A tökéletes mentális egészség ajándékkalauz ebben az ünnepi szezonban

fehér pulóverbe csomagolt személy képe, barna dekorációs papírral, kollázs alaponMegosztás a Pinteresten, Wenzdai Figueroa kollázsa

Az olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.

Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?

A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:
  • Értékeljük az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy károsítanak?
  • Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: összhangban vannak-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
  • A márka értékelése: Tisztességesen működik, és megfelel-e az iparágnak legjobb gyakorlatok?
  • A kutatást azért végezzük, hogy Ön megbízható termékeket találjon egészsége és jóléte érdekében.További információ az ellenőrzési folyamatunkról.Hasznos volt?

    Gyors áttekintés a legjobb stresszoldó ajándékokról

  • A legjobb, ha aggódsz és túlterheltek: Bearaby súlyú takaró
  • A legjobb, ha jól érzi magát: Jungmaven fürdőköpeny
  • A központ megtalálásához a legjobb: Reflect Orb Biofeedback Ball
  • A legjobb a gyors táplálkozáshoz: Rootless Nutrition Harapások
  • A legjobb a nagy érzésekhez: Olcsóbb, mint a terápia: Irányított napló
  • A legjobb a pihenéshez: InnoGear aromaterápiás diffúzor
  • A legjobb, ha éhes: Orgain Nutritional Shakes
  • A legjobb megoldás, ha el kell menekülnie: Nyugtató Aurora fényprojektor
  • A legjobb a kényelemért: ölelhető, laza fűtő- és hűtőpárna
  • A legjobb a káosz megszelídítésére: Decluttering Master 3 az 1-ben munkafüzet
  • A legjobb hangulatfokozó elfoglalt emberek számára: iFox hordozható Bluetooth zuhanyhangszóró
  • Legjobb kikapcsolódás: Esszenciális vitaminokat tartalmazó vegán fürdőbombák
  • A legjobb a stressz eltávolításához: SheaMoisture levendula és vad orchideás cukorradír
  • A legjobb, ha elfoglalja az elméjét: Elveszett óceán: Adult Inky Adventure kifestőkönyv
  • A legjobb csendes időtöltéshez: Ingooood Rainy Night Walk fa puzzle
  • Legjobb a megbélyegzés leküzdéséhez: A nap felkelA mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság számít
  • Legjobb megtalálni a csodát: Reverence Gift Box
  • Bár az ünnepeket az év legcsodálatosabb időszakának tekinthetjük, egyben nehéz időszakot is jelenthetnek. Legyen szó a tökéletes vacsora megtervezésével járó stresszről, vagy az első nyaralásról szeretett személy nélkül, ez egy olyan szezon, amely mindannyiunk számára nehéz lehet.

    Pontosan ezért remek alkalom arra, hogy a mentális egészségét prioritásként kezelje.

    Ha a megfelelő ajándékot keresed magadnak vagy szeretteidnek, ezek az öngondoskodó lopások minden bizonnyal felvidítanak egy kis vidámságot, amikor a legnagyobb szükséged van rá.

    Hogyan választottunk

    Ajánlott termékek listája a következő tényezőkön alapul:

  • személyes tapasztalat
  • magas, legalább 4 vagy 5 csillagos értékelés
  • vásárlói értékelések és vélemények
  • különféle ajándékok
  • Árak útmutató

  • $ = 25 USD alatt
  • $$ = 25–50 USD
  • $$$ = 51–99 USD
  • $$$ = 100 USD felett
  • A Healthline 2022 legjobb ünnepi mentálhigiénés ajándékai közül

    A legjobb, ha szorong és túlterhelt

    Bearaby Tree Nappper Takaró és Testpárna

  • Ár: $$$$
  • A súlyozott takarókról kimutatták, hogy csökkentik a stresszt és a szorongást, és ez A Bearaby súlyú takaró a tökéletes ajándék az előttünk álló hűvös téli éjszakákra.

    Egy hosszú nap után, amikor a nyaralási tervekkel zsonglőrködik az igényes anyósokkal , a nyugtató súly segíthet a jó éjszakai alvásban.

    Dobja be a testpárnát, és van valami szilárd, de sima, amibe belebújhatsz támaszként – különösen az oldalt alvók számára.

    A márka azt javasolja, hogy olyan takarót válassz, amely az ember testsúlyának nagyjából 10 százalékát teszi ki. , ezért a biztonság érdekében csak felnőtteknél szabad használni. A Tree Napper takaró 15, 20 és 25 font súlyú.

    Vásároljon most a Bearaby-nél

    A legjobb, ha kényelmesebbé válik

    Jungmaven fürdőköpeny

  • Ár: $$$$
  • Kevés dolog mond annyit, hogy „leállás”, mint egy bolyhos fürdőköpeny felhúzása.

    Ez a francia frottír fürdőköpeny a Jungmaven-től egyszerre kényelmes és fényűző, és használható nappaliruházatként vagy zuhanyozás utáni törölközőként.

    Minden Jungmaven termék, beleértve a köntöst is, kenderből készül: egy természetes rostból, amely a talaj, a levegő és a víz megtisztításával helyreállítja a környezet egyensúlyát.

    Ez azt jelenti, hogy jól érezheti magát a bolygóra gyakorolt ​​hatásban, miközben jól érzi magát ebben a plüss kis számban egy reggeli sörözéshez vagy egy esti kikapcsolódáshoz.

    Vásároljon most a Jungmavennél

    A legjobb a központ megtalálásához

    Reflect Orb Biofeedback Ball

  • Ár: $$$$
  • Ha nehezen tud meditálni, vagy nem biztos abban, hogy jól csinálja-e, a Reflect Orb lehet a megoldás.

    A összenyomható kis gömb biofeedback segítségével méri, hogy izgatott állapotban van-e vagy nyugodt, valós időben mutatja meg színes fényekkel. Miután ellazult állapotba kerül, a fény fehéren világít.

    A termékhez tartozik egy olyan alkalmazás is, amely nyomon követi az edzéseket, beleértve azt is, hogy mennyi ideig gyakorolt, és milyen relaxációs állapotokat ért el. Ennek ellenére egy egész munkamenetet elvégezhet anélkül, hogy hozzáérne a telefonjához.

    A gömb nagyszerű módja annak, hogy megismertessük a gyerekekkel az idegrendszerük szabályozásának gondolatát.

    Vásároljon most a Reflectnél

    A legjobb a nagy érzésekhez

    Olcsóbb, mint a Therapy Guided Journal

  • Ár: $
  • Bár egy folyóirat nem helyettesíti a terápiát, ez a komikus Olcsóbb, mint a terápia: Irányított napló hangosan nevettet, miközben egy kis bölcsességet kínál az út során.

    Az átgondolt felhívásokkal Lehetőségünk lesz feldolgozni ezeket az elfojtott érzelmeket, miközben személyes betekintést nyújtunk az előttünk álló évre.

    Vásároljon most az Amazonnál

    A legjobb a pihenéshez

    InnoGear aromaterápiás diffúzor

  • Ár: $
  • Ez a arom. A diffúzorok csodálatos illatot varázsolhatnak otthonába, de nem csak erre jók.

    Az aromaterápia állítólag javítja a fájdalmat, enyhíti a stresszt és javítja a hangulatot, így kiváló öngondoskodó eszköz. A levendula kiválóan alkalmas az alvásra, míg a rózsa és a kamilla segíthet, ha a téli kékséget érzed.

    Mint minden kiegészítő egészségügyi eszköz esetében, itt is érdemes kipróbálni néhány lehetőséget, és megtudni, mi a legmegfelelőbb az Ön számára!

    Vásároljon most az Amazonon

    A legjobb, ha éhes

    Orgain Nutritional Shakes

    Ár: $

    Sokan vétkesek az étkezések kihagyásában, különösen, ha mentális egészségünkkel küszködünk. Tudom, hogy amikor depressziós rohamaim voltak, az ágyból való felkelés is kihívás volt, nem beszélve arról, hogy elég gyakran eszem.

    Ezért mindig jó ötlet, ha Vásároljon most az Amazonon

    A legjobb, ha el kell menekülnie

    Vásároljon most az Amazonnál

    A legjobb a kényelemért

    ölelhető Sloth fűtő- és hűtőpárna

  • Ár: $$
  • A fűtő- és hűtőpárnák kiválóan alkalmasak az esetleges fájdalmak kezelésére. Ez az átölelhető lajhár fűtő- és hűtőpárna még jobb, mert bújós barátként is funkcionál.

    Csak dobd fel a Huggable Sloth fűtő- és hűtőpárnát helyezze be a mikrohullámú sütőbe vagy a fagyasztóba (igen, ez az egyetlen eset, amikor egy lajhárt mikrohullámú sütőben kell sütni), és vigye fel az érintett területre körülbelül 20 percre.

    Bónusz: Azokon a fagyos téli éjszakákon is felmelegíti a lábát!

    Vásároljon most az Urban Outfittersnél

    A legjobb a káosz megszelídítésére

    Elsajátítási mesteri munkafüzet

  • Ár: $ li>

    A szülők különösen értékelni fogják a Tisztító mesteri munkafüzet. Az ünnepek elkerülhetetlenül azt jelentik, hogy több cuccot kell felhalmozni, ami egyben több rendetlenséget is jelent. Ez a munkafüzet lépésről lépésre végigvezeti otthona rendszerezésén, és ellenőrző listákat, munkalapokat, ütemterveket és címkéket tartalmaz, amelyek segítenek az út során.

    Ha megfélemlít egy rendetlenség, és nem tudja, hol kezdje, ez a munkafüzet nagyban megkönnyíti a folyamatot. Ajándékozza meg magát egy szervezettebb élettel az új év indításához!

    Bluetooth zuhanyhangszóró
  • Ár: $$
  • Ha úgy gondolja, hogy nincs ideje egy kis öngondoskodásra a napjába, gondolja át újra!

    Egy Bluetooth zuhany hangszóró a zuhany alatt felemelő zenét, szórakoztató podcastot vagy irányított meditációt élvezhet, miközben a benne hagyható kondicionáló végzi a dolgát.

    Míg egy tipikus zuhanyfej elnyomja a hangot. Ez a hangszóró a telefonjáról jön a zuhany alá, így a hang kristálytiszta, hogy élvezhesse.

    Csatlakoztassa telefonjával, laptopjával vagy más Bluetooth-kompatibilis eszközével, és még egy kis boldogságot építhet a napjába anélkül, hogy egyetlen percet sem áldozna elfoglaltságából.

    Vásároljon most az Amazonon

    Legjobb kikapcsolódás

    Esszenciális vitaminok (vegán) fürdő Bombák

  • Ár: $
  • Valószínűleg nem lep meg, hogy a meleg fürdő képes csodák testünk számára. A meleg fürdő javíthatja a légzést, csökkentheti a vérnyomást, kalóriát égethet, sőt megóvhat a betegségektől és fertőzésektől.

    Még jobb, ha fürdőbombát adunk a keverékhez. Ha ezt a meleg fürdőt E-vitaminnal kombinálja, hidratáló fürdőt kap, amely segíthet ápolni száraz, téli bőrét!

    Ezek a esszenciális vitaminokat tartalmazó vegán fürdőbombák, amelyek E-vitamin illóolajokat is tartalmaznak, tökéletes kiegészítői egy fürdőéjszakának, amelyet bőre szinte biztosan értékelni fog.

    A legjobb a stressz levezetéséreSheaMoisture levendula és orchidea cukorradír Ár: $ Ha már a bőrről beszélünk, SheaMoisture Lavender & Wild Orchid Sugar Scrub, ha a legjobb barátodról van szó a csípős téli levegőt. A hámlasztás fényesebbé teheti a bőrt, javítja a többi bőrtermék hatékonyságát, megakadályozza a pórusok eltömődését, és növeli a kollagéntermelést, ami élénkebbé teszi a bőrt. A levendula különösen nagyszerű, mivel úgy gondolják, hogy javítja az alvást, a szorongást és még a menstruációs görcsöket is. Tegye őket össze, és olyan bőrradírt kap, amelyet testének és elméjének egyaránt élvezhet.Vásároljon most a TargetnélA legjobb, ha elfoglalja az elméjétElveszett óceán: Felnőtt tintás kaland- és kifestőkönyvÁr: $ A tudatos színezés manapság népszerű, és ennek jó oka van. A művészetterápia részeként csökkentheti a stresszt és a szorongást, egészséges megküzdési eszközzé válik egy mozgalmas nap (vagy hét) során. Csodálatos ajándék lehet akár magadnak, akár szeretteidnek. Ez a A Lost Ocean: Adult Inky Adventure & Coloring Book is könnyen a legjobbak közé tartozik. Nemcsak a műalkotás gyönyörű és megnyugtató, hanem az oldalakon „rejtett tárgy” játékokat is tartalmaz, hogy a dolgok érdekesek maradjanak.Vásároljon most az Amazon-onA legjobb, ha nyugalomra van szükségeh3>Ingooood Rainy Night Walk fa puzzleÁr: $ Vannak egészségügyi előnyei a rejtvényeknek? Teljesen. A rejtvények nagyszerűek az agy egészségére, különösen idősebb felnőtteknél. Nyugtató tevékenység is lehet, elvonja a figyelmünket a mindennapi élet stresszétől. Ha az ünnepek közeledtével felpörögnek a dolgok, szánjon időt a lassításra. Húzzon ki egy rejtvényt –tetszik ez az Ingooood Rainy Night Sétálj egy fából készült puzzlet, készíts magadnak egy kis forró kakaót (a kakaónak egészségügyi előnyei is vannak!), és ne felejts el lélegezni.Vásároljon most az Amazonon A legjobb megoldás a stigma felszámolására The Sun Will Rise Mental Health Awareness pólóÁr: $ Egyesek számára felhatalmazást jelenthet, ha a mentális egészségről beszélnek. Ha ez jellemzi Önt vagy valakit, akit ismer, akkor ez a a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság póló nekik való. Ez így szól: „Kelkedik a nap, és holnap újra megpróbáljuk.” Bátorító emlékeztető arra, hogy nem a rossz napjaink határoznak meg minket, és hogy minden tőlünk telhetőt megteszünk, hogy megbirkózzunk az élet hullámvölgyeivel, és több mint elég. Minél többet beszélünk a mentális egészségről, annál jobban tudjuk normalizálni ezeket a mindannyiunkat érintő állapotokat! És ezt a fajta reményt kelteni – különösen abban, akinek szüksége van rá – hihetetlen ajándék.Vásároljon most az AmazonnálA legjobb, ha csodát találhatReveence Gift Box< /h3>Ár: $$$ Kapcsolódás újra az élet csodájához ezzel a gyönyörűen nyomtatott színes, 160 oldalas keménykötésű könyv és a hozzá tartozó folyóirat. Tanulja meg, hogyan hatja át az életet rituálékkal, a meditációs tér kialakításától a saját szertartások létrehozásáig, amelyek jelentőségteljes életesemények jelzésére szolgálnak. A készlethez tartozik még egy vegán gyertya is, amelyet a rózsa nyugtató, felemelő aromájával illatosítanak. , oud, szegfűszeg és citrom, valamint egy dekoratív gyufásdoboz, hogy ne kelljen öngyújtót keresnie. Feltörni a könyvet, meggyújtani, és belenyugodni az áhítatba.Vásároljon most a Rose Womannél Elvihető Végső soron a mentális egészség mindannyiunk személyes utazása. Ezek az ajándékok segíthetnek kielégíteni az Ön vagy szeretett személy egyedi igényeit, akinek szüksége van egy kis mentális egészségre az ünnep alatt. Noha az ajándékok nem helyettesítik a mentális egészségügyi kezelést és támogatást, a törődés kimutatása egy kis valamivel gyógyító hatás is lehet – még akkor is, ha saját magad ajándékozod meg! Sam Dylan Finch az LMBTQ+ mentális egészség egyik vezető szószólója, aki nemzetközi elismerést szerzett blogjával, Let's Queer Things Up!, amely először 2014-ben terjedt el. Újságíróként és médiastratégaként Sam számos publikációt publikált olyan témákban, mint a mentális egészség, a transznemű identitás, a fogyatékosság, a politika és törvény, és még sok más. A közegészségügy és a digitális média területén szerzett egyesített szakértelmét Sam jelenleg közösségi szerkesztőként dolgozik a Healthline-nál.

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak