Mẹo giảm căng thẳng ở phụ nữ trên 50 tuổi
Việc điều hướng những thay đổi ở tuổi trung niên gây ra căng thẳng, không nghi ngờ gì về điều đó và tất cả chúng ta đều muốn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống.
Nhưng căng thẳng có thể là tích cực, khiến chúng ta luôn cảnh giác. Căng thẳng trở nên tiêu cực khi chúng ta liên tục đối mặt với thử thách mà không được giải tỏa. Căng thẳng tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề về thể chất -- chẳng hạn như đau đầu, khó chịu ở dạ dày, huyết áp cao, đau ngực và khó ngủ.
Đối với phụ nữ trên 50 tuổi, ảnh hưởng của căng thẳng mãn tính càng trở nên phức tạp. Cơ thể của bạn không còn dẻo dai như trước nữa, vì vậy nó cần được bảo trì tốt hơn - một lối sống lành mạnh hơn - để tự sửa chữa. Hãy đối mặt với sự thật: Đã đến lúc giảm căng thẳng.
Bí quyết để giảm bớt căng thẳng và hạnh phúc hơn? Charles Raison, MD, giáo sư tâm thần học tại Đại học Wisconsin-Madison, cho biết chúng không phải là nhiều tiền hay vật chất hơn. Đó là hành động tích cực, sức khỏe tốt, mối quan hệ tốt và tinh thần lạc quan.
Cách giảm căng thẳng và đạt được sự cân bằng cảm xúc
Đừng để một thế giới hỗn loạn và bận rộn ảnh hưởng đến bạn. Hãy dành chút thời gian, thử một số mẹo sau -- và giảm bớt căng thẳng.
Đã đăng : 2024-08-26 09:03
Đọc thêm
- Dizal nộp đơn đăng ký thuốc mới cho FDA Hoa Kỳ về Sunvozertinib trong điều trị ung thư phổi không phải tế bào nhỏ tái phát hoặc khó chữa bằng đột biến chèn EGFR Exon 20
- Miếng dán da sử dụng tia điện 'không thể nhận thấy' để chữa lành vết thương mà không cần dùng thuốc
- Bệnh sốt rét phát triển khả năng kháng thuốc cứu sống trẻ em
- 1 trong 4 bà mẹ ngủ quên khi đang cho con bú, khiến trẻ có nguy cơ bị SIDS
- Lexicon công bố kết quả của Ủy ban tư vấn FDA về Zynquista (sotagliflozin) như một thuốc bổ sung cho liệu pháp insulin để kiểm soát đường huyết ở người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 1 và bệnh thận mãn tính
- Tập thể dục giúp giảm sự phụ thuộc ở những người mắc chứng rối loạn sử dụng rượu
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions