A szülés utáni semmittevés életet megváltoztató varázsa

Nem vagy rossz anya, ha nem vállalod a világot a baba születése után.

Hallgass egy percre: Mi lenne, ha a lányok-mosd meg az arcodat és a nyüzsgés és a #girlbossing és a bounce-back világában teljesen megváltoztatnánk a szülés utáni időszakot anyáé?

Mi lenne, ha ahelyett, hogy megtámadnánk az anyákat azzal az üzenettel, hogy hogyan tudnak rendbe jönni, és hogyan alszanak vonat- és étkezési tervet, és többet edzenek, csak engedélyt adunk az új anyukáknak, hogy... semmit?

Igen, így van – egyáltalán semmi.

Azaz, legalább egy kis ideig – ameddig csak lehetséges – ne csinálj semmit, tekintettel más életkorlátokra, legyen szó akár teljes munkaidős munkába való visszatérésről, akár más kisgyermekek gondozásáról az otthonodban.

Furcsa érzés, nem? Ezt elképzelni? Úgy értem, hogy néz ki a nők számára a semmittevés a mai világban? Annyira hozzászoktunk a többfeladatos munkavégzéshez, és állandóan futó mentális listánk van milliónyi dologról, ami egyszerre megy, és 12 lépéssel előre gondolkodunk, tervezünk és készülünk, hogy a semmittevés szinte nevetségesnek tűnik.

De úgy gondolom, hogy minden új anyának meg kell terveznie, hogy egyáltalán nem csinál semmit a baba születése után – és itt van az ok.

A semmittevés esete újdonsült anyaként

A baba születése ma általában rengeteg előkészülettel jár. Ott van a babanyilvántartás és a zuhanyozás, a kutatás és a szülési terv, a bölcsőde kialakítása és a „nagy” kérdések, mint: Megkapod az epidurált? Elhalasztja a vezeték rögzítését? fogsz szoptatni?

Ennek a tervezésnek, előkészületi munkának és szervezésnek a végére valóban megszületik a baba, majd otthon találja magát melegítőnadrágban, és azon töpreng, mi a fene jön ezután. Vagy megpróbálja meghatározni, hogyan tegyen meg mindent a néhány nap alatt, mielőtt újra dolgoznia kell.

Majdnem úgy érezheti, hogy a baba előtti felkészülés során az utóhatásoknak kell lenniük. legyen ugyanolyan elfoglalt. Így megtöltjük olyan dolgokkal, mint a baba utáni edzéstervek és babaütemezések, alvástréningek és babazenei órák és ütemtervek, hogy újra kezdhesse az öngondoskodást.

Valamilyen oknál fogva úgy tűnik, alig várjuk, hogy a gyermekvállalást csak egy pillanatnyi csattanásnak tekintsük egy nő életében – gondoljunk arra, hogy Kate hercegnő mosolyog a kőlépcsők tetején tökéletesen préselt ruhájában és összevont hajában – ahelyett, hogy úgy bánnánk vele. megérdemli, hogy bánjanak vele: olyan, mintha egy óriáshoz érne, csikorgó, általában fájdalmas, megáll az úton.

A baba születése mindent megváltoztat az életében, és miközben mindenki az újszülöttre koncentrál, az anya testi-lelki állapota , az érzelmi és lelki egészség egyszerűen nem kap annyi időt és prioritást, amit megérdemelne.

Önnek adunk egy önkényes, 6 hetes időkeretet a felépülésre, amikor ez alig elég ahhoz, hogy a méh visszatérjen korábbi méretéhez. Ez figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy a testedben még minden helyreáll, és valószínűleg teljesen felfordulásban van az életed.

Így azt mondom, itt az ideje, hogy a nők változást követeljenek – azzal, hogy kijelentik, hogy a baba után mi is megtesszük. semmi.

Nem teszünk mást, mint az alvást mindenekelőtt az életünkben.

Semmit sem teszünk személyes megjelenésünkért, ha nincs energiánk törődni.

Semmit nem teszünk azért, hogy egy repülõ dudálást adjunk a gyomrunknak, a combunknak, vagy ha csomókban hullik a hajunk.

Nem teszünk mást, mint a saját pihenésünket, gyógyulásunkat és egészségünket a babáink mellett.

Hogy néz ki újdonsült anyaként a semmittevés

Ha ez lustának tűnik számodra, vagy ha belsőleg dühös vagy, és azt gondolod: „Soha nem tudnám megtenni!” Engedje meg, hogy biztosítsam Önt arról, hogy nem, és megteheti, és ami talán még fontosabb, meg kell tennie.

Meg kell tennie, mert a szülés utáni anyaként „semmit” csinálni, az valójában mindent megtesz.

Mert legyünk őszinték – valószínűleg még dolgoznod kell. Úgy értem, a pelenkák nem vásárolják meg magukat. És még akkor is, ha elég szerencsés vagy egy kis szülési szabadsághoz, ott vannak mindazok a feladatok, amelyek még a szülés előtt is megvoltak. Más gyerekekhez vagy szülőkhöz hasonlóan, akikről gondoskodsz, vagy éppen olyan háztartást vezetsz, amely nem állt le csak azért, mert szültél.

A semmi tehát nem semmi. De mi van, ha semmi extra. Nincs több túlzás és nincs több „Igen, természetesen tudok segíteni”, és nincs többé bűntudat, amiért otthon maradt.

A semmittevés úgy tűnhet, mintha nem ismernéd fel, ki vagy, mi szeretnél lenni, vagy mit hoz a jövő ebben a pillanatban.

Ha újdonsült anyaként nem csinálsz semmit, az azt jelentheti, hogy ha van rá lehetőséged, tényleges órákat töltesz azzal, hogy a babádat fogod, és a Netflixet böngészd, és semmi mással nem próbálkozol, mert ez időt ad a testednek a pihenésre. Ez azt jelentheti, hogy a többi gyereknek néhány órányi többletidőt kell hagynia a képernyőn, és egy héten kétszer vacsorázni kell, mert a gabonapelyhek egyszerűek.

Ha anyaként nem csinálsz semmit, az azt jelenti, hogy kötődsz a babádhoz. Ez azt jelenti, hogy tejet készít a testével, vagy korlátozott energiáját üvegek keverésére fordítja. Ez azt jelenti, hogy segíts kisgyermekednek megismerni az őt körülvevő világot, és egy rövid időre valaki univerzumának középpontjává válni.

Azoknak az anyukáknak, akik képesek arra, hogy a semmittevés mellett állást foglalva mindannyiunknak visszanyerjük azt, aminek a szülés utáni szakasznak kellene lennie: a pihenés, a felépülés és a gyógyulás időszakát, hogy előkerülhessünk. erősebb mint valaha.

Hogyan tanultam meg végre semmit sem csinálni szülés után

Bevallom, hogy öt gyerekembe telt, mire végre megengedtem magamnak, hogy a szülés utáni szakaszban semmit se csináljak. A többi gyerekemmel szemben állandóan bűntudatom volt, ha nem tudtam lépést tartani a „szokásos” mosás, munka, testmozgás, a gyerekekkel való játék és szórakoztató kirándulások beosztásával.

Valahogy az eszembe jutott, hogy kapok valami plusz anyapontot, ha minden babával korábban kelek fel és kint ki.

Olyan dolgokat csináltam, mint amikor az első még csecsemő volt, visszamentem az általános iskolába, elvittem mindet kirándulásokra és kirándulásokra, és azonnal visszaugrottam a munkába. És minden egyes alkalommal megküzdöttem a szülés utáni komplikációkkal, és kétszer is kórházba kerültem.

Hosszú-hosszú időbe telt, míg eljutottam idáig, de végre elmondhatom, hogy ezzel az utolsó babával végre rájöttem, hogy a szülés utáni stádiumban tett „semmit” nem azt jelenti, hogy lusta volt, vagy rossz anya, vagy akár egyenlőtlen partner a házasságomban; ez azt jelentette, hogy okos voltam.

A „semmit” tenni nem volt könnyű vagy természetes számomra, de életemben először engedélyeztem magamnak, hogy rendben legyek, és ne tudjam, mi következik.

A karrierem nagy sikert aratott, a bankszámlám határozottan ütött, és a házam nem volt olyan színvonalon, mint ahogyan azt bárki megszokta, mégis furcsa békeérzetet érzek. annak tudatában, hogy ezek a dolgok már nem határoznak meg engem.

Nem kell erőltetni magam, hogy a szórakoztató anyuka, vagy a visszapattanó anyuka, vagy az anyuka, aki egy percet sem hagy ki a babavállaláskor, vagy az az anyuka, akinek sikerül betartania elfoglaltságát.

Én lehetek az az anya, aki jelenleg nem csinál semmit – és ez teljesen rendben lesz. Meghívlak, hogy csatlakozz hozzám.

Chaunie Brusie egy vajúdó és szülõnővér, aki író lett, és egy újonnan vert ötgyermekes anyuka. Mindenről ír, a pénzügyektől az egészségügyön át, egészen addig, hogy hogyan élje túl a szülői nevelés korai napjait, amikor nem tehet mást, mint gondol arra, hogy mennyit nem alszik. Kövesse őt itt.

Elküldve : 2024-05-28 14:46

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.