Thanh thiếu niên Hoa Kỳ đang buồn ngủ với tỷ lệ cao

Theo dõi Drugslib trên

Được Drugs.com xem xét về mặt y tế.

Bởi phóng viên Cara Murez HealthDay

THỨ SÁU, ngày 3 tháng 11 năm 2023 -- Lái xe buồn ngủ gây ra hàng nghìn vụ tai nạn ô tô mỗi năm và các tài xế tuổi teen cho biết họ thường buồn ngủ khi lái xe.

Trong khảo sát mới , thanh thiếu niên cho biết tỷ lệ lái xe buồn ngủ cao. Những cam kết về trường học và công việc là những yếu tố hàng đầu khiến họ mất ngủ.

Một cuộc khảo sát tương ứng với những người trưởng thành lái xe ở Hoa Kỳ cũng cho thấy xu hướng tương tự.

Cả thanh thiếu niên và người lớn đều gọi việc lái xe buồn ngủ là “rất rủi ro”.

Các nghiên cứu trước đây đã chứng minh rằng thanh niên có nguy cơ cao bị buồn ngủ khi lái xe.

“Những gì chúng tôi thấy trong kết quả năm nay là nhiều thanh thiếu niên, những người mới bắt đầu trải nghiệm lái xe, cho biết họ đã lái xe trong tình trạng buồn ngủ. Nhìn chung, thanh thiếu niên biết những rủi ro của việc lái xe trong tình trạng buồn ngủ nhưng không nghĩ nó nguy hiểm như các hình thức lái xe trong tình trạng say xỉn khác,” Joseph Dzierzewski, phó chủ tịch của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (NSF), cho biết trong một thông cáo báo chí của tổ chức.

“Tin tốt là — tình trạng buồn ngủ khi lái xe có thể phòng ngừa được và chúng ta có thể dạy rất nhiều điều cho những người lái xe trẻ tuổi về tầm quan trọng của việc có được giấc ngủ cần thiết trước khi ngồi sau tay lái,” ông nói thêm.

Khảo sát lái xe buồn ngủ năm 2023 của NSF là một phần của Tuần lễ phòng chống buồn ngủ khi lái xe, một chiến dịch giúp người Mỹ có được giấc ngủ họ cần và giảm số lượng người thiếu ngủ khi lái xe.

Theo Tổ chức An toàn Giao thông AAA, việc lái xe buồn ngủ giết chết khoảng 6.400 người mỗi năm chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Tổ chức giấc ngủ cho biết dữ liệu về tai nạn và tử vong có thể bị đánh giá thấp.

Khoảng 6 trong 10 tài xế trưởng thành cho biết họ đã lái ô tô khi mệt mỏi đến mức khó mở mắt.

Trong hai năm đầu lái xe, cứ 6 thanh thiếu niên thì có 1 người cho biết họ đã lái xe trong tình trạng buồn ngủ. Khoảng 95% thanh thiếu niên coi việc lái xe trong tình trạng buồn ngủ là nguy hiểm nhưng hầu hết đều đánh giá việc lái xe trong tình trạng say rượu, sử dụng ma túy và mất tập trung là nguy hiểm hơn.

Những tài xế tuổi teen có việc làm có khả năng lái xe cao hơn gấp đôi so với những người khác khi họ hầu như không thể mở mắt.

Để giảm thiểu rủi ro, NSF cho biết điều quan trọng là phải ngủ đủ thời gian được khuyến nghị — 7 đến 9 giờ mỗi đêm đối với người lớn và 8 đến 10 giờ đối với thanh thiếu niên trong độ tuổi lái xe.

Nhóm cũng đưa ra những lời khuyên an toàn sau:

  • Lên kế hoạch cho những chuyến đi dài với một hành khách có thể nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm về tình trạng buồn ngủ nhưng cũng có thể hỗ trợ lái xe khi cần thiết. Một người bạn đồng hành lái xe tốt luôn tỉnh táo để nói chuyện với bạn và nhận thức được sự tỉnh táo của bạn.
  • Lịch trình dừng sau mỗi 100 dặm hoặc hai giờ.
  • Hãy chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo, chẳng hạn như thường xuyên chớp mắt và ngáp, hoặc khó kiểm soát làn đường và tốc độ.

    • “Tại NSF, chúng tôi tận tâm giúp mọi người ưu tiên giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn,” Giám đốc điều hành của tổ chức, John Lopos, cho biết trong bản tin. “Giấc ngủ đủ chất lượng để bạn có giấc ngủ ngon nhất cũng rất quan trọng đối với việc lái xe an toàn và trách nhiệm của chúng ta trên đường.”

    Nguồn

  • Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, thông cáo báo chí, Ngày 2 tháng 11 năm 2023

    • Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2023-11-03 20:35

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến