Có một 'điểm ngọt ngào' cho lượng đường hàng ngày và sức khỏe tim mạch

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 9 tháng 12 năm 2024.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ HAI, ngày 9 tháng 12 năm 2024 -- Một nghiên cứu mới cho thấy khi nói đến đồ ngọt, loại đồ ngọt mà một người chọn có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tim mạch của họ.

Đồ uống có đường làm tăng đáng kể sức khỏe tim mạch của họ. nguy cơ đột quỵ, suy tim, nhịp tim không đều và các vấn đề sức khỏe tim khác, kết quả cho thấy.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy việc thêm mật ong vào bát bột yến mạch hoặc thỉnh thoảng ăn bánh ngọt dường như không gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch và trong một số trường hợp có thể cải thiện nó.

“Phát hiện nổi bật nhất nhà nghiên cứu Suzanne Janzi, tiến sĩ ứng viên tại Đại học Lund ở Thụy Điển.

“Sự tương phản đáng ngạc nhiên này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xem xét không chỉ lượng đường tiêu thụ mà còn cả nguồn gốc và bối cảnh của nó,” Janzi cho biết.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thu thập được từ gần 70.000 người Thụy Điển tham gia trong hai nghiên cứu sức khỏe dài hạn. Những người tham gia trả lời bảng câu hỏi về chế độ ăn uống như một phần của nghiên cứu.

Nhóm nghiên cứu cụ thể xem xét ba nguồn đường -- lớp phủ bên trên như mật ong, đồ ăn nhẹ như bánh ngọt và đồ uống có đường.

Trong thời gian theo dõi kết thúc vào năm 2019, gần 26.000 người tham gia đã được Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng họ có vấn đề về tim.

Đồ uống có đường có hại cho sức khỏe tim mạch của con người hơn bất kỳ nguồn đường nào khác.

“Đường lỏng, có trong đồ uống có đường, thường mang lại cảm giác no ít hơn so với dạng rắn -- chúng khiến bạn cảm thấy khó chịu ít đầy đủ hơn -- có khả năng dẫn đến tiêu thụ quá mức,” Janzi giải thích.

“Bối cảnh cũng quan trọng -- đồ ăn vặt thường được thưởng thức trong môi trường xã hội hoặc những dịp đặc biệt, trong khi đồ uống có đường có thể được tiêu thụ thường xuyên hơn,” Janzi nói thêm.

Đường tăng nói chung gây ra sự gia tăng nồng độ đường huyết của một người nguy cơ đột quỵ và suy tim.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc thỉnh thoảng ăn đồ ăn có đường có liên quan đến kết quả sức khỏe tốt hơn so với việc không ăn bất kỳ món ăn nào.

“Điều này có thể phản ánh các hành vi ăn kiêng cơ bản -- những người tiêu thụ rất ít đường có thể có Janzi nói.

"Mặc dù nghiên cứu quan sát của chúng tôi không thể xác định được mối quan hệ nhân quả, nhưng những phát hiện này cho thấy rằng lượng đường cực thấp có thể không cần thiết hoặc không có lợi cho sức khỏe tim mạch", Janzi nói thêm.

Những phát hiện này đã được công bố trên tạp chí Biên giới trong y tế công cộng.

Các nhà nghiên cứu cho biết sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ lý do tại sao các nguồn đường khác nhau có thể có tác động khác nhau đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt là ở những nơi khác trên thế giới.

“Phát hiện của chúng tôi dựa trên một nghiên cứu của Thụy Điển. Janzi cho biết trong một thông cáo báo chí.

“Đặc biệt có liên quan trong bối cảnh này là phong tục xã hội 'fika' – thường xuyên uống cà phê và nghỉ giải lao bằng bánh ngọt đã ăn sâu vào văn hóa Thụy Điển,” Janzi nói thêm. “Những kết quả này có thể không trực tiếp áp dụng cho các nhóm dân cư khác có nền văn hóa ăn kiêng khác nhau.”

Nguồn

  • Frontiers, bản tin, ngày 9 tháng 12 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-12-10 00:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến