ما هي الحساسية البيئية؟

اتبع Drugslib على
شارك على بينتريست كولتورا آر إم / ستيفن لوكس / جيتي إيماجيس

الحساسية البيئية مقابل أنواع الحساسية الأخرى

الحساسية البيئية هي استجابة مناعية لشيء ما في محيطك والذي عادة ما يكون غير ضار. تختلف أعراض الحساسية البيئية من شخص لآخر ولكنها قد تشمل العطس والسعال والتعب.

تختلف الحساسية البيئية إلى حد ما عن الحساسية الغذائية لأنها ليست رد فعل على شيء تناولته من أجل التغذية. وبدلاً من ذلك، تعد الحساسية البيئية استجابة للمحفزات التي تتلامس معها في محيطك أو تستنشقها أثناء أنشطتك اليومية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول تحديد الحساسية البيئية وعلاجها والوقاية منها.

الأعراض

يمكن أن تتشابه أعراض الحساسية البيئية مع نزلات البرد، ولكنها لا تنتج عن نفس الشيء. يسبب الفيروس نزلة برد بينما الحساسية هي رد فعل ناجم عن استجابة الجهاز المناعي لمواد معينة في محيطك.

وتشمل بعض أعراض الحساسية البيئية ما يلي:

  • العطس
  • سيلان الأنف
  • ضيق التنفس
  • الحكة
  • الصداع
  • الصفير
  • التعب

    • إذا كنت مصابًا بالربو، فقد تكون الأعراض شديدة وحتى مهددة للحياة.

    إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية، فقد تتفاقم الأعراض خلال أوقات معينة من العام.

    مسببات الحساسية البيئية الشائعة

    مسببات الحساسية هي أي شيء يتسبب في قيام جهازك المناعي بإثارة رد فعل تحسسي. يعد تحديد مسببات الحساسية لديك خطوة أولى مهمة في وضع خطة العلاج. تعتبر مسببات الحساسية البيئية الخمس هذه هي الأكثر شيوعًا.

    عث الغبار

    يعد عث الغبار أحد أكثر مسببات الحساسية شيوعًا في الأماكن المغلقة. إنها حشرات مجهرية تعيش عادة في الأثاث والمراتب في منزلك. إذا كان لديك حساسية من عث الغبار، فقد تكون أعراضك أسوأ في أشهر الربيع والصيف. وذلك لأن عث الغبار يفضل البيئات الدافئة والرطبة.

    حبوب اللقاح

    حبوب اللقاح هي أحد مسببات الحساسية الشائعة الأخرى. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح، فقد تتفاقم أعراض العطس أو العيون الدامعة أو حكة الحلق عندما تزيد حبوب اللقاح في الربيع وأواخر الخريف.

    وبر الحيوانات الأليفة

    الحيوانات الأليفة يعتبر وبر الحيوانات الأليفة ولعاب الحيوانات الأليفة من مسببات الحساسية الشائعة. يمكن أن تشمل أعراض حساسية الحيوانات الأليفة ما يلي:

  • العطس
  • الحكة
  • السعال
  • الشرى

    • قد تواجه هذه الأعراض إذا كنت بالقرب من حيوان، أو إذا كنت في منزل أو سيارة يتواجد فيها حيوان. قد تظهر لديك أعراض أيضًا إذا كان هناك وبر على ملابس شخص قريب منك.

    العفن

    يمكن أن تسبب جراثيم العفن ردود فعل تحسسية خفيفة إلى شديدة إذا كنت تعاني من حساسية العفن. قد تشمل أعراض حساسية العفن ما يلي:

  • السعال
  • صعوبة في التنفس
  • العطس
  • حكة في الجلد

    • يزدهر العفن في البيئات الرطبة، لذلك قد تتفاقم أعراضك خلال الأشهر التي يكون فيها الطقس رطبًا. يوجد العفن أيضًا بشكل شائع في الأقبية والحمامات.

    دخان السجائر

    وُجد أن دخان السجائر يسبب تهيجًا ويزيد من تفاقم أعراض الحساسية لدى العديد من الأشخاص. تجنب التدخين والتعرض للتدخين السلبي، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية.

    كيف يتم تشخيص الحساسية البيئية؟

    إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حساسية بيئية، فراجع طبيب الحساسية. سوف يطرحون عليك أسئلة حول أعراضك وتاريخك الطبي والعائلي. وباستخدام هذه المعلومات إلى جانب نتائج اختبار الحساسية، يمكنهم تحديد مسببات حساسية معينة قد تسبب أعراضك.

    قد تتضمن اختبارات الحساسية ما يلي:

  • اختبار وخز الجلد

    li>
  • اختبار الدم
  • نظام غذائي للتخلص من الطعام، إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بأحد مسببات حساسية الطعام

    • تحدد اختبارات الحساسية مسببات الحساسية المحددة المسببة لأعراضك. بمجرد أن يحدد طبيبك المواد المسببة للحساسية لديك، يمكنه اقتراح الأدوية وخيارات العلاج.

    العلاج

    بعد التشخيص، قد يوصي طبيبك بأدوية لعلاج الحساسية لديك. قد تجد الراحة باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)، مثل مضادات الهيستامين.

    بعض هذه الأدوية يمكن أن تسبب النعاس. تأكد من قراءة الملصقات التحذيرية والتحدث مع طبيبك حول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي قد تكون مناسبة لك. يعد السيتريزين (زيرتيك) واللوراتادين (كلاريتين) من مضادات الهيستامين الشائعة المتاحة دون وصفة طبية والتي تقل احتمالية تسببها للنعاس.

    قد تكون مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية أكثر ملاءمة للحساسية البيئية الموسمية نظرًا لأنك لن تضطر إلى تناولها لفترة طويلة- المصطلح.

    إذا كانت الحساسية لديك شديدة، فقد يوصي طبيبك بأدوية موصوفة طبيًا.

    قد تكون مرشحًا للعلاج المناعي لمسببات الحساسية، والذي يُسمى أيضًا حقن الحساسية. يتضمن العلاج المناعي للحساسية جرعات متعددة تُعطى على مدار بضع سنوات. يمكن أن تعمل حقن الحساسية على تحسين الأعراض وتقليلها لفترة طويلة من الوقت.

    العلاجات المنزلية ونصائح الوقاية

    يمكن أن يكون منع التعرض لمسببات الحساسية أحد أكثر الطرق فعالية لإدارة الأعراض وإنشاء منزل خالٍ من الحساسية. قد تتمكن أيضًا من التحكم في الأعراض أو تقليلها باستخدام العلاجات المنزلية.

    1. استخدم مرشح الهواء

    يمكن لمرشحات الهواء الداخلي تحسين جودة الهواء الداخلي عن طريق محاصرة المواد المسببة للحساسية والملوثات قبل دخولها إلى منزلك. أشارت دراسة عام 2018 إلى تحسن جودة الهواء الداخلي بعد تركيب جهاز تنقية الهواء المجهز بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA).

    لاحظ الأشخاص الذين يعانون من حساسية عث الغبار أيضًا تحسنًا في الأعراض، مما يشير إلى أن مرشح الهواء أدى إلى تحسين نوعية الحياة على مدار فترة الدراسة.

    ابحث عن جهاز تنقية الهواء الذي يحتوي على فلتر HEPA أو مجهز نظام تهوية منزلك مع واحد. عند استخدامها بشكل صحيح، تلتقط مرشحات HEPA المواد المسببة للحساسية أكثر من مرشحات الهواء الأخرى. يمكنك أيضًا شراء مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA للمساعدة في تقليل مسببات الحساسية في منزلك.

    2. سريرك مقاوم للحساسية

    يمكن أيضًا استخدام أغطية الوسائد وأغطية المراتب المقاومة للحساسية لمنع التعرض لعث الغبار. يمكن أن يؤدي روتين التنظيف الدؤوب الذي يتضمن غسل الملاءات أسبوعيًا واستخدام المكنسة الكهربائية إلى تقليل التعرض لمسببات الحساسية أيضًا.

    تأكد من غسل الفراش بالماء الساخن لإزالة جميع مسببات الحساسية. يمكن أن يساعد تنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية أثناء غسل الفراش على تقليل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة إذا كان لديك.

    3. أغلق النوافذ

    يمكن أن يساعد إبقاء النوافذ مغلقة في تقليل عدد مسببات الحساسية البيئية في منزلك، خاصة في الأيام التي يرتفع فيها عدد حبوب اللقاح.

    الجزء الوحيد من منزلك الذي يجب عليك فتح النوافذ فيه بانتظام، إذا لديك لهم، هو في الحمام. افتح النوافذ أو قم بتشغيل فتحة تهوية الحمام بعد الاستحمام للمساعدة في إزالة الرطوبة ومنع نمو العفن.

    4. أبعد الحيوانات الأليفة عن غرفة النوم

    إذا كان لديك حيوانات أليفة، فابقها خارج غرفة نومك. نظرًا لأنك تقضي فترة طويلة من الوقت في غرفة نومك نائمًا، فإن وجود كمية أقل من مسببات الحساسية هناك يمكن أن يقلل الأعراض. وقد يؤدي أيضًا إلى تحسين نومك.

    أيضًا، قم بتحميم حيواناتك الأليفة بانتظام لتقليل كمية الوبر. إذا خرج حيوانك الأليف إلى الخارج، فإن الاستحمام المنتظم يمكن أن يقلل أيضًا من خطر تعرضه لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح.

    5. تناول البروبيوتيك

    يعتقد الباحثون أنه قد يكون هناك ارتباط بين بكتيريا الأمعاء والحساسية، بما في ذلك الحساسية الموسمية. في إحدى الدراسات، أبلغ المشاركون الذين تناولوا البروبيوتيك عن تحسن في أعراض الحساسية الموسمية مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً. ومع ذلك، ربما كانت التحسينات الملحوظة خاصة بمجموعة واحدة من البروبيوتيك بدلاً من جميع أنواع البروبيوتيك.

    6. استخدم محلول ملحي

    لقد وجد مؤخرًا أن رذاذ الأنف الملحي الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية هو وسيلة فعالة للتحكم في أعراض حساسية عث الغبار. واحد لاحظت دراسة أجريت عام 2016 تحسنًا ملحوظًا في السعال الناجم عن الحساسية لدى المشاركين الذين استخدموا رذاذ الأنف بمحلول ملحي لمدة 30 يومًا.

    7. أضف الزيوت العطرية

    يمكن استخدام الزيوت العطرية لدعم العلاج التقليدي. تعتبر زيوت اللافندر وشجرة الشاي والأوكالبتوس مضادة للالتهابات وقد توفر الراحة من الاحتقان والحكة أو تورم العيون.

    يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية ذات القوة الكاملة تهيجًا أو ردود فعل سلبية، لذا تأكد من تخفيفها باستخدام زيت ناقل أو استخدم الناشر. ضع في اعتبارك أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم نقاء الزيوت العطرية أو جودتها أو تعبئتها. تأكد من استخدام الزيوت العطرية حسب التوجيهات واشترِ الزيوت فقط من مصادر موثوقة وذات سمعة طيبة.

    8. مارس النظافة الجيدة

    الاستحمام بعد الخروج من المنزل يمكن أن يساعد في إزالة مسببات الحساسية من الجسم. يجب عليك أيضًا غسل ملابسك إذا كنت تحفر في الفناء أو تجمع أوراق الشجر. يمكن أن يساعد ذلك في منع تتبع جراثيم العفن وحبوب اللقاح إلى منزلك.

    الوجبات الجاهزة

    الحساسية البيئية يمكن أن يسبب أعراضًا خفيفة إلى شديدة، بما في ذلك العطس والصداع والتعب والسعال. إن منع التعرض لمسببات الحساسية البيئية هو أفضل طريقة لعلاجها.

    قد لا تتمكن من تجنب مسببات الحساسية التي تسبب أعراضك. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في وضع خطة لعلاج الحساسية لديك من خلال العلاجات المنزلية والأدوية.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية