การเดินเป็นกิจกรรมทางกายในเวลาว่างที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา

โดย Lori Solomon HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

ผ่าน HealthDay

วันอังคารที่ 7 เมษายน 2026 -- การเดินเป็นการออกกำลังกายในเวลาว่าง (LTPA) ที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา แต่หลายคนที่เดินยังคงไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์การออกกำลังกาย ตามการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อวันที่ 1 เมษายนใน PLOS ONE

Christiaan G. Abildso, Ph.D., M.P.H. จากมหาวิทยาลัยเวสต์เวอร์จิเนียในมอร์แกนทาวน์ และเพื่อนร่วมงานได้ตรวจสอบกิจกรรมที่แพร่หลายที่สุด LTPAs ในหมู่ผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาและความสัมพันธ์ระหว่างประเภท LTPA และการปฏิบัติตามแนวทางการออกกำลังกาย การวิเคราะห์รวมข้อมูลจากการศึกษาการเฝ้าระวังปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรมปี 2019

นักวิจัยพบว่าการเดินเป็น LTPA ที่แพร่หลายมากที่สุด (44.1 เปอร์เซ็นต์) ในหมู่ชาวชนบท สนามหญ้า/สวน การล่าสัตว์/ตกปลา ครัวเรือน งานฟาร์ม/ฟาร์มปศุสัตว์ การดูแลเด็ก และกิจกรรมฤดูหนาวเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ในหมู่ชาวเมือง การเดิน การวิ่ง/จ๊อกกิ้ง ยกน้ำหนัก การปรับสภาพร่างกาย กีฬา ปั่นจักรยาน กิจกรรมทางน้ำ และการเต้นรำเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ผู้อยู่อาศัยนอกเขตเมืองมีแนวโน้มที่จะไม่ได้ใช้งานและมีโอกาสน้อยที่จะปฏิบัติตามแนวทางแอโรบิก การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายแบบผสมผสานน้อยที่สุด สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเดิน หนึ่งในสี่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์การออกกำลังกายรวมกัน และประมาณ 22 เปอร์เซ็นต์ไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์การออกกำลังกายทั้ง 2 ข้อ

"เราเห็นความจำเป็นที่จะต้องสนับสนุนพันธมิตรของเราในเมืองเล็กๆ และพื้นที่ชนบทต่อไปด้วยการสร้างเงื่อนไขทางกายภาพ สังคม และวัฒนธรรมที่สนับสนุนการออกกำลังกาย" อาบิลด์โซกล่าวในแถลงการณ์

Abstract/Full Text

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

ที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2026-04-08 09:03

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การเดินเป็นกิจกรรมทางกายในเวลาว่างที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม