C-vitamin allergia esetén: hatékonyság, felhasználás és óvintézkedések

A C-vitaminnak számos fontos szerepe van a szervezetben, de valószínűleg leginkább az immunrendszer támogatásáról ismert.

Néhány ember azon tűnődik, hogy a C-vitamin hasznos-e az allergiák esetén, amelyek a szervezetben lévő anyagokra adott immunreakciók környezet ( 1).

Ez a cikk bizonyítékokon alapuló pillantást vet a C-vitamin hatékonyságára, felhasználására és az allergia kezelésére vagy megelőzésére vonatkozó óvintézkedésekre.

Megosztás a Pinteresten Alita Ong/Stocksy< >Mennyire hatékony a C-vitamin az allergiák kezelésére?

Van néhány bizonyíték arra, hogy a C-vitamin, más néven aszkorbinsav, segíthet bizonyos allergiák esetén.

A C-vitamin természetes antihisztaminként és antioxidánsként működik. Tanulmányok kimutatták, hogy csökkentheti a gyulladást, duzzanatot és a kapcsolódó tüneteket, amelyek az allergiás reakció helyén jelentkeznek (1, 2).

Az allergiás tünetek akkor jelentkeznek, amikor az Ön immunrendszere egy idegen támadóra, az úgynevezett allergénre reagál.

A gyakori allergének közé tartozik a pollen, a háziállatok szőre és bizonyos élelmiszerekben található fehérjék. Az immunrendszer sejtjei, az úgynevezett hízósejtek aktiválódnak, és hisztamint szabadítanak fel, hogy megakadályozzák a betolakodót.

A hisztamin a következő allergiás tüneteket válthatja ki (3):

orrfolyás

tüsszögés

piros, vizes szemek

viszketés

kiütések

asztma

hányás vagy hasmenés

duzzanat

anafilaxia, ritka, de életveszélyes duzzanat a légutak

ban

Enyhe szezonális vagy környezeti allergiák esetén az antihisztaminok blokkolhatják a hisztamint és annak hatásait, de lehetnek nem kívánt mellékhatásaik is (4).

A C-vitamin az antihisztamin gyógyszerektől eltérően hat, inkább csökkenti az Ön által termelt hisztamin mennyiségét, mintsem blokkolja a hisztamin receptorokat. A kutatások szerint a hisztaminszint körülbelül 38%-kal csökkenhet, miután egy személy 2 gramm C-vitamint fogyaszt (3, 4, 5).

A nagyobb dózisú C-vitamin ivása hatékonyabb lehet.

Egy 89 allergiás vagy fertőző betegségben szenvedő ember részvételével végzett kis vizsgálat kimutatta, hogy azok, akik 7,5 grammos IV (intravénás) infúziót kaptak A C-vitaminnak körülbelül 50%-kal kevesebb hisztamin volt a vérében (6).

A tanulmány megállapította, hogy az allergiás embereknél nagyobb mértékben csökkent a hisztaminszint, mint a fertőző betegségekben szenvedőknél (6).

Egy másik megfigyeléses vizsgálat a C-vitamin intravénás (IV) infúziójának hatásait vizsgálta. allergiás tünetekkel rendelkező személyeknek a bőrön vagy a légzőrendszerben.

Azt találták, hogy az allergiás betegek 97%-ánál 7,5 grammos adag IV-en keresztül az allergiás tünetek, például orrfolyás, tüsszögés, viszketés, nyugtalanság és alvásproblémák csökkenésével járt. 71-ből csak 1 személy számolt be mellékhatásokról (7).

Egy jó minőségű tanulmány egy C-vitaminos orrspray-t is tesztelt 60 allergiás tünetekkel, köztük tüsszögéssel és orrfolyással küzdő emberen. A tanulmány szerint 74%-kal javította a tüneteket (8).

A C-vitamin allergiára gyakorolt hatásait vizsgáló kutatások száma viszonylag kicsi. A tudósoknak több jó minőségű vizsgálatot kell végezniük embereken, hogy ezt tovább vizsgálják.

Összefoglaló

Az allergiás tünetek akkor jelentkeznek, amikor szervezete hisztamint szabadít fel egy allergén hatására. A C-vitamin egy természetes antihisztamin, amelyről számos kis tanulmány kimutatta, hogy csökkentheti az allergiás tüneteket.

Melyik allergia okozhat előnyös?

Úgy tűnik, hogy a C-vitamin csökkenti a szezonális vagy környezeti allergiák által okozott felső légúti tüneteket. A gyakori allergének közé tartozik a pollen, a penész, a por és a háziállatok szőre (2, 3, 9).

Ezekkel az allergénekkel a hisztamin reakció az orrban vagy az orrmelléküregekben lép fel, ami allergiás nátha kialakulásához vezet – orrfolyás, tüsszögés, torlódás, vörös, könnyező szemek. Az allergének olyan reakciót is kiválthatnak a tüdejében, amely asztmához vezethet (2, 3, 9, 10).

A C-vitamin antihisztamin tulajdonságai segíthetnek csökkenteni az allergiás rhinitist és az asztmát, mivel a légúti erekben magas a hízósejtek koncentrációja, amelyek hisztamint termelnek (9).

Egyes kutatások arra is utalnak, hogy a C-vitamin antioxidáns tulajdonságai megvédhetik a tüdő működését azáltal, hogy megvédik a tüdő sejtjeit az oxidatív károsodástól (11).

Ennek ellenére nincs bizonyíték arra, hogy a C-vitamin megelőzheti a szezonális vagy környezeti allergiákat.

A szezonális vagy környezeti allergiákhoz képest az ételallergiák általában súlyosabb reakciókat váltanak ki, és hatással lehetnek az emésztőrendszerre, a bőrre, a szemet és a torkot, valamint a légutakat.

Súlyos esetekben az ételallergia halálos anafilaxiás reakciót okozhat az allergiás személyben, aki ki volt téve az allergénnek, még ha csak egy kis mennyiségben is.

Nincs bizonyíték arra, hogy a vitamin A C megelőzheti vagy kezelheti az ételallergiát. Ha Önnél vagy családjában valakinél ételallergiát diagnosztizáltak, elengedhetetlen, hogy kerülje a reakciót kiváltó ételt. Érdemes megfontolni egy egészségügyi szakember felkeresését is.

Összefoglalás

A C-vitamin segíthet a szezonális vagy környezeti allergiák kezelésében, amelyeknek olyan tünetei vannak, mint az allergiás nátha, orrmelléküreg-torlódás és asztma. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ezeket megelőzheti vagy olyan hatékonyan kezelné, mint a gyógyszeres kezelés.

Adagolás

Az egészségügyi szakemberek által leggyakrabban alkalmazott C-vitamin adag allergiás nátha esetén napi 2000 mg (9).

A C-vitamin ajánlott étrendi bevitele (RDA) napi 90 mg férfiaknál és 75 mg nőknél (12).

Mivel ez a vitamin nem raktározódik a szervezetben, minimális a toxicitás kockázata. Mint ilyen, meglehetősen biztonságos, hogy nagyobb adagokat szedjen kiegészítő formájában. A szervezet a felesleget a vizelettel választja ki (12).

Ne feledje, hogy egyes embereknél a 2000 mg-nál nagyobb C-vitamin-adagok hányingert, hányást vagy hasmenést okozhatnak. A gyomor-bél traktus (GI) korlátozza a felszívódó C-vitamin mennyiségét. Emiatt a túlzott mennyiségeknek hashajtó hatása lehet (12).

E mellékhatások kockázata miatt az ajánlott felső határ napi 2000 mg (9, 12).

Ha aggódik a mellékhatások miatt, lassan kezdje el, és néhány napon belül növelje az adagot, hogy megtudja, mennyire tolerálja.

Kisebb adagokban is beveheti naponta többször. Ez segíthet abban is, hogy többet szívjon fel. 1000 mg-os orális adag esetén a C-vitamin-kiegészítőnek csak körülbelül 50%-a szívódik fel (12).

Néhány funkcionális és integratív egészségügyi szakember iv. C-vitamin-infúziót ad be.

A C-vitaminnak ez a módja, hogy közvetlenül a véráramba kerüljön, megkerüli a GI-rendszert. Az egészségügyi szakemberek IV C-vitamint nagyon nagy dózisban adhatnak be a GI-mellékhatások nélkül.

Összefoglaló

Az egészségügyi szakemberek által leggyakrabban alkalmazott C-vitamin adag allergiás nátha esetén napi 2000 mg. A C-vitaminnak nagyon alacsony a toxicitás kockázata, de az ennél nagyobb adagok GI-mellékhatásokat okozhatnak.

Óvintézkedések

Ha bármilyen allergiája van, amely súlyos tüneteket okoz, fontos, hogy működjön együtt egészségügyi szakemberével, és ne hagyatkozzon kizárólag a C-vitaminra a kezelésében.

Bizonyára felteheti a kérdést, hogy a C-vitamint kiegészítő terápiaként használja-e.

A szakértők szerint a legtöbb ember számára biztonságos a C-vitamin-kiegészítők használata. Ne feledje azonban, hogy kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel.

Konkrétan a C-vitamin csökkentheti a sugárzás, a kemoterápia és egyes koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek hatékonyságát (12).

A C-vitamin fokozza a vas felszívódását. Ez a legtöbb ember számára nem jelent problémát.

Azonban problémát jelenthet, ha hemokromatózisnak nevezett állapota van, amelyben túl sok vas halmozódik fel a szervezetében. Ebben az esetben a túl sok C-vitamin fogyasztása több vas felhalmozódását okozhatja, ami károsíthatja a szöveteket (12).

Végezetül óvatosnak kell lennie a C-vitamin-kiegészítőkkel, ha vesebetegsége van vagy vesekőre hajlamos. A magas C-vitamin bevitel potenciálisan hozzájárulhat a vesekövek kialakulásához (12).

Mielőtt nagy dózisú C-vitamint vagy bármilyen más táplálék-kiegészítőt szedne be, mindig érdemes megvitatni az előnyeit és hátrányait egészségügyi szakemberével.

Összefoglalás

Annak ellenére, hogy A C-vitamin biztonságos kiegészítő a legtöbb ember számára, ezért előfordulhat, hogy nem megfelelő az Ön számára, ha bizonyos gyógyszereket szed, vagy bizonyos egészségügyi állapotai vannak. Mindig bölcs dolog, ha megvitatja a kiegészítőket egy egészségügyi szakemberrel.

A lényeg

A C-vitamin természetes antihisztaminként működik, mivel csökkenti az allergén hatására szervezete által termelt hisztamin mennyiségét.

Elősegítheti az olyan enyhe tünetek csökkentését, mint a tüsszögés, orrfolyás, torlódás és könnyező szem. allergiás rhinitisre. Ezenkívül segíthet megvédeni a tüdő működését és csökkenteni az asztmás rohamok kockázatát.

Csekély a kockázata annak, hogy túl sok C-vitamint szed, és a legtöbb ember akár napi 2000 mg-ot is bevehet. Ennél nagyobb orális adagok esetén azonban fennáll a GI-mellékhatások, például hányinger vagy hasmenés kialakulásának esélye.

C-vitamin vagy bármely táplálék-kiegészítő bevétele előtt mindig tanácsos beszélni egészségügyi szakemberével. hogy ne legyenek esetleges problémák.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.