A túl sok képernyőidő rontja az óvodások alvását és viselkedését

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2024. december 12.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

2024. december 12., CSÜTÖRTÖK – A túl sok képernyőidő szabotálhatja az óvodások alvását, és rémületté teheti őket a ház körül – figyelmeztet egy új tanulmány.

A rossz alvás súlyosbíthatja a gyermekek küzdelmét gyenge figyelem, hiperaktivitás és rosszkedv – számoltak be a kutatók december 12-én a folyóiratban korai gyermekfejlesztés és -gondozás.

Rosszabb, hogy a gyerekek egy lefelé ívelő spirálba tekerhetnek, miközben a képernyőn eltöltött idő és a rossz alvás egymást táplálja.

„Eredményeink egy pozitív visszacsatolási hurok jelenlétére utalnak, amely megnöveli a képernyő előtt töltött időt és az alvást. A zavarok a ciklikus megerősítés révén súlyosbítják egymást, növelve a hiperaktív figyelemproblémák, a szorongás és a depresszió kockázatát” – mondta a kutató Dr. Bowen Xiao, a gyermekek szocio-emocionális működésének és fejlődési pszichopatológiájának szakértője a kanadai Carleton Egyetemen.

A tanulmányhoz a kutatók 571, 3 és 6 év közötti óvodás gyermek édesanyját kérdeztek meg, akik hét sanghaji állami óvodába jártak.

Az anyukák arról számoltak be, hogy gyermekeik mennyi időt töltöttek a tévé mellett. , okostelefon, számítógép vagy más képernyős eszköz. Kérdésekre is válaszoltak, hogy felmérjék a gyermekeik viselkedési problémáit, valamint az alvás minőségét és időtartamát.

„Eredményeink azt mutatják, hogy a túlzott képernyőidő izgatott állapotba hozhatja az óvodáskorú gyermekek agyát, ami rossz alvásminőséget és időtartamot eredményez” – mondta a kutató Yan Li, az óvodai oktatás szakértője a Shanghai Normal Egyetemről.

A kutatók azt is megjegyezték, hogy a korábbi kutatások azt mutatták, hogy a képernyő Az idő hiperaktivitáshoz és érzelmi problémákhoz vezethet a gyerekek körében.

Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a képernyőn eltöltött idő lehet az oka, mondták a kutatók.

Ez a rossz alvás oka lehet a képernyőnézés miatti elhalasztott lefekvés, valamint az alvási szokások túlzott stimulációja és kéksége miatti zavara. -fényexpozíció” – tette hozzá Shujin vezető szerző Zhou, a Shanghai Normal University pszichológia doktora.

"A képernyő használata az alvással eltöltött időt is kiszoríthatja, és növelheti a fiziológiai és pszichológiai izgatottságot, ami elalvási nehézségekhez vezethet" - mondta Zhou a folyóiratban megjelent sajtóközleményben.

Ezek az eredmények utat mutathatnak a kisgyermekek hiperaktivitásának és hangulati problémáinak jövőbeli kezelése felé, mondta Zhou.

„Tanulmányunknak kettős következményei vannak: egyrészt az óvodás korú gyermekek képernyőhasználatának szabályozása segíthet a viselkedési problémák és a rossz alvásminőség enyhítésében, másrészt az alvási beavatkozások és kezelések hatékonyan enyhíthetik az óvodáskorú gyermekek káros hatásait. képernyőidő a viselkedési problémákkal kapcsolatban” – jegyezte meg Zhou.

Források

  • Taylor & Francis Group, sajtóközlemény, december 12. 2024

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak, és nem vonatkoznak az egyénekre kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-12-13 06:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak