Chào mừng đến với Trung tâm Chăm sóc Cựu chiến binh: Thư của Biên tập viên

Theo dõi Drugslib trên
Minh họa của Tiến sĩ Meredith GoodwinChia sẻ trên Pinterest

Tên tôi là Tiến sĩ Meredith Goodwin. Tôi đã là bác sĩ gia đình hơn 30 năm. Tôi cũng là Đại tá trong Lực lượng Dự bị Không quân, sự nghiệp 20 năm của ông sắp kết thúc. Khi đó, tôi sẽ tham gia cùng nhiều bạn bè của mình và thay đổi trạng thái của mình thành Cựu chiến binh. Tôi sẽ khoác lên mình địa vị đó một cách đầy tự hào - và lặng lẽ. Có rất nhiều người trong chúng ta tham gia vào nhiều nhóm xã hội khác nhau hơn hầu hết mọi người có thể nghĩ.  

Tôi được điều động tham gia Chiến dịch Tự do Bền vững. Thời gian của tôi tuy ngắn ngủi nhưng tôi sẽ không bao giờ quên nó, vì nó đã thay đổi cuộc đời tôi. Là một bác sĩ, quan điểm của tôi hơi khác so với những người khác ở đó và tôi rất vinh dự được chứng kiến ​​một số người truyền cảm hứng nhất. Một người là một nữ quân nhân trẻ cao khoảng 5 feet. Mỗi ngày khi tôi đi bộ từ phòng ăn sau bữa sáng, tôi đều đi ngang qua cô ấy và đi về hướng khác. Cô ấy đeo một chiếc ba lô cao gần bằng (và có thể nặng gần bằng) cô ấy, và cô ấy luôn có vẻ mặt kiên quyết nhất. Hầu như ngày nào chúng tôi cũng đi qua. Cô ấy không biết sự can đảm và quyết tâm của cô ấy đã truyền cảm hứng cho tôi như thế nào. Tôi ước gì tôi có thể tìm thấy cô ấy và nói “cảm ơn”.

Khi chúng ta sắp đến Ngày Cựu chiến binh năm nay, chúng ta hãy dành một chút thời gian để nghĩ về những người đã phục vụ. Theo kinh nghiệm của tôi, các cựu chiến binh thường không khoe khoang. Họ trầm tính và thường khó thuyết phục họ chia sẻ kinh nghiệm của mình. Một trong những lý do là tình bạn thân thiết mãnh liệt giữa các thành viên quân đội hiện tại và trước đây có thể khó hiểu đối với những người ngoài quân đội. Một điều nữa là cuộc sống quân ngũ dạy chúng ta phải tự lực cánh sinh. Nhưng tất cả chúng ta đều cần nguồn lực, kể cả Cựu chiến binh. 

Giữ sức khỏe cho Cựu chiến binh là trách nhiệm chung của tất cả chúng ta. Tôi là bác sĩ chăm sóc chính và tôi cũng đã làm việc tại VA trong vài tháng, điều này đã giúp tôi mở mang tầm mắt về hệ thống theo quan điểm của Cựu chiến binh. VA có thể chỉ định bác sĩ cho bạn, nhưng bạn có quyền đổi sang bác sĩ mới nếu bác sĩ hiện tại của bạn không phù hợp. Bạn chọn như thế nào? Và đối với những người trong chúng ta sắp hoặc đã trên 65 tuổi, Medicare phù hợp như thế nào? Đây là những câu hỏi cần thiết khi bạn nỗ lực hướng tới mục tiêu sức khỏe của mình. 

Chìa khóa của sức khỏe là dinh dưỡng cơ bản. Bạn có thể đã nghe nói rằng tỷ lệ béo phì đang gia tăng ở đất nước này và dân số Cựu chiến binh là không có ngoại lệ. Tại Healthline, chúng tôi có các tài nguyên thảo luận về cách duy trì cân nặng khỏe mạnh và những loại thực phẩm nào có thể hỗ trợ xử lý căng thẳng. Đối với những người trong chúng ta bị ảnh hưởng bởi lượng ánh sáng ban ngày giảm vào thời điểm này trong năm, cũng có những thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng.  

Giấc ngủ cũng là chìa khóa của sức khỏe. Cựu chiến binh và không phải cựu chiến binh đều được hưởng lợi từ một giấc ngủ ngon, nhưng rối loạn giấc ngủ đặc biệt phổ biến đối với Cựu chiến binh, do các biến chứng trong việc điều chỉnh lịch trình giấc ngủ sau khi phục vụ hoặc gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần. Các cựu chiến binh có thể tự hỏi, chúng ta thực sự cần ngủ bao nhiêu giờ? Có cách nào để chúng ta ngủ ngon hơn không? Có nên ăn nhẹ ngay trước khi đi ngủ hay không? Còn việc sử dụng các thiết bị và để mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh ngay trước khi đi ngủ thì sao? Healthline là nguồn tài nguyên có câu trả lời cho những câu hỏi này. 

Và cuối cùng, sức khỏe toàn diện sẽ không thể trọn vẹn nếu không bổ sung thể chất và luyện tập. Quân đội đã dạy chúng tôi tầm quan trọng của việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh; bài kiểm tra thể lực mà tất cả chúng tôi thực hiện ít nhất hàng năm nhằm mục đích đo lường thể lực tổng thể của chúng tôi trong tương lai, để đo lường cách chúng tôi sẽ làm với tư cách là Cựu chiến binh. Bây giờ yêu cầu kiểm tra thể lực không còn nữa, bạn tập thể dục như thế nào? Bạn đang tập thể dục để giảm cân hay chỉ vì sức khỏe tổng thể? Chúng tôi đã nghiên cứu một số chủ đề này và mời bạn đọc chúng. 

Cựu chiến binh là một nhóm người đặc biệt. Nếu bạn đã phục vụ, bạn là Cựu chiến binh; không thành vấn đề nếu bạn phục vụ trong 6 tháng hay 20 năm. Tôi xin chào bạn và dịch vụ của bạn và hy vọng những tài nguyên này hữu ích cho bạn và những người bạn yêu thương.  

Trân trọng,

Meredith A. Goodwin, MD | Col, USAFR

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến