Trầm cảm trước khi sinh là như thế nào - Vâng, tôi đã nói trước khi sinh

Theo dõi Drugslib trên

Đôi khi, đó không phải là điều bạn cảm thấy mà là điều bạn không cảm thấy.

Tôi sẽ không bao giờ quên ngày tôi biết mình có thai.

Không khí nặng nề mặc dù thời tiết mát mẻ trái mùa. Bầu trời u ám. Những cơn mưa buổi chiều khiến gia đình tôi phải lang thang trên lối đi lót ván thay vì bãi biển, và tôi dành cả buổi chiều để uống bia và ăn hàu vì đối với gia đình tôi, đó là một ngày quan trọng: Đó là lễ tốt nghiệp mẫu giáo của con gái tôi. 

Tất nhiên, khi lên tàu lượn dành cho trẻ em, tôi không nghĩ nhiều về điều đó. Tôi háo hức nhảy theo hàng với con gái nhỏ của mình và chúng tôi cùng cưỡi nó - hai lần - trước khi đi đến xích đu. Tôi đã quay vòng quanh Super Himalaya rất lâu trước khi biết có một em bé trên tàu.

Nhưng khoảng 9 giờ tối hôm đó, mọi chuyện đã thay đổi. Mọi thứ đã thay đổi.

Bởi vì sau vài Blue Moons, tôi quyết định thử thai… và kết quả là dương tính. Tôi được biết gia đình nhỏ 3 người của tôi sẽ sớm trở thành gia đình 4 người.

Vợ chồng tôi rất phấn khởi. Con trai tôi đã được lên kế hoạch. Chúng tôi đã cố gắng mang thai anh ấy trong hơn 12 tháng và chúng tôi đã sẵn sàng về mặt tài chính. Tổ ấm của chúng tôi đã sẵn sàng.

Chúng tôi biết anh ấy sẽ khiến trái tim và gia đình chúng tôi tràn đầy — nhưng có điều gì đó không ổn. Tôi hạnh phúc vì lẽ ra tôi phải như vậy chứ không phải vì đó là điều tôi cảm thấy.

Ban đầu, tôi gạt mối lo ngại của mình sang một bên. Sự ra đời của con gái tôi không diễn ra như mong đợi — việc nuôi con bằng sữa mẹ là một thử thách và tôi bị trầm cảm sau sinh (PPD) nghiêm trọng.

Tôi phải mất hơn một năm mới hiểu được câu tục ngữ này. Vì vậy, tôi cho rằng nỗi lo sợ của tôi chỉ có thế: sợ hãi. Tôi không thể ăn mừng vì sợ.

Nhưng cảm xúc của tôi không bao giờ dao động.

Tôi cảm thấy trống vắng. Xa xôi.

Trầm cảm của tôi không được đánh dấu bằng một làn sóng cảm xúc mà được đánh dấu bằng việc thiếu chúng.

Khi bác sĩ không thể tìm thấy nhịp tim trong lần khám thai đầu tiên của tôi, tôi đã không buồn. Tôi có cảm giác mâu thuẫn.

Ngay cả sau khi nhịp tim được tìm thấy, tình hình vẫn có vẻ kỳ quái. Khi bụng tôi lớn lên, cảm xúc của tôi thì không. Không có mối liên hệ nào giữa tôi và đứa trẻ tôi đang mang trong mình. Tôi đã không gắn bó. Và một cảm giác sợ hãi bao trùm lấy tôi. 

Tôi chắc chắn rằng có điều gì đó có thể (và sẽ) sai sót.

Tin tốt là khi quá trình mang thai của tôi phát triển, tâm trạng của tôi đã thay đổi. Nhưng tin xấu là nó không hẳn là một sự thay đổi tích cực. Khoảng trống trước đây tôi cảm thấy đã được lấp đầy nhưng lòng tôi không vui - nó nặng nề.

Tôi buồn, chán nản và cáu kỉnh. Tôi đã hết kiên nhẫn và năng lượng.

Tôi tránh đi chơi xã hội vì tôi “kiệt sức”. (Rốt cuộc thì tôi đang chăm sóc hai người.) Tôi làm việc một cách bừa bãi. Tôi là một nhà văn, và trong những khoảnh khắc đen tối nhất của mình, những suy nghĩ lại hòa quyện vào nhau. Lời nói mất đi ý nghĩa và giá trị.

Ở nhà, tôi cãi vã với chồng hoặc tránh mặt anh. Tôi đi ngủ lúc 8 giờ tối. bởi vì tôi “mệt mỏi”.

Việc mang thai đã cho tôi một cái cớ để im lặng. Và những công việc tầm thường trở thành một thử thách.

Tôi đã trải qua nhiều ngày không tắm. Nhiều buổi sáng tôi “quên” đánh răng, rửa mặt.

Những điều này tất nhiên là phức tạp. Một suy nghĩ, hành động hoặc ý tưởng này nuôi dưỡng suy nghĩ, hành động hoặc ý tưởng khác, và tôi mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn của nỗi buồn và sự ghê tởm bản thân.

Tôi xấu hổ. Ở đây tôi may mắn có thêm một đứa trẻ khỏe mạnh và tôi không hạnh phúc. Có điều gì đó (vẫn) rất không ổn.

Tất nhiên, bây giờ tôi biết mình không đơn độc.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 10% phụ nữ mang thai bị trầm cảm trước khi sinh (còn gọi là trầm cảm chu sinh hoặc trước khi sinh), trầm cảm sau sinh , hoặc một loại rối loạn tâm trạng khác, chẳng hạn như lo lắng hoặc OCD.

Mặc dù PPD là phổ biến nhất nhưng các triệu chứng của trầm cảm trước và sau sinh rất giống nhau. Cả hai đều được đánh dấu bằng nỗi buồn, khó tập trung, cảm giác vô vọng hoặc vô giá trị và cảm giác mất mát nói chung. 

Lo lắng, mất ngủ, mất ngủ và có ý nghĩ tự tử cũng có thể xảy ra.

May mắn thay, tôi đã nhận được sự giúp đỡ.

Sau nhiều tháng vật lộn trong im lặng, tôi đã gọi cho bác sĩ tâm thần và thừa nhận rằng mình không ổn, rồi tôi quay lại dùng thuốc. Chúng tôi đã làm việc cùng nhau để tìm ra liều lượng phù hợp với tôi và thai nhi, và mặc dù thuốc chống trầm cảm không phải là không có rủi ro - người ta biết rất ít về tác dụng của những loại thuốc đó đối với thai nhi - tôi không thể chăm sóc con mình mà không quan tâm đến bản thân mình trước tiên. .

Nếu bạn đang vật lộn với chứng rối loạn tâm trạng trước hoặc sau sinh, hãy liên hệ Hỗ trợ quốc tế sau sinh theo số 1-800-944-4773 hoặc nhắn tin “BẮT ĐẦU” tới 741-741 để nói chuyện với nhân viên tư vấn đã được đào tạo tại Dòng văn bản khủng hoảng. 

Kimberly Zapata là một bà mẹ, nhà văn và người ủng hộ sức khỏe tâm thần. Tác phẩm của cô đã xuất hiện trên một số trang web, bao gồm Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parent, Health và Scary Mommy - kể tên một số trang - và khi cô không chúi mũi vào công việc (hoặc một cuốn sách hay), Kimberly dành thời gian rảnh rỗi để chạy bộ Lớn hơn: Bệnh tật, một tổ chức phi lợi nhuận nhằm trao quyền cho trẻ em và thanh niên đang gặp khó khăn với các tình trạng sức khỏe tâm thần. Theo dõi Kimberly trên Facebook hoặc Twitter.

Đã đăng : 2024-05-28 14:46

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến