Ez a közös tevékenység csökkenti az alsó hátfájás kockázatát - mondja a tanulmány

Kövesse a Drugslib-et

Dennis Thompson Healthday Reporter

séta A cipő elkezdi a puffasztást, egy új tanulmány. A kutatók jelentettek.

A Walking Walking védett az alsó hátfájás ellen is, de kisebb mértékben, mint hosszabb ideig ambling, a JAMA hálózati megnyitása

. Hosszabb vagy nehezebb sétálsz, annál jobban csökkenti a derékfájdalom kockázatát, mondja a tanulmány.

„Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a sétálást előmozdító politikák és közegészségügyi stratégiák hozzájárulhatnak a krónikus derékfájdalom előfordulásának csökkentéséhez” - fejezte be a rayane haddadj , a NOFLOLY.HADDADJ " a tudomány és a technológia Közegészségügyi és Ápolási Minisztériuma.

A tanulmányhoz a kutatók közel 11 200 ember adatait elemezték, akiket 2017 és 2019 között folyamatban lévő norvég egészségügyi kutatási projektre toboroztak. Átlagos életkoruk 55 volt.

Egy nyomon követéskor átlagosan négy évvel később a résztvevők kb. 15% -a azt mondta, hogy az előző 12 hónapban három vagy több hónapig alsó hátfájást szenvedett.

A gyaloglás intenzitása szintén különbséget tett, a kockázatot 15% -ról 18% -kal csökkentette, mivel a Power Walkers növelte ütemét - mondja a tanulmány.

A fizikai aktivitást jelenleg a másodlagos jelentőségű megelőző eszköznek tekintik, amikor az alsó hátfájásról van szó, a kutatók megjegyezték.

“A gyaloglás lehetséges szerepét tovább lehet előmozdítani annak megkönnyítése, a hozzáférhetőség és a krónikus hátfájás kockázatának csökkentése mellett számos egészségügyi előnye miatt”-fejezte be a kutatók. 13, 2025

Jogi nyilatkozat: Az orvosi cikkekben szereplő statisztikai adatok általános tendenciákat biztosítanak, és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban eltérhetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

Elküldve : 2025-06-18 06:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak