ระยะเวลาของการออกกำลังกายที่มีนัยสำคัญต่อโรคอ้วนและความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Elana Gotkine HealthDay Reporter

วันพฤหัสบดีที่ 20 มิถุนายน 2024 -- สำหรับผู้ใหญ่ที่อยู่ประจำที่เป็นโรคอ้วน/น้ำหนักเกิน และมีความบกพร่องทางระบบเมตาบอลิซึม ช่วงเวลาของการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงแข็งแรง (MVPA) มีความสำคัญ โดยจะส่งผลดีต่อสภาวะสมดุลของกลูโคสในการสะสม MVPA มากขึ้น ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ออนไลน์วันที่ 10 มิถุนายนในหัวข้อ Obesity

Antonio Clavero-Jimeno จากมหาวิทยาลัยกรานาดาในสเปน และเพื่อนร่วมงานได้ตรวจสอบผลกระทบของจังหวะ MVPA แบบไลฟ์สไตล์ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในแต่ละวันในปี 186 ผู้ใหญ่ที่อยู่ประจำที่มีน้ำหนักเกิน/โรคอ้วน และความบกพร่องทางการเผาผลาญ ในช่วงระยะเวลา 14 วัน มีการตรวจติดตามรูปแบบ MVPA และกลูโคสพร้อมกัน ในแต่ละวันจะถูกจัดประเภทเป็นไม่ได้ใช้งานหากไม่มีการสะสม MVPA เป็นช่วงเช้า บ่าย หรือเย็น หากสะสมนาที MVPA >50 เปอร์เซ็นต์ระหว่าง 06.00 ถึง 12.00 น. 12.00 น. และ 18.00 น. หรือ 18.00 น. และ 0000 ชั่วโมง ตามลำดับ หรือผสมกันหากไม่มีกรอบเวลาใดที่คิดเป็น >50 เปอร์เซ็นต์ของ MVPA รายวัน

นักวิจัยพบว่าเมื่อเทียบกับการไม่ได้ใช้งาน การสะสมมากกว่าร้อยละ 50 ของ MVPA ทั้งหมดในช่วงเย็นมีความสัมพันธ์กับระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยใน 24 ชั่วโมง รายวัน และออกหากินเวลากลางคืนที่ต่ำกว่า (ความแตกต่างเฉลี่ย −1.26, −1.10 และ −2.16 มก./เดซิลิตร ตามลำดับ) ในผู้เข้าร่วมที่มีการควบคุมกลูโคสบกพร่อง ความสัมพันธ์นี้จะแข็งแกร่งขึ้น รูปแบบของความสัมพันธ์เหล่านี้คล้ายคลึงกันในทั้งชายและหญิง

"ช่วงเวลาของไลฟ์สไตล์ MVPA มีความสำคัญ และ ... การสะสม MVPA ส่วนใหญ่ในช่วงเย็นสัมพันธ์กับระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน/ โรคอ้วนและความบกพร่องทางเมตาบอลิซึม” ผู้เขียนเขียน "การค้นพบนี้เน้นย้ำถึงขอบเขตที่น่าหวังของจังหวะ MVPA ซึ่งเป็นแนวทางใหม่ในการปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ"

บทคัดย่อ/ข้อความแบบเต็ม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

ที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2024-06-21 07:15

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

ระยะเวลาของการออกกำลังกายที่มีนัยสำคัญต่อโรคอ้วนและความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม