สัญญาณและอาการของภาวะซึมเศร้าในผู้ชายคืออะไร?

ผู้ชาย ผู้หญิง และผู้คนทุกเพศสภาพอาจประสบกับภาวะซึมเศร้าในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต อาการซึมเศร้าเป็นภาวะร้ายแรงที่ส่งผลต่อความคิด ความรู้สึก และการกระทำ

อ้างอิงจาก ข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ดูเหมือนว่าผู้หญิงจะมีอาการซึมเศร้าในอัตราที่สูงกว่า ผู้ชาย อย่างไรก็ตาม คิดว่าผู้ชายอาจมีบทบาทน้อยในตัวเลขเหล่านี้

ซึ่งอาจเนื่องมาจากปัจจัยทางสังคมและชีวภาพผสมผสานกัน ซึ่งทำให้สังเกตและวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในผู้ชายได้ยากขึ้น พวกเขายังอาจรู้สึกกดดันทางวัฒนธรรมที่ต้องทำตัว "เป็นลูกผู้ชาย" โดยการซ่อนอารมณ์

ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายจะมีอาการซึมเศร้าโดยมีอาการที่แตกต่างกันและบางครั้งก็ระบุได้ยากกว่า

หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่คุณรักอาจกำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า โปรดอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณและอาการที่ผู้ชายอาจประสบ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้ต่อไป

อาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย

ผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจสังเกตเห็นผลกระทบทางกายภาพก่อน แม้ว่าภาวะซึมเศร้าถือเป็นความผิดปกติด้านสุขภาพจิต แต่ก็สามารถแสดงออกในร่างกายได้เช่นกัน

ผู้ชายหลายคน มีแนวโน้มที่จะไปพบแพทย์เนื่องจากปัญหาทางกายภาพมากกว่าปัญหาทางอารมณ์

สัญญาณทางกายภาพที่พบบ่อยบางประการของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย ได้แก่:

แน่นหน้าอก

ปัญหาทางเดินอาหาร เช่น มีลม ท้องเสีย และท้องผูก

หย่อนสมรรถภาพทางเพศและปัญหาทางเพศอื่นๆ

ปวดศีรษะ

ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ

ปวด

หัวใจเต้นเร็ว หรือใจสั่น

น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ (และบางครั้งน้ำหนักขึ้น)

อาการทางจิตของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย

อาการทางจิตของภาวะซึมเศร้าอาจปรากฏในผู้ชายแตกต่างไปจากอาการในเพศอื่น ซึ่งอาจทำให้ตรวจพบภาวะซึมเศร้าได้ยากขึ้น

อาการเหล่านี้อาจรบกวนวิธีคิดและประมวลผลข้อมูล ซึ่งส่งผลต่อพฤติกรรมและอารมณ์

อาการทางจิตที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย ได้แก่:

ไม่มีสมาธิ

ปัญหาเกี่ยวกับความจำ

รูปแบบความคิดที่ครอบงำจิตใจ

ความคิดฟุ้งซ่าน

ปัญหาการนอนหลับ มักจะหลับยากหรือนอนหลับ

คิดฆ่าตัวตาย

อาการทางอารมณ์ของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย

เมื่อคนส่วนใหญ่ได้ยินคำว่า "ภาวะซึมเศร้า" พวกเขานึกถึงคนที่ดูเศร้ามาก อย่างไรก็ตาม ความเศร้าเป็นเพียงหนึ่งในอารมณ์ที่เป็นไปได้มากมายที่ภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้

นอกจากความเศร้าแล้ว ผู้ชายอาจพบอาการทางอารมณ์ของภาวะซึมเศร้าดังต่อไปนี้:

ความปั่นป่วน

ความก้าวร้าว

ความโกรธ

การถอนตัวทางอารมณ์จากเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน

ความสิ้นหวัง

ขาดความสนใจในครอบครัว ชุมชน งานอดิเรก และงาน

ขาดความใคร่

li>

กระสับกระส่าย

สัญญาณพฤติกรรมของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย

อาการทางจิต ร่างกาย และอารมณ์ของภาวะซึมเศร้าในผู้ชายก็ส่งผลต่อพฤติกรรมได้เช่นกัน เนื่องจากผู้ชายบางคนต่อต้านที่จะพูดคุยเรื่องอารมณ์ของตนเอง จึงมักเป็นอาการทางพฤติกรรมของภาวะซึมเศร้าที่ผู้อื่นเห็นได้ชัดที่สุด

ในผู้ชาย อาการทางพฤติกรรมของภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไป ได้แก่:

ความยากลำบากในการพบปะงาน ครอบครัว และความรับผิดชอบส่วนตัวอื่นๆ

การใช้ยาในทางที่ผิด

ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความเสี่ยง เช่น ขับรถโดยประมาทหรือมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน

การแยกตัวจากสังคม

พยายามฆ่าตัวตาย

เหตุใดภาวะซึมเศร้าจึงไม่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ชาย

ในขณะที่การอภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพจิตดูเหมือนจะเป็น การขยายขอบเขตการเข้าถึงและความเห็นอกเห็นใจ ยังคงมีการตีตราทางวัฒนธรรมและสังคมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะในหมู่ผู้ชาย

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายจะถูกสังคมเข้าสังคมเพื่อเก็บอารมณ์ไว้ แม้ว่าเราจะรู้ว่าการทำเช่นนี้ไม่ดีต่อสุขภาพก็ตาม ในความพยายามที่จะรักษาบรรทัดฐานทางสังคมเหล่านี้ ผู้ชายจำนวนมากอาจยอมประนีประนอมกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจ

นอกจากนี้ ผู้ชายหลายคนไม่เคยถูกสอนให้รับรู้สัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ปกติน้อยกว่าที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบมากกว่าคนอื่นๆ

ผู้ชายบางคนไม่เคยขอความช่วยเหลือจากอาการซึมเศร้าเพราะพวกเขาไม่เคยรับรู้ถึงสัญญาณต่างๆ ในทางกลับกัน ผู้ชายบางคนที่รับรู้ถึงสัญญาณอาจประสบปัญหาในการพูดคุยถึงประสบการณ์ของตนเพราะพวกเขากลัวการตัดสินของผู้อื่น

ด้วยเหตุนี้ เมื่อผู้ชายหลายคนประสบกับสัญญาณของภาวะซึมเศร้า พวกเขาจะเริ่มทำงานเป็นเวลานานหรือหาเวลามายุ่งแทนการจัดการกับภาวะซึมเศร้า

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าและการเข้ารับการรักษาสามารถช่วยรักษาชีวิตได้ อัตราการฆ่าตัวตาย อยู่ในระดับสูงในหมู่ผู้ชาย โดยเฉพาะผู้ที่เคยรับราชการหรือปัจจุบันอยู่ใน ทหาร นอกจากนี้ ผู้ชายยัง สามถึงสี่เท่ามีแนวโน้มว่าจะฆ่าตัวตายสำเร็จมากกว่าผู้หญิง

ในการเปิดบทสนทนาอย่างต่อเนื่อง เราสามารถช่วยให้ผู้ชายที่มีภาวะซึมเศร้ารับรู้สัญญาณต่างๆ ผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่โดยการเข้ารับการรักษา

ทางเลือกการรักษาในปัจจุบันมีอะไรบ้าง

อาการซึมเศร้ามักรักษาได้ด้วยการพูดคุย การใช้ยา หรือทั้งสองอย่างร่วมกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถช่วยสร้างแผนการรักษาเฉพาะบุคคลที่เหมาะกับคุณได้ดีที่สุด

ผู้ชายจำนวนมากเริ่มการรักษาภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางโดยการนัดหมายกับนักบำบัดด้วยการพูดคุย (นักจิตอายุรเวท) จากนั้น นักบำบัดอาจแนะนำการดูแลที่เฉพาะเจาะจง เช่น:

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดระหว่างบุคคล

การบำบัดเพื่อการแก้ปัญหา

การบำบัดทางจิต

จากนั้นอาจเพิ่มยาหากจำเป็น

อย่างไรก็ตาม สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้น อาจสั่งยาทันทีเพื่อช่วยบรรเทาอาการทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และพฤติกรรมบางส่วนของ ภาวะซึมเศร้า. อาจเป็นกรณีของผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย

ยาแก้ซึมเศร้า เช่น พารอกซีทีน (Paxil) หรือเซอทราลีน (โซลอฟท์) มักใช้เพื่อรักษาอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจแนะนำยาอื่นๆ ด้วย

โปรดทราบว่ายาเหล่านี้มักใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนหรือเริ่มสร้างความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนในความรู้สึกของคุณ อดทนและยึดมั่นในแผนการรักษาอย่างใกล้ชิด

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

หากคุณพบอาการซึมเศร้าข้างต้นอย่างน้อย 1 ข้อจนรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ให้พิจารณานัดหมายเพื่อพบกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต

แผนประกันส่วนใหญ่ให้ความคุ้มครองสำหรับการให้คำปรึกษาดังกล่าว และการได้รับการดูแลนั้นรอบคอบและเป็นความลับ

หากคุณกำลังประสบกับความคิดฆ่าตัวตาย วางแผนที่จะพยายาม หรือพยายามฆ่าตัวตาย โปรดติดต่อ สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ ที่ 800-273-8255 หรือโทร 911

สิ่งที่ได้รับ

แม้ว่าการสนทนาล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพจิตจะตรงไปตรงมาและครอบคลุมมากขึ้น ผู้ชายจำนวนมากยังคงพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของตนในสังคมที่สนับสนุนมุมมองแบบดั้งเดิม เกี่ยวกับผู้ชาย

การระบุอาการซึมเศร้าในผู้ชายอาจเป็นเรื่องยากเช่นกัน ซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางสังคมที่เหมือนกันตลอดจนชีววิทยาของผู้ชาย

เราช่วยให้เราแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับอาการซึมเศร้าในผู้ชายได้ สามารถช่วยปูทางไปสู่การดูแลสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและครอบคลุมมากขึ้นได้

ด้วยการบำบัดด้วยการพูดคุย การใช้ยา หรือทั้งสองสิ่งนี้รวมกัน อาการซึมเศร้าจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของมนุษย์ที่สามารถจัดการได้ง่ายกว่ามาก

โพสต์แล้ว : 2024-05-28 14:16

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ