จะทำอย่างไรเมื่อเครื่อง CPAP ไม่ทำงานเพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับของคุณ

ติดตาม Drugslib ได้ที่

คุณอาจรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นด้วยการรักษาหรืออุปกรณ์อื่นได้ หากเครื่อง CPAP ทำงานไม่ดีสำหรับคุณ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) เป็น ความผิดปกติของการนอนหลับที่ส่งผลต่อการหายใจของคุณ เกิดจากการอุดตันของทางเดินหายใจทั้งหมดหรือบางส่วนระหว่างการนอนหลับ

หากคุณมี OSA เนื้อเยื่ออ่อนที่ด้านหลังลำคอจะคลายตัวขณะนอนหลับและปิดกั้นทางเดินหายใจ สมองของคุณสามารถทำให้คุณตื่นขึ้นทุกครั้งที่เกิดขึ้นเพื่อเริ่มหายใจอีกครั้ง

OSA ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:

  • นอนกรน
  • หายใจไม่ออก ระหว่างการนอนหลับ
  • ตื่นหลายครั้งในช่วงกลางคืน

    • นอกจากจะทำให้คุณง่วงนอนในวันรุ่งขึ้น OSA ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะซึมเศร้า

    การรักษาหลักสำหรับ OSA คือความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) ) อุปกรณ์. อุปกรณ์นี้มีหน้ากากที่คุณสวมปิดจมูกหรือจมูกและปาก รวมถึงตัวเลือกใหม่ๆ มากมาย เช่น หมอนรองจมูก ซึ่งเป็นเบาะขนาดเล็กที่แนบชิดจมูก เครื่องจะดันอากาศผ่านทางจมูกและปากของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจพังขณะนอนหลับ

    เครื่อง CPAP ช่วยให้การนอนหลับและอารมณ์ดีขึ้น รวมถึงลดความดันโลหิตและความเสี่ยงอื่นๆ ของโรคหัวใจ แม้จะมีประสิทธิภาพมากกว่า หนึ่งในสามของผู้ที่ลองใช้ CPAP ไม่ติดอยู่กับมัน

    สาเหตุทั่วไปในการเลิกใช้เครื่อง CPAP แบบเดิมก็คืออุปกรณ์นั้นเทอะทะ ไม่สบายตัว หรือมีเสียงดัง ในบางกรณีอาจไม่ช่วยเรื่องอาการ OSA

    อย่างที่กล่าวไปแล้ว มีเครื่อง CPAP รุ่นใหม่ที่เล็กกว่าและเงียบกว่ามาก ซึ่ง หมายความว่า จะทำให้ผู้คนสามารถใช้สิ่งเหล่านี้ต่อไปได้มากขึ้น

    หากคุณไม่พอใจกับ CPAP นี่คือ ทางเลือกการรักษาอื่นๆ สองสามทาง

    คุณจะแก้ไขภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่ต้องใช้ CPAP ได้อย่างไร

    หาก CPAP ไม่เหมาะกับคุณ ตัวเลือกการรักษา OSA ได้แก่:

  • อุปกรณ์ในช่องปาก
  • ความดันทางเดินหายใจเป็นบวกสองระดับ (BiPAP)
  • การบำบัดลิ้นหัวใจ
  • การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การลดน้ำหนักหรือการเลิกสูบบุหรี่
  • การผ่าตัดเพื่อแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงของ OSA

    • การรักษาเครื่องช่วยหายใจ

    คนส่วนใหญ่หายใจทางจมูกและปาก คนที่เป็นโรค OSA บางคนจะหายใจทางปากเฉพาะเวลานอนหลับเท่านั้น การหายใจทางปากมักเกิดขึ้นเมื่อต่อมทอนซิลหรืออะดีนอยด์ขยายใหญ่ขึ้น การคัดจมูก หรือผนังกั้นช่องจมูกเบี่ยงเบนไปปิดกั้นจมูก

    หากคุณหายใจทางปากขณะใช้เครื่อง CPAP คุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการจมูกและคอแห้ง ผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์นี้ทำให้หลายคนละทิ้งการรักษาด้วย CPAP

    คุณอาจแก้ไขปัญหานี้ได้โดย สวมสายรัดคางกับหน้ากากปิดจมูก ปรับแรงกดของสายรัดให้เหมาะกับความสบายของคุณ หรือเปลี่ยนไปใช้หน้ากากแบบเต็มหน้า คุณยังสามารถใช้เครื่อง CPAP ที่มีเครื่องทำความชื้นในตัวเพื่อเพิ่มความชื้นให้กับอากาศที่คุณหายใจได้

    วิธีอื่นๆ สองสามวิธีในการบรรเทาอาการหายใจทางปากโดยไม่ต้องใช้ CPAP ได้แก่:

  • การใช้ยาลดอาการคัดจมูก ยาแก้แพ้ หรือน้ำเกลือเพื่อ บรรเทาอาการคัดจมูกก่อนเข้านอน
  • การเอาศีรษะขึ้นบนหมอนขณะนอนหลับ
  • ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการผ่าตัด หากคุณมีผนังกั้นช่องจมูกเบี่ยงเบนหรือมีปัญหาทางโครงสร้างอื่นๆ ที่จมูก

    • สิ่งที่ต้องทำขณะเดินทาง

    เครื่อง CPAP อาจสร้างความลำบากใจเมื่อต้องพกพาขึ้นเครื่องบิน นอกจากนี้คุณต้องทำความสะอาดในขณะที่คุณไม่อยู่ แม้ว่าคุณจะสามารถซื้อเครื่อง CPAP สำหรับเดินทางขนาดเล็กได้ แต่ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่ยุ่งยากน้อยกว่าในการจัดการ OSA เมื่อคุณเดินทาง

  • ใช้อุปกรณ์ในช่องปาก: มันเล็กกว่ามาก พกพาสะดวกกว่า และทำความสะอาดง่ายกว่าเครื่อง CPAP
  • ลองใช้การบำบัดด้วยลิ้นปิดจมูก (Provent): การบำบัดแบบใหม่นี้ประกอบด้วยลิ้นที่เข้าไปในรูจมูกของคุณและยึดไว้ใน วางด้วยเทป เมื่อคุณหายใจออก วาล์วจะสร้างแรงต้านที่ด้านหลังลำคอซึ่งจะทำให้ทางเดินหายใจเปิดอยู่ โพรเวนต์มีขนาดเล็กและใช้แล้วทิ้ง จึงเดินทางได้ง่าย แต่โดยทั่วไปประกันจะไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่าย
  • นำหมอนมาเอง: หมอนของโรงแรมอาจนิ่มเกินกว่าจะรองรับศีรษะของคุณได้ และคอขณะนอนหลับอย่างเหมาะสมทำให้หายใจลำบากขึ้นในเวลากลางคืน
  • พกยาแก้คัดจมูกหรือยาแก้แพ้: ยาเหล่านี้บรรเทาอาการคัดจมูก
  • นำลูกเทนนิสหรือถุงเท้าแบบม้วนมาด้วย : ปักหมุดไว้ด้านหลังชุดนอนเพื่อป้องกันไม่ให้คุณกลิ้งลงบนหลังขณะนอนหลับ
  • บรรจุสายไฟที่ถูกต้อง: นำสายไฟต่อพ่วงมาด้วย เครื่องที่คุณอาจต้องการในเวลากลางคืนจะสามารถเข้าถึงได้ง่าย หากคุณเดินทางไปต่างประเทศ อย่าลืมอะแดปเตอร์ปลั๊กไฟที่จำเป็น

    • อะไรดีอีกบ้าง ทางเลือกอื่นของ CPAP?

    เครื่อง BiPAP

    อีกทางเลือกหนึ่งคือการบำบัดด้วยความดันทางเดินหายใจเป็นบวก (BiPAP) สองระดับ คล้ายกับ CPAP ตรงที่คุณสวมหน้ากากที่ดันอากาศที่มีแรงดันเข้าไปในทางเดินหายใจเพื่อให้เปิด

    ความแตกต่างก็คือ เมื่อใช้ CPAP ความดันจะเท่ากันเมื่อคุณหายใจเข้าและออก ผู้ที่ใช้ CPAP อาจรู้สึกกดดันจนหายใจไม่ออก

    เครื่อง BiPAP มีการตั้งค่าแรงดันสองแบบ เมื่อคุณหายใจออกจะต่ำกว่าเมื่อคุณหายใจเข้า ความดันที่ต่ำกว่านั้นอาจทำให้คุณหายใจออกได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาในการหายใจเนื่องจากโรคหัวใจหรือปอด

    อุปกรณ์ในช่องปาก

    อุปกรณ์ในช่องปากเป็นทางเลือกที่ยุ่งยากน้อยกว่าสำหรับ CPAP มีลักษณะคล้ายกับฟันยางที่คุณสวมขณะเล่นกีฬา

    มากกว่า 100 อุปกรณ์ในช่องปากประเภทต่างๆ ได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อรักษา OSA อุปกรณ์เหล่านี้จะขยับกรามล่างไปข้างหน้าหรือยึดลิ้นให้เข้าที่ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ลิ้นและเนื้อเยื่อของทางเดินหายใจส่วนบนยุบและปิดกั้นทางเดินหายใจขณะนอนหลับ

    อุปกรณ์ในช่องปากทำงานได้ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มี OSA เล็กน้อยถึงปานกลาง สิ่งเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อปรับแต่งให้เหมาะกับคุณ อุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับขากรรไกรและอาจทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแย่ลงได้

    ทันตแพทย์เฉพาะทางสามารถจัดอุปกรณ์ให้กับคุณและติดตามผลเพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ดังกล่าวช่วย OSA ของคุณได้

    การผ่าตัด

    หากอุปกรณ์และการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ไม่ดีขึ้น การหายใจตอนกลางคืน คุณอาจต้องได้รับการผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจแนะนำ ขั้นตอนต่อไปนี้ ขึ้นอยู่กับปัญหาเบื้องหลังที่ทำให้เกิด OSA ของคุณ

  • ความก้าวหน้าของ Genioglossus: ด้วยขั้นตอนนี้ ศัลยแพทย์จะตัดส่วนล่างของคุณออก กระดูกขากรรไกรเพื่อขยับลิ้นไปข้างหน้า ผลลัพธ์จะยึดลิ้นของคุณไว้ไม่ให้ปิดทางเดินหายใจ
  • การกระตุ้นเส้นประสาทไฮโปกลอสซัล (สร้างแรงบันดาลใจ, Apnex, Genio และ Aura6000): มีอุปกรณ์ฝังอยู่ในหน้าอกของคุณและเชื่อมต่อกับเส้นประสาทไฮโปกลอสซัลเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวของลิ้น เซ็นเซอร์ที่แนบมาจะตรวจสอบการหายใจของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ หากคุณหยุดหายใจ เซ็นเซอร์จะกระตุ้นให้เส้นประสาทไฮโปกลอสซัลขยับลิ้นของคุณออกจากทางเดินหายใจ
  • การผ่าตัดกราม: การผ่าตัดประเภทนี้เรียกว่าการเลื่อนขากรรไกรล่างและขากรรไกรล่าง ซึ่งจะเคลื่อน กรามบน (ขากรรไกรล่าง) และกรามล่าง (ขากรรไกรล่าง) ไปข้างหน้า เพื่อเพิ่มพื้นที่ในการหายใจ
  • การผ่าตัดจมูก: การผ่าตัดสามารถเอาติ่งเนื้อออกหรือแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกที่เบี่ยงเบน หากสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้ทำให้คุณหายใจทางจมูกได้ง่าย
  • อ่อน การปลูกถ่ายเพดานปาก: ตัวเลือกที่ไม่รุกรานหรือที่เรียกว่าขั้นตอนเสาหลักจะปลูกถ่ายแท่งเล็ก ๆ สามอันบนหลังคาปากของคุณ อุปกรณ์ปลูกถ่ายจะรองรับเพดานอ่อนของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ยุบทับทางเดินหายใจส่วนบน
  • การผ่าตัดลดขนาดลิ้น: หากคุณมีลิ้นขนาดใหญ่ที่ปิดกั้นทางเดินหายใจ การผ่าตัดสามารถทำได้ เล็กลง
  • กำจัดต่อมทอนซิลและอะดีนอยด์ ต่อมทอนซิลและโรคอะดีนอยด์อยู่บริเวณหลังคอ หากมีขนาดใหญ่จนปิดกั้นทางเดินหายใจ คุณอาจต้องถอดออก
  • การผ่าตัดขยายหลอดเลือด (UPPP หรือ UP3): การผ่าตัดรักษา OSA โดยทั่วไป ขั้นตอนนี้ ขจัดเนื้อเยื่อส่วนเกินออกจากด้านหลังปากและด้านบนของลำคอเพื่อให้อากาศเข้าไปในทางเดินหายใจมากขึ้น อีกทางเลือกหนึ่งคือการผ่าตัดมดลูกออก ซึ่งจะกำจัดลิ้นไก่ทั้งหมดหรือบางส่วนซึ่งเป็นเนื้อเยื่อรูปหยดน้ำที่ห้อยลงมาที่ด้านหลังลำคอของคุณ

    • การลดน้ำหนัก

    เมื่อคุณมีน้ำหนักเกินหรืออยู่กับโรคอ้วน ไขมันอาจสะสมบริเวณคอและลำคอของคุณได้ ในระหว่างการนอนหลับ เนื้อเยื่อส่วนเกินนั้นอาจปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศและทำให้หยุดหายใจขณะหลับ

    การสูญเสียเพียง 10-15% ของน้ำหนักตัวอาจช่วยให้อาการหยุดหายใจขณะหลับดีขึ้น มันอาจจะช่วยรักษาอาการได้

    การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ คุณจะพบการผสมผสานที่เหมาะสมของการเปลี่ยนแปลงอาหารและเทคนิคการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแตกต่างกับ OSA ของคุณ

    หากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายไม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ คุณอาจเป็น ผู้สมัครเข้ารับการผ่าตัดลดความอ้วน

    การรักษาใหม่

    มีวิธีการรักษาเพิ่มเติมบางประการที่ ได้รับการวิจัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และพบว่าประสบความสำเร็จ

    ได้แก่การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของทางเดินหายใจส่วนบน และ Ansa Cervicalis Stimulation (ACS) ซึ่งเป็นการกระตุ้นห่วงเส้นประสาทบริเวณลำคอที่เชื่อมกับรากด้านบนของเส้นประสาทไขสันหลังส่วนคอ (C1-2) ด้วย รากล่างลงมาจาก C2-C3

    การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์

    การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรง่ายๆ ของคุณ สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน:

  • นอนตะแคง: ท่านี้ทำให้อากาศเข้าสู่ปอดได้ง่ายขึ้น .
  • หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์: ไวน์หรือเบียร์สองสามแก้วก่อนนอนสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนบน และทำให้หายใจลำบากขึ้น ซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับของคุณได้
  • ออกกำลังกายบ่อยๆ: การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินที่ทำให้หายใจลำบากได้ การออกกำลังกายยังช่วยลดความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้
  • บรรเทาอาการคัดจมูก: รับประทานยาแก้คัดจมูกหรือยาแก้แพ้เพื่อช่วยเปิดช่องจมูกหากอุดตัน
  • อย่าสูบบุหรี่: นอกเหนือจากผลเสียต่อสุขภาพของคุณแล้ว การสูบบุหรี่ยังทำให้ OSA แย่ลงโดยการเพิ่มอาการบวมของทางเดินหายใจ

    • ข้อดี

    CPAP คือการรักษามาตรฐานสำหรับ OSA แต่ไม่ใช่การรักษาเพียงอย่างเดียว หากคุณลองใช้เครื่อง CPAP แล้วไม่ได้ผล โปรดสอบถามแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกอื่นๆ เช่น อุปกรณ์ในช่องปากหรือการผ่าตัด

    ควบคู่ไปกับการรักษา OSA ให้พยายามรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นประจำ และการเลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้พักผ่อนมากขึ้น

    โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม