Mi az a nyugalmi sarok?

Kövesse a Drugslib-et

Ha Ön szülő vagy tanár – vagy csak olyan valaki, aki szemtanúja volt, amint egy kisgyermek dührohamot dob ​​fel a nyilvánosság előtt –, akkor tudja, hogy a gyerekek nem mindig tudják, hogyan fejezzék ki az olyan erős érzelmeket, mint a harag vagy a frusztráció. Az érzelmek kezelése egy állandó tanulási folyamat, amelynek elsajátítása időt és türelmet igényel. Még az is lehet, hogy ismer olyan felnőtteket, akiknek nehézségei vannak az érzelmeik kezelésével.

Ezért lehet rendkívül hasznos az érzelmek önszabályozásának fiatal korban történő megtanulása, amikor a gyermek felnőttkorába lép. Az egyre népszerűbb önszabályozás ösztönzésének egyik módja az úgynevezett megnyugtató sarok bevezetése.

A nyugalmi sarok vagy a nyugalmi terület egy olyan hely az otthonban vagy az osztályteremben, ahová a gyerekek elmehetnek, hogy egyedül töltsék el az időt, és megnyugodjanak. Ez nem időkorlát vagy büntetés. Egyszerűen biztonságos teret biztosít a gyerekeknek, hogy visszanyerjék önuralmukat.

A megnyugtató zugoknak tartalmazniuk kell nyugtató tevékenységeket a gyerekek számára. Ezek a következők lehetnek:

  • Művészeti vagy rajzeszközök, például kifestőkönyvek, zsírkréták és Etch-a-Sketches
  • Érzékszervi eszközök, például súlyozott takarók vagy párnák és fejhallgatók
  • Megmozgató tárgyak, mint például pop-its, buta gitt és rejtvények
  • Vizuális stimuláció, például kaleidoszkópok, hógömbök vagy nyugtató tégelyek
  • Könyvek

    • Gondoljon arra, hogy mit tesz felnőttként, amikor stresszesnek érzi magát, és pihenésre van szüksége. Sétálhat, jógázhat vagy meditálhat, vagy zenét hallgathat. A gyerekeknek is szükségük van időnként a dekompressziós módra. A trükk az, hogy megtalálja a módját, hogyan segítse őket biztonságos módon kibontani, és lehetővé teszi számukra, hogy megfigyeljék őket, miközben teret engednek nekik a többi gyerektől és a káosztól. 

    A megnyugtató sarkok nem jelentenek időtúllépést. Ezek nem büntetések. Céljuk, hogy biztonságosak és megnyugtatóak legyenek, hogy a gyermek mélyeket lélegezzen, és hagyja, hogy érzelmei rendeződjenek, mielőtt azok túl nagyokká válnának ahhoz, hogy kezelni tudja. Jóllehet azt javasoljuk, hogy a gyermek tartson egy kis szünetet a nyugalmi sarokban, ne kényszerítse a gyereket, hogy a sarokba menjen.

    További tippek a nyugtató sarok használatához:

  • A nyugtató sarok az olvadás megállítására használható, mielőtt az megtörténne, nem pedig akkor, ha a gyermek már az összeomlásban van. módban.
  • Próbálja meg korlátozni a zavaró tényezőket, amikor gyermeke a nyugalmi sarkában van. Ez azt jelenti, hogy gondoskodni kell arról, hogy más gyerekek ne próbálják zavarni őket, és esetleg fejhallgatót kell biztosítani a zaj kizárására.
  • Időszakonként, és miután úgy tűnik, hogy megnyugodott, jelentkezzen be gyermekével.
  • Pozitív visszajelzést adjon azoknak a gyerekeknek, akik a nyugalmi sarkot használták érzelmi szabályozásra.
  • Győződjön meg arról, hogy a tér minden gyermek számára hozzáférhető, akinek szüksége lehet rá.

    • A megnyugtató kanyar előnyei

    A megnyugtató kanyarok kiváló módja annak, hogy megállítsák az összeomlást, de több előnyt kínálnak mint az. 

    A megnyugtató sarkok lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy tisztában legyenek saját érzelmeikkel. A gyerekek megtanulják azonosítani érzelmeiket, hogy jobban szabályozhassák azokat. A megnyugtató sarkok biztonságos teret biztosítanak a gyerekeknek, hogy sérülékeny állapotban feldolgozzák ezeket az érzelmeket, figyelemelterelés vagy ítélkezés nélkül.

    A gyerekek a kommunikációs és kapcsolati készségek előnyeit is megtanulják a megnyugtató sarkokból. Miután megtanulták azonosítani érzelmeikat, dolgozhatnak azon, hogy kifejezzék szükségleteiket, és erősebb kapcsolatokat építsenek ki. 

    Bár egy nyugodt saroknak biztonságos helyet kell biztosítania minden gyermek számára, akinek szüksége van rá, előfordulhat, hogy meg kell határoznia néhány irányelvet. Íme néhány példa:

  • Próbáld meg elkerülni, hogy egy gyerek uralja a teret, hogy minden gyerek, akinek szüksége van rá, egyenlő arányban részesüljön.
  • Tanítsd azokat a gyerekeket, akik nincsenek a térben. nyugtató sarok, hogy a gyerekek a nyugodt sarokba kerüljenek.
  • Ne engedje, hogy a gyerekek stimuláló elektronikai eszközöket, például táblagépeket vagy videojátékokat hozzanak a sarokba. A zene általában rendben van.
  • Néhány gyerek megpróbálhatja a nyugtató sarkot használni, hogy elkerülje a házimunkát vagy az osztálymunkát. Ha úgy érzi, hogy ez visszatérő probléma, próbáljon meg egy bejelentkezési lapot a nyugalmi sarokban nyomon követni, hogy a gyerekek mikor használják leginkább a sarkot. Ez sok szempontból segít, de azonosíthatja azokat a gyerekeket, akik nem használják produktívan a sarkot. 

    • A megnyugtató sarkok nem rendelkeznek hogy kidolgozott legyen. Valójában könnyen beállíthatók. Íme néhány egyszerű lépés a nyugalmi terület kialakításához otthonában vagy osztálytermében:

    1. Válassza ki a megfelelő helyet. A nyugalmi területnek nem kell egy saroknak lennie. Próbáljon meg egy csendes, de nem teljesen elszigetelt helyet találni. Otthon ez lehet egy lépcső alatti zug vagy egy ajtó nélküli szekrény. Az osztályteremben ez lehet az osztályterem hátsó részén található terület.

    2. Adjon hozzá ülőhelyeket és bútorokat. A sarokban használt bútorok mennyisége a rendelkezésre álló helytől függ. Próbáljon meg olyan elemeket hozzáadni, mint a kényelmes padlópárnák, asztal és szék vagy könyvespolc.

    3. Akasztható táblák és művészet. Keressen olyan jeleket, amelyek segíthetik a gyermeket a nyugodt sarokban eltöltött idő alatt, például légzéstechnikákkal, jógapózokkal vagy érzelemkezelési tippekkel. A tükrök lehetővé teszik a gyerekeknek, hogy lássák arckifejezésüket, miközben megnyugszanak. Próbáljon megnyugtató alkotásokat, amelyek megnyugvást hoznak.

    4. Adjon hozzá nyugtató eszközöket. Ha egy osztályteremben vagy több gyermekes térben használja a nyugtató területet, akkor sokféle eszközre lehet szüksége, például érzékszervi és izgató játékokra, művészeti kellékekre és zenére fejhallgatóval. Ha a hely egy vagy két gyermek számára van otthon, személyre szabhatja az eszközöket azokhoz, amelyek a leginkább hasznosak az adott gyerekek számára.

    5. Tanítsd meg és magyarázd el a nyugalmi sarkot. Győződjön meg róla, hogy minden gyerek tudja, hogyan működik a nyugtató sarok, és milyen lehetőségeik vannak, hogy szükség szerint tudják használni. 

    Korlátlan számú nyugtató sarokötletet találhat az interneten, amelyek segítségével a nyugalmi sarkot a saját teréhez és a gyerekekhez igazíthatja.

    Elküldve : 2024-08-26 09:03

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak