Nửa tá 'bẩn': 6 thành phần cần tránh để có làn da không căng thẳng…
Chia sẻ trên Pinterest Ani Dimi/Stocksy UnitedNhững gì chúng ta đưa vào cơ thể—thực phẩm—được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm cũng như Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ.
Những gì chúng tôi bôi lên nó—các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp—không phải như vậy.
Đó có thể là một vấn đề.
Trong một Báo cáo năm 2021, các nhà khoa học đã thử nghiệm 231 sản phẩm trang điểm phổ biến từ Hoa Kỳ và Canada và phát hiện ra rằng hơn 100 sản phẩm có chất Per-và poly-fluoroalkyl (PFAS). Đây là những hóa chất không bị phân hủy và tích tụ trong cơ thể theo thời gian.
Chúng bao gồm axit perfluorooctanoic, có thể gây ung thư, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
Da sạch không chỉ dừng lại ở việc rửa mặt.
“Làn da của bạn là một cơ quan sống động, năng động,” Nava Greenfield, M.D. của Nhóm Da liễu Schweiger ở Thành phố New York. “Giống như bạn cân nhắc kỹ lưỡng những gì bạn cho vào miệng, bạn cũng nên cẩn thận với những gì bạn đặt lên da mình”.
Hiểu rõ thành phần trong sản phẩm của bạn có thể giúp bạn đạt được sức khỏe lâu dài không chỉ dừng lại ở làn da.
Đây là những gì khoa học khuyên bạn nên tránh—và những gì nên sử dụng thay thế.
Tại sao bạn muốn tránh xa một số thứ nhất định thành phần
Da là cơ quan lớn nhất của chúng ta, ghi chú Marianna Blyumin-Karasik, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, đồng sáng lập Viện Da Precision và người sáng lập Stamina Cosmetics.
Da có khả năng hấp thụ cao, “vì vậy, các sản phẩm chăm sóc da có thể hấp thụ và đi vào máu có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe tổng thể của chúng ta,” Blyumin-Karasik nói.
Một số thành phần như tổng hợp hoặc có nồng độ cao nước hoa hoặc hóa chất đậm đặc trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân có thể gây ra sự nhạy cảm, kích ứng da hoặc dị ứng nghiêm trọng hơn.
Các triệu chứng có thể bao gồm:
Các thành phần khác có liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng hơn, như:
Ví dụ: một bài đánh giá năm 2018 cho rằng phthalate có trong một số sản phẩm chăm sóc cá nhân có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới.
A Nghiên cứu năm 2021 chỉ ra rằng việc tiếp xúc với formaldehyde, đôi khi được sử dụng trên tóc keratin có thể dẫn đến dị tật tim ở thai nhi đang phát triển.
Các thành phần cần cân nhắc tránh
Năm 2020, California trở thành tiểu bang đầu tiên ban hành cấm toàn tiểu bang đối với 24 loại hóa chất, bao gồm methylene glycol và formaldehyde.
Các tiểu bang khác không có những lệnh cấm này, khiến người tiêu dùng phải tự phân tích và giải thích nhãn mác.
Mọi thứ phức tạp hơn, một số khuyến nghị để tránh các thành phần cụ thể không phải là một cách phù hợp cho tất cả. Những người khác nhau có thể có (hoặc không) phản ứng khác nhau với một số thành phần nhất định, ngay cả khi chúng là những chất gây dị ứng thông thường.
“Ngoài các chất độc thực sự và các hóa chất nguy hiểm, danh sách như thế này sẽ khác nhau đối với mỗi người,” Greenfield nói. “Thật không may, nó không phải chỉ có màu đen và trắng.”
Việc biết được chất nào có khả năng gây độc và chất nào có nhiều khả năng gây kích ứng da hơn có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về sản phẩm mình chọn.
Từ các chất gây dị ứng thông thường đến các chất có khả năng gây ung thư, đây là những thành phần mà Blyumin-Karasik và Greenfield khuyên bạn nên tránh:
PEG (polyethylene glycol)
Blyumin-Karasik và Greenfield cảnh báo rằng PEG có khả năng gây kích ứng da.
Chúng thường được tìm thấy nhiều nhất trong kem dưỡng da, kem và các sản phẩm dành cho tóc vì chúng có thể hoạt động như chất điều hòa da và chất giữ ẩm, một chất giữ ẩm phổ biến.
A nghiên cứu điển hình nhỏ năm 2021 đã xem xét sáu trường hợp nhạy cảm cấp tính với PEG. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng tình trạng dị ứng rất hiếm xảy ra.
Methyl và propyl paraben
Blyumin-Karasik lưu ý rằng methyl và propyl paraben là chất bảo quản nổi tiếng là chất gây rối loạn nội tiết tố. Tuy nhiên, nghiên cứu là hỗn hợp.
Nghiên cứu Nghiên cứu năm 2017 trên tuyến tiền liệt của chuột nhảy chỉ ra rằng methylparaben có thể phá vỡ các thụ thể estrogen và androgen có thể ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt.
Một Nghiên cứu năm 2017 đề xuất rằng paraben, bao gồm cả methyl và propyl paraben, ít gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng paraben có thể ức chế các hợp chất có đặc tính kháng estrogen.
FDA đã viết vào năm 2022 rằng họ không có đủ bằng chứng để cảnh báo rằng paraben ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) đã báo cáo tương tự vào năm 2019, lưu ý rằng nguy cơ phản ứng dị ứng là thấp.
Nhôm
Được tìm thấy trong một số sản phẩm trang điểm mắt Theo Greenfield, các sản phẩm bổ sung, son môi và chất khử mùi, nhôm có thể gây kích ứng da.
Cũng có nhiều cuộc thảo luận về việc liệu nhôm là chất gây ung thư hay tác nhân gây ung thư.
A Nghiên cứu năm 2015 cho thấy nhôm có thể làm tăng sự di chuyển của các tế bào ung thư vú và kêu gọi nghiên cứu thêm.
Vào năm 2013, Đánh giá thành phần mỹ phẩm cho biết alumina và nhôm hydroxit an toàn khi cho vào mỹ phẩm, lưu ý rằng nó không hấp thụ vào da và dưới 1% được hấp thụ qua đường uống.
Formaldehyde
Thành phần này là chất bảo quản thường được tìm thấy trong xà phòng và dầu gội và có thể gây kích ứng hoặc dị ứng da, Blyumin-Karasik giải thích. Greenfield đồng ý với việc tránh sử dụng formaldehyde vì cho rằng đây là chất gây kích ứng thông thường.
A nghiên cứu hồi cứu kéo dài 13 năm về các thử nghiệm vá được công bố vào năm 2020 chỉ ra rằng một loại polymer được gọi là nhựa toluene-sulfonamide-formaldehyde (R-TSF hoặc TSFR), thường được sử dụng trong sơn móng tay, là một trong những chất gây dị ứng phổ biến nhất . Nó còn được gọi là chất gây ung thư, nhưng dữ liệu cho thấy nó chỉ nguy hiểm nếu một người hít phải một lượng đáng kể.
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết formaldehyde trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân như dầu gội thường chứa hàm lượng formaldehyde “dưới mức nguy hiểm” đối với sức khỏe. Tổ chức này cho biết các phương pháp điều trị làm mượt tóc bằng keratin có thể làm tăng nồng độ không khí trong nhà đến mức nguy hiểm.
Phthalates
Phthalate thường được sử dụng để đảm bảo nhựa không bị vỡ. Chúng cũng có thể được sử dụng trong nước hoa trong các sản phẩm chăm sóc da. Blyumin-Karasik cảnh báo chúng có thể phá vỡ hormone.
A Đánh giá tài liệu năm 2020 chỉ ra rằng phthalates có thể dẫn đến:
A Nghiên cứu năm 2018 cho thấy phthalate có thể dẫn đến sảy thai và các vấn đề về khả năng sinh sản.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cả hai nghiên cứu trên đều không đề cập cụ thể đến phthalate trong các sản phẩm làm đẹp.
Oxybenozone
Key West và Hawaii gần đây đã cấm oxybenozone, chất thường được tìm thấy trong kem chống nắng. Blyumin-Karasik cho biết nó có thể phá vỡ nội tiết tố và gây ra phản ứng dị ứng.
A Đánh giá năm 2020 của 29 nghiên cứu cho thấy không có mối liên hệ nào giữa các vấn đề sinh sản và oxybenzone và kêu gọi nghiên cứu thêm.
Tuy nhiên, nghiên cứu cũ hơn năm 2016 chỉ ra rằng nam giới có nồng độ bộ lọc tia cực tím (UV) loại benzophenone cao hơn có nồng độ tinh trùng thấp hơn.
Thay vào đó nên sử dụng cái gì và tại sao
Tránh các sản phẩm có mùi thơm và sử dụng kem chống nắng gốc khoáng có thể giúp tránh các hóa chất độc hại, Blyumin-Karasik nói. Việc tìm kiếm những sản phẩm không có chất bảo quản cũng có thể giảm thiểu nguy cơ gây kích ứng và nguy hiểm cho sức khỏe.
“Mục đích chính của chất bảo quản là duy trì tính toàn vẹn của các sản phẩm chăm sóc cá nhân,” Blyumin-Karasik nói. “Các sản phẩm thay thế tự nhiên có thể không có thời hạn sử dụng lâu như các sản phẩm hóa học, nhưng chúng tốt hơn cho sức khỏe của chúng ta.”
Để cải thiện chế độ làm đẹp của mình, Blyumin-Karasik khuyên bạn nên xem xét thay vào đó là những sản phẩm có chứa những thành phần an toàn hơn.
Dầu cây trà
Blyumin-Karasik khuyên bạn nên sử dụng dầu cây trà, một loại tinh dầu có trong dầu gội, sản phẩm chăm sóc da, nước rửa tay và sản phẩm sơ cứu.
Một Nghiên cứu năm 2021 đề xuất rằng dầu cây trà có thể giúp khử trùng tay khi dùng trong chất khử trùng.
Nghiên cứu từ năm 2015 cho biết nó có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và Nghiên cứu thí điểm kéo dài 12 tuần được công bố vào năm 2017 cho thấy nó có thể làm giảm mụn trứng cá.
Glycerin
Thay vì PEG, hãy chọn chất giữ ẩm có ít tác dụng phụ tiềm ẩn hơn. Blyumin-Karasik khuyên dùng glycerin.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 trên phụ nữ chỉ ra rằng các sản phẩm có hỗn hợp axit hyaluronic, glycerin và Centella asiatica (gotu kola) có thể tăng cường độ ẩm cho da trong 24 giờ.
A Đánh giá an toàn năm 2019 cho thấy glycerin an toàn khi sử dụng trong thực hành thẩm mỹ.
Dầu dừa
Dầu dừa, hay Cocus nucifera, được chiết xuất từ phần thịt của quả dừa.
Blyumin-Karasik khuyên dùng vì nó có tác dụng dưỡng ẩm và có thể làm giảm sự phát triển của nấm mốc trong các sản phẩm chăm sóc da.
A Nghiên cứu năm 2022 chỉ ra rằng huyết thanh gốc dầu dừa kết hợp với chiết xuất tế bào gốc nhung hươu trong hai tuần có thể:
A Nghiên cứu năm 2019 chỉ ra rằng dầu dừa nguyên chất có đặc tính chống viêm và được hỗ trợ công dụng của nó trong các sản phẩm chăm sóc da.
Chiết xuất quả cơm cháy
Blyumin-Karasik cho biết chiết xuất cơm cháy, hay chiết xuất Sambucus nigra, thường được tìm thấy trong huyết thanh, có “những lợi ích linh hoạt cho làn da của chúng ta”.
Bà lưu ý rằng những lợi ích này bao gồm tác dụng kháng khuẩn và hàm lượng vitamin C cao.
Nghiên cứu về quả cơm cháy còn hạn chế, đặc biệt là ở các sản phẩm bôi ngoài da. Tuy nhiên, Nghiên cứu năm 2019 cho thấy nó có lợi ích chống lão hóa khi dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Chiết xuất vỏ cây liễu
Blyumin-Karasik cho biết vỏ cây liễu, hay chiết xuất Salix nigra, là một nguồn bảo quản da tuyệt vời. Cô ấy khuyên dùng nó vì đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.
“Ngoài ra, vỏ cây liễu còn chứa thành phần salicin mạnh có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm dầu trên bề mặt da,” cô nói.
A Nghiên cứu năm 2019 cho thấy chiết xuất tổng số từ vỏ cây liễu có thể có chất chống oxy hóa và chống oxy hóa -lợi ích chống viêm.
Một cũ hơn 2010 nghiên cứu cho rằng salicin, được chiết xuất từ vỏ cây liễu trắng, có thể có lợi khi bôi lên da.
Các điều kiện và cân nhắc đặc biệt
Khi mua sản phẩm chăm sóc cá nhân, có một số điều bạn cần lưu ý, tùy thuộc vào độ tuổi và bất kỳ tình trạng nào bạn mắc phải.
Tạo lớp không phải để chăm sóc da
Để mặc áo len nhiều lớp chứ không phải chăm sóc da. Blyumin-Karasik cho biết vấn đề lớn nhất mà cô gặp ở phòng khám của mình xảy ra khi mọi người cố gắng sử dụng quá nhiều sản phẩm hoặc nguyên liệu.
“Cố gắng đổi mới hoặc tiết kiệm, các cá nhân trẻ chơi với các nguyên liệu tiềm ẩn nguy hiểm như làm bánh soda hoặc nước chanh có thể dẫn đến kích ứng da đáng kể,” Blyumin-Karasik nói. “Những người lớn tuổi cố gắng bôi quá nhiều sản phẩm lên da như axit alpha hydroxy và retinoid mạnh và kết quả là tạo ra dị ứng hoặc kích ứng da.”
Blyumin-Karasik khuyên bạn nên làm việc với bác sĩ da liễu để tìm ra thành phần chính xác cho loại da và mục tiêu làm đẹp của bạn.
Nhiều hơn không phải lúc nào cũng nhiều hơn
Danh sách thành phần dài thì không nhất thiết có nghĩa là có rất nhiều sản phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn. Đôi khi, danh sách thành phần đơn giản lại hiệu quả nhất.
“Nói chung, nếu một sản phẩm chăm sóc da có quá nhiều hóa chất hoặc hương liệu, nó có thể gây kích ứng da và gây mẩn ngứa trên da, và tốt nhất bạn nên tránh dùng,” Blyumin-Karasik nói.
Da nhạy cảm , bệnh chàm, viêm da hoặc bệnh rosacea
Những người có làn da nhạy cảm, bệnh chàm, viêm da hoặc bệnh rosacea sẽ muốn đặc biệt chú ý đến nhãn sản phẩm và câu thần chú “càng ít càng nhiều”, Blyumin-Karasik nói, như mọi người với những tình trạng này dễ bị kích ứng hơn.
Blyumin-Karasik cho biết: “Tốt nhất bạn nên sử dụng các dòng sản phẩm chăm sóc da dành cho nhạy cảm, không mùi thơm như Avene và Bioderma, đồng thời tránh bất kỳ chất gây dị ứng da nào nêu trên”.
Mụn trứng cá h3>
Blyumin-Karasik khuyên những người dễ bị mụn trứng cá nên lựa chọn những sản phẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cô ấy gợi ý nên tìm những từ như “không chứa dầu” và “không gây mụn” và giảm thiểu việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm gây bít tắc.
Những thứ này “có thể gây ra nhiều mụn và vết thâm hơn,” Blyumin-Karasik cảnh báo.
Takeaway
Khi mua các sản phẩm chăm sóc da, bạn đang đầu tư vào cơ quan lớn nhất của cơ thể mình.
Nhưng một số thành phần có thể không tốt cho làn da của bạn — hoặc sức khỏe tổng thể.
Mặc dù nghiên cứu trong một số trường hợp là rất ít và những trường hợp khác là hỗn hợp, Phthalates và một số paraben có liên quan đến sự rối loạn nội tiết tố. Các thành phần khác là chất gây ung thư hoặc có thể gây kích ứng.
Trò chuyện với bác sĩ da liễu có thể giúp bạn tìm ra những sản phẩm cũng như thành phần tốt nhất và an toàn nhất cho làn da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn.
Beth Ann Mayer là nhà văn tự do và nhà chiến lược nội dung có trụ sở tại New York, chuyên về lĩnh vực bài viết về sức khỏe và nuôi dạy con cái. Tác phẩm của cô đã được xuất bản trên tạp chí Parent, Shape và Inside Lacrosse. Cô là người đồng sáng lập của công ty nội dung kỹ thuật số Sáng tạo Lemonseed và tốt nghiệp Đại học Syracuse. Bạn có thể kết nối với cô ấy trên LinkedIn.
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Bạn có phải là chuyên gia chăm sóc da?
- Nguyên nhân gây dị ứng quanh năm?
- Tại sao tôi bị chuột rút nhưng không có kinh?
- Màu nước mũi của tôi có ý nghĩa gì?
- Thuốc chủng ngừa ACAM2000 (Vắc-xin bệnh đậu mùa và Mpox (Vaccinia), Trực tiếp của BioSolutions) nhận được sự chấp thuận của FDA Hoa Kỳ cho chỉ định Mpox
- Loại trị liệu tâm lý nào là tốt nhất cho chứng lo âu?
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions