Trastornos relacionados con el trauma: más que trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es uno de los trastornos relacionados con el trauma más conocidos, pero es solo una de muchas afecciones de salud mental con posibles raíces en el shock psicológico.
El trauma es una experiencia de sentirse abrumado. Los desastres naturales, la muerte, el abuso, el combate, las lesiones y los asaltos son causas comunes de trauma.
Cuando tus mecanismos naturales de afrontamiento se ven invadidos por lo que estás experimentando (física, mental o ambas), tu cuerpo hace todo lo que puede para protegerte. Esto incluye efectos a corto plazo, como entumecimiento emocional o mantenerte en estado de alerta.
Es natural tener una reacción extrema ante un trauma. Sin embargo, a veces los efectos del trauma persisten durante toda la vida y causan ansiedad, problemas para dormir y pensamientos intrusivos que pueden interferir con las actividades diarias.
Cuando esto sucede, es posible que esté viviendo con un trastorno relacionado con un trauma.
¿Qué trastornos de salud mental están relacionados con un trauma?
El trauma no se limita a ninguna condición de salud mental específica.
Cuando vives algo psicológicamente devastador, puede desempeñar un papel en múltiples áreas de tu salud mental, incluso si no tienes un trastorno diagnosticable.
Algunas condiciones están más estrechamente relacionadas con situaciones traumáticas. experiencias que otras. Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición, revisión de texto (DSM-5-TR), los trastornos relacionados con el trauma incluyen:
Estos no son los únicos trastornos relacionados con el trauma. Otras afecciones que se observan a menudo después de experiencias traumáticas incluyen:
Nota para los veteranos
Los trastornos relacionados con el trauma, incluido el trastorno de estrés postraumático, son una obstáculo común y complejo para los veteranos. Además de buscar ayuda de un profesional de salud mental calificado, a los veteranos y sus cuidadores les puede resultar útil explorar cómo otros elementos de la salud, como la nutrición, el fitness y el bienestar social, desempeñan un papel en el apoyo a la salud mental.
Eche un vistazo a estos recursos:
Factores de riesgo de trastornos relacionados con el trauma
Nada de lo que hayas hecho te hace merecedor de un trauma, y el trauma puede afectar a cualquiera. Sin embargo, algunas poblaciones pueden ser más vulnerables que otras, lo que las pone en mayor riesgo de sufrir un trauma.
Estos grupos incluye:
Interseccionalidad y trauma
La interseccionalidad es el concepto sociológico de que las experiencias humanas están influenciadas por más de un factor, como la edad, la raza, el género o la clase económica.
Cuando se trata de trauma, la interseccionalidad puede desempeñar un papel en:
Por ejemplo, el personal militar LGBTQ+ puede enfrentar diferentes factores estresantes que las personas no LGBTQ+ que experimentan el mismo trauma relacionado con el ejército.
Otro ejemplo se puede ver en el surgimiento del trauma racial, o el trauma experimentado después de una exposición prolongada a la discriminación racial.
A artículo de 2022 que examina esta experiencia entre los jóvenes negros señaló que el racismo que experimentaron tenía diferencias interseccionales. Si bien afectó a los jóvenes negros en su conjunto, el género también influyó en sus posibilidades de tener experiencias traumáticas y con carga racial.
En última instancia, el trauma es una experiencia multifacética que puede ser diferente para cada persona, incluso si el evento traumático es el mismo.
Síntomas de los trastornos relacionados con el trauma
El DSM-5-TR indica que las características destacadas de los trastornos relacionados con el trauma incluyen:
Los síntomas del trauma son diversos en muchos trastornos de salud mental. No se limitan a un puñado de experiencias. Otros síntomas que podrías notar incluyen:
Opciones de tratamiento para los trastornos relacionados con el trauma
Si vive con un trastorno relacionado con el trauma, puede ser útil hablar con un profesional de salud mental que se especialice en trauma. Los terapeutas informados sobre el trauma pueden ayudar a determinar los mejores enfoques de psicoterapia para sus síntomas únicos.
En general, la terapia cognitivo-conductual (TCC) suele ser el método principal para tratar los trastornos relacionados con el trauma. La TCC puede ayudarle a reestructurar la relación entre sus pensamientos, emociones y comportamientos.
Terapias de TCC específicas para trastornos relacionados con el trauma incluye:
Su terapeuta también puede recomendarle tratamientos de apoyo, como:
Afrontar el trauma a nivel comunitario
La orientación individual es solo una parte del tratamiento de algunos trastornos relacionados con el trauma. A veces, el trauma afecta a una comunidad, como ocurre con los desastres naturales o la guerra.
Las iniciativas de salud pública que también pueden ser parte del tratamiento de trastornos relacionados con el trauma incluyen:
Vivir con un trauma
El trauma puede afectar todos los aspectos de tu vida. Y si bien puede parecer aislado, no está solo. Tantos como 70% de los adultos en los Estados Unidos han experimentado un evento traumático en sus vidas.
Eso es más de 223 millones de personas.
Si ha experimentado un trauma o cree que puede estar viviendo con un trastorno relacionado con el trauma, puede hablar confidencialmente con alguien en cualquier momento (de día o de noche) llamando la Línea de ayuda nacional SAMHSA al 1-800-662-4357.
Puede obtener más información sobre los trastornos relacionados con el trauma y encontrar recursos locales visitando:
Para llevar
Los trastornos relacionados con el trauma son afecciones que pueden estar relacionadas con experiencias traumáticas. Incluyen el trastorno de estrés postraumático y el trastorno de adaptación y, en un espectro más amplio, afecciones como la depresión y los trastornos de ansiedad.
Sin embargo, el trauma no se limita a condiciones de salud mental específicas. Es una experiencia que puede tener efectos duraderos que se superponen y afectan la salud física y mental.
La psicoterapia puede ayudarlo a sanar y aprender formas nuevas y positivas de reestructurar pensamientos, emociones y comportamientos.
Si cree que vive con un trastorno relacionado con un trauma, hablar con un profesional de la salud puede ser un primer paso útil para obtener apoyo.
Al corriente : 2024-08-29 10:50
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