Az én-idő legterápiásabb fajtája

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

HÉTFŐ, 2024. december 23. -- Milyen típusú „én-idő” több? helyreállító egy ember számára – egyedül túrázni az erdő mélyén, vagy könyvet olvasni közben Egy kávézóban kortyolgat egy tejeskávét?

Meglepő módon egy csésze joe-val és egy jó könyvvel jársz a legjobban, egyedül magaddal, miközben emberek vesznek körül – egy új tanulmány, amelyet a közelmúltban tettek közzé a folyóiratban PLOS Egy található.

A teljes elszigeteltség intenzív epizódjai nem tesznek olyan jót az ember jólétének, mint az én időm, amely fenntart bizonyos társadalmi kapcsolatokat.

„Megtanultuk, hogy a kevésbé teljes magány nagyobb valószínűséggel helyreállítja az energiát. és fenntartani a másokkal való kapcsolat érzését” – a kutatásvezető Morgan Quinn Ross, kommunikációs adjunktus az Oregon Állami Egyetemmel – áll az egyetemi sajtóközleményben.

"Egy olyan világban, ahol a közösségi interakció szinte mindig csak egy kattintásnyira van, meg kell értenünk, hogyan lehet egyensúlyt teremteni a szociális interakció és a magány különböző típusai között" - tette hozzá Ross.

A tanulmányhoz a kutatók megkérdezték. közel 900 ember mentális egészségét, preferált magányát és társas interakcióit illetően.

A kutatócsoport konkrétan felmérte, milyen körülmények között hatolhat be egy személy én-ideje az emberek vagy a technológia által, aminek következtében az egyedül töltött idő sokkal szociálisabbá válik.

Az eredmények azt mutatják, hogy a kevésbé teljes formái A magány, mint például egy játék a telefonon vagy egy moziba menni egyedül, bizonyos előnyöket kínál a magányos sivatagi autózáshoz vagy az eldugott kabinban való íráshoz képest.

A Communicate Bond Belong elnevezésű, általánosan elterjedt elmélet egyfajta kompromisszumnak tekinti az én-időt – mondták a kutatók.

A társas interakció kapcsolatokat épít ki másokkal, de a szociális energia – az egyén társas interakciós képességének – rovására. Másrészt a magány visszaállítja a társadalmi energiát a rokonság árán.

Az új vizsgálati eredmények azonban azt mutatják, hogy ez ennél bonyolultabb.

„Tanulmányunk azt sugallja, hogy a magány valójában nem a társas interakció másik oldala” – magyarázta Ross.

"Míg az intenzívebb társas interakció kapcsolatot teremt, de kimeríti az energiát, addig az intenzívebb magány mind az energiát, mind a kapcsolatot kimeríti" - folytatta Ross. „Úgy tűnik, hogy a magány nem egyszerűen a társas interakció során felhasznált energia visszanyerésének módja.”

Érdekes módon ezek az eredmények az extrovertáltakra és az introvertáltakra egyaránt igazak voltak – mondták a kutatók.

A teljes magány azonban előnyös lehet azoknak az embereknek, akik úgy gondolják, hogy segít helyreállítani az energiát és fenntartani a kapcsolatot, függetlenül attól, hogy mennyi energiát öntenek a társas kapcsolataikra.

„Ha pozitívan viszonyulsz hozzá. a magány – mivel energia helyreállítására használja, és tudja, hogy később képes lesz kapcsolatba lépni az emberekkel –, akkor a magány választása valószínűleg jobban érzi magát” – mondta Ross.

„De ha a magányt a társadalmi interakcióhoz való negatív hozzáállása miatt választja – mert nem akar beszélni az emberekkel –, akkor valószínűleg rosszabbul fogja magát érezni” – tette hozzá Ross.

Források

  • PLOS One, folyóirat
  • Oregon State University, sajtóközlemény, 2024. december 17.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-12-24 00:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak