Các lớp học Yoga ảo hỗ trợ chứng đau thắt lưng mãn tính

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Lori Solomon HealthDay Reporter

THỨ BA, ngày 12 tháng 11 năm 2024 -- Các lớp yoga ảo có thể là một lựa chọn điều trị khả thi, an toàn và hiệu quả cho chứng đau thắt lưng mãn tính (CLBP), theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 1 tháng 11 trên JAMA Network Open.

Hallie Tankha, Tiến sĩ, từ Phòng khám Cleveland và các đồng nghiệp đã so sánh tác động của các lớp yoga ảo (12 tuần liên tiếp; 60 phút) so với việc kiểm soát danh sách chờ đối với cường độ CLBP, chức năng liên quan đến lưng , ngủ chất lượng và việc sử dụng thuốc giảm đau. Phân tích bao gồm 140 người lớn (18 đến 64 tuổi) mắc CLBP.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ở tuần thứ 12, tập yoga bây giờ so với tập yoga sau này đã giảm cường độ đau trung bình nhiều hơn (−1,5 điểm) và có nghĩa là điểm số trong Bảng câu hỏi về người khuyết tật Roland Morris (RMDQ; −2,8 điểm). Sự cải thiện về điểm số đau (thay đổi trung bình, −2,3 điểm) và RMDQ (thay đổi trung bình, −4,6 điểm) được duy trì sau 24 tuần. Những người tham gia tập yoga hiện nay cho biết họ sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào trong tuần qua ít hơn 21,4 điểm phần trăm so với những người tham gia tập yoga sau đó ở tuần 12 và 24 (21,2 điểm phần trăm tuyệt đối). Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ được cải thiện nhiều hơn ở những người tham gia tập yoga hiện nay ở tuần thứ 12 (thay đổi trung bình, 0,4 điểm) và tuần thứ 24 (thay đổi trung bình, 0,4 điểm).

"Thông qua việc giảm bớt các rào cản đối với việc tham gia trực tiếp , các lớp học yoga ảo có thể là một lựa chọn điều trị khả thi, an toàn và hiệu quả cho CLBP," các tác giả viết.

Tóm tắt/Văn bản đầy đủ

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2024-11-13 12:00

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến