Nguyên nhân gây ra cholesterol cao và bệnh tim ở phụ nữ?

Cả nam giới và phụ nữ đều có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn nếu họ có lượng cholesterol cao. Nhưng phụ nữ cần lưu ý một số khác biệt chính — chủ yếu liên quan đến hormone — khi họ theo dõi mức cholesterol của mình.

Cholesterol tích tụ trong động mạch tim là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ.

Theo Báo cáo năm 2023 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, 36% phụ nữ có mức cholesterol toàn phần cao hơn mức khuyến nghị.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về lý do tại sao cholesterol góp phần gây ra bệnh tim ở phụ nữ và cách khắc phục quản lý nó.

Cholesterol là gì?

Cholesterol là chất béo dạng sáp mà cơ thể bạn sử dụng để tạo ra tế bào, hormone và các chất quan trọng khác như vitamin D và mật (một chất lỏng giúp tiêu hóa). Cholesterol được đóng gói và vận chuyển trong máu của bạn dưới dạng các hạt được gọi là lipoprotein.

Có hai loại lipoprotein chính:

LDL (lipoprotein mật độ thấp): Đôi khi được gọi là “cholesterol xấu”, LDL đưa cholesterol đến nơi cần thiết trong cơ thể.

HDL (lipoprotein mật độ cao): Còn được gọi là “ cholesterol tốt,” lượng cholesterol này sẽ quay trở lại gan để phân hủy.

Cholesterol cao góp phần gây ra bệnh tim ở phụ nữ như thế nào?

Có cholesterol cao được gọi là tăng cholesterol máu hoặc rối loạn lipid máu.

Những người có mức cholesterol LDL cao hơn mức khuyến nghị và mức HDL quá thấp có thể bị nguy cơ phát triển bệnh tim cao hơn.

Nếu bạn có quá nhiều cholesterol LDL trong máu, nó có thể tích tụ bên trong thành mạch máu. HDL giúp loại bỏ cholesterol khỏi máu của bạn, nhưng nếu mức này quá thấp thì sẽ không đủ để loại bỏ sự tích tụ LDL.

Theo thời gian, sự tích tụ LDL trong mạch máu của bạn có thể thay đổi thành một chất gọi là mảng bám, có thể thu hẹp và làm cứng động mạch của bạn. Điều này hạn chế lưu lượng máu. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là xơ vữa động mạch và được coi là một loại bệnh tim.

Nói chung, mức cholesterol cao hơn — đặc biệt là LDL — có nghĩa là bạn có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn trong đời.

Cholesterol ảnh hưởng đến phụ nữ khác với nam giới như thế nào?

Phụ nữ thường có mức cholesterol HDL cao hơn nam giới. Điều này là do hormone sinh dục nữ có tên là estrogen.

Theo nghiên cứu từ năm 2023, mức cholesterol ở phụ nữ có thể thay đổi tùy theo giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt.

Khi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi 50–55, nhiều người trải qua sự thay đổi trong cơ thể mức cholesterol.

Ở thời kỳ mãn kinh, mức cholesterol toàn phần và LDL có xu hướng tăng lên, còn cholesterol HDL thường giảm. Do đó, ngay cả những phụ nữ có mức cholesterol lý tưởng trong phần lớn cuộc đời của họ cũng có thể có lượng cholesterol cao hơn về sau.

Có một số biến chứng khi mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Mang thai có thể khiến mức cholesterol toàn phần tăng lên, nhưng chúng thường trở lại bình thường sau khi mang thai. Điều quan trọng là phải nhận thức được một số biến chứng nhất định khi mang thai như tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ.

Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ là gì?

Nhìn chung, nam giới có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn nữ giới. Tuy nhiên, một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng nguy cơ ở phụ nữ, đặc biệt là khi mang thai và sau thời kỳ mãn kinh.

Các yếu tố nguy cơ bao gồm:

tuổi cao

tiền sử gia đình mắc bệnh tim

hút thuốc

thiếu tập thể dục

béo phì hoặc thừa cân

chế độ ăn uống kém, chẳng hạn như chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

tăng cholesterol máu gia đình (FH)

bệnh tiểu đường

huyết áp cao

hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

mãn kinh sớm

huyết áp cao khi mang thai (tiền sản giật)

bệnh tiểu đường thai kỳ khi mang thai

Mức cholesterol được coi là bình thường đối với phụ nữ là bao nhiêu?

Cholesterol cao có nghĩa là có mức cholesterol toàn phần trên 200 miligam mỗi deciliter (mg/dL). Điều này áp dụng cho cả nam và nữ trên 20 tuổi.

HDL

Đối với phụ nữ, mức HDL thấp hơn 50 mg/dL được coi là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim. Mức HDL trên 60 mg/dL có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.

LDL

Đối với phụ nữ, mức LDL được khuyến nghị là:

dưới 100 mg/dL nếu bạn không mắc bệnh tim

dưới 70 mg/dL nếu bạn mắc bệnh tim hoặc một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, chẳng hạn như:

mắc bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao

trên 55 tuổi

hút thuốc

có tiền sử gia đình mắc bệnh tim

Mặc dù trước đây những giới hạn này đã được sử dụng nhưng chúng không còn được sử dụng phổ biến nữa. Nếu bạn bị cholesterol cao, bác sĩ sẽ giúp bạn giảm LDL theo phần trăm dựa trên nguy cơ mắc bệnh tim.

Làm thế nào bạn có nên kiểm tra cholesterol thường xuyên không?

Hầu hết phụ nữ trên 20 tuổi nên đo mức cholesterol mỗi 4–6 năm.

Những người có yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim nên kiểm tra cholesterol mỗi 6–12 tháng.

Điều rất quan trọng đối với phụ nữ là theo dõi mức cholesterol của họ sau thời kỳ mãn kinh. Trái tim quốc gia , Viện Phổi và Máu khuyến nghị kiểm tra cholesterol 1–2 năm một lần đối với phụ nữ ở độ tuổi 55–65. Nếu trên 65 tuổi, bạn nên đi khám sàng lọc hàng năm.

Làm cách nào tôi có thể giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim?

Được bác sĩ kiểm tra mức cholesterol là bước đầu tiên để hiểu nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.

Có một số cách để giảm cholesterol, bao gồm cả các loại thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn.

Statin là loại thuốc phổ biến nhất được kê toa để điều trị cholesterol cao. Nếu những cách này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc khác, đặc biệt nếu họ cho rằng bạn có nguy cơ cao bị đau tim, đột quỵ hoặc tăng cholesterol máu mang tính chất gia đình.

Chế độ ăn uống và lối sống cũng có tác dụng cực kỳ quan trọng để giảm mức cholesterol. Dưới đây là một số mẹo về lối sống giúp bạn giảm hoặc duy trì mức cholesterol khỏe mạnh:

Duy trì cân nặng khỏe mạnh cho cơ thể.

Hãy ngừng hút thuốc nếu bạn hút thuốc.

Tập thể dục với cường độ vừa phải trong 150 phút mỗi tuần.

Ăn một chế độ ăn lành mạnh cho tim, giàu trái cây, rau, protein nạc, chất xơ, chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, chẳng hạn như chất béo có trong cá béo (cá hồi, cá ngừ) và các loại hạt.

Tránh thực phẩm nhiều đường như kẹo, soda và nước ép trái cây.

Hạn chế uống rượu.

Món mang về

Mặc dù hàm lượng cholesterol cao và bệnh tim có xu hướng xảy ra ở phụ nữ muộn hơn so với nam giới, nhưng bệnh tim vẫn tiếp tục là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho phụ nữ Hoa Kỳ.

Phụ nữ tiền mãn kinh có khả năng có mức cholesterol HDL cao hơn so với nam giới do hormone estrogen. Nhưng đối với nhiều phụ nữ, mức cholesterol LDL có xu hướng tăng sau thời kỳ mãn kinh, trong khi mức HDL có xu hướng giảm.

Cholesterol cao không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, vì vậy cách duy nhất để biết bạn có mắc bệnh này hay không là đi khám bác sĩ thường xuyên, đặc biệt là sau khi bạn trải qua thời kỳ mãn kinh.

Nếu bạn điều trị càng sớm mọi yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim như cholesterol cao thì bạn càng ít có khả năng mắc bệnh tim.

Đọc bài viết này bằng tiếng Tây Ban Nha.

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.