Dị ứng môi trường là gì?

Theo dõi Drugslib trên
Chia sẻ trên Hình ảnh Pinterest Cultura RM/Stephen Lux/Getty

Dị ứng môi trường so với các loại dị ứng khác

Dị ứng môi trường là một phản ứng miễn dịch đối với một thứ gì đó ở môi trường xung quanh bạn mà thường vô hại. Các triệu chứng dị ứng môi trường khác nhau tùy theo từng người nhưng có thể bao gồm hắt hơi, ho và mệt mỏi.

Dị ứng do môi trường hơi khác so với dị ứng thực phẩm vì chúng không phải là phản ứng với thứ bạn ăn vào để cung cấp dinh dưỡng. Thay vào đó, dị ứng môi trường là phản ứng với các tác nhân kích thích mà bạn tiếp xúc ở môi trường xung quanh hoặc hít phải trong các hoạt động hàng ngày.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cách xác định, điều trị và ngăn ngừa dị ứng môi trường.

Triệu chứng

Các triệu chứng của dị ứng môi trường có thể tương tự như cảm lạnh, nhưng chúng không phải do cùng một nguyên nhân gây ra. Vi-rút gây cảm lạnh trong khi dị ứng là phản ứng do hệ thống miễn dịch phản ứng với một số chất trong môi trường xung quanh bạn.

Một số triệu chứng của dị ứng môi trường bao gồm:

  • hắt hơi
  • sổ mũi
  • khó thở
  • ngứa
  • đau đầu
  • thở khò khè
  • mệt mỏi

    • Nếu bạn bị hen suyễn, các triệu chứng của bạn có thể nghiêm trọng và thậm chí đe dọa đến tính mạng.

    Nếu bạn bị dị ứng theo mùa, các triệu chứng của bạn có thể nặng hơn vào những thời điểm cụ thể trong năm.

    Các chất gây dị ứng môi trường phổ biến

    Chất gây dị ứng là bất cứ thứ gì khiến hệ thống miễn dịch của bạn kích hoạt phản ứng dị ứng. Xác định các chất gây dị ứng là bước quan trọng đầu tiên trong việc đưa ra kế hoạch điều trị. Năm chất gây dị ứng môi trường này là phổ biến nhất.

    Mạt bụi

    Mạt bụi là một trong những các chất gây dị ứng trong nhà phổ biến nhất. Chúng là những con bọ cực nhỏ thường sống trong đồ nội thất và nệm trong nhà bạn. Nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, các triệu chứng của bạn có thể nặng hơn vào những tháng mùa xuân và mùa hè. Đó là vì mạt bụi thích môi trường ấm áp và ẩm ướt.

    Phấn hoa

    Phấn hoa là một chất gây dị ứng phổ biến khác. Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, các triệu chứng hắt hơi, chảy nước mắt hoặc ngứa họng của bạn có thể trầm trọng hơn khi phấn hoa tăng lên vào mùa xuân và cuối mùa thu.

    Lông thú cưng

    Thú cưng lông và nước bọt của thú cưng là những chất gây dị ứng phổ biến. Các triệu chứng dị ứng với vật nuôi có thể bao gồm:

  • hắt hơi
  • ngứa
  • ho
  • nổi mề đay

    • Bạn có thể gặp những triệu chứng này nếu ở gần động vật hoặc nếu bạn đang ở trong nhà hoặc ô tô có động vật ở đó. Bạn thậm chí có thể có các triệu chứng nếu một người ở gần bạn có vảy trên quần áo của họ.

    Nấm mốc

    Bào tử nấm mốc có thể gây ra phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng nếu bạn bị dị ứng với nấm mốc. Các triệu chứng dị ứng nấm mốc có thể bao gồm:

  • ho
  • khó thở
  • hắt hơi
  • ngứa da

    • Nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt nên các triệu chứng của bạn có thể trầm trọng hơn trong những tháng có thời tiết ẩm ướt. Nấm mốc cũng thường thấy ở tầng hầm và phòng tắm.

    Khói thuốc lá

    Khói thuốc lá được cho là gây kích ứng và làm nặng thêm các triệu chứng dị ứng ở nhiều người. Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc thụ động, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng.

    Làm thế nào để chẩn đoán dị ứng môi trường?

    Nếu bạn cho rằng mình bị dị ứng với môi trường, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng. Họ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về các triệu chứng cũng như tiền sử bệnh và gia đình của bạn. Bằng cách sử dụng thông tin này cùng với kết quả từ xét nghiệm dị ứng, họ có thể xác định các chất gây dị ứng cụ thể có thể gây ra các triệu chứng của bạn.

    Xét nghiệm dị ứng có thể bao gồm:

  • xét nghiệm chích da

  • xét nghiệm chích da

    li>

  • xét nghiệm máu
  • chế độ ăn kiêng loại bỏ nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị dị ứng thực phẩm

    • Xét nghiệm dị ứng xác định các chất gây dị ứng cụ thể gây ra các triệu chứng của bạn. Sau khi bác sĩ xác định được chất gây dị ứng cho bạn, họ có thể đề xuất loại thuốc và lựa chọn điều trị.

    Điều trị

    Sau khi chẩn đoán, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc để điều trị dị ứng. Bạn có thể thấy nhẹ nhõm hơn khi sử dụng thuốc không kê đơn (OTC), chẳng hạn như thuốc kháng histamine.

    Một số loại thuốc này có thể gây buồn ngủ. Hãy nhớ đọc nhãn cảnh báo và nói chuyện với bác sĩ về loại thuốc OTC nào có thể phù hợp với bạn. Cetirizine (Zyrtec) và loratadine (Claritin) là hai loại thuốc kháng histamine OTC phổ biến ít gây buồn ngủ hơn.

    Thuốc kháng histamine OTC có thể thích hợp hơn cho dị ứng môi trường theo mùa vì bạn sẽ không phải dùng thuốc lâu- thời hạn.

    Nếu tình trạng dị ứng của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc theo toa.

    Bạn có thể phù hợp với liệu pháp miễn dịch dành cho chất gây dị ứng, còn gọi là tiêm ngừa dị ứng. Liệu pháp miễn dịch chống dị ứng bao gồm nhiều mũi tiêm được thực hiện trong vài năm. Tiêm phòng dị ứng có thể cải thiện và giảm các triệu chứng trong thời gian dài.

    Các biện pháp khắc phục tại nhà và mẹo phòng ngừa

    Ngăn ngừa tiếp xúc với chất gây dị ứng có thể là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát các triệu chứng của bạn và tạo ra một ngôi nhà không bị dị ứng. Bạn cũng có thể kiểm soát hoặc giảm bớt các triệu chứng bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.

    1. Sử dụng bộ lọc không khí

    Bộ lọc không khí trong nhà có thể cải thiện chất lượng không khí trong nhà bằng cách giữ lại các chất gây dị ứng và chất ô nhiễm trước khi chúng xâm nhập vào nhà bạn. Nghiên cứu năm 2018 ghi nhận chất lượng không khí trong nhà được cải thiện sau khi lắp đặt máy lọc không khí được trang bị bộ lọc không khí dạng hạt (HEPA) hiệu suất cao.

    Những người bị dị ứng với mạt bụi cũng ghi nhận sự cải thiện các triệu chứng, điều này cho thấy bộ lọc không khí đã cải thiện chất lượng cuộc sống trong suốt quá trình nghiên cứu.

    Hãy tìm một máy lọc không khí có bộ lọc HEPA hoặc trang bị hệ thống thông gió của nhà bạn với một. Khi được sử dụng đúng cách, bộ lọc HEPA thu được nhiều chất gây dị ứng hơn các bộ lọc không khí khác. Bạn cũng có thể mua máy hút bụi có bộ lọc HEPA để giúp giảm hơn nữa các chất gây dị ứng trong nhà.

    2. Giường chống dị ứng của bạn

    Vỏ gối và vỏ nệm chống dị ứng cũng có thể được sử dụng để tránh tiếp xúc với mạt bụi. Thói quen vệ sinh siêng năng bao gồm giặt ga trải giường hàng tuần và hút bụi cũng có thể làm giảm khả năng tiếp xúc với các chất gây dị ứng.

    Hãy đảm bảo rằng bạn giặt ga trải giường bằng nước nóng để loại bỏ tất cả các chất gây dị ứng. Hút bụi nệm trong khi giặt ga trải giường cũng có thể giúp giảm mạt bụi và lông, nếu bạn nuôi thú cưng.

    3. Đóng cửa sổ của bạn

    Việc đóng cửa sổ có thể giúp giảm số lượng chất gây dị ứng từ môi trường trong nhà bạn, đặc biệt là vào những ngày có lượng phấn hoa cao.

    Một phần trong nhà mà bạn nên thường xuyên mở cửa sổ, nếu bạn có chúng, đang ở trong phòng tắm. Mở cửa sổ hoặc bật lỗ thông hơi trong phòng tắm sau khi tắm để giúp loại bỏ độ ẩm và ngăn ngừa nấm mốc phát triển.

    4. Giữ thú cưng ra khỏi phòng ngủ

    Nếu bạn nuôi thú cưng, hãy để chúng ra khỏi phòng ngủ của bạn. Vì bạn dành thời gian dài để ngủ trong phòng ngủ nên việc có ít chất gây dị ứng hơn có thể làm giảm các triệu chứng. Nó cũng có thể cải thiện giấc ngủ của bạn.

    Ngoài ra, hãy tắm cho thú cưng của bạn thường xuyên để giảm lượng lông. Nếu thú cưng của bạn đi ra ngoài, việc tắm thường xuyên cũng có thể làm giảm nguy cơ chúng tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa.

    5. Uống men vi sinh

    Các nhà nghiên cứu tin rằng có thể có mối liên quan giữa vi khuẩn đường ruột và dị ứng, bao gồm cả dị ứng theo mùa. Trong một nghiên cứu, những người tham gia dùng men vi sinh đã báo cáo các triệu chứng dị ứng theo mùa được cải thiện so với những người dùng giả dược. Tuy nhiên, những cải thiện được thấy có thể chỉ dành riêng cho một nhóm chế phẩm sinh học thay vì tất cả các chế phẩm sinh học.

    6. Sử dụng nước muối

    Xịt mũi nước muối OTC gần đây đã được chứng minh là một cách hiệu quả để kiểm soát các triệu chứng dị ứng do mạt bụi. Một Nghiên cứu năm 2016 ghi nhận sự cải thiện đáng kể tình trạng ho do dị ứng ở những người tham gia sử dụng thuốc xịt mũi dung dịch muối trong 30 ngày.

    7. Thêm tinh dầu

    Tinh dầu có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị thông thường. Dầu hoa oải hương, cây trà và dầu khuynh diệp là những chất chống viêm và có thể giúp giảm nghẹt mũi, ngứa hoặc sưng mắt.

    Các loại tinh dầu nồng độ cao có thể gây kích ứng hoặc phản ứng bất lợi, vì vậy hãy nhớ pha loãng chúng với dầu vận chuyển hoặc sử dụng máy khuếch tán. Hãy nhớ rằng Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không quản lý độ tinh khiết, chất lượng hoặc cách đóng gói của tinh dầu. Hãy đảm bảo sử dụng tinh dầu theo chỉ dẫn và chỉ mua tinh dầu từ những nguồn đáng tin cậy, uy tín.

    8. Thực hành vệ sinh tốt

    Tắm sau khi ra ngoài có thể giúp loại bỏ các chất gây dị ứng khỏi cơ thể bạn. Bạn cũng nên giặt quần áo nếu vừa đào sân, cào lá. Điều đó có thể giúp ngăn ngừa các bào tử nấm mốc và phấn hoa xâm nhập vào nhà bạn.

    Bài học rút ra

    Dị ứng môi trường có thể gây ra các triệu chứng từ nhẹ đến nặng, bao gồm hắt hơi, nhức đầu, mệt mỏi và ho. Ngăn ngừa tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong môi trường là cách tốt nhất để điều trị chúng.

    Bạn có thể không tránh được các chất gây dị ứng gây ra các triệu chứng của mình. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn lập kế hoạch điều trị dị ứng thông qua các biện pháp điều trị tại nhà và thuốc.

    Đã đăng : 2024-08-29 10:50

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến