Ảnh hưởng của lão hóa lên da

Theo dõi Drugslib trên

Làn da của chúng ta phải chịu sự tác động của nhiều tác nhân khi chúng ta già đi: ánh nắng mặt trời, thời tiết khắc nghiệt và những thói quen xấu. Nhưng chúng ta có thể thực hiện các bước để giúp làn da luôn dẻo dai và tươi trẻ.

Tuổi da của bạn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố: lối sống, chế độ ăn uống, di truyền và các thói quen cá nhân khác. Ví dụ, hút thuốc có thể tạo ra các gốc tự do, các phân tử oxy từng khỏe mạnh nhưng hiện hoạt động quá mức và không ổn định. Các gốc tự do làm tổn thương tế bào, dẫn đến nếp nhăn sớm.

Ngoài ra còn có những lý do khác. Các yếu tố chính góp phần tạo nên làn da nhăn nheo, đốm bao gồm lão hóa bình thường, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (lão hóa do ánh nắng) và ô nhiễm cũng như mất đi sự hỗ trợ dưới da (mô mỡ giữa da và cơ). Các yếu tố khác góp phần gây lão hóa da bao gồm căng thẳng, trọng lực, cử động khuôn mặt hàng ngày, béo phì và thậm chí cả tư thế ngủ.

Khi chúng ta già đi, những thay đổi như thế này xảy ra một cách tự nhiên:

  • Da trở nên thô ráp hơn.
  • Da phát triển các tổn thương như vậy như những khối u lành tính.
  • Da trở nên chảy xệ. Sự mất đi các mô đàn hồi (elastin) trên da theo tuổi tác khiến da trở nên lỏng lẻo.
  • Da trở nên trong suốt hơn. Điều này xảy ra do lớp biểu bì (lớp bề mặt của da) mỏng đi.
  • Da trở nên mỏng manh hơn. Điều này xảy ra do vùng da tiếp xúc với lớp biểu bì và lớp hạ bì (lớp da dưới lớp biểu bì) bị bong ra.
  • Da dễ bị bầm tím hơn. Điều này là do thành mạch máu mỏng hơn.

    • Những thay đổi bên dưới da cũng trở nên rõ ràng khi chúng ta già đi. Chúng bao gồm:

  • Mất mỡ dưới da ở má, thái dương, cằm, mũi và vùng mắt có thể mang lại vẻ ngoài gầy hơn, da chảy xệ, mắt trũng và "xương"
  • Mất xương, chủ yếu quanh miệng và cằm, có thể biểu hiện rõ ràng sau tuổi 60 và gây ra nếp nhăn ở vùng da quanh miệng.
  • Mất sụn ở mũi gây chảy xệ chóp mũi và điểm nhấn của cấu trúc xương trong mũi.

    • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là thủ phạm lớn nhất gây lão hóa da.

    Theo thời gian, tia cực tím (UV) của mặt trời sẽ làm tổn thương một số sợi trong da gọi là đàn hồi. Sự đứt gãy của các sợi đàn hồi khiến da bị chảy xệ, căng ra và mất khả năng co lại sau khi căng. Da cũng dễ bị bầm tím và chảy nước mắt hơn và lâu lành hơn. Vì vậy, mặc dù những tổn thương do ánh nắng mặt trời có thể không biểu hiện khi bạn còn trẻ nhưng nó sẽ xuất hiện sau này khi lớn lên.

    Không gì có thể khắc phục hoàn toàn những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra, mặc dù đôi khi da có thể tự phục hồi. Laser cũng có thể giúp đảo ngược một số thiệt hại. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời và ung thư da. Bạn có thể trì hoãn những thay đổi liên quan đến lão hóa bằng cách tránh ánh nắng mặt trời và tạo thói quen sử dụng kem chống nắng có oxit kẽm làm chất ngăn chặn vật lý và có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng có chứa oxit sắt ngăn chặn ánh sáng nhìn thấy được (dẫn đến các vấn đề về sắc tố) và ánh sáng xanh (gây lão hóa da, tương tự như tia UVA). Ngoài ra, hãy mặc quần áo để che phần da tiếp xúc với ánh nắng, chẳng hạn như áo sơ mi dài tay, quần dài, mũ rộng vành và kính râm.

    Một số thay đổi khác về da là gì?

    Trọng lực, chuyển động của khuôn mặt và tư thế ngủ là những yếu tố thứ yếu góp phần tạo nên những thay đổi trên da. Khi da mất đi độ đàn hồi, trọng lực sẽ khiến lông mày và mí mắt sụp xuống, vùng dưới má và hàm (cằm và "cằm đôi") bị chảy xệ và đầy đặn, dái tai dài hơn.

    Các đường chuyển động trên khuôn mặt trở nên rõ ràng hơn. có thể nhìn thấy sau khi da bắt đầu mất đi độ đàn hồi (thường là khi mọi người ở độ tuổi 30 và 40). Các nếp nhăn có thể xuất hiện theo chiều ngang trên trán, theo chiều dọc trên vùng da phía trên gốc mũi (glabella) hoặc dưới dạng những đường cong nhỏ ở thái dương, má trên và quanh miệng.

    Các nếp nhăn khi ngủ là do cách đặt đầu trên gối và có thể trở nên rõ ràng hơn sau khi da bắt đầu mất đi độ đàn hồi. Các nếp nhăn khi ngủ thường nằm ở một bên trán, bắt đầu từ trên lông mày đến chân tóc gần thái dương cũng như ở giữa má. Nằm ngửa khi ngủ có thể cải thiện những nếp nhăn này khi ngủ hoặc ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn.

    Những người hút thuốc có xu hướng có nhiều nếp nhăn hơn những người không hút thuốc ở cùng độ tuổi, nước da và tiền sử tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

    Da khô và ngứa là tình trạng thường gặp ở tuổi già. Khoảng 85% người lớn tuổi bị "ngứa mùa đông" vì không khí trong nhà quá nóng sẽ khô. Việc mất tuyến dầu khi chúng ta già đi cũng có thể làm tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn. Bất cứ điều gì làm khô da thêm (chẳng hạn như lạm dụng xà phòng hoặc tắm nước nóng) sẽ khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Nếu da bạn rất khô và ngứa, hãy đến gặp bác sĩ vì tình trạng này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, gây khó chịu hoặc là triệu chứng của bệnh. Một số loại thuốc khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn.

    Đã đăng : 2024-05-28 14:16

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến