Lời khuyên để ưu tiên sức khỏe của bạn với tư cách là một cựu chiến binh

Theo dõi Drugslib trên

Nếu bạn là Cựu chiến binh, bạn có kỹ năng phục vụ đất nước của mình. Nhưng bạn có thể cảm thấy kém tự nhiên hơn khi tập trung vào sức khỏe của chính mình.

Chia sẻ trên Pinterest

Sau khi nghỉ hưu, việc tự chăm sóc bản thân là điều cần thiết để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Dành thời gian tập trung vào sức khỏe và thể chất của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong chất lượng cuộc sống của bạn — đồng thời tăng khả năng xuất hiện trước gia đình và cộng đồng của bạn.

Hãy xem đồ họa thông tin bên dưới để biết các mẹo về cách bắt đầu.

Tự chăm sóc bản thân có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, tăng mức năng lượng và giúp bạn kiểm soát căng thẳng. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia.

Điểm mấu chốt

Có thể mất thời gian và sự kiên trì để khiến các hoạt động tự chăm sóc trở nên bình thường. Nhưng ngay cả chỉ một hành động tự chăm sóc bản thân cũng có thể giúp bạn bắt đầu con đường chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình tốt hơn.

Thực hiện các bước để hỗ trợ bản thân cũng sẽ nâng cao khả năng bạn có mặt vì gia đình và cộng đồng.

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến