Troppo tempo sullo schermo danneggia il sonno e il comportamento dei bambini in età prescolare

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2024.

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

GIOVEDI 12 dicembre 2024 -- Troppo tempo trascorso davanti allo schermo può sabotare il sonno dei bambini in età prescolare, trasformandoli potenzialmente in terrori in casa, avverte un nuovo studio.

Il cattivo sonno può esacerbare le difficoltà dei bambini con scarsa attenzione, iperattività e malumore, hanno riferito i ricercatori il 12 dicembre sulla rivista Sviluppo e cura della prima infanzia.

Peggio ancora, i bambini possono ritrovarsi in una spirale discendente, in cui il tempo trascorso davanti allo schermo e la scarsa qualità del sonno si alimentano a vicenda.

"I nostri risultati suggeriscono la presenza di un ciclo di feedback positivo, in cui l'aumento del tempo trascorso davanti allo schermo e del sonno i disturbi si esacerbano a vicenda attraverso il rinforzo ciclico, aumentando il rischio di problemi di attenzione iperattiva, ansia e depressione", ha affermato il ricercatore Dr. Bowen Xiao, esperto di funzionamento socio-emotivo e psicopatologia dello sviluppo dei bambini presso la Carleton University in Canada.

Per lo studio, i ricercatori hanno intervistato le madri di 571 bambini in età prescolare di età compresa tra 3 e 6 anni che frequentavano sette asili pubblici a Shanghai.

Le mamme hanno riferito la quantità di tempo che i loro figli trascorrevano davanti alla TV , smartphone, computer o altro dispositivo con schermo. Hanno anche risposto a domande per valutare eventuali problemi comportamentali che i loro figli potrebbero avere, nonché la qualità e la durata del sonno.

"I nostri risultati indicano che un tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo può lasciare il cervello dei bambini in età prescolare in uno stato di eccitazione, con conseguente scarsa qualità e durata del sonno", ha affermato il ricercatore Yan Li, un esperto di educazione prescolare della Shanghai Normal University.

I ricercatori hanno inoltre notato che ricerche precedenti avevano indicato che il tempo passato davanti allo schermo può portare all'iperattività e ai problemi emotivi tra bambini.

Questo studio suggerisce che il tempo trascorso davanti allo schermo potrebbe essere la ragione, hanno detto i ricercatori.

"Questo sonno scarso potrebbe essere dovuto al posticipo dell'ora di andare a dormire causato dalla visione dello schermo e all'interruzione del ritmo del sonno dovuta all'eccessiva stimolazione e al blu -esposizione alla luce", ha aggiunto l'autore principale Shujin Zhou, dottore in psicologia a Shanghai Normale Università.

"L'uso dello schermo potrebbe anche spostare il tempo che avrebbe potuto essere trascorso dormendo e aumentare i livelli di eccitazione fisiologica e psicologica, portando a difficoltà nell'addormentarsi", ha affermato Zhou in un comunicato stampa del giornale.

Questi risultati potrebbero indicare la strada verso futuri trattamenti per l'iperattività e i problemi dell'umore tra i bambini piccoli, ha affermato Zhou.

"Le implicazioni del nostro studio sono duplici: in primo luogo, il controllo dell'uso dello schermo nei bambini in età prescolare può aiutare ad alleviare i problemi comportamentali e la scarsa qualità del sonno e, in secondo luogo, gli interventi e i trattamenti relativi al sonno possono essere efficaci nel mitigare gli effetti avversi del sonno. tempo davanti allo schermo su problemi comportamentali", ha osservato Zhou.

Fonti

  • Taylor & Francis Group, comunicato stampa, 12 dicembre 2024
    • < P class="ddc-disclaimer">Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano i singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali. p>

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-12-13 06:00

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