การศึกษาพบว่าการวิ่งอัลตร้ามาราธอนทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงของนักกีฬาหมดสิ้น

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2026

ผ่าน HealthDay

วันพฤหัสบดีที่ 19 ก.พ. 2026 — นักวิ่งมาราธอนอัลตร้ามาราธอนจะต้องมีร่างกายที่แข็งแรงอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อทนต่อการแข่งขันที่สามารถวิ่งได้ระยะทางมากกว่า 100 ไมล์ แต่ร่างกายของพวกเขาต้องแลกมาด้วยความแข็งแกร่งด้านกีฬา การศึกษาใหม่กล่าว

นักวิ่งที่มีความอดทนสูงต้องเผชิญกับการสลายของเซลล์เม็ดเลือดแดงปกติในระหว่างการแข่งขัน ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคโลหิตจาง นักวิจัยรายงานเมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ในวารสาร เลือด: เซลล์เม็ดเลือดแดงและธาตุเหล็ก

โดยพื้นฐานแล้ว ความเสียหายที่เกิดจากการวิ่งระยะไกลดังกล่าวทำให้เกิดการแก่เร็วและการสลายของเซลล์เม็ดเลือดแดง และการทำลายล้างนี้จะเพิ่มขึ้นตามระยะทางที่สะสมมากขึ้น

“จากข้อมูลเหล่านี้ เราไม่มีคำแนะนำว่าผู้คนควรหรือไม่ควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทนี้” หัวหน้านักวิจัย Travis Nemkov รองศาสตราจารย์ด้านชีวเคมีและพันธุศาสตร์ระดับโมเลกุลที่มหาวิทยาลัยโคโลราโด Anschutz

“สิ่งที่เราพูดได้คือความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องกำลังทำลายเซลล์ที่มีมากที่สุดในร่างกาย” Nemkov กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์

สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้เปรียบเทียบตัวอย่างเลือดที่ดึงก่อนและหลังนักกีฬาเข้าร่วมในกิจกรรมวิ่งระดับโลกของฝรั่งเศส 2 รายการ ได้แก่ การแข่งขัน Martigny-Combes à Chamonix ระยะทาง 25 ไมล์ และการแข่งขัน Ultra Trail de Mont Blanc ระยะทาง 106 ไมล์

จากการเปรียบเทียบ การวิ่งมาราธอนโดยทั่วไปจะมีความยาว 26.2 ไมล์

ตัวอย่างนำมาจากนักวิ่ง 11 คนในการแข่งขันระยะสั้นและ 12 คนในการแข่งขันระยะยาว

ทีมงานพิจารณาเฉพาะการเปลี่ยนแปลงในเซลล์เม็ดเลือดแดงของนักวิ่ง ซึ่งขนส่งออกซิเจน สารอาหาร และของเสียไปทั่วร่างกาย

เซลล์เหล่านี้ต้องมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะบีบผ่านหลอดเลือดขนาดเล็ก แต่ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าเซลล์มีความยืดหยุ่นน้อยลงตลอดช่วงการแข่งขันที่มีความอดทน

การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต การอักเสบ และความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ล้วนทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์เม็ดเลือดแดงในระหว่างการวิ่งระยะไกล นักวิจัยพบ

รูปแบบของความเสียหายนี้เห็นได้ชัดเจนหลังจากการแข่งขันระยะทาง 25 ไมล์ และถูกขยายมากขึ้นในการแข่งขันระยะทาง 106 ไมล์ นักวิจัยพบว่า

“ ณ จุดหนึ่งระหว่างระยะมาราธอนและระยะอัลตรามาราธอน ความเสียหายเริ่มเกิดขึ้นจริงๆ” Nemkov กล่าว

เมื่อระยะเวลาการวิ่งเพิ่มขึ้น นักกีฬาสามารถคาดหวังว่าจะสูญเสียเซลล์เม็ดเลือดแดงมากขึ้นและสะสมความเสียหายมากขึ้นต่อเซลล์เหล่านั้นที่ยังไหลเวียนอยู่ นักวิจัยกล่าว

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่สามารถพูดได้ว่าการลดจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงนี้จะส่งผลต่อสุขภาพในระยะสั้นหรือระยะยาวของนักกีฬาอย่างไร

“เราสังเกตเห็นความเสียหายนี้เกิดขึ้น แต่เราไม่รู้ว่าร่างกายจะใช้เวลานานเท่าใดในการซ่อมแซมความเสียหายนั้น หากความเสียหายนั้นมีผลกระทบในระยะยาว และผลกระทบนั้นจะดีหรือไม่ดี” Nemkov กล่าว

การศึกษาเพิ่มเติมไม่เพียงช่วยนักกีฬาที่มีความอดทนเท่านั้น แต่ยังช่วยเหลือผู้คนทั่วไปที่ต้องการการถ่ายเลือดอีกด้วย

เลือดที่สะสมไว้เริ่มสลายตัวหลังจากเก็บรักษาไว้สองสามสัปดาห์ และใช้ไม่ได้สำหรับการถ่ายเลือดหลังจากหกสัปดาห์ ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับจากนักกีฬาที่มีความอดทนอาจเปิดเผยวิธีที่ดีกว่าในการจัดการและรักษาการบริจาคโลหิต นักวิจัยกล่าว

“เซลล์เม็ดเลือดแดงมีความยืดหยุ่นอย่างน่าทึ่ง แต่ก็มีความไวอย่างยิ่งต่อความเครียดทางกลและออกซิเดชั่น” นักวิจัยอาวุโส Angelo D’Alessandro ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยโคโลราโด Anschutz กล่าว

“การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่มีความอดทนสูงจะผลักเซลล์เม็ดเลือดแดงไปสู่การแก่เร็วผ่านกลไกที่สะท้อนสิ่งที่เราสังเกตเห็นระหว่างการเก็บเลือด” ดาเลซานโดรกล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ “การทำความเข้าใจเส้นทางที่ใช้ร่วมกันเหล่านี้ทำให้เรามีโอกาสพิเศษในการเรียนรู้วิธีปกป้องการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดได้ดีขึ้นทั้งในนักกีฬาและในเวชศาสตร์การถ่ายเลือด”

นักวิจัยวางแผนที่จะทำซ้ำการศึกษานี้โดยใช้ผู้เข้าร่วมมากขึ้นและเก็บตัวอย่างเลือดเพิ่มเติมในระหว่างและหลังการแข่งขัน

แหล่งข้อมูล

  • American Society of Hematology, ข่าวประชาสัมพันธ์, 18 กุมภาพันธ์ 2026

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    ที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-02-20 09:26

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม