อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันควรมีในฐานะผู้ดูแลครอบครัว?
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งของที่เป็นประโยชน์สำหรับบุคคลที่คุณดูแล แต่รายการนี้จะทำให้คุณมีจุดเริ่มต้น
การดูแลที่ไม่ได้รับค่าจ้างอาจรู้สึกได้ ท้าทายและล้นหลาม การเตรียมตัวสำหรับงานที่มาพร้อมสิ่งที่ไม่คาดคิดเป็นเรื่องยาก
อย่างไรก็ตาม การมีเครื่องมือบางอย่างไว้ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับคุณและคนที่คุณห่วงใย
การจัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
เมื่อคำนึงถึงทั้งหมดนี้ ต่อไปนี้คือสิ่งสำคัญบางประการในการดูแลที่คุณน่าจะยินดีเป็นอย่างยิ่ง
ตนเอง -สิ่งสำคัญในการดูแล
สิ่งสำคัญในการดูแลไม่มีขนาดเดียวพอดี แต่คุณอาจต้องการสิ่งของที่จะช่วยให้คุณจัดการงานต่างๆ มากมาย และเตรียมพร้อมในกรณีของ กรณีฉุกเฉิน
ขวดน้ำ
การถือขวดน้ำสามารถเตือนให้คุณดื่มน้ำได้ไม่ว่าวันนั้นจะเป็นอย่างไร
อาจดูเรียบง่าย แต่น้ำดื่มมักเป็นสิ่งแรกที่หล่นข้างทางเมื่อคุณ การดูแลคนอื่น
ตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้คุณรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ หล่อลื่นข้อต่อ ปกป้องกระดูกสันหลัง และทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
กระเป๋าพร้อม
การมีอุปกรณ์ดูแลส่วนตัวอยู่ในกระเป๋า — ชุดดูแลส่วนตัวหนึ่งชิ้นสำหรับคุณและอีกหนึ่งชิ้นสำหรับคนที่คุณรัก — สามารถรับประกันได้ว่าความต้องการของคุณจะได้รับการตอบสนองอย่างดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่คุณ อยู่ในห้องรอหรือกับคนที่คุณรักในห้องในโรงพยาบาล
ชุดดูแลนี้อาจรวมถึง:
ชุดอุปกรณ์นี้อาจเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการจัดเก็บฮอตสปอตและแล็ปท็อปของคุณ
การสนับสนุนทางสังคมสำหรับตัวคุณเอง< /h3>
อันนี้ไม่ใช่สิ่งของแต่จำเป็น!
หากคุณเป็นผู้ดูแลในครอบครัว มีโอกาสที่คุณสามารถใช้การสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์ได้
พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่สำหรับผู้ดูแลในครอบครัวหรือผู้ดูแลผู้ที่มีอาการของคนที่คุณรัก
คุณยังลองพูดคุยกับนักบำบัดได้ด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจำนวนมากมีความเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้ดูแล
p>
รายการผู้ดูแลระบบ
คุณอาจต้องสลับข้อมูลมากมายเกี่ยวกับตารางเวลา ใบสั่งยา ประกัน และอื่นๆ และอาจทำงานจากระยะไกลไปพร้อมๆ กัน
ชุดเอกสาร
เป็นความคิดที่ดี เพื่อเก็บเอกสารสำคัญไว้กับคุณตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานพยาบาล
ต่อไปนี้เป็นเอกสารบางส่วนที่คุณอาจต้องการมี:
แฟ้ม แฟ้มหีบเพลง หรือที่เก็บพลาสติกสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้
ฮอตสปอตสำหรับแล็ปท็อปและมือถือ
หากคุณทำงานจากระยะไกลขณะดูแลเด็ก แล็ปท็อปและฮอตสปอตสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก เมื่อวันของคุณกลับกลายเป็นเพราะการนัดหมายทางการแพทย์โดยไม่คาดคิด
เครื่องมือขององค์กร
รายการสิ่งที่ต้องทำของคุณอาจดูยาวไกลเมื่อคุณจัดหางานดูแลโดยไม่ได้รับค่าจ้าง บางรายการสามารถช่วยให้คุณติดตามได้ทั้งหมด
สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
กระดานลบแบบแห้งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่คุณรักที่มีปัญหาเรื่องความจำ
น่าสนใจ การศึกษาในปี 2018 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้เวลา 5 นาทีเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำก่อนนอนจะหลับเร็วกว่าผู้ที่เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำก่อนเข้านอนเพื่อไตร่ตรอง ในฐานะผู้ดูแล คุณต้องการพักผ่อน!
สิ่งสำคัญในการดูแลบ้าน
สิ่งของที่คุณเก็บไว้ในบ้านของคนที่คุณรักจะขึ้นอยู่กับสภาพและความคล่องตัวของพวกเขา
รายการต่อไปนี้มีประโยชน์ในสถานการณ์ส่วนใหญ่:
รายการที่ไม่หยุดยั้ง
ผู้คนอาจสูญเสียการควบคุมการปัสสาวะและถ่ายอุจจาระเมื่ออายุมากขึ้น อุปกรณ์ที่อาจช่วยให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ได้แก่:
คุณลักษณะด้านความปลอดภัยและการเข้าถึง
การล้มเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้สูงอายุ CDC ตั้งข้อสังเกตว่าการล้มเป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บและการเสียชีวิตในผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป โดย 1 ใน 4 ของการล้มในแต่ละปี
ความเสี่ยงที่จะล้มอาจมากขึ้นในบริเวณที่คนที่คุณรักจำเป็นต้องยกหรือลดระดับตัวเอง เช่น เตียง อ่างอาบน้ำ โถส้วม และฝักบัว บริเวณห้องน้ำก็มีแนวโน้มที่จะลื่นเช่นกัน
เครื่องมือต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:
สำหรับผู้ใหญ่ที่มีการเคลื่อนไหวน้อย ห้องน้ำข้างเตียงสามารถช่วยรักษาความสามารถในการผ่อนคลายตัวเองโดยไม่ต้องเดินไปห้องน้ำ
อาหารและการเตรียมอาหาร
ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อภาวะทุพโภชนาการเพิ่มขึ้น ตามข้อมูลจาก รีวิวปี 2019 นอกจากนี้ การทบทวนในปี 2021 ระบุว่าผู้สูงอายุที่ได้รับอาหารจัดส่งถึงบ้านอาจมีความเสี่ยงต่อภาวะโภชนาการไม่เพียงพอเพิ่มขึ้น
สำหรับผู้ดูแล เวลารับประทานอาหารอาจทำให้รู้สึกเครียด แต่มีเครื่องมือที่ช่วยได้
ภาชนะใส่อาหารแบบปรับเปลี่ยนได้
การจัดหาภาชนะใส่อาหารให้คนที่คุณรักถือและมองเห็น สามารถลดปัญหาเรื่องเวลารับประทานอาหารและช่วยให้คุณรับประทานอาหารร่วมกันได้
อาการหนึ่งที่เป็นไปได้ของโรคอัลไซเมอร์คือความสามารถในการมองเห็นคอนทราสต์และความลึกลดลง สิ่งนี้อาจทำให้การรับประทานอาหารยาก
ใน ขนาดเล็ก การศึกษาในปี 2004 ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ที่ใช้จานแดงกินอาหารมากกว่าผู้ที่รับประทานอาหารจากจานขาวถึง 25%
คุณยังสามารถลองใช้แผ่นกันลื่นหรือแผ่นที่ติดกับโต๊ะเพื่อลดการหกเลอะเทอะได้ จานที่มีขอบยกขึ้นหรือที่เรียกว่า "จานตัก" ช่วยให้เคลื่อนย้ายอาหารจากจานไปยังภาชนะได้ง่ายขึ้น
สำหรับเครื่องใช้ต่างๆ ให้เลือกสิ่งที่คนที่คุณรักสามารถจับถือได้ เช่น เครื่องเงินที่มีด้ามจับขนาดใหญ่และเครื่องถ่วงน้ำหนัก
ของว่างเพื่อสุขภาพ
การเก็บอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไว้รอบบ้านคือ กุญแจสำคัญในการรับรองว่าคุณและคนที่คุณรักเข้าถึงได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเตรียมอาหารให้พร้อมสำหรับกรณีฉุกเฉินได้อีกด้วย
ตัวเลือกได้แก่:
อุปกรณ์สำหรับเตรียมอาหาร
การทำอาหารในแต่ละวันอาจเป็นงานหนัก แต่การเตรียมอาหารล่วงหน้าอาจช่วยได้
การศึกษาในปี 2017 ระบุว่าการวางแผนมื้ออาหารสัมพันธ์กับความหลากหลายของอาหารโดยรวมที่มากขึ้นและโอกาสที่จะเป็นโรคอ้วนลดลง
ผลิตภัณฑ์ที่อาจช่วยได้ ได้แก่:
บัตรของขวัญสำหรับบริการอาหาร
การทำอาหารทำได้ง่ายกว่าบางวัน (และหลายสัปดาห์) กว่าวันอื่นๆ
เมื่อมีคนถามว่าจะช่วยคุณได้อย่างไร โปรดแจ้งให้พวกเขาทราบว่าบัตรของขวัญสำหรับบริการอาหารหรือกล่องสมัครสมาชิกเตรียมอาหารเป็นตัวเลือกที่ดี
การตรวจสุขภาพและการปฐมพยาบาล
แม้จะมีแผนการที่ดีที่สุด ก็อาจล้มและบาดเจ็บได้ และคุณอาจได้รับมอบหมายให้ติดตามตัวชี้วัดด้านสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด
รายการเหล่านี้สามารถช่วยในการดูแลประจำวันและสถานการณ์ฉุกเฉินได้:
การดูแลบาดแผล
บาดแผลเกิดขึ้นได้โดยไม่คำนึงถึงอายุ การมีผลิตภัณฑ์ดูแลบาดแผลง่ายๆ ไว้ใกล้ตัวจะมีประโยชน์เสมอในกรณีที่เกิดบาดแผลหรือถลอก รายการเหล่านี้ได้แก่:
ซื้อกลับบ้าน
การดูแลเด็กเป็นแบบชำระเงินหรือไม่ได้รับค่าตอบแทน งานใหญ่
การมีสิ่งของที่จำเป็นติดตัวไว้ช่วยให้คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเตรียมพร้อม
และนอกเหนือจากการเตรียมพร้อมที่จะดูแลคนที่คุณรักแล้ว อย่าลืมใช้เวลาดูแลตัวเองด้วย
Beth Ann Mayer เป็นนักเขียนอิสระและนักยุทธศาสตร์ด้านเนื้อหาจากนิวยอร์ก ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการเขียนเรื่องสุขภาพและการเลี้ยงดูบุตร ผลงานของเธอได้รับการตีพิมพ์ใน Parents, Shape และ Inside Lacrosse เธอเป็นผู้ร่วมก่อตั้งเอเจนซี่ด้านเนื้อหาดิจิทัล Lemonseed Creative และสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยซีราคิวส์ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเธอได้ที่ LinkedIn< /ก>.
โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50
อ่านเพิ่มเติม
- วัยหมดประจำเดือนกระตุ้นให้ฉันเลิกอดอาหารได้อย่างไร
- ผิวของคุณเปรียบเสมือนซูเปอร์ฮีโร่: วิธีดูแลอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ
- สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกายอมรับการพิจารณาอนุมัติยา Vimseltinib ใหม่ของ Deciphera เพื่อใช้ในการรักษาผู้ป่วยเนื้องอกเซลล์ยักษ์ Tenosynovial (TGCT)
- ประโยชน์ด้านสุขภาพจิต 8 ข้อในการพาลูกๆ ออกไปข้างนอก พร้อมเคล็ดลับในการพาลูกออกไปข้างนอก
- เคล็ดลับ 6 ข้อเพื่อให้บ้านของคุณสะอาดและปราศจากเชื้อโรคในฤดูหนาวนี้
- ถามผู้เชี่ยวชาญ: การป้องกันโรคติดต่อในเด็ก
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน
การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ
คำสำคัญยอดนิยม
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions