Đi bộ với tốc độ nhanh hơn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 29 tháng 11 năm 2023.

Bởi Elana Gotkine HealthDay Phóng viên

THỨ TƯ, ngày 29 tháng 11 năm 2023 -- Đi bộ với tốc độ nhanh hơn dường như có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, theo một bài đánh giá được công bố trực tuyến vào ngày 28 tháng 11 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh.

Ahmad Jayedi, Tiến sĩ, từ Đại học Khoa học Y tế ở Semnan, Iran và các đồng nghiệp đã kiểm tra mối liên quan giữa tốc độ đi bộ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong một đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp của 10 nghiên cứu đoàn hệ.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng đi bộ trung bình/bình thường (3,2 đến 4,8 km/giờ), đi bộ khá nhanh (4,8 đến 6,4 km/giờ) và đi bộ nhanh/sải bước (>6,4 km/giờ), so với đi bộ dễ dàng/ đi bộ thông thường (<3,2 km/giờ), nguy cơ tương đối (khoảng tin cậy 95%) của bệnh tiểu đường loại 2 là 0,85 (0,70 đến 1,00), 0,76 (0,65 đến 0,87) và 0,61 (0,49 đến 0,73). Giữa các nhóm nhỏ dựa trên việc điều chỉnh tổng khối lượng hoạt động thể chất và thời gian đi bộ mỗi ngày, không thấy sự khác biệt đáng kể hoặc đáng tin cậy nào. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 giảm đáng kể ở tốc độ đi bộ từ 4 km/giờ trở lên theo phân tích phản ứng với liều lượng.

Các tác giả viết: "Mặc dù các chiến lược hiện tại nhằm tăng tổng thời gian đi bộ là có lợi, nhưng cũng có thể hợp lý nếu khuyến khích mọi người đi bộ với tốc độ nhanh hơn để tăng thêm lợi ích sức khỏe của việc đi bộ".

Tóm tắt/Toàn văn

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2023-11-30 00:33

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến