Milyen a szülés előtti depresszió – Igen, mondtam, hogy prenatális

Kövesse a Drugslib-et

Néha nem az a baj, amit érzel, hanem az, amit nem érzel.

Soha nem felejtem el azt a napot, amikor megtudtam, hogy terhes vagyok.

A levegő nehéz volt, annak ellenére, hogy az időjárás szokatlanul hűvös volt. Az ég beborult. A délutáni permetezés a strand helyett a sétányon tartotta a családomat, a délutánt pedig sörözve és osztrigával töltöttem, mert a családom számára ez egy fontos nap volt: lányom óvodai ballagása volt. 

Persze, amikor felszálltam a gyerekalátétre, nem sokat gondolkodtam rajta. Lelkesen ugrottam egy sorba a kislányommal, és kétszer is meglovagoltuk, mielőtt elindultunk a hintákhoz. Jóval azelőtt megfordultam a Szuper Himalájában, hogy megtudtam volna, hogy egy baba van a fedélzeten.

De aznap este 9 óra körül a dolgok megváltoztak. Minden megváltozott.

Mert néhány Blue Moon után úgy döntöttem, hogy csinálok egy terhességi tesztet… és az pozitív lett. Megtudtam, hogy a 3 tagú kis családom hamarosan 4 tagú lesz.

A férjem és én boldogok voltunk. A fiam tervbe volt véve. Több mint 12 hónapja próbáltuk teherbe esni, és anyagilag készen voltunk. Az otthonunk készen volt.

Tudtuk, hogy megteszi a szívünket és a családunkat – de valami nem stimmelt. Boldog voltam, mert annak kellett volna lennem, nem azért, mert így éreztem.

Kezdetben félresöpörtem aggályaimat. A lányom születése nem úgy alakult, ahogy vártam – a szoptatás kihívást jelentett, és súlyos szülés utáni depresszióban (PPD) szenvedtem.

Több mint egy évbe telt, mire megláttam a közmondás fényét. Mint ilyen, azt feltételeztem, hogy félelmem csak ez volt: a félelem. Nem tudtam ünnepelni, mert féltem.

De az érzéseim soha nem inogtak meg.

Úgy éreztem, hiányzik. Távoli.

Depressziómat nem érzelmek hulláma jellemezte, hanem ezek hiánya.

Amikor az orvos nem talált szívverést az első szülés előtti találkozómon, nem voltam szomorú. Ambivalens voltam.

Még a szívverés észlelése után is szürreálisnak tűnt a helyzet. Amikor a hasam nőtt, az érzéseim nem. Nem volt kapcsolat köztem és a gyerek között, akit hordoztam. nem voltam kötve. És elsöprő rettegés kerített hatalmába. 

Biztos voltam benne, hogy valami elromolhat (és fog is).

A jó hír az, hogy a terhességem előrehaladtával megváltozott a hangulatom. De a rossz hír az, hogy ez nem feltétlenül volt pozitív változás. Az űr, amit korábban éreztem, tele volt, de a szívem nem volt boldog – nehéz volt.

Szomorú, kétségbeesett és ingerlékeny voltam. Elfogyott a türelmem és az energiám.

Kerültem a társasági kirándulásokat, mert „kimerült voltam”. (Végül is kettőt gondoztam.) Véletlenül dolgoztam. Író vagyok, és a legsötétebb pillanataimban a gondolatok összemosódtak. A szavak elvesztették értelmüket és értéküket.

Otthon veszekedtem a férjemmel, vagy kerültem őt. Este 8-kor lefeküdtem. mert „fáradtam”.

A terhesség ürügyet adott a leállásra. Az alantas feladatok pedig kihívásokká váltak.

Nekekig zuhanyozás nélkül voltam. Sok reggel „elfelejtettem” fogat mosni vagy arcot mosni.

Ezek a dolgok természetesen összetettek. Az egyik gondolat, cselekedet vagy ötlet táplálta a másikat, és beleragadtam a szomorúság és az önutálat ördögi körébe.

Szégyelltem. Itt még egy egészséges gyermekkel lettem megáldva, és nem voltam boldog. Valami (még mindig) nagyon nem stimmelt.

Persze most már tudom, hogy nem voltam egyedül.

A Egészségügyi Világszervezet szerint a terhes nők 10 százaléka tapasztal prenatális depressziót (más néven perinatális vagy szülés előtti depressziót), szülés utáni depressziót , vagy más típusú hangulatzavar, például szorongás vagy OCD.

És bár a PPD a leggyakoribb, a szülés előtti és utáni depresszió tünetei nagyon hasonlóak. Mindkettőt szomorúság, koncentrálási nehézség, reménytelenség vagy értéktelenség érzése és általános hiányérzet jellemzi. 

Szorongás, álmatlanság, hiperszomnia és öngyilkossági gondolatok is előfordulhatnak.

Szerencsére kaptam segítséget.

Hónapokig tartó néma küzdelmet követően felhívtam a pszichiáteremet, és elismertem, hogy nem vagyok jól, és visszavettem a gyógyszereimet. Együtt dolgoztunk azon, hogy megtaláljuk a számomra és a születendő babám számára megfelelő adagot, és bár az antidepresszánsok nem veszélytelenek – keveset tudunk ezeknek a gyógyszereknek a magzatra gyakorolt ​​hatásairól –, nem tudok gondoskodni a gyermekeimről anélkül, hogy először gondoskodnék magamról. .

Ha szülés előtti vagy utáni hangulatzavarral küzd, lépjen kapcsolatba a Postpartum Support International az 1-800-944-4773 számon, vagy küldje el a „START” üzenetet a 741-741-es számra, hogy beszéljen egy képzett tanácsadóval a Válságszöveg sor. 

Kimberly Zapata anya, író és mentális egészségügy szószólója. Munkái számos oldalon megjelentek, köztük a Washington Poston, a HuffPost, az Oprah, a Vice, a Parents, az Health és a Scary Mommy – hogy csak néhányat említsünk –, és amikor az orrát nem temeti be a munka (vagy egy jó könyv), Kimberly a szabadidejét futással tölti Greater Than: betegség, egy nonprofit szervezet, amelynek célja a mentális betegségekkel küzdő gyermekek és fiatal felnőttek megerősítése. Kövesse Kimberlyt Facebookon vagy Twitter.

Elküldve : 2024-05-28 14:46

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak