Nệm tốt nhất cho chứng đau lưng và cổ năm 2024
Chúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Avocado Green là lựa chọn của chúng tôi cho loại nệm tổng thể tốt nhất dành cho chứng đau lưng và cổ. Bạn muốn biết những tính năng khác mà chúng tôi đã xem xét? Hãy xem quy trình kiểm tra của chúng tôi và cách tự mình lựa chọn.
Chia sẻ trên Pinterest Tham khảo những loại nệm tốt nhất dành cho người bị đau lưng và cổ
Nếu bạn sống với nỗi đau, bạn có thể biết rằng dành một khoảng thời gian nhất định trên giường không tự động chuyển thành giấc ngủ ngon. Bạn có thể không cảm thấy được nghỉ ngơi nếu dành hầu hết các đêm trằn trọc với hy vọng giảm bớt sự khó chịu.
Ngủ trên một tấm nệm tốt là bước khởi đầu tuyệt vời để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nó có thể không chữa khỏi bệnh ngay lập tức, nhưng nhiều người nhận thấy rằng ngủ trên một tấm nệm tốt hơn thực sự giúp giảm đau lưng và cổ.
Các loại nệm tốt nhất do Healthline tuyển chọn cho chứng đau lưng và cổ
Tổng thể tốt nhất
A Nệm Xanh Vocado
4,7 (17,8k+) từ Avocado
Sử dụng mã “SAVE10” để được giảm 10%.
$1.999,00 TẠI AVOCADO*Giá có thể thay đổi .
4,5 trên 5điểm về sức khỏeBài đánh giá của HealthlineNệm Xanh Avocado kết hợp giữa nệm có độ cứng vừa phải và chất liệu mềm mại, bền vững. Nệm hybrid này chứa bọt cao su và các cuộn dây dạng túi được sắp xếp thành năm vùng tiện dụng để hỗ trợ tốt hơn cho lưng và cổ khi bạn cần nhất.
Chất liệu dùng để làm nệm cũng rất đáng chú ý. Tiêu chuẩn Dệt may Hữu cơ Toàn cầu (GOTS) Len hữu cơ và mủ hữu cơ được khâu lại với nhau bằng tay nên không có keo độc hại hoặc chất chống cháy hóa học. Nệm này cũng được chứng nhận Greenguard Gold và Được chứng nhận Made Safe, có nghĩa là nó đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về phát thải hóa học và không chứa bất kỳ vật liệu nguy hiểm tiềm tàng nào.
Ngoài ra, len và cotton còn giúp điều chỉnh nhiệt độ. Những người đánh giá thường đề cập rằng loại nệm này không quá nóng hoặc quá lạnh.
Vật liệu chất lượng cao có nghĩa là loại nệm này có giá cao hơn một chút so với một số đối thủ cạnh tranh. Nó có độ cứng vừa phải nhưng phần đệm gối bổ sung có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn nếu bạn sẵn sàng trả thêm tiền.
Bảng phân tích điểm của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.7Chất lượng số lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển4.5Bảo hành4Thời gian dùng thử5Khả năng chi trả5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm có thể điều chỉnh tốt nhất
Saatva Nệm có độ cứng có thể điều chỉnh Solaire
4,7 (122+) từ Saatva
*Giá có thể thay đổi.
4,2 trên 5điểmhealthlineĐánh giá của HealthlineNệm Saatva Solaire kết hợp mút hoạt tính tẩm gel với buồng khí bơm hơi, vì vậy, bạn có thể thay đổi độ cứng của nệm bất cứ khi nào bạn muốn điều chỉnh. Nếu bạn ngủ cùng bạn tình, họ cũng có thể chọn cài đặt cho mình.
Các khoang khí lưu hóa bên dưới các lớp bông hữu cơ và mủ cao su tự nhiên có thể được tùy chỉnh với 50 cài đặt độ cứng có sẵn. Nếu cơn đau lưng của bạn thay đổi theo từng ngày, bạn có thể điều chỉnh nệm theo nhu cầu của cơ thể.
Nghiên cứu từ năm 2015 phát hiện ra rằng nệm bơm hơi có thể điều chỉnh được có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn và giúp thúc đẩy việc căn chỉnh cột sống phù hợp vì chúng cho phép mức độ cứng tùy chỉnh.
Bạn thậm chí có thể lưu trữ các cài đặt ưa thích của mình trong bộ điều khiển của giường nếu bạn muốn có sẵn một số tùy chọn.
Phiên bản “upper flex” của Solaire cũng cho phép bạn điều chỉnh đầu và chân nệm theo các độ cao khác nhau, nhưng bạn sẽ cần mua đế có thể điều chỉnh được.
Mặc dù có thể mất một chút thời gian Làm quen một chút, một số người đánh giá nói rằng chiếc nệm này rất thoải mái và giúp họ giảm đau lưng.
Nệm này có mức giá cao hơn nhưng khả năng tùy chỉnh của nó có thể đáng đầu tư nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn có thể điều chỉnh chất lượng cao. Với thiết lập và giao hàng miễn phí cùng với bảo hành trọn đời, giao dịch mua hàng của bạn sẽ được bảo vệ.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.7Chất lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển2Bảo hành5Thời gian dùng thử5Khả năng chi trả4Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm cao su tốt nhất
Nệm cao su bơ
4,5 (142+) từ
Sử dụng mã “SAVE10” để được giảm 10%.
$3,299,00 AT AVOCADO*Giá có thể thay đổi.
4,1 trên 5điểmhealthlineĐánh giá của HealthlineNệm cao su Avocado cao 9 inch và được làm bằng mủ cao su hữu cơ.
Nệm là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại cao su có thể giảm đau lưng và cổ mà còn tốt cho những người coi trọng tính bền vững và vật liệu hữu cơ.
Ngoài việc sử dụng mủ cao su hữu cơ, vỏ nệm còn có bông và len hữu cơ được chứng nhận Tiêu chuẩn Dệt may Toàn cầu.
Nệm cao su của Avocado là một lựa chọn chắc chắn theo trang web của công ty. Những người đánh giá thường không nói rằng nó quá chắc chắn, tuy nhiên nếu bạn thích những chiếc giường mềm hơn thì có thể có những lựa chọn tốt hơn. Bơ khẳng định chiếc nệm này ngủ mát mẻ. Không một người đánh giá nào nhận xét về tấm nệm ngủ nóng.
Và đối với chứng đau lưng và cổ, những người đánh giá ca ngợi lựa chọn này. Nhiều khách hàng đề cập đến tình trạng đau lưng và cổ liên tục đã gặp vấn đề với những chiếc nệm trước đây của họ. Khi họ chuyển sang sử dụng Nệm cao su bơ, cơn đau đã giảm bớt.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiĐánh giá của người dùng4.5Chất lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung1Vận chuyển4.5Bảo hành4Thời gian dùng thử5Khả năng chi trả4Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm xốp tốt nhất
Nệm nguyên bản Casper
4.4 (21,4k+ ) từ Casper
*Giá có thể thay đổi.
3,9 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineVới xếp hạng trung bình 4,5 sao và hơn 20.000 bài đánh giá, nệm xốp Casper này được đánh giá cao. Nhưng điều gì khiến chiếc nệm này trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị đau lưng và cổ?
Công ty cho biết lớp mút hoạt tính chính cung cấp ba vùng hỗ trợ để điều chỉnh cột sống một cách tối ưu và giảm đau.
Bọt mềm ở vùng vai mang lại khả năng đệm tốt hơn, trong khi lớp bọt cứng ở lưng dưới và hông giúp căn chỉnh cột sống của bạn. Lớp bọt phù hợp với cơ thể trên cùng được thiết kế để đệm cho bạn, đồng thời có các lỗ để giúp không khí lưu thông và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Nhiều người đánh giá khen ngợi tấm nệm này và nói rằng nó giúp giảm đau nhức cơ thể và cải thiện giấc ngủ của họ ngay lập tức. Một số người thậm chí còn thích loại nệm Casper này hơn những loại nệm đắt tiền được thiết kế đặc biệt để giảm đau.
Công ty khuyên dùng loại nệm này cho mọi tư thế ngủ
a> và mặc dù một số người đánh giá thấy nó quá chắc chắn nhưng những người khác lại cho rằng nó mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa sự thoải mái và khả năng hỗ trợ.
Công nghệ làm mát nhận được nhiều đánh giá trái chiều. Một số người nói rằng điều đó không tạo ra nhiều khác biệt, trong khi những người khác cho biết họ ngủ ngon hơn trên tấm nệm này.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.4Chất lượng vật liệu4Kích thước sẵn có5Các tính năng bổ sung3Vận chuyển4 .5Bảo hành2Thời gian dùng thử3Khả năng chi trả5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm xốp làm mát tốt nhất
Nệm 10 inch chính hãng Nolah
4,7 (0+) từ Nolah
*Giá có thể khác nhau.
4,1 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineNếu bạn bị đau lưng và cổ, bạn cần một tấm nệm có khả năng giảm áp lực tuyệt vời. Đó chính là mục đích mà nệm Nolah hướng tới.
Theo công ty, bọt được thiết kế đặc biệt của họ giúp giảm áp lực gấp bốn lần so với bọt hoạt tính tiêu chuẩn ở ba vùng chính: vai, lưng và hông.
Bọt này cũng được sản xuất không chứa hóa chất đàn hồi nhớt — hóa chất trong bọt nhớ có tác dụng giữ nhiệt và tạo cảm giác “chìm vào” — cho nhiệt độ trung tính. Một số người đánh giá xác nhận rằng nó mát hơn suốt đêm.
Người đánh giá có rất nhiều điều tốt để nói về chiếc nệm này. Một số người đề cập đến những cải thiện đáng kể về chứng đau lưng và cổ và ca ngợi giấc ngủ tuyệt vời mà họ có được. Những người khác khen ngợi khả năng cách ly chuyển động và các cạnh hỗ trợ. Đối với nhiều người, độ cứng cũng “vừa phải”: đủ mềm để tạo sự thoải mái nhưng cũng đủ chắc chắn để hỗ trợ.
Điều đó có nghĩa là, người ngủ nằm sấp chuyên dụng và những người nặng hơn 200 pound (lb) có thể muốn xem xét một lựa chọn chắc chắn hơn để có thêm khả năng hỗ trợ.
Nệm Nolah được thiết kế để có độ bền cao nhằm mang lại sự thoải mái và hỗ trợ trong nhiều năm tới. Vì công ty cung cấp chương trình dùng thử giấc ngủ 120 đêm và bảo hành trọn đời nên bạn sẽ có nhiều thời gian để đảm bảo rằng chiếc nệm thực sự làm giảm cơn đau của bạn.
Bảng phân tích điểm của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.7Chất lượng vật liệu4Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển2Bảo hành5Thời gian dùng thử4Giá cả phải chăng5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tốt nhất cho chứng đau lưng và cổ trên
Nệm màu tím
4.4 (31.3k+) từ Màu tím
*Giá có thể thay đổi.
3,7 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineNệm cải tiến này mang đến trải nghiệm ngủ độc đáo được hàng nghìn người đánh giá yêu thích. Bạn vẫn sẽ tìm thấy bọt ở hai lớp nền có tác dụng đệm và hỗ trợ, nhưng phía trên các lớp đó là một lưới gel đàn hồi 2 inch.
Chất liệu này được thiết kế để uốn cong khi bạn ngủ nên sẽ bật trở lại nhanh chóng khi bạn lật người. Sự hỗ trợ bổ sung này ở các khu vực có áp lực cao - như vai, lưng và hông của bạn - giúp giữ cho ngay cả những người ngủ không yên cũng được thoải mái và thẳng hàng. Những người đánh giá cho biết điều này mang lại giấc ngủ không đau, chất lượng cao hơn.
Lớp đệm hỗ trợ bổ sung giúp điều chỉnh cột sống của bạn và giảm đau và áp lực ở phần trên cơ thể. Người đánh giá nhấn mạnh chất lượng giấc ngủ họ có được trên tấm nệm này. Nhiều người nói rằng họ ngủ suốt đêm và thức dậy mà không đau cổ lần đầu tiên sau nhiều năm.
Một phần thưởng khác của lưới điện? Nó được thiết kế để có nhiệt độ trung tính, với các kênh dẫn khí giúp bạn luôn mát mẻ. Nhiều người đánh giá cho biết công nghệ này có hiệu quả ngay cả đối với những người dễ ngủ nhất.
Một số người đánh giá gặp khó khăn khi làm quen với chiếc nệm này. Công ty khuyên bạn nên gắn bó với nó trong 3 tuần để bản thân có thời gian điều chỉnh. Họ cũng khuyên dùng ga trải giường co giãn vì nệm sẽ không uốn cong đúng cách nếu bị hạn chế bởi lớp bông chật hơn.
Nệm được làm từ vật liệu không độc hại, nhưng một số người đánh giá lưu ý rằng mùi khó chịu phải mất vài ngày mới hết.
Bảng phân tích điểm của chúng tôiXếp hạng của người dùng4 .4Chất lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Các tính năng bổ sung3Vận chuyển2.5Bảo hành2Thời gian dùng thử3Khả năng chi trả5Người kiểm tra của chúng tôi nói gì
Biên tập viên tự do Carley Millhone đã sử dụng nệm Tím trong 7 năm qua và nói rằng Nệm Tím là một sản phẩm lựa chọn hàng đầu vì nhiều lý do.
“Đầu tiên, nó tạo cảm giác thoải mái cho cả ngủ ngửa và nằm sấp, điều này rất quan trọng nếu bạn ngủ ở nhiều tư thế hoặc ngủ với một người ngủ khác với bạn.”
Đáng chú ý là Millhone cũng vậy đang mang bầu nên chị dùng nệm Tím và cho biết rất hỗ trợ cho việc ngủ nghiêng. “Tôi cũng sử dụng một chiếc gối màu tím dưới hông để được hỗ trợ thêm.
Về nhiệt độ, Millhone cho biết nệm Tím không quá ấm vào mùa hè cũng không quá mát vào mùa đông, mặc dù cô đã đắp thêm chăn vào những đêm lạnh hơn.
Biên tập viên tự do Carley Millhone đã sở hữu Nệm Tím trong 7 năm qua và cho biết Nệm Tím là lựa chọn hàng đầu vì nhiều lý do.
“Đầu tiên, nó tạo cảm giác thoải mái cho cả ngủ ngửa và nằm sấp, điều này rất quan trọng nếu bạn ngủ ở nhiều tư thế hoặc ngủ với một người ngủ khác với bạn.”
Đáng chú ý là Millhone cũng vậy đang mang thai khi sử dụng nệm Tím và cho biết rất hỗ trợ cho việc ngủ nghiêng. “Tôi cũng sử dụng một chiếc gối màu tím dưới hông để được hỗ trợ thêm.
Về nhiệt độ, Millhone cho biết nệm Tím không quá ấm vào mùa hè cũng không quá mát vào mùa đông, mặc dù cô đã đắp thêm chăn vào những đêm lạnh hơn.
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
< ul>Nệm WinkBed
4. 8 ( 8,1k+) từ WinkBeds
*Giá có thể thay đổi.
4,4 trên 5điểmhealthlineĐánh giá của HealthlineNếu bạn có xu hướng nóng lên khi ngủ, ngủ trên nệm quá ấm có thể dẫn đến trằn trọc qua đêm nghiêm trọng. Enter: WinkBed in Luxury Firm.
Chiếc giường kiểu lai này có vỏ Tencel và bọt thấm gel được thiết kế để giúp bạn mát mẻ khi ngủ. Ngoài ra, nệm còn có các cuộn dây dạng túi được thiết kế để giúp cải thiện luồng không khí, giúp nệm không bị giữ nhiệt.
Toàn bộ sản phẩm được trang bị tấm phủ gối và vỏ nệm siêu mềm mà bạn có thể thích nếu bạn thích những chiếc giường êm ái, cuồn cuộn.
WinkBed cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn' Bạn đang tìm một tấm nệm đủ chắc chắn để nâng đỡ lưng mà không quá cứng đến mức gây khó chịu. Nó được thiết kế đặc biệt để giữ cho cột sống của bạn ở tư thế khỏe mạnh suốt đêm.
Nệm này dày 13,5 inch, giúp nệm bền hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về điều đó vì nệm được bảo hành trọn đời. Nhiều người đánh giá nói rằng tấm nệm này đáp ứng được tuyên bố là giúp họ mát mẻ và nghỉ ngơi đầy đủ đồng thời giúp giảm đau lưng.
Các đánh giá tiêu cực đề cập rằng dịch vụ khách hàng, bao gồm cả quy trình hoàn trả, có thể đơn giản hơn và phản hồi nhanh hơn .
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.8Chất lượng vật liệu4Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển4Bảo hành5Thời gian dùng thử4Khả năng chi trả5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
So sánh loại nệm tốt nhất cho chứng đau lưng và cổ
NệmGiá*LoạiĐộ cứngBảo hànhThời gian dùng thửAvocado Green$1.999 công ty lai trung bình hoặc công ty nhẹ nhàng25 năm365 đêmSaatva Solaire $4.495hybrid cộng với air adjustmentablelifetime365 đêmBơ Mủ cao su$2,999latex foammedium25 năm1 nămCasper Original$1.245foamfirm10 năm100 đêmNolah Original 10-Inch$1.449foammediumlifetime120 đêmMàu tím$1,499foamcông ty trung bình10 năm100 đêmGiường Wink$1.799hybridmediumlifetime120 đêm*Giá dựa trên nệm cỡ Queen. Tất cả giá đều chính xác tại thời điểm xuất bản.
Cách chúng tôi chọn loại nệm tốt nhất cho chứng đau lưng và cổ
Chúng tôi đã khám phá những loại nệm được xếp hạng hàng đầu trên thị trường, đặc biệt chú ý đến các tính năng quan trọng giúp giảm đau. Để tạo danh sách, chúng tôi đã cân nhắc:
Những điều cần chú ý ở một tấm nệm dành cho người bị đau lưng và cổ
Có rất nhiều điều cần cân nhắc
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Thuốc trị đau nửa đầu Ubrelvy có thể ngăn chặn cơn đau đầu trước khi chúng bắt đầu
- Mọi điều bạn cần biết về chứng mất ngủ
- Phù hợp với nó: Các bài tập nhỏ là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn đang kiệt sức vì…
- Việc sử dụng cần sa làm tăng tỷ lệ nghỉ việc của người lao động: Nghiên cứu
- Điện thoại di động của bạn có thể làm hại trái tim của bạn?
- Bác sĩ da liễu chia sẻ mẹo chăm sóc da cho thời kỳ mãn kinh và hơn thế nữa
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions