Phép thuật thay đổi cuộc sống của việc hoàn toàn không làm gì sau sinh

Bạn không phải là một người mẹ tồi nếu bạn không gánh vác thế giới sau khi sinh con.

Hãy nghe tôi một phút: Điều gì sẽ xảy ra nếu, trong một thế giới của việc rửa mặt và hối hả cũng như #girlbossing và chống trả, điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta thay đổi hoàn toàn cách nhìn về thời kỳ hậu sản cho các mẹ ơi?

Điều gì sẽ xảy ra nếu, thay vì tấn công các bà mẹ bằng những thông điệp về cách họ có thể tổ chức, lập kế hoạch ăn uống, ngủ nghỉ và tập thể dục nhiều hơn, chúng ta chỉ cho phép những bà mẹ mới sinh… không làm gì cả?

Có, đúng vậy - hoàn toàn không có gì.

Nghĩa là, không làm gì ít nhất trong một khoảng thời gian — càng lâu càng tốt — trong điều kiện cuộc sống có những hạn chế khác, cho dù đó là việc quay lại làm việc toàn thời gian hay chăm sóc những đứa trẻ khác trong nhà.

Cảm giác thật kỳ lạ phải không? Để tưởng tượng điều đó? Ý tôi là, trong thế giới ngày nay, phụ nữ không làm gì cả trông như thế nào? Chúng ta đã quá quen với việc làm nhiều việc cùng một lúc và liên tục có một danh sách trong đầu gồm hàng triệu việc phải làm cùng một lúc và suy nghĩ trước 12 bước cũng như lập kế hoạch và chuẩn bị trước rằng việc không làm gì gần như có vẻ buồn cười.

Nhưng tôi tin rằng tất cả những người mới làm mẹ nên lập kế hoạch hoàn toàn không làm gì sau khi sinh con — và đây là lý do.

Trường hợp không làm gì khi mới làm mẹ

Việc sinh con ngày nay thường bao gồm rất nhiều công việc chuẩn bị. Có sổ đăng ký em bé, vòi hoa sen, nghiên cứu, kế hoạch sinh nở, việc sắp xếp nhà trẻ và những câu hỏi “lớn” như: Bạn có gây tê ngoài màng cứng không? Bạn sẽ trì hoãn việc kẹp dây? Bạn sẽ cho con bú chứ?

Và sau tất cả những công việc lập kế hoạch, chuẩn bị và sắp xếp đó thực sự là việc sinh em bé, và sau đó bạn thấy mình ở nhà mặc quần thể thao và tự hỏi điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Hoặc cố gắng xác định cách thực hiện tất cả mọi việc trong vài ngày bạn có trước khi cần quay lại làm việc.

Gần như bạn có thể cảm thấy như thể với tất cả sự chuẩn bị trước khi sinh em bé, hậu quả sẽ xảy ra sau đó. bận rộn như nhau. Vì vậy, chúng tôi lấp đầy nó bằng những thứ như kế hoạch tập luyện sau khi sinh, lịch trình cho bé cũng như luyện ngủ cũng như các lớp học âm nhạc cho bé và lịch trình để bạn bắt đầu quá trình tự chăm sóc bản thân trở lại.

Vì lý do nào đó, chúng ta có vẻ mong muốn coi việc sinh con chỉ là một khoảnh khắc thoáng qua trong cuộc đời của một người phụ nữ — hãy nghĩ đến việc Nữ công tước Kate mỉm cười trên những bậc đá đó trong chiếc váy được ủi hoàn hảo và mái tóc bồng bềnh — thay vì đối xử với nó như vậy xứng đáng được đối xử: giống như đến gần một người khổng lồ, la hét, thường là đau đớn, dừng lại trên đường.

Việc có con sẽ thay đổi mọi thứ trong cuộc sống của bạn và trong khi mọi người đều tập trung vào đứa trẻ sơ sinh thì thể chất, tinh thần của người mẹ , sức khỏe cảm xúc và tinh thần không có được thời gian và sự ưu tiên xứng đáng.

Chúng tôi cung cấp cho phụ nữ một khoảng thời gian tùy ý là 6 tuần để hồi phục, khi đó chỉ vừa đủ thời gian để tử cung của bạn trở lại kích thước trước đó. Điều này bất chấp thực tế là mọi thứ trong cơ thể bạn vẫn đang hồi phục và cuộc sống của bạn có thể hoàn toàn bị xáo trộn.

Vì vậy, tôi nói rằng đã đến lúc phụ nữ phải yêu cầu thay đổi - bằng cách tuyên bố rằng sau khi có con, chúng tôi sẽ làm như vậy Không có gì.

Chúng tôi sẽ không làm gì khác ngoài việc ưu tiên giấc ngủ hơn tất cả những điều khác trong cuộc sống.

Chúng ta sẽ không làm gì cho diện mạo cá nhân của mình nếu chúng ta không có đủ năng lượng để quan tâm.

Chúng tôi sẽ không làm gì để cho biết bụng của chúng tôi trông như thế nào, đùi của chúng tôi đang hoạt động như thế nào hoặc tóc của chúng tôi có rụng thành từng chùm hay không.

Chúng ta sẽ không làm gì khác ngoài việc ưu tiên nghỉ ngơi, phục hồi và sức khỏe của chính mình bên cạnh các con của chúng ta.

Không làm gì khi mới làm mẹ trông như thế nào

Nếu điều này nghe có vẻ lười biếng đối với bạn hoặc trong thâm tâm bạn đang cảm thấy kinh ngạc và nghĩ rằng: “Tôi không bao giờ có thể làm được điều đó!” cho phép tôi đảm bảo với bạn rằng không phải vậy, và bạn có thể, và có lẽ quan trọng hơn, bạn nên làm như vậy.

Bạn nên làm vì “không làm gì” với tư cách là một bà mẹ sau sinh thực ra là làm mọi thứ.

Bởi vì hãy thành thật đi - bạn có thể vẫn phải làm việc. Ý tôi là, tã không tự mua được. Và ngay cả khi bạn may mắn được nghỉ thai sản, bạn vẫn có tất cả những trách nhiệm đó ngay cả trước khi sinh con. Giống như những đứa trẻ hoặc cha mẹ khác mà bạn chăm sóc hoặc chỉ quản lý một hộ gia đình không ngừng nghỉ chỉ vì bạn sinh con.

Vì vậy, không có gì không hẳn là không có gì. Nhưng nếu nó không có gì thêm thì sao. Không còn hơn thế nữa và không còn nữa, “Vâng, tất nhiên là tôi có thể giúp” và không còn cảm thấy tội lỗi khi ở nhà.

Không làm gì có thể có vẻ ổn nếu bạn không nhận ra mình là ai, bạn muốn trở thành gì hoặc tương lai sẽ như thế nào vào thời điểm này.

Không làm gì khi mới làm mẹ có thể có nghĩa là khi có cơ hội, bạn sẽ dành hàng giờ thực tế chỉ để ôm con và say sưa xem Netflix và hoàn toàn không cố gắng làm gì khác vì điều đó giúp cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi. Điều đó có thể có nghĩa là bạn dành thêm vài giờ sử dụng thiết bị cho những đứa trẻ khác của bạn và bữa sáng cho bữa tối hai lần trong một tuần vì ngũ cốc rất dễ dàng.

Không làm gì với tư cách một người mẹ đồng nghĩa với việc gắn kết với con bạn. Nó có nghĩa là bạn phải tạo ra sữa bằng cơ thể của mình hoặc tiêu tốn năng lượng có hạn của mình vào việc pha chế các bình sữa. Điều đó có nghĩa là giúp con bạn tìm hiểu về thế giới xung quanh và trở thành trung tâm vũ trụ của ai đó chỉ trong một thời gian ngắn.

Đối với những bà mẹ có khả năng, việc giữ vững lập trường không làm gì có thể giúp tất cả chúng ta lấy lại những gì đáng ra phải có ở giai đoạn sau sinh: thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và chữa lành để chúng ta có thể xuất hiện mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

Làm thế nào mà cuối cùng tôi đã học được cách không làm gì sau khi sinh

Tôi sẽ thừa nhận với bạn rằng tôi phải mất năm đứa con mới cho phép mình hoàn toàn không làm gì trong giai đoạn sau sinh. Với tất cả những đứa con khác của tôi, tôi liên tục cảm thấy tội lỗi nếu tôi không thể theo kịp lịch trình giặt giũ, làm việc, tập thể dục, chơi đùa với bọn trẻ và những chuyến đi chơi vui vẻ “bình thường” của mình.

Bằng cách nào đó, trong tâm trí tôi, tôi nghĩ mình sẽ nhận được thêm một số điểm dành cho mẹ nếu dậy và ra ngoài sớm hơn với mỗi em bé.

Tôi đã làm những việc như quay trở lại trường học khi đứa con đầu lòng của tôi vẫn còn là một đứa bé, đưa tất cả chúng đi chơi và du ngoạn, rồi quay lại làm việc hết tốc lực trước mắt. Và lần nào tôi cũng phải chiến đấu với các biến chứng sau sinh và thậm chí phải nhập viện hai lần.

Tôi đã phải mất rất, rất lâu mới đến được đây, nhưng cuối cùng tôi có thể nói rằng với đứa con cuối cùng này, tôi cuối cùng đã nhận ra rằng việc “không làm gì” trong giai đoạn sau sinh lần này không có nghĩa là tôi lười biếng, là một người mẹ tồi, hoặc thậm chí là một người bạn đời không bình đẳng trong cuộc hôn nhân của tôi; nó có nghĩa là tôi đã thông minh.

Việc “không làm gì cả” không đến với tôi một cách dễ dàng và tự nhiên, nhưng lần đầu tiên trong đời, tôi cho phép mình ổn khi không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

Sự nghiệp của tôi bị ảnh hưởng, tài khoản ngân hàng của tôi chắc chắn bị ảnh hưởng, và ngôi nhà của tôi không được tuân thủ theo tiêu chuẩn mà mọi người thường làm, tuy nhiên, tôi cảm thấy một cảm giác bình yên kỳ lạ khi biết rằng không điều gì trong số đó định nghĩa được tôi nữa.

Tôi không cần phải ép mình trở thành người mẹ vui vẻ, hay người mẹ vui vẻ trở lại, hay người mẹ không lỡ nhịp khi sinh con, hoặc người mẹ cố gắng duy trì lịch trình bận rộn của mình.

Tôi có thể trở thành một người mẹ hoàn toàn không làm gì vào lúc này - và điều đó sẽ hoàn toàn ổn. Tôi mời bạn tham gia cùng tôi.

Chaunie Brusie là một y tá chuyển dạ và sinh nở, trở thành nhà văn và là bà mẹ mới có 5 đứa con. Cô ấy viết về mọi thứ, từ tài chính, sức khỏe cho đến cách sống sót trong những ngày đầu nuôi dạy con cái khi tất cả những gì bạn có thể làm là nghĩ về tất cả những giấc ngủ mà bạn không được ngủ. Theo dõi cô ấy tại đây.

Đã đăng : 2024-05-28 14:46

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.