 phút.
Bước 2: Rửa mặt
Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ Sữa rửa mặt cân bằng độ pH. Nếu đang sử dụng cây lăn kim có kim dài hơn 0,5 mm, bạn cũng cần lau mặt bằng cồn isopropyl 70% trước quá trình lăn.
Bước 3: Thoa kem gây tê nếu cần
Tùy vào khả năng chịu đau của bạn mà bạn có thể phải bôi kem gây tê. Tuy nhiên, chắc chắn bạn sẽ cần một ít kem gây tê cho bất kỳ vết thương nào có kích thước trên 1,0 mm, vì chiều dài kim đó sẽ lấy máu do chảy máu ở một điểm nhỏ.
Nếu bạn sử dụng kem gây tê, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất và thực hiện hãy đảm bảo lau sạch hoàn toàn trước khi bạn bắt đầu lăn!
Bước 4: Bắt đầu lăn kim
Kỹ thuật rất quan trọng. Việc chia khuôn mặt của bạn thành nhiều phần một cách trực quan sẽ giúp toàn bộ quá trình trở nên dễ dàng hơn. Dưới đây là hình ảnh của giao diện:
Chia sẻ trên Pinterest pchamroenrakTránh lăn trong khu vực bóng mờ, tượng trưng cho khu vực quỹ đạo (hốc mắt).
Nâng con lăn lên sau mỗi lần lăn sẽ ngăn ngừa sẹo "vết xe điện".
Trái ngược với niềm tin phổ biến, chúng ta có thể không cần lăn theo đường chéo . Làm như vậy có thể tạo ra sự phân bố mẫu không đồng đều với nhiều áp lực hơn ở trung tâm. Nếu bạn quyết định làm điều này, hãy cẩn thận và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung.
Bước 5: Rửa mặt bằng nước
Sau khi thực hiện xong việc lăn kim, chỉ rửa mặt bằng nước.
Bước 6: Làm sạch cây lăn kim của bạn
Làm sạch cây lăn kim của bạn bằng chất tẩy rửa không mùi. Tạo hỗn hợp nước xà phòng trong hộp nhựa, sau đó lắc mạnh xung quanh con lăn, đảm bảo con lăn không va vào các cạnh.
Lý do chúng ta sử dụng chất tẩy rửa trực tiếp sau khi lăn là vì cồn không hòa tan các protein có trong da và máu mà chất tẩy rửa có chứa enzym có thể phá vỡ các protein này. Theo Viện làm sạch, enzyme protease là tốt nhất để làm sạch các vết bẩn chứa protein, như máu.
Bước 7: Khử trùng con lăn của bạn
Khử trùng lại con lăn da của bạn bằng cách để nó ngâm trong cồn isopropyl 70% trong 10 phút. Đặt lại vào hộp và cất giữ ở nơi an toàn.
Bước 8: Tiếp tục quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn
Tiếp tục quá trình lăn kim bằng quy trình chăm sóc da cơ bản. Điều đó có nghĩa là không sử dụng chất tẩy da chết hóa học hoặc các thành phần hoạt tính như benzoyl peroxide, axit salicylic, tretinoin, v.v.
Sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng.
Lăn da có thực sự hiệu quả không?
Bạn nên lăn da thường xuyên như thế nào?
Tần suất lăn kim cũng phụ thuộc vào độ dài của kim bạn sẽ sử dụng. Dưới đây là số lần tối đa bạn có thể sử dụng máy lăn da trong một khung thời gian nhất định.
| Chiều dài kim ( milimét) | Tần số |
|---|---|
| 0,25 mm | cách ngày |
| 0,5 mm | 1–3 lần một tuần (bắt đầu với ít hơn) |
| 1,0 mm | mỗi 10 lần –14 ngày |
| 1,5 mm | 3-4 tuần một lần |
| 2,0 mm | mỗi 6 tuần (tránh khoảng thời gian này nếu sử dụng tại nhà) |
Hãy sử dụng khả năng phán đoán tốt nhất của bạn ở đây và đảm bảo rằng làn da của bạn đã được phục hồi hoàn toàn trước đó bắt đầu một phiên khác!
Tái tạo collagen là một quá trình chậm chạp. Hãy nhớ rằng, da cần một khoảng thời gian hợp lý để tự tái tạo.
Cách nâng cao kết quả của phương pháp lăn kim vi điểm bằng dịch vụ chăm sóc sau điều trị
Để nâng kết quả của bạn lên một tầm cao mới , hãy sử dụng các sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm, chữa lành và tăng sản xuất collagen. Điều tốt nhất bạn có thể làm sau khi cuộn là sử dụng mặt nạ giấy.
Một số mặt nạ giấy chứa các thành phần tuyệt vời giúp kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ lão hóa, làm đều màu da và chức năng rào cản.
Bạn không dùng mặt nạ giấy? Hãy tìm huyết thanh hoặc sản phẩm có:
Nếu bạn chọn sử dụng vitamin C (axit ascorbic), hãy bình tĩnh! Độ pH thấp vốn có của nó có thể gây kích ứng da của bạn. Thay vào đó, hãy tải nó vài ngày trước buổi tập microneedling.
Hãy nhớ rằng chỉ cần ba lần sử dụng hàng ngày 20% axit ascorbic để bão hòa vitamin C cho da.
Tôi có thể mong đợi điều gì sau khi lăn kim vi điểm?
Sau khi lăn, da có thể:
Rủi ro ít phổ biến hơn bao gồm:
Mọi người thường nhầm lẫn vết sưng tấy nhỏ mà họ gặp phải là thành công chỉ sau một đêm, nhưng hiệu ứng căng mọng mà bạn thấy ban đầu sẽ giảm dần sau vài ngày. Nhưng như đã đề cập trước đó, lăn đi lăn lại nhiều lần sẽ có kết quả vĩnh viễn!
Sẽ có một số ban đỏ nhỏ (đỏ) trong khoảng 2 hoặc 3 ngày và da có thể bắt đầu bong tróc. Nếu điều này xảy ra, hãy cố gắng hết sức để không chọc vào nó! Lớp bong tróc sẽ bong ra một cách tự nhiên theo thời gian.
Thép không gỉ so với kim lăn titan
Máy lăn da có kim bằng thép không gỉ hoặc kim titan. Titan bền hơn vì nó là hợp kim bền hơn thép không gỉ. Điều này có nghĩa là kim sẽ tồn tại lâu hơn và độ sắc bén sẽ không bị cùn nhanh chóng.
Tuy nhiên, thép không gỉ vốn đã vô trùng hơn. Nó cũng sắc nét hơn và cùn nhanh hơn. Thép không gỉ được các chuyên gia y tế, nghệ sĩ xăm hình và bác sĩ châm cứu sử dụng.
Nhưng xét về mọi ý nghĩa và mục đích, cả hai loại đều thực hiện công việc giống nhau.
Bạn có thể tìm thấy lăn kim trực tuyến. Bạn không cần phải phức tạp hóa mọi thứ và mua một thứ đắt tiền. Những cái rẻ hơn sẽ hoạt động tốt.
Một số công ty còn cung cấp các ưu đãi trọn gói, cung cấp cả con lăn và huyết thanh, mặc dù sản phẩm của họ có thể đắt hơn so với việc mua riêng từng thứ.
Khi nào bạn sẽ thấy kết quả?
Có nghiên cứu được ghi lại cho thấy mọi người có thể đạt được cải thiện lớn về sẹo mụn hoặc nếp nhăn chỉ trong 2 đến 3 buổi sử dụng đơn trị liệu 1,5 mm.
Tất nhiên, việc tiếp tục sử dụng sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng kết quả sau 3 buổi điều trị vẫn duy trì vĩnh viễn ngay cả 6 tháng sau khi kết thúc lần điều trị cuối cùng.
Hãy nhớ rằng, nếu bạn thử lăn kim, đừng bao giờ thực hiện điều đó đối với mụn trứng cá đang hoạt động! Nếu bạn có bất kỳ do dự hoặc thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc da của bạn trước khi tiếp tục.
Bài đăng này ban đầu được xuất bản bởi Đơn giản Khoa học chăm sóc da, đã được chỉnh sửa để rõ ràng và ngắn gọn.
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Tăng trưởng sau chấn thương: Làm thế nào để bắt đầu chữa lành
- 6 mẹo giữ nhà sạch sẽ và không có mầm bệnh trong mùa đông này
- Loại trà nào giúp giảm triệu chứng mãn kinh?
- Tại sao tôi quá mệt mỏi? 12 lý do (Giải pháp cộng thêm)
- Dị ứng môi trường là gì?
- Làm thế nào để xử lý sự lo lắng về mối quan hệ
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions