โรคภูมิแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมคืออะไร?

แชร์ใน Pinterest รูปภาพ Cultura RM / Stephen Lux / Getty

การแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมเทียบกับการแพ้อื่นๆ

การแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมเป็นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อบางสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตราย อาการของโรคภูมิแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาจรวมถึงการจาม ไอ และเหนื่อยล้า

การแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมค่อนข้างแตกต่างจากการแพ้อาหาร เนื่องจากไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่คุณได้รับสารอาหารเข้าไป ในทางกลับกัน การแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมเป็นการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นให้คุณสัมผัสสิ่งรอบตัวหรือสูดดมในระหว่างทำกิจกรรมในแต่ละวัน

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการระบุ การรักษา และการป้องกันอาการแพ้ต่อสิ่งแวดล้อม

อาการ

อาการของโรคภูมิแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมอาจคล้ายคลึงกับไข้หวัด แต่ไม่ได้เกิดจากสิ่งเดียวกัน ไวรัสทำให้เกิดไข้หวัด ในขณะที่ภูมิแพ้เป็นปฏิกิริยาที่เกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารบางชนิดที่อยู่รอบตัวคุณ

อาการบางอย่างของการแพ้ต่อสิ่งแวดล้อม ได้แก่:

การจาม

น้ำมูกไหล

หายใจลำบาก

คัน

ปวดศีรษะ

หายใจมีเสียงหวีด

ความเหนื่อยล้า

หากคุณเป็นโรคหอบหืด อาการของคุณอาจรุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

หากคุณมีอาการแพ้ตามฤดูกาล อาการของคุณอาจแย่ลงในช่วงเวลาเฉพาะของปี

สารก่อภูมิแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมทั่วไป

สารก่อภูมิแพ้คือสิ่งใดก็ตามที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ การระบุสารก่อภูมิแพ้เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการวางแผนการรักษา สารก่อภูมิแพ้ด้านสิ่งแวดล้อมทั้ง 5 ประการนี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุด

ไรฝุ่น

ไรฝุ่นเป็นหนึ่งใน สารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบบ่อยที่สุด พวกมันคือแมลงขนาดเล็กจิ๋วที่มักอาศัยอยู่ในเฟอร์นิเจอร์และที่นอนในบ้านของคุณ หากคุณมีอาการแพ้ไรฝุ่น อาการของคุณอาจจะแย่ลงในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน นั่นเป็นเพราะไรฝุ่นชอบสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น

ละอองเกสรดอกไม้

ละอองเกสรดอกไม้เป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปอีกชนิดหนึ่ง หากคุณแพ้ละอองเกสรดอกไม้ อาการจาม น้ำตาไหล หรือคันคออาจแย่ลงเมื่อละอองเกสรดอกไม้เพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและปลายฤดูใบไม้ร่วง

สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง

สัตว์เลี้ยง สะเก็ดผิวหนังและน้ำลายของสัตว์เลี้ยงเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย อาการของโรคภูมิแพ้จากสัตว์เลี้ยงอาจรวมถึง:

จาม

คัน

ไอ

ลมพิษ

คุณอาจพบอาการเหล่านี้หากคุณอยู่ใกล้สัตว์ หรือหากคุณอยู่ในบ้านหรือในรถที่มีสัตว์อยู่ คุณอาจมีอาการหากคนใกล้ตัวมีสะเก็ดผิวหนังบนเสื้อผ้า

เชื้อรา

สปอร์ของเชื้อราอาจทำให้เกิดอาการแพ้เล็กน้อยถึงรุนแรงหากคุณมีอาการแพ้เชื้อรา อาการของโรคภูมิแพ้เชื้อราอาจรวมถึง:

ไอ

หายใจลำบาก

จาม

คันผิวหนัง

เชื้อราเจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น ดังนั้นอาการของคุณอาจแย่ลงในช่วงหลายเดือนที่มีสภาพอากาศชื้น เชื้อรายังพบได้ทั่วไปในห้องใต้ดินและห้องน้ำ

ควันบุหรี่

พบว่าควันบุหรี่ทำให้คนจำนวนมากระคายเคืองและทำให้อาการภูมิแพ้แย่ลง หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคภูมิแพ้

วินิจฉัยโรคภูมิแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการแพ้ต่อสิ่งแวดล้อม ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ พวกเขาจะถามคำถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์และประวัติครอบครัวของคุณ การใช้ข้อมูลนี้ร่วมกับผลลัพธ์จากการทดสอบภูมิแพ้ พวกเขาสามารถระบุสารก่อภูมิแพ้เฉพาะที่อาจก่อให้เกิดอาการของคุณได้

การทดสอบภูมิแพ้อาจรวมถึง:

การทดสอบการทิ่มผิวหนัง

การตรวจเลือด

งดอาหาร หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณมีสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร

การทดสอบภูมิแพ้จะระบุสารก่อภูมิแพ้เฉพาะที่ทำให้เกิดอาการของคุณ เมื่อแพทย์ระบุสารก่อภูมิแพ้ได้แล้ว แพทย์จะแนะนำยาและทางเลือกในการรักษา

การรักษา

หลังจากการวินิจฉัย แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาสำหรับรักษาอาการแพ้ของคุณ คุณอาจรู้สึกโล่งใจเมื่อใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) เช่น ยาแก้แพ้

ยาบางชนิดเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ อย่าลืมอ่านฉลากคำเตือนและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่อาจเหมาะกับคุณ เซทิริซีน (ไซร์เทค) และลอราทาดีน (คลาริติน) เป็นยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ 2 ชนิดที่มีโอกาสทำให้เกิดอาการง่วงนอนน้อยกว่า

ยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจเหมาะสมกว่าสำหรับการแพ้สิ่งแวดล้อมตามฤดูกาล เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน ระยะ.

หากอาการแพ้ของคุณรุนแรง แพทย์อาจแนะนำยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

คุณอาจเป็นผู้สมัครรับการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันจากสารก่อภูมิแพ้ หรือที่เรียกว่าการฉีดวัคซีนป้องกันภูมิแพ้ การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันต่อสารก่อภูมิแพ้เกี่ยวข้องกับการฉีดวัคซีนหลายครั้งในช่วงไม่กี่ปี การฉีดยาแก้ภูมิแพ้ช่วยให้อาการดีขึ้นและลดอาการได้เป็นระยะเวลานาน

เคล็ดลับการเยียวยาที่บ้านและการป้องกัน

การป้องกันการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการจัดการกับอาการของคุณและสร้างบ้านที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ คุณยังอาจจัดการหรือลดอาการได้ด้วยการเยียวยาที่บ้าน

1. ใช้ตัวกรองอากาศ

ตัวกรองอากาศภายในอาคารสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารได้โดยการดักจับสารก่อภูมิแพ้และมลพิษก่อนที่จะเข้ามาในบ้านของคุณ การศึกษาปี 2018 พบว่าคุณภาพอากาศภายในอาคารดีขึ้นหลังการติดตั้งเครื่องฟอกอากาศที่มาพร้อมกับแผ่นกรองอนุภาคอากาศประสิทธิภาพสูง (HEPA)

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นยังสังเกตเห็นว่าอาการดีขึ้นด้วย ซึ่งแนะนำว่าแผ่นกรองอากาศมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นตลอดการศึกษา

มองหาเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA หรือมีการติดตั้งไว้ ระบบระบายอากาศภายในบ้านของคุณด้วยหนึ่งเดียว เมื่อใช้อย่างเหมาะสม แผ่นกรอง HEPA จะดักจับสารก่อภูมิแพ้ได้มากกว่าตัวกรองอากาศอื่นๆ คุณยังสามารถซื้อเครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณได้อีกด้วย

2. เตียงของคุณป้องกันภูมิแพ้

ปลอกหมอนและผ้าคลุมที่นอนป้องกันสารก่อภูมิแพ้สามารถใช้เพื่อป้องกันการสัมผัสกับไรฝุ่นได้ กิจวัตรการทำความสะอาดอย่างขยันขันแข็งโดยซักผ้าปูที่นอนและดูดฝุ่นทุกสัปดาห์สามารถลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ได้เช่นกัน

อย่าลืมซักเครื่องนอนในน้ำร้อนเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมด การดูดฝุ่นที่นอนขณะซักผ้าปูที่นอนยังช่วยลดไรฝุ่นได้ และหากคุณมีสัตว์เลี้ยง อาจเกิดสะเก็ดผิวหนังได้

3. ปิดหน้าต่างของคุณ

การปิดหน้าต่างไว้จะช่วยลดจำนวนสารก่อภูมิแพ้ต่อสิ่งแวดล้อมในบ้านของคุณ โดยเฉพาะในวันที่มีละอองเกสรดอกไม้สูง

ส่วนหนึ่งของบ้านที่คุณควรเปิดหน้าต่างเป็นประจำ หาก คุณมีมันอยู่ในห้องน้ำ เปิดหน้าต่างหรือเปิดช่องระบายอากาศในห้องน้ำหลังอาบน้ำเพื่อช่วยขจัดความชื้นและป้องกันไม่ให้เชื้อราเติบโต

4. เก็บสัตว์เลี้ยงไว้นอกห้องนอน

หากคุณมีสัตว์เลี้ยง ให้เก็บพวกมันไว้นอกห้องนอนของคุณ เนื่องจากคุณใช้เวลาอยู่ในห้องนอนเป็นเวลานาน การมีสารก่อภูมิแพ้น้อยลงจึงสามารถลดอาการได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น

นอกจากนี้ อาบน้ำสัตว์เลี้ยงเป็นประจำเพื่อลดปริมาณสะเก็ดผิวหนัง หากสัตว์เลี้ยงของคุณออกไปข้างนอก การอาบน้ำเป็นประจำยังลดความเสี่ยงที่สัตว์เลี้ยงจะติดตามสารก่อภูมิแพ้ เช่น เกสรดอกไม้

5. ทานโปรไบโอติก

นักวิจัยเชื่อว่าอาจมีความสัมพันธ์กันระหว่างแบคทีเรียในลำไส้และโรคภูมิแพ้ รวมถึงการแพ้ตามฤดูกาล ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง ผู้เข้าร่วมที่รับประทานโปรไบโอติกรายงานว่าอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานยาหลอก อย่างไรก็ตาม การปรับปรุงที่เห็นอาจเกิดขึ้นเฉพาะกับโปรไบโอติกชุดเดียวแทนที่จะเป็นโปรไบโอติกทั้งหมด

6. ใช้น้ำเกลือ

เมื่อเร็วๆ นี้พบว่าสเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูก OTC เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการภูมิแพ้จากไรฝุ่น การศึกษาในปี 2016 พบว่าอาการไอที่เกิดจากการแพ้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้เข้าร่วมที่ใช้สเปรย์ฉีดจมูกน้ำเกลือเป็นเวลา 30 วัน

7. เพิ่มน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้เพื่อสนับสนุนการรักษาแบบเดิมๆ น้ำมันลาเวนเดอร์ ทีทรี และยูคาลิปตัสมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและอาจช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก คันตา หรือบวมได้

น้ำมันหอมระเหยแบบเต็มประสิทธิภาพสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นอย่าลืมเจือจางด้วย น้ำมันตัวพาหรือใช้ตัวกระจาย โปรดทราบว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาไม่ได้ควบคุมความบริสุทธิ์ คุณภาพ หรือบรรจุภัณฑ์ของน้ำมันหอมระเหย อย่าลืมใช้น้ำมันหอมระเหยตามคำแนะนำและซื้อน้ำมันจากแหล่งที่เชื่อถือได้และมีชื่อเสียงเท่านั้น

8. ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี

การอาบน้ำหลังออกไปข้างนอกสามารถช่วยกำจัดสารก่อภูมิแพ้ออกจากร่างกายได้ คุณควรซักเสื้อผ้าด้วยหากคุณกำลังขุดดินในสวนหรือกวาดใบไม้ ที่ช่วยป้องกันการติดตามสปอร์ของเชื้อราและละอองเกสรดอกไม้ในบ้านของคุณ

สิ่งที่ต้องคำนึงถึง

การแพ้ต่อสิ่งแวดล้อม อาจทำให้เกิดอาการเล็กน้อยถึงรุนแรง เช่น จาม ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า และไอ การป้องกันการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา

คุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่กระตุ้นให้เกิดอาการของคุณได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยคุณจัดทำแผนการรักษาโรคภูมิแพ้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้านและการใช้ยาได้

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ