เคล็ดลับในการจัดลำดับความสำคัญความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในฐานะทหารผ่านศึก

หากคุณเป็นทหารผ่านศึก คุณมีทักษะในการรับใช้ประเทศของคุณ แต่การมุ่งความสนใจไปที่สุขภาพของตัวเองอาจดูเป็นธรรมชาติน้อยลง

แชร์บน Pinterest

หลังจากคุณเกษียณจากราชการ การดูแลตนเองถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ

การใช้เวลามุ่งเน้นไปที่สุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับคุณภาพชีวิตของคุณ และเพิ่มความสามารถในการปรากฏตัวต่อหน้าครอบครัวและชุมชน

ดูเคล็ดลับในอินโฟกราฟิกด้านล่าง เกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นใช้งาน

การดูแลตนเองสามารถลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย เพิ่มระดับพลังงาน และช่วยจัดการกับความเครียด การดูแลตนเองแม้แต่นิดเดียวก็สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้ ตามข้อมูลของ สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ

บรรทัดล่างสุด

อาจต้องใช้เวลาและความเพียรพยายามเพื่อทำให้กิจกรรมการดูแลตนเองรู้สึกเหมือนเป็นปกติ แต่การดูแลตัวเองเพียงครั้งเดียวก็สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ดีขึ้น

การทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยเหลือตัวเองจะช่วยเพิ่มความสามารถในการอยู่เคียงข้างครอบครัวและชุมชนของคุณด้วย

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

เคล็ดลับในการจัดลำดับความสำคัญความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในฐานะทหารผ่านศึก

บรรทัดล่างสุด

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม