Hãy thử nó hoặc ném nó? Những chất bổ sung bạn cần và những thứ bạn có thể bỏ qua

Các chất bổ sung đang có hiệu lực.

Một cuộc khảo sát năm 2022 với hơn 3.100 người trưởng thành ở Hoa Kỳ cho thấy rằng 75% sử dụng một số hình thức bổ sung dinh dưỡng. Trong số những người tiêu dùng đó, 52% cho biết họ đã dùng thực phẩm bổ sung đặc biệt như omega-3, men vi sinh hoặc chất xơ.

Johna Burdeos, RD, một người đã đăng ký chuyên gia dinh dưỡng cho biết vô số yếu tố đã góp phần tạo nên sự phổ biến của các chất bổ sung, vitamin và khoáng chất, bao gồm cả đại dịch và việc mua hàng dễ dàng qua các nhà bán lẻ trực tuyến.

Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung không phải không có những lời chê bai. Ngành này không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).

Ngoài ra, bạn có thể thắc mắc liệu mình có cần bổ sung chế độ ăn uống hay không nếu bạn đang có một chế độ ăn uống cân bằng.

Đây là những gì các nghiên cứu và chuyên gia nói về lợi ích của việc bổ sung vitamin, khoáng chất, và các chất bổ sung cho chế độ ăn uống của bạn, cùng với những loại nào nên chọn.

Các chất bổ sung có cần thiết không?

Chủ đề này đang gây tranh cãi, ngay cả giữa các chuyên gia.

Maddie Pasquariello, MS, RDN. “Trên thực tế, đối với nhiều người gặp vấn đề về sức khỏe, thực phẩm bổ sung thường không phải là tuyến phòng thủ đầu tiên mà các chuyên gia dinh dưỡng sẽ hướng tới.”

Những điều chỉnh khác trong lối sống, chẳng hạn như thay đổi các khuyến nghị về chế độ ăn uống và tập thể dục, thường được ưu tiên hàng đầu.

Điều đó cho thấy, thực phẩm bổ sung được khuyên dùng như một tiêu chuẩn trong một số trường hợp. Trong các trường hợp khác, chúng có thể giúp lấp đầy những khoảng trống do thiếu hụt chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống, Stephanie Greunke, RD, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và là thành viên của Cần tập thể học viên.

Các trường hợp phổ biến mà nhà cung cấp khuyên dùng vitamin, chất bổ sung hoặc khoáng chất bao gồm:

mang thai

cho con bú

trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoặc ít hơn hơn 32 oz. sữa công thức mỗi ngày

cải thiện sức khỏe

chế độ ăn đặc biệt

sự thiếu hụt

Các chất bổ sung mà bạn (có thể) cần, dựa trên nghiên cứu và các chuyên gia

Các chất bổ sung có thể bị gièm pha, nhưng một số chất bổ sung có thể có lợi, đặc biệt trong những trường hợp cụ thể.

Vitamin bà bầu

Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo những người có tử cung nên bắt đầu dùng vitamin dành cho bà bầu khi họ bắt đầu cố gắng mang thai và tiếp tục uống trong suốt thai kỳ. Burdeos khuyên bạn nên bắt đầu ba tháng trước lần thử mang thai đầu tiên.

CDC khuyến nghị uống vitamin trước khi sinh với 400 mg axit folic để bảo vệ khỏi một số dị tật bẩm sinh.

ACOG khuyến nghị bổ sung ít nhất 27 miligam sắt mỗi ngày khi mang thai, chất thường có trong vitamin dành cho phụ nữ mang thai.

Burdeos cho biết axit folic kết hợp với sắt mang lại lợi ích cho thai nhi.

Burdeos cho biết axit folic kết hợp với sắt sẽ mang lại lợi ích cho thai nhi.

Axit folic giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, vốn là những bất thường nghiêm trọng ở não và tủy sống của em bé,” Burdeos nói. “Sắt giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Sắt giúp hỗ trợ sự phát triển bình thường của em bé và nhau thai.”

Vitamin D

Khoảng 42% dân số bị thiếu vitamin D, và người da đen có tỷ lệ cao nhất— 82% , theo một nghiên cứu năm 2022 .

Mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên, lòng đỏ trứng và cá béo là nguồn thực phẩm chất lượng. Ngoài ra, đó là những lựa chọn ít ỏi, theo Viện Y tế Quốc gia (NIH).

“Gần như không thể có được tất cả lượng vitamin D bạn cần chỉ từ thực phẩm,” Greunke nói. “Cá có dầu, nấm và sữa tăng cường cung cấp vitamin D nhưng không đủ số lượng để đáp ứng nhu cầu hàng ngày.”

Thiếu vitamin D có liên quan đến nhiều tình trạng, bao gồm:

sức khỏe xương kém

ung thư

bệnh tim mạch

tiểu đường thai kỳ

Nghiên cứu cho thấy rằng dùng vitamin D khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ:

bệnh tiểu đường thai kỳ

tiền sản giật

nhẹ cân khi sinh

xuất huyết nặng sau sinh

sinh non

NIH khuyến nghị trẻ sơ sinh đến 12 tháng tuổi nên uống 10 mcg vitamin D mỗi ngày. Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh được bổ sung vitamin D, vì vậy CDC nói rằng trẻ dưới 12 tháng tuổi được nuôi hoàn toàn bằng sữa công thức có thể không cần bổ sung vitamin D.

Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng cha mẹ đang cho con bú có thể dùng 6.400 IU vitamin D mỗi ngày để cung cấp đủ lượng cho trẻ bú mẹ thông qua sữa mẹ.

NIH khuyên những người từ 1 đến 70 tuổi cần 600 IU mỗi ngày và những người trên 70 tuổi nên tiêu thụ 800 IU mỗi ngày. Vì rất khó để có được chất đó từ thực phẩm nên Greunke cho biết việc bổ sung vitamin D rất có giá trị ngay cả khi trẻ còn nhỏ.

Omega 3

Một trong những loại vitamin phổ biến nhất có thể là Omega 3. Chúng là các axit béo được tìm thấy tự nhiên trong cá như cá hồi và các loại hạt, chẳng hạn như quả óc chó.

Burdeos nói rằng bạn có thể được hưởng lợi từ việc dùng một loại nếu chế độ ăn uống của bạn ít những món này. Mặc dù omega 3 có liên quan đến sức khỏe tim tốt, nhưng lớp Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia (NCCIH) cho biết dữ liệu về mối liên quan đó dựa trên lượng hải sản ăn vào.

Tuy nhiên, cơ quan này cho biết nó có thể giúp giảm chất béo trung tính và làm dịu các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.

B12

B12 xuất hiện tự nhiên trong các sản phẩm động vật và Burdeos cho biết nó quan trọng đối với:

sự hình thành tế bào hồng cầu

sản xuất DNA

chức năng thần kinh

chuyển hóa tế bào.

Một nghiên cứu từ năm 2022 chỉ ra rằng mức độ thiếu hụt B12 ở người ăn chay cao hơn ở người ăn chay. Gần 2/3 số người mang thai cũng bị thiếu hụt. Cô cho biết việc bổ sung B12 rất có giá trị đối với những người bị thiếu hụt, đặc biệt là những người không tiêu thụ protein động vật.

Sắt

Sắt có trong thực phẩm như các loại hạt và rau lá xanh đậm. Theo NIH, nó giúp:

vận chuyển oxy từ phổi đến các mô

tăng cường chuyển hóa cơ bắp

hỗ trợ tăng trưởng thể chất

hỗ trợ phát triển thần kinh

Mặc dù Pasquariello thường khuyến nghị phương pháp ưu tiên thực phẩm trước tiên, nhưng những người bị thiếu sắt và những người bị thiếu máu ở mức giới hạn có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung sắt.

Ngoài ra, người mang thai nên bổ sung sắt trước khi sinh để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Hãy luôn hỏi bác sĩ để có lựa chọn tốt nhất vì bạn có thể dùng quá nhiều chất sắt, trong một số ít trường hợp có thể dẫn đến ngộ độc sắt.

Magie

Magiê là khoáng chất tự nhiên và là khoáng chất thứ tư -có nhiều nhất trong cơ thể. Tuy nhiên, gần một nửa dân số Hoa Kỳ không ăn đủ magiê, theo một nghiên cứu năm 2018.

Grunke nói rằng việc bổ sung magie có thể giúp ích.

Nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung magiê bằng đường uống có thể giúp:

giảm huyết áp

kéo dài thời gian ngủ

giảm lượng đường trong máu lúc đói và sau bữa ăn

cải thiện tâm trạng

Các chất bổ sung bạn không cần

Một số chất bổ sung, như men vi sinh, đang được ưa chuộng. Nhưng các chuyên gia và nhà nghiên cứu nói rằng không có dữ liệu nào hỗ trợ cho sự cường điệu này. Bạn có thể ngừng thử các chất bổ sung này.

Bột màu xanh lá cây

Những loại bột này trông có vẻ tốt cho sức khỏe và có những từ thông dụng đầy hứa hẹn trên nhãn.

“Hầu hết các sản phẩm bột rau xanh đều được khẳng định là chứa đầy nguồn dinh dưỡng thực phẩm nguyên chất cũng như tiền và men vi sinh,” Pasquariello nói. “Điều này rất có tính lừa đảo vì nó đánh lừa người tiêu dùng nghĩ rằng sau đó họ có thể thay thế bột rau xanh bằng rau xanh hoặc rau xanh thực sự.”

Pasquariello nói rằng những tuyên bố rằng bột rau xanh giúp tăng cường năng lượng, hiệu suất và tiêu hóa là vô căn cứ.

Không có nhiều nghiên cứu về chúng ngoài một nghiên cứu nhỏ, Nghiên cứu trên 40 người từ năm 2009 chỉ ra rằng bổ sung bột trái cây và rau quả trong 90 ngày có thể làm giảm huyết áp nhưng không làm giảm trọng lượng cơ thể.

Pasquariello khuyên bạn nên bổ sung các loại rau xanh, đặc biệt là các loại lá vào chế độ ăn uống của mình.

Chế phẩm sinh học

Chế phẩm sinh học là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất, nhưng NCCIH chỉ ra bằng chứng ủng hộ việc bổ sung men vi sinh cho các vấn đề như tiêu chảy và viêm loét đại tràng chưa được dữ liệu hỗ trợ tại thời điểm này.

Siêu bất cứ thứ gì

Một số sản phẩm sẽ tự tiếp thị là có “liều lượng lớn”. Biệt ngữ nghe hay đấy, nhưng Burdeos nói rằng không phải vậy.

Cô nói: “Trừ khi được bác sĩ chỉ định, nếu không thì những loại thực phẩm bổ sung này sẽ không tốt chút nào,” cô nói.

Cô nói rằng liều lượng lớn có thể có tác động lâu dài .

Ví dụ: quá nhiều vitamin D có thể dẫn đến các vấn đề về thận và quá nhiều vitamin C có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa,” Burdeos nói.

Điều này áp dụng cho việc dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào. Nếu bạn chỉ nhận được chất dinh dưỡng từ chế độ ăn kiêng thì không cần thiết phải bổ sung thêm chất dinh dưỡng đó vào chế độ ăn uống của mình thông qua viên uống hoặc bột.

Creatine monohydrate đệm

Greunke và nghiên cứu từ năm 2017 chỉ ra rằng creatine monohydrate có thể làm giảm chấn thương và tăng tốc độ phục hồi. Phiên bản “được đệm” và “nâng cao” được cho là một bước tiến.

“Những công thức này đắt hơn và được tuyên bố là chúng được hấp thụ tốt hơn, nhưng điều đó chưa được chứng minh là đúng,” Greunke nói .

Cách tìm thực phẩm bổ sung chất lượng cao

Vì thực phẩm bổ sung không được coi là tiêu chuẩn giống như thực phẩm nên nó có thể mang lại cảm giác giống như miền Tây hoang dã ngoài kia. Các chuyên gia chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cách điều hướng lối đi vitamin và khoáng chất của cửa hàng tạp hóa dưới đây.

Có chelat và không chelat

Bạn có thể nhận thấy những thuật ngữ này trên chai khoáng.

“Chelated có nghĩa là khoáng chất đã được thay đổi theo cách cải thiện khả năng hấp thụ,” Greunke nói. “Điều này được thực hiện bằng cách kết hợp khoáng chất với một phân tử khác, như axit amin hoặc axit hữu cơ, để giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn”.

Các ví dụ bao gồm:

sắt bisglycinate

kẽm bisglycinate

crom picolinate

và magie bisglycinate

Mặt khác, các khoáng chất không được chelat hóa thì không ổn định và vì chúng không liên kết với thứ gì khác nên chúng đang thu hút các phân tử khác liên kết với chúng, do đó cản trở nhiều hơn đến quá trình hấp thụ,” Burdeos nói.

Nghiên cứu mang tính hỗn hợp và thường bao gồm cỡ mẫu nhỏ.

Ví dụ: Nghiên cứu năm 2014 trên 15 người chỉ ra rằng kẽm được chelat hóa như kẽm citrate và kẽm gluconate được hấp thu tốt hơn kẽm không chelat và có thể có lợi cho tình trạng thiếu kẽm và điều trị tiêu chảy.

A Nghiên cứu năm 2019 cho thấy magiê glycerophosphate chelat có tác dụng làm tăng nồng độ magie trong máu tốt hơn đáng kể so với magie oxit không chelat.

Tuy nhiên, a Nghiên cứu năm 2014 ở những người sau mãn kinh chỉ ra rằng canxi cacbonat không được chelat hóa được hấp thu nhanh hơn và làm tăng nồng độ canxi trong máu tốt hơn canxi citrate.

Đánh giá các nguồn khoáng chất

Greunke cho biết thực phẩm và nước uống chiếm phần lớn lượng khoáng chất chúng ta hấp thụ. Chúng cũng có thể được tìm thấy trong:

giọt khoáng vi lượng

muối

sản phẩm điện phân

“Các chất bổ sung chu đáo có tính đến sự cạnh tranh về chất dinh dưỡng,” Greunke nói. “Ví dụ, sắt cạnh tranh với các khoáng chất khác để hấp thụ, chẳng hạn như kẽm, canxi, đồng và magiê.”

Greunke khuyên bạn nên tránh dùng vitamin tổng hợp có sắt. Thuốc bổ sung canxi và sắt có thể được uống cách nhau vài giờ. Bạn cũng có thể dùng quá nhiều chất sắt, vì vậy hãy luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi bổ sung chất sắt vào chế độ bổ sung của bạn.

Một số khoáng chất hoạt động giống như chất điện giải, bao gồm:

natri

magiê

kali

canxi

chloride

phosphate

Greunke nói rằng chất điện giải:

duy trì cân bằng chất lỏng

giữ cho trái tim của bạn đập bình thường

hỗ trợ lưu lượng máu

điều hòa huyết áp

hỗ trợ sức khỏe xương

tác động đến hormone của bạn

hỗ trợ sức khỏe tuyến thượng thận

Các chi tiết quan trọng khác khi lựa chọn thực phẩm bổ sung

Các chuyên gia mà Healthline nói chuyện cũng khuyến nghị:

đảm bảo thử nghiệm của bên thứ ba, chẳng hạn như thông qua Hội nghị Dược điển Hoa Kỳ và Phòng thí nghiệm Người tiêu dùng

tránh sử dụng màu sắc, hương vị nhân tạo và chất làm ngọt

tránh các chất độn như axit stearic, silicon dioxide và titan dioxide

chọn bất cứ thứ gì phù hợp nhất với bạn khi nói đến thuốc viên, kẹo nhai, kẹo cao su hoặc bột

chỉ lựa chọn các chất bổ sung phù hợp với nhu cầu y tế và chế độ ăn kiêng của bạn

đọc nhãn bằng con mắt phê phán—nếu điều đó nghe có vẻ quá tốt để có thể là sự thật thì có lẽ là như vậy

Làm thế nào bạn có thể biết liệu cơ thể mình có đang hấp thụ chất bổ sung hay không?

Làm sao bạn biết liệu chất bổ sung của bạn có thực sự hoạt động hay không hoặc có nên thu nhỏ lại? Các chuyên gia chia sẻ một số dấu hiệu nhận biết.

Loại bỏ

Phần lớn những gì đưa vào cuối cùng sẽ được thải ra ngoài.

“Liều cao magie citrate và vitamin C có thể gây tiêu chảy, vì vậy nếu điều này xảy ra, bạn nên giảm lượng tiêu thụ ,” Greunke nói. “Đôi khi, dùng vitamin B liều cao có thể khiến nước tiểu có màu vàng sáng; tuy nhiên, điều này không nhất thiết có hại.”

Mức năng lượng của bạn

Sự hưng phấn trong bước đi của bạn là kết quả của việc bổ sung hay hiệu ứng giả dược?

“Một số chất bổ sung như vitamin B12 có thể mang lại sự cải thiện nhanh chóng về năng lượng,” Greunke nói. “Bổ sung tuyến thượng thận có thể giúp mọi người cảm thấy bình tĩnh hơn và tập trung tương đối nhanh chóng. Nếu một cá nhân bị mất nước hoặc mất cân bằng khoáng chất, việc bổ sung chất điện giải có thể tăng cường năng lượng, hoạt động thể chất và cải thiện huyết áp.”

Những loại khác có thể có tác dụng lâu dài hoặc tinh vi hơn.

Xét nghiệm OTC và tại văn phòng

Việc xét nghiệm OTC hay tại văn phòng có cần thiết hay không tùy thuộc vào lý do bạn dùng thuốc bổ sung.

Nếu muốn giảm lượng đường trong máu do tiền đái tháo đường hoặc tiểu đường thì việc theo dõi lượng đường huyết tại nhà và xét nghiệm máu tại phòng khám là rất quan trọng, Greunke nói.

Pasquariello cho biết các chuyên gia y tế cũng có thể kiểm tra mức độ dinh dưỡng trong máu trước khi bạn bắt đầu dùng chất bổ sung và sau khi dùng nó trong một khoảng thời gian cụ thể.

“Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng thực phẩm bổ sung lần đầu tiên hoặc sử dụng nó để giúp cải thiện một số triệu chứng nhất định, thì các xét nghiệm tại phòng khám có thể hữu ích,” Pasquariello nói. “Nếu bạn gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng thực phẩm bổ sung, bạn cũng có thể nên thử nghiệm tại phòng khám.”

Nói chung, Pasquariello cho biết điều quan trọng là bạn phải liên hệ với bác sĩ về bất kỳ chất bổ sung nào mà bạn đang dùng để đảm bảo chúng không can thiệp vào bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào.

Các câu hỏi thường gặp

Bạn muốn tìm hiểu thêm? Hãy tìm hiểu thông tin bên dưới

Bạn nên dùng loại vitamin/thực phẩm bổ sung nào hàng ngày? Top 5 là gì?

Điều này phụ thuộc vào nhu cầu của bạn. Những người đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai nên khám thai hàng ngày.

Vitamin D cũng có thể làm giảm nguy cơ biến chứng khi mang thai như tiểu đường thai kỳ. Trẻ sơ sinh không bú sữa công thức cần vitamin D hàng ngày hoặc cha mẹ đang cho con bú có thể bổ sung vitamin D.

Các chất bổ sung quan trọng khác bao gồm magie, sắt và omega 3, nhưng hãy luôn trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng. bạn bắt đầu bổ sung, đặc biệt là khi nói đến sắt.

Làm thế nào bạn có thể biết mình nên dùng chất bổ sung nào?

Hãy thảo luận vấn đề này với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn. Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào việc bạn đang mang thai hay đang cho con bú, tuổi tác, chế độ ăn uống và nhu cầu sức khỏe.

Bạn cần những vitamin/chất bổ sung nào trong chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay?

Không phải tất cả những người ăn chay và ăn chay cần bổ sung, nhưng Pasquariello cho biết B12 là tình trạng thiếu hụt phổ biến nhất.

Bạn cần những loại vitamin và chất bổ sung nào trong chế độ ăn keto?

Đối với những người đang theo chế độ ăn keto, Pasquariello khuyên bạn nên thảo luận về việc bổ sung vitamin D và canxi với bác sĩ của mình.

Bạn cần những chất bổ sung nào để xây dựng cơ bắp?

Burdeos và Greunke nói về creatine monohydrat có thể giúp xây dựng cơ bắp. Loại "được đệm" là không cần thiết và không được dữ liệu hỗ trợ.

Bạn cần uống vitamin/bổ sung gì để giảm cân?

Hầu hết các chuyên gia không tin rằng vitamin hoặc chất bổ sung là cần thiết để giảm cân. Thay vào đó, hãy làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đạt được mục tiêu của bạn thông qua chế độ ăn uống bền vững và điều chỉnh lối sống.

Bạn cần những chất bổ sung nào nếu là phụ nữ? Khi mang thai?

Phụ nữ không nhất thiết cần bổ sung đặc biệt nhưng các chuyên gia cho rằng người mang thai nên uống vitamin trước khi sinh có folate và sắt. Hãy hỏi bác sĩ để có lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Mọi người nên bắt đầu dùng vitamin dành cho bà bầu ba tháng trước khi có ý định mang thai. Bổ sung vitamin D khi mang thai có thể bảo vệ chống tiền sản giật, sinh non và tiểu đường thai kỳ.

Takeaway

Vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung rất nhiều nhưng hầu hết mọi người đều nhận đủ chất dinh dưỡng chỉ từ chế độ ăn uống.

Tuy nhiên, có những trường hợp cần bổ sung, như trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú.

Điều quan trọng cần nhớ là ngành công nghiệp vitamin và thực phẩm bổ sung không được FDA quản lý. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ chất bổ sung nào mà bạn đang cân nhắc để đảm bảo chúng an toàn cho bạn.

Beth Ann Mayer là nhà văn tự do và nhà chiến lược nội dung có trụ sở tại New York, chuyên viết về sức khỏe và nuôi dạy con cái. Tác phẩm của cô đã được xuất bản trên tạp chí Parent, Shape và Inside Lacrosse. Cô là người đồng sáng lập của công ty nội dung kỹ thuật số Sáng tạo Lemonseed và tốt nghiệp Đại học Syracuse. Bạn có thể kết nối với cô ấy trên LinkedIn.

Đã đăng : 2024-05-28 14:36

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.