อาหารที่ง่ายต่อการติดตามนี้อาจช่วยผู้ป่วย IBS, การศึกษากล่าวว่า

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย drugs.com.

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันจันทร์ที่ 9 มิถุนายน 2568-อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผลสำหรับผู้ที่มี dr. Prashant Singh นักเดินอาหารที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าวในการแถลงข่าว

“ นอกเหนือจากปัญหาของการมีราคาแพงและใช้เวลานานแล้วยังมีความกังวลเกี่ยวกับการขาดสารอาหารและการกินที่ไม่เป็นระเบียบเมื่อลองอาหาร FODMAP ต่ำ” ซิงห์กล่าว “ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนสนใจเราเป็นทางเลือกที่ไม่ใช่การกำจัดอาหารและเอาชนะข้อ จำกัด เหล่านี้หลายประการที่เกี่ยวข้องกับอาหาร FODMAP ต่ำ”

อาการลำไส้แปรปรวนส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 11% ทั่วโลก ผู้ป่วยส่วนใหญ่ชอบที่จะพยายามควบคุม IBS ของพวกเขาผ่านอาหารมากกว่าทานยา

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่มุ่งเน้นไปที่ผลไม้และผักสดจำนวนมากธัญพืชเมล็ดถั่วถั่วพืชตระกูลถั่วและน้ำมันมะกอก ปลาสัตว์ปีกและนมถูกบริโภคสองสามครั้งต่อสัปดาห์และเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปจะกินน้อยลง

FODMAP เป็นตัวย่อสำหรับคาร์โบไฮเดรตที่ยากกว่าสำหรับคนที่จะย่อย: oligosaccharides ที่หมักได้

ผู้คนในอาหาร FODMAP ต่ำได้รับการบอกเล่าเพื่อหลีกเลี่ยงผักหลายชนิดผลไม้, นม, พืชตระกูลถั่ว, ขนมปังและธัญพืช, คลีฟแลนด์คลินิกกล่าว อาหารมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ระบบย่อยอาหารพักผ่อน แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะติดตาม

ในการศึกษานำร่องนี้นักวิจัยได้มอบหมายผู้ป่วย IBS 10 คนให้ติดตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอีก 10 อาหาร FODMAP ต่ำ มีให้อาหารสำหรับทั้งสองกลุ่ม

เป้าหมายคือเพื่อให้ผู้ป่วยประสบความสำเร็จอย่างน้อย 30% ในความรุนแรงของอาการปวดท้อง

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยบรรเทาอาการได้ แต่กลุ่ม FODMAP ต่ำมีการปรับปรุงที่ดีขึ้น

พวกเขาสรุปว่าการตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อการรักษาที่มีศักยภาพสำหรับ IBS นั้นได้รับการรับประกัน

“ การศึกษานี้เพิ่มหลักฐานที่เพิ่มขึ้นซึ่งแสดงให้เห็นว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจเป็นประโยชน์ต่อเมนูการแทรกแซงอาหารตามหลักฐานสำหรับผู้ป่วยที่มี IBS” href = "https://www.uofmhealth.org/profile/731/william-d-chey-md"> dr William Chey , หัวหน้าฝ่ายระบบทางเดินอาหารที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าวในการแถลงข่าว

การศึกษานำร่องปรากฏในวารสาร neurogastroenterology & Motility 2025

คำเตือน: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

ที่มา: Healthday

โพสต์แล้ว : 2025-06-10 00:00

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

คำหลักยอดนิยม