การลดน้ำหนักมากขึ้นด้วยการอดอาหารเป็นระยะ ๆ กว่าการ จำกัด แคลอรี่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย drugs.com.

โดย Elana Gotkine Healthday Reporter

วันจันทร์ที่ 31 มีนาคม 2568 - การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (IMF) ให้การลดน้ำหนักได้มากกว่าข้อ จำกัด แคลอรี่รายวัน (DCR) ในหมู่ผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ออนไลน์ 1 เมษายน เปรียบเทียบผลกระทบของ IMF 4: 3 กับ DCR ต่อการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่ 12 เดือนด้วยการสนับสนุนพฤติกรรมที่ครอบคลุมในการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่อายุ 18 ถึง 60 ปีโดยมีดัชนีมวลกาย 27 ถึง 46 กิโลกรัม/m2 กลุ่มไอเอ็มเอฟได้รับคำสั่งให้ จำกัด ปริมาณพลังงาน 80 % ในสามวันต่อสัปดาห์โดยไม่มีการ จำกัด อีกสี่วัน (4: 3 IMF) กลุ่ม DCR ได้รับคำสั่งให้จับคู่การขาดพลังงานรายสัปดาห์โดยลดการบริโภคพลังงานรายวันลง 34 เปอร์เซ็นต์ ทั้งสองกลุ่มยังได้รับโปรแกรมลดน้ำหนักเชิงพฤติกรรมที่มีความเข้มสูง

การศึกษารวมถึงผู้เข้าร่วม 165 คน: 84 4: 3 IMF และ 81 DCR; 125 คนเสร็จสิ้นการพิจารณาคดี นักวิจัยพบว่าเมื่อวันที่ 12 เดือน, 4: 3 กองทุนการเงินระหว่างประเทศมีน้ำหนักลดลงมากกว่า DCR ในการวิเคราะห์ความตั้งใจที่จะรักษา (ความแตกต่างเฉลี่ย, 2.89 กก.).

"4: 3 IMF ควรได้รับการพิจารณาภายในช่วงของวิธีการลดน้ำหนักตามหลักฐาน" ผู้เขียนเขียน

ข้อความนามธรรม/การสมัครใช้งานหรือการชำระเงิน) และไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

ที่มา: Healthday

โพสต์แล้ว : 2025-04-01 12:00

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การลดน้ำหนักมากขึ้นด้วยการอดอาหารเป็นระยะ ๆ กว่าการ จำกัด แคลอรี่

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม