Ezek az életmódbeli mozdulatok segítenek enyhíteni a derékfájást, tanulmányi műsorok

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

PÉNTEK, 2025. január 17. -- derékfájdalmak?

Az egészségtelen életmóddal kapcsolatos szokásainak kezelése a hagyományosnál jobban enyhítheti a fájdalmat gondoskodni – állítja egy új tanulmány.

Azok a hátfájdalmakban szenvedők, akik életmód-tanácsadásban részesültek, jobban működtek, és jobb életminőségük volt a szokásos ellátásban részesülőkhöz képest – számoltak be a kutatók a JAMA Network Open.

“Resolving hátfájást igényel. hogy a hátsónál többre összpontosítson” – vezető nyomozó Chris Williams a>, az ausztráliai Sydney Egyetem kutatója – mondta egy sajtóközleményben.

„Testünk nem olyan, mint egy gép, inkább olyan ökoszisztémák vagyunk, ahol sok tényező kölcsönhatásban van, és meghatározza, hogyan dolgozunk és hogyan érezzük magunkat” – folytatta Williams. „A hátfájdalmak nem különböznek egymástól.”

A vizsgálat során közel 350 derékfájásban szenvedő embert választottak ki véletlenszerűen, hogy részesüljenek életmód-tanácsadásban vagy a meglévő irányelvek szerint végzett standard ellátásban.

Fizikoterapeuták, dietetikusok és telefonos egészségügyi edzők segítettek a coaching csoportba rendelt embereknek kitalálni, hogy melyik életmódbeli szokásaik súlyosbíthatják hátfájásukat.

Ezek a kockázati tényezők magukban foglalhatják a túlsúlyt, a testsúly hiányát. fizikai aktivitás, rossz táplálkozás, rossz alvás, dohányzás vagy túlzott alkoholfogyasztás – magyarázták a kutatók.

Hat hónapon át a coaching csoport támogatást kapott, hogy segítse őket a hátfájdalmukkal potenciálisan összefüggő tényezők kezelésében.

A vizsgálat végére az életmód-tanácsadó csoport tagjai kevesebb fogyatékkal éltek. hátfájdalmaik, mint a kontrollcsoporté, az eredmények azt mutatják.

Átlagosan 3,5 kilóval többet fogytak, mint azok a csoportok, akik csak fizikoterápiát kaptak – írja a lap.

„Ha valakinek hátfájása van, amely nem javul, számítania kell arra, hogy átfogó ellátásban részesüljön számos egészségügyi tényezőről, ne csak a gerincükben zajló eseményekre összpontosítson” – mondta Williams. „Ezt az üzenetet a háztetőkről kellene kiáltanunk.”

Az eredmények azt mutatják, hogy a gyakori fájdalomcsillapítók és a hátfájás kezelésére szolgáló eljárások nem biztos, hogy olyan hatékonyak, mint az, hogy segítsenek az embernek megbirkózni egészségtelen szokásaival – állapították meg a kutatók.

"Sok hosszan tartó hátfájással küzdő ember azt mondja, elhagyottnak érzik magukat, gyakran magas költségű és nem hatékony kezelésekre utalják be őket anélkül, hogy olyan ajánlott kezeléseket ajánlanának, amelyek elősegítik az önmenedzselést” – a vizsgálatvezető Emma Mudd, a Sydney-i Egyetem vezető kutatója mondta egy hírben kiadás.

"Azáltal, hogy a hangsúlyt áthelyezik az életmódváltásra, és egyszerű, támogató beavatkozásokat biztosítanak, a betegek felhatalmazzák magukat arra, hogy kézbe vegyék fájdalmukat" - mondta Mudd. "Ez a megközelítés nemcsak a tüneteiket javítja, hanem általános életminőségüket is javítja."

A kutatók azt mondták, remélik, hogy ez a tanulmány befolyásolni fogja a derékfájással kapcsolatos jövőbeli gyakorlati irányelveket.

„A hátfájást kezelő klinikusoknak meg kell fontolniuk, hogyan építsék be az életmód támogatását a mindennapi ellátásukba” – összegezte Williams. „Nincs jó vagy rossz módja ennek, mindaddig, amíg a beteg úgy érzi, hogy meghallgatják, és része a döntéshozatalnak.”

Források

  • University of Sydney, sajtóközlemény, 2025. január 14.

    • Felelősség kizárása: Orvosi statisztikai adatok cikkeket általános trendeket mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2025-01-18 06:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak