คู่มือแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์อย่างยิ่งที่ผู้ปกครองมือใหม่ควรเก็บไว้ในกระเป๋าหลัง
เก็บเว็บไซต์และหมายเลขเหล่านี้ไว้โทรด่วนไว้ใช้เมื่อคุณต้องการการสนับสนุนมากที่สุด
หากคุณคาดหวังว่าจะมีสมาชิกใหม่ในครอบครัว คุณคงทราบอยู่แล้ว ได้รับของน่ารักมากมายสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่ฉันจะให้อย่างอื่นแก่คุณ: ของขวัญแห่งข้อมูล
ฉันรู้ ฉันรู้ มันไม่สนุกเท่าผ้าห่มห่อตัวและกรอบรูปที่ระลึก แต่เชื่อฉันเถอะ หลังจากที่ทารกมาถึง เรื่องไร้สาระก็เกิดขึ้นจริง คุณไม่มีทางรู้ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรือครั้งที่สี่ก็ตาม คุณจะต้องเผชิญอุปสรรคใดเป็นพิเศษหรือการสนับสนุนประเภทใดที่คุณต้องการ
นั่นคือที่มาของคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่มีประโยชน์นี้ มีแหล่งข้อมูลบางส่วนอยู่ในรายการ ที่ฉันหวังว่าทุกคนจะใช้ มีแหล่งข้อมูลบางอย่างที่ฉันหวังว่าจะไม่มีใครใช้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ทุกอย่างรวมอยู่ที่นี่แล้ว ไม่มีการตัดสินใดๆ
ในฐานะผู้ดูแลหลังคลอด มันเป็นงานและสิทธิพิเศษของฉันที่จะช่วยเหลือพ่อแม่มือใหม่เมื่อพวกเขาตกอยู่ในภาวะเปราะบางที่สุด การจัดหาทรัพยากรเป็นส่วนสำคัญของสิ่งนั้น (ใช้เวลาน้อยลงในการจัดการกับโลกออนไลน์ มีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น: ใช่!) ฉันหวังว่าฉันจะทำแบบเดียวกันให้คุณได้
ท้ายที่สุดแล้ว มันต้องใช้ทั้งหมู่บ้าน และทุกวันนี้ หมู่บ้านนั้นก็เต็มไปด้วยทรัพยากรในชีวิตจริงและออนไลน์
เหตุฉุกเฉิน
สิ่งแรกสุด: เพิ่มหมายเลขโทรศัพท์ของกุมารแพทย์ของคุณลงในรายการโปรดของโทรศัพท์ ในกรณีที่คุณมีความกังวลเกี่ยวกับทารก รู้ว่าโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดหรือศูนย์ดูแลฉุกเฉินตลอด 24 ชั่วโมงอยู่ที่ไหน
เช่นเดียวกันสำหรับคุณ อย่าลังเลที่จะโทรหาผู้ให้บริการของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาหลังคลอดดังต่อไปนี้: หากคุณผ่านก้อนที่ใหญ่กว่าลูกพลัม ให้แช่ผ้ามากกว่าหนึ่งแผ่นต่อชั่วโมง หรือมีไข้ หนาวสั่น คลื่นไส้ หรือหัวใจเต้นเร็ว สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการตกเลือดหลังคลอด
หากคุณมีการเปลี่ยนแปลงการมองเห็น เวียนศีรษะ หรือปวดหัวอย่างรุนแรง โปรดติดต่อผู้ให้บริการของคุณทันที อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษหลังคลอด
การสนับสนุนและคำแนะนำทั่วไป
ฉันเป็นแฟนตัวยงของการแตะ Facebook เพื่อค้นหากลุ่มผู้ปกครองใหม่ในท้องถิ่นตามละแวกใกล้เคียง รวมถึงกลุ่มระดับชาติ/นานาชาติตามความสนใจ ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อการสนับสนุน คำแนะนำ การระบายอากาศ หรือการพบปะทางกายภาพ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่บ้านคนเดียวในช่วงสัปดาห์หรือเดือนแรกๆ โรงพยาบาลของคุณน่าจะเสนอกลุ่มผู้ปกครองใหม่ด้วย
ยา คำถาม: ฉันรับสิ่งนี้ได้ไหม
ฉันได้เขียนเกี่ยวกับอาหารเสริมหลังคลอดและสมุนไพรให้นมบุตรยอดนิยมที่ Healthline แต่ถ้าคุณยังคงสงสัยว่า “ฉันทานสิ่งนี้ได้ไหม” ใช้แหล่งข้อมูลทั้งสองนี้สำหรับตักเตือนทางคลินิก:
สุขภาพจิต
อาการ “ฉันไม่รู้สึกเหมือนตัวเอง” มีอยู่บ้างซึ่งเป็นเรื่องปกติหลังคลอด แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่คุณรู้สึกเป็นเรื่องปกติหรือมีอะไรที่ต้องกังวล? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการซึมเศร้าหลังคลอด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และโรคจิตสามารถแสดงออกได้แตกต่างกันมากในแต่ละคน
เป็นที่คาดกันว่ามากถึง 15 เปอร์เซ็นต์ ของสตรีมีครรภ์และหลังคลอดมีอาการซึมเศร้า หากไม่แน่ใจ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเข้าร่วม แบบทดสอบสั้นๆ นี้ เป็นแบบสอบถามมาตรฐานที่ doulas จำนวนมากใช้สำหรับการนัดตรวจครรภ์และหลังคลอด
การให้นมบุตรและให้นมบุตร
สำหรับคุณแม่ที่เลือกให้นมลูก การให้ความช่วยเหลือในการให้นมบุตรมักจะใช้เวลาสั้นๆ และเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้นๆ ในโรงพยาบาล และไม่มีการติดตามผลการให้นมบุตรอย่างเป็นทางการเมื่อคุณกลับบ้าน
หกสิบเปอร์เซ็นต์ ของคุณแม่มือใหม่หยุดให้นมลูกเร็วกว่าที่ตั้งใจไว้เนื่องจากความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และมีเพียง 25 เท่านั้น เปอร์เซ็นต์ของทารกได้รับนมแม่อย่างเดียวจนถึง 6 เดือน
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นงานหนัก และต้องอาศัยการฝึกฝนและความพากเพียร บางทีคุณกำลังเผชิญกับปัญหาหัวนม (แบน กลับด้าน หรือเด่นชัดอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเป็นพิเศษ) หรือปัญหาหัวนมล็อค หรือมีปริมาณน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะแทรกซ้อน คลอดก่อนกำหนด หรือกำลังเผชิญกับความเครียดของการกลับมาก่อนกำหนด ในการทำงาน
ฉันเชื่ออย่างสุดใจว่าคนหลังคลอดทุกคนควรลงทุนในที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร หาก ก) มีความเป็นไปได้ทางการเงิน และ/หรือ ข) หัวใจของคุณอยู่ที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พวกมันมีค่าเท่ากับทองคำ (ของเหลว)
ฉันแนะนำให้ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ก่อนเสมอเพื่อหาผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่และเชื่อถือได้ เป็นทางเลือก คุณสามารถค้นหา ที่ปรึกษาการให้นมบุตร IBCLC ในพื้นที่ IBCLC มีระดับการฝึกอบรมสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ดังที่กล่าวไปแล้ว ยังมีการรับรองอีกหลายระดับ และเมื่อรวมกับประสบการณ์จริง (ตามตัวอักษร) แล้ว ก็ไม่มีเหตุผลใดที่การรับรองเหล่านั้นจะช่วยเหลือคุณได้อย่างเท่าเทียมกัน ต่อไปนี้เป็นบทสรุปโดยย่อเกี่ยวกับตัวอักษรของการให้นมบุตรที่คุณอาจพบ:
การกำหนดแต่ละอย่างข้างต้นแสดงถึงการให้ความรู้เรื่องการให้นมบุตรอย่างน้อย 45 ชั่วโมง ตามด้วยการสอบ
ระดับนี้หมายถึงการให้นมบุตรอย่างน้อย 90 ชั่วโมง พร้อมด้วยการสอบที่ครอบคลุม
สุขภาพของอุ้งเชิงกราน
ดังที่ฉันเขียนไว้ในคอลัมน์ก่อนหน้าเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานหลังคลอด สุขภาพพื้น การคลอดบุตรไม่ได้ทำให้คุณเกิดอุบัติเหตุฉี่โดยอัตโนมัติเมื่อคุณจาม หัวเราะ หรือไอ
ยกเว้นกรณีที่มีเหตุสุดวิสัย คุณไม่ควรมีปัญหาการรั่วไหลหลังจาก 6 สัปดาห์สำหรับการคลอดบุตรที่ไม่ซับซ้อน หรือหลังจาก 3 เดือนหากคุณได้รับบาดเจ็บสาหัสเกี่ยวกับการฉีกขาดหรือการคลอดบุตร หากคุณทำเช่นนั้น ก็ถึงเวลาไปพบนักกายภาพบำบัดบริเวณอุ้งเชิงกราน
แม้ว่าจะมีบทช่วยสอนออนไลน์และแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มากมายผ่านทางผู้มีอิทธิพลบน YouTube และ Instagram แต่ก็ไม่ควรเป็นจุดเริ่มต้น
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเป็นพิเศษก่อนที่จะลองเคลื่อนไหวใดๆ (เช่น คีเกลไม่ดีสำหรับทุกคน!) หาข้อมูลเชิงลึกจากมืออาชีพก่อน แล้วจึงสำรวจตามที่จำเป็น
doula หลังคลอด
เห็นได้ชัดว่าในฐานะที่เป็นคนดูแลหลังคลอด ฉันรู้สึกลำเอียงเมื่อพูดสิ่งต่อไปนี้ แต่ฉันเชื่อว่ามันจะเป็นจริง 100 เปอร์เซ็นต์: ทุกครอบครัวสามารถได้รับประโยชน์จากการมีดูลาหลังคลอด
การศึกษาพบว่า doula สนับสนุน สามารถช่วยลดอัตราความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดได้ ปรับปรุงความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และอาจส่งผลเชิงบวกที่สำคัญสำหรับทั้งครอบครัว
หากต้องการค้นหาอุปกรณ์ดูแลหลังคลอดที่ได้รับการรับรองในพื้นที่ของคุณ โปรดดูที่ รายการทั่วประเทศของ DONA International การเปิดเผยแบบเต็ม: ฉันได้รับการรับรองและเป็นสมาชิกของ DONA International มีองค์กรและกลุ่มดูลาหลังคลอดอื่นๆ อีกมากมายที่น่าเชื่อถือพอๆ กัน ไม่ว่าคุณจะเลือกองค์กรใดและใครก็ตาม ฉันขอแนะนำให้คุณเลือกคนที่ได้รับการรับรองและสอบถามเกี่ยวกับการฝึกอบรมของพวกเขา นอกเหนือจากการขอข้อมูลอ้างอิง
และช่วงเวลาโปรโมตตัวเอง: ฉันจัดทำจดหมายข่าวรายสัปดาห์ที่ให้ข้อมูลตามหลักฐานเชิงประจักษ์และคำแนะนำสำหรับไตรมาสที่ 4 เนื้อหาสั้น กระชับ และรวมเนื้อหาน่าอ่านประจำสัปดาห์ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่นี่
บริการเพิ่มเติม
Mandy Major เป็นมารดาที่ได้รับการรับรอง doula PCD(DONA) หลังคลอด และเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Major Care สตาร์ทอัพด้านการดูแลสุขภาพทางไกลที่นำเสนอการดูแลแบบดูลาระยะไกลสำหรับผู้ปกครองมือใหม่ ติดตาม @majorcaredoulas.< /พี>
โพสต์แล้ว : 2024-05-28 14:46
อ่านเพิ่มเติม
- AAO: ความสูญเสียที่เห็นได้จากการหมดอายุของยาหยอดตาเทียมในคลินิกจักษุ
- แพทย์มักล้มเหลวในการช่วยเหลือผู้หญิงที่มีภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดที่มีความเสี่ยงสูง
- Ozempic, Wegovy สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเข่าอักเสบได้
- แนวทางปฏิบัติทางคลินิกอัปเดตสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนและปวดศีรษะจากความตึงเครียด
- ไฟป่ากำลังทวีความรุนแรงมากขึ้นในสหรัฐอเมริกาตะวันตก เพิ่มภัยคุกคามต่อผู้คน
- รายงานพบว่าการทำแท้งเพิ่มขึ้นแม้ในรัฐที่มีการสั่งห้าม
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน
การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ
คำสำคัญยอดนิยม
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions