Những điều cần thiết nhất tôi nên có với tư cách là người chăm sóc gia đình là gì?

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết cụ thể về các vật dụng hữu ích cho người bạn chăm sóc, nhưng danh sách này sẽ giúp bạn có điểm khởi đầu.

Bạn có thể cảm thấy như vậy khi chăm sóc không được trả lương đầy thử thách và áp đảo. Thật khó để chuẩn bị cho một công việc đi kèm với những điều bất ngờ.

Tuy nhiên, việc chuẩn bị sẵn một số công cụ có thể giúp cuộc sống dễ dàng hơn — và an toàn hơn — cho bạn và người bạn chăm sóc.

Điều quan trọng nữa là bạn phải ưu tiên các nhu cầu của riêng mình.

Với tất cả những điều đó, đây là một số dụng cụ chăm sóc thiết yếu mà bạn sẽ đánh giá cao khi có sẵn.

Self -những thứ cần thiết cho việc chăm sóc

Không có một loại nào phù hợp cho tất cả những thứ thiết yếu trong việc chăm sóc, nhưng bạn có thể sẽ muốn những món đồ giúp bạn giải quyết nhiều nhiệm vụ của mình và chuẩn bị sẵn sàng trong trường hợp có sự cố trường hợp khẩn cấp.

Chai nước

Mang theo một chai nước có thể nhắc nhở bạn uống đủ nước, bất kể ngày đó có thế nào.

Việc này có vẻ đơn giản nhưng nước uống thường là thứ đầu tiên bị bỏ qua khi bạn đi làm. quan tâm đến người khác.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), giữ nước giúp bạn duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường, bôi trơn khớp, bảo vệ cột sống và giữ cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động bình thường.

Túi sẵn sàng

Có sẵn các vật dụng chăm sóc cá nhân trong túi — một bộ chăm sóc cá nhân cho bạn và một bộ khác cho người thân yêu của bạn — có thể đảm bảo rằng nhu cầu của bạn được đáp ứng tốt nhất có thể trong khi bạn đang ở trong phòng chờ hoặc với người thân của bạn trong phòng bệnh viện.

Bộ dụng cụ chăm sóc này có thể bao gồm:

áo len hoặc chăn trong trường hợp bệnh viện lạnh

một quả bóng giảm căng thẳng/quả bóng căng thẳng hoặc đồ chơi thần kinh khác

một túi đựng đồ vệ sinh cá nhân có bàn chải đánh răng, kem đánh răng, chỉ nha khoa và bất kỳ loại kem hoặc đồ trang điểm nào có thể áp dụng

giày thoải mái

một bộ quần áo đi làm để thay trong trường hợp bạn phải đi từ bệnh viện đến nơi làm việc văn phòng mà không cần dừng lại ở nhà

thêm tất và đồ lót

bộ sạc cho điện thoại, đồng hồ thông minh và các thiết bị điện tử khác

đồ ăn nhẹ, thanh protein và gói đồ uống dạng bột

túi trà hoặc cà phê hòa tan

Bộ sản phẩm này cũng có thể là nơi tuyệt vời để cất giữ điểm phát sóng và máy tính xách tay của bạn.

Hỗ trợ xã hội cho chính bạn< /h3>
Đây không phải là một vật phẩm nhưng nó rất cần thiết!
Nếu là người chăm sóc gia đình, rất có thể bạn có thể cần một số hỗ trợ về mặt xã hội và tinh thần.
Hãy cân nhắc việc tham gia nhóm hỗ trợ tại địa phương dành cho những người chăm sóc gia đình hoặc những người chăm sóc những người mắc bệnh trạng của người thân của bạn.
Bạn cũng có thể cân nhắc việc nói chuyện với nhà trị liệu — nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên hỗ trợ người chăm sóc.

Các mục quản trị

Bạn có thể phải xử lý rất nhiều thông tin về lịch trình, đơn thuốc, bảo hiểm, v.v., thậm chí có thể làm việc từ xa cùng một lúc.

Gói giấy tờ

Đó là một ý tưởng hay để luôn giữ các tài liệu quan trọng bên mình, đặc biệt là ở các cơ sở chăm sóc sức khỏe.

Dưới đây là một số tài liệu bạn có thể muốn có sẵn:

thẻ bảo hiểm

người được ủy quyền chăm sóc sức khỏe

“không hồi sức” (DNR ) tài liệu

giấy ủy quyền

danh sách các loại thuốc và dị ứng

giấy phép lái xe hoặc giấy tờ tùy thân có ảnh

thông tin hiến tạng

Thẻ An sinh xã hội

Một tập tài liệu, bìa đựng hồ sơ hoặc hộp đựng bằng nhựa có thể làm nên điều kỳ diệu.

Máy tính xách tay và điểm phát sóng di động

Nếu bạn đang làm việc từ xa trong khi chăm sóc, máy tính xách tay và điểm phát sóng có thể tạo ra sự khác biệt lớn khi ngày của bạn bị gián đoạn vì các cuộc hẹn khám bệnh bất ngờ.

Các công cụ tổ chức

Danh sách việc cần làm của bạn có thể dài vô tận khi bạn cung cấp công việc chăm sóc không được trả lương. Một vài mục có thể giúp bạn theo dõi tất cả.

Những thứ này có thể bao gồm:

hệ thống lập kế hoạch để theo dõi các nhiệm vụ và cuộc hẹn

một bảng xóa khô cho các sự kiện, nhiệm vụ, giờ ăn và thuốc hàng ngày

giấy dán để dán nhãn thực phẩm và ghi lại kế hoạch cho ngày hôm sau

Bảng xóa khô có thể đặc biệt hữu ích cho những người thân yêu có vấn đề về trí nhớ.

Thật thú vị, Nghiên cứu năm 2018 cho thấy những người dành 5 phút để lập danh sách việc cần làm trước khi đi ngủ sẽ ngủ nhanh hơn những người viết trước khi đi ngủ để suy ngẫm. Là người chăm sóc, bạn cần được nghỉ ngơi!

Những dụng cụ chăm sóc cần thiết cho ngôi nhà

The những món đồ bạn giữ trong nhà người thân sẽ tùy thuộc vào tình trạng và khả năng di chuyển của họ.

Những vật dụng sau đây có thể hữu ích trong hầu hết các trường hợp:

nước rửa tay

khẩu trang

chai du lịch

các vật dụng không kiểm soát được

các tính năng an toàn và hỗ trợ tiếp cận

đèn ngủ

bộ chuyển đổi bồn rửa

các tính năng an toàn trong phòng ngủ

Các vật dụng không tự chủ

Mọi người có thể mất kiểm soát việc đi tiểu và đại tiện khi có tuổi. Những vật dụng có thể giúp cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ bao gồm:

miếng lót

tã

quần kéo

ống thông

thuốc mỡ trị phát ban

khăn lau

găng tay (dành cho người chăm sóc)

Tính năng an toàn và khả năng tiếp cận

Té ngã là mối lo ngại chung của người lớn tuổi. CDC lưu ý rằng té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích và tử vong ở những người từ 65 tuổi trở lên, cứ 4 người thì có 1 người bị ngã mỗi năm.

Nguy cơ té ngã có thể cao hơn ở những khu vực mà người thân của bạn cần nâng hoặc hạ người, chẳng hạn như giường, bồn tắm, nhà vệ sinh và vòi sen. Khu vực phòng tắm cũng dễ bị trơn trượt hơn.

Các công cụ sau đây có thể hữu ích:

đầu vòi hoa sen cầm tay để họ có thể đưa nước đến gần hơn và sử dụng đầu để tự làm sạch từ mọi góc độ mà không cần di chuyển toàn bộ cơ thể

tay vịn an toàn khi tắm hoặc tay nắm vòi hoa sen để trẻ bám vào khi vào và ra khỏi bồn tắm

ghế tắm để hỗ trợ khi tắm hoặc tắm vòi sen

tay nắm bồn cầu và ghế vệ sinh

bệ kê giúp họ với tới bồn rửa

bộ mở rộng vòi giúp đưa nước đến gần tay hơn

hộp đựng xà phòng không cần chạm

thanh chắn giường hoặc tay nắm đầu giường

Đối với người lớn ít vận động, bồn cầu cạnh giường có thể giúp họ duy trì khả năng đi vệ sinh mà không cần phải đi bộ vào phòng tắm.

Các bữa ăn và chuẩn bị

Người lớn tuổi có nguy cơ suy dinh dưỡng cao hơn, theo Đánh giá năm 2019. Ngoài ra, Đánh giá năm 2021 chỉ ra rằng người lớn tuổi nhận bữa ăn giao tận nhà có thể tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.

Đối với người chăm sóc, giờ ăn có thể khiến họ cảm thấy căng thẳng. Nhưng có những công cụ có thể giúp ích.

Bộ đồ ăn có thể điều chỉnh được

Cung cấp cho người thân những bộ đồ ăn mà họ có thể cầm — và nhìn thấy — có thể giảm bớt những khó khăn trong bữa ăn và cho phép các bạn ăn cùng nhau.

Một triệu chứng có thể xảy ra của bệnh Alzheimer là khả năng nhìn thấy độ tương phản và độ sâu bị giảm. Điều này có thể làm cho việc ăn uống trở nên khó khăn.

Trong một nhỏ Nghiên cứu năm 2004, những người mắc bệnh Alzheimer sử dụng đĩa đỏ ăn nhiều thức ăn hơn 25% so với những người ăn đĩa trắng.

Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các tấm chống trượt hoặc các tấm dính vào bàn để giảm tình trạng đổ tràn. Đĩa có cạnh nổi lên, còn gọi là “đĩa múc”, có thể giúp di chuyển thức ăn từ đĩa sang dụng cụ dễ dàng hơn.

Đối với đồ dùng, hãy chọn thứ mà người thân của bạn có thể cầm và giữ, chẳng hạn như đồ dùng bằng bạc có tay cầm lớn và trọng lượng.

Đồ ăn nhẹ lành mạnh

Cất giữ thực phẩm bổ dưỡng quanh nhà là chìa khóa để đảm bảo rằng bạn và người thân của bạn đạt được điều đó. Chuẩn bị sẵn một số thực phẩm để dùng trong trường hợp khẩn cấp cũng có thể hữu ích.

Các lựa chọn bao gồm:

sữa chua

phô mai

táo hoặc chuối

cắt cần tây với bơ đậu phộng

hạnh nhân

quả óc chó

ớt đỏ và xanh lát với sốt hummus

trứng luộc

Các đồ dùng để chuẩn bị bữa ăn

Việc chuẩn bị bữa ăn hàng ngày có thể là một công việc khó khăn nhưng việc chuẩn bị trước bữa ăn có thể hữu ích.

Một Nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng việc lập kế hoạch bữa ăn có liên quan đến sự đa dạng về thực phẩm nói chung và giảm nguy cơ béo phì.

Các sản phẩm có thể hữu ích bao gồm:

nồi nấu chậm hoặc nồi áp suất

máy chế biến thực phẩm

hộp đựng thực phẩm hoặc hộp đựng thực phẩm lọ thủy tinh

công thức nấu ăn trực tuyến hoặc sách dạy nấu ăn cho những bữa ăn nhanh chóng, đơn giản

Thẻ quà tặng cho các dịch vụ ăn uống

Việc nấu ăn có thể dễ dàng hơn trong một số ngày (và vài tuần) so với những ngày khác.

Khi mọi người hỏi họ có thể giúp gì cho bạn, hãy cho họ biết rằng thẻ quà tặng cho dịch vụ ăn uống hoặc hộp đăng ký chuẩn bị bữa ăn là một lựa chọn tuyệt vời.

Theo dõi sức khỏe và sơ cứu

Ngay cả với những kế hoạch tốt nhất, việc té ngã và bị thương vẫn có thể xảy ra. Và bạn có thể được giao nhiệm vụ theo dõi các chỉ số sức khỏe như huyết áp và lượng đường trong máu.

Những vật dụng này có thể hỗ trợ chăm sóc hàng ngày và các tình huống khẩn cấp:

máy đo huyết áp

nhiệt kế

các vật dụng chăm sóc vết thương như gạc và dung dịch sát trùng

túi đá tức thời

khăn giấy

nhíp

kẹp móng tay

ống tiêm

Chăm sóc vết thương

Việc cắt giảm xảy ra bất kể tuổi tác. Luôn hữu ích nếu có sẵn một số biện pháp chăm sóc vết thương đơn giản trong trường hợp bị cắt và trầy xước. Những vật dụng này bao gồm:

dung dịch sát trùng

băng dán nhiều kích cỡ

gạc

nước muối rửa vết thương

thuốc nhỏ mắt

nha đam

kem dưỡng da calamine

kem hoặc thuốc mỡ hydrocortisone

băng dính để dán gạc an toàn

chườm đá tức thì

Mang đi

Có trả tiền hoặc không trả tiền, chăm sóc là một công việc lớn.

Chuẩn bị sẵn những vật dụng thiết yếu có thể giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ và chuẩn bị sẵn sàng.

Và ngoài việc chuẩn bị sẵn sàng để chăm sóc người thân yêu, hãy đảm bảo bạn dành thời gian để chăm sóc bản thân.

Beth Ann Mayer là nhà văn tự do và nhà chiến lược nội dung có trụ sở tại New York, chuyên viết về sức khỏe và nuôi dạy con cái. Tác phẩm của cô đã được xuất bản trên tạp chí Parent, Shape và Inside Lacrosse. Cô là người đồng sáng lập của công ty nội dung kỹ thuật số Sáng tạo Lemonseed và tốt nghiệp Đại học Syracuse. Bạn có thể kết nối với cô ấy trên LinkedIn.

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.