Mire számíthatunk

Mi a harmadik trimeszter?

A harmadik trimeszter a terhesség utolsó szakasza. Ez a 29. és 40. hétig, vagy a 7., 8. és 9. hónapig tart. Ebben a trimeszterben a baba nő, fejlődik, és elkezdi megváltoztatni a testhelyzetét, hogy felkészüljön a születésre.

Most, hogy megvan. elérte a harmadik trimesztert, terhessége otthoni szakaszában van. Már csak néhány hét van hátra, de terhességének ez a része lehet a legnagyobb kihívás.

Új magzati fejlődés

A harmadik trimeszterben a baba folyamatosan növekszik. A végére a kifejlett baba általában 19 és 21 hüvelyk közötti hosszú, és 6 és 9 kiló között van.

A baba fejjel lefelé fordítja magát, hogy felkészüljön a szülésre. A 36. héten a baba fejének el kell kezdenie bemozdulnia a medence területére, amit könnyedségnek is neveznek. Ebben a lefelé néző helyzetben marad a terhesség utolsó 2 hetében.

A baba más fontos módokon fejlődik a harmadik trimeszterben. Ebben a fázisban képes:

Kinyitja a szemét és lát

hallani

szopni a hüvelykujját

sírni

Mosolyogj

A baba agya tovább fejlődik. Tüdeje és veséje érett. Növeli az izomtónust és körülbelül 16% a testzsírt. A koponya tetején lévő csontok puhák, hogy megkönnyítsék a szállítást. A legtöbb babának ebben a szakaszban kék szeme van, és születése után néhány napig vagy hétig ez a szín marad. A lábujjain is vannak körmök, és az ujjai végéig érnek. Ha fiúról van szó, a herék a herezacskóba szálltak le.

A harmadik trimeszterben a vernix caseosa, egy védőbevonat borítja a magzat bőrét. A puha testszőrzet, az úgynevezett lanugo kihullik, és a 40. hét végére szinte eltűnik.

Testváltozások a harmadik trimeszterben

Hasi fájdalom. Ahogy a baba nő, úgy több helyet foglal el a hasában. Ez némi fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat. Előfordulhat, hogy nehezen érzi magát kényelmesebbnek, amikor este az ágyban próbál elaludni. Még azt is érezheti, hogy nehezebb mély lélegzetet venni.

Hátfájás. A felgyorsult túlsúly további nyomást gyakorol a hátára, ami fájdalmassá és fájdalmassá teszi. A medencéjében és a csípőjében is kellemetlen érzést érezhet, amikor a szalagok meglazulnak, hogy felkészüljenek a szülésre. A hátára nehezedő nyomás enyhítése érdekében próbáljon jó testtartást gyakorolni. Üljön egyenesen, és használjon olyan széket, amely jó háttámlát biztosít. Éjszaka aludj az oldaladon, párnával a lábai közé. Viseljen alacsony sarkú, kényelmes cipőt, jó ívtartással. A hátfájás enyhítésére használjon melegítő párnát. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megfelelő-e az acetaminofen szedése.

Vérzés. A terhesség vége felé jelentkező enyhe vérzés a szülés megindulásának jele lehet. De a pecsételés néha komoly probléma jele lehet, ideértve a placenta previa-t (a méhlepény alacsonyan nő és befedi a méhnyakot), a méhlepény leválását (a méhlepény elválasztása a méhfaltól) vagy a koraszülést. Hívja fel orvosát, amint bármilyen vérzést észlel.

Braxton-Hicks-összehúzódások. Érezhet enyhe összehúzódásokat, amelyek bemelegítést jelentenek, hogy felkészítsék a méhét az igazira. munkaerő jönni. A Braxton-Hicks-összehúzódások gyakran nem olyan intenzívek, mint a valódi szülés-összehúzódások, de előfordulhat, hogy nagyon vajúdnak, és végül továbbhaladhatnak. Az egyik fő különbség az, hogy a valódi összehúzódások fokozatosan egyre közelebb kerülnek egymáshoz – és egyre intenzívebbek. Ha az összehúzódásai után kipirosodik az arca és kifullad, vagy rendszeresen jelentkeznek, hívja orvosát.

Mell megnagyobbodás és szivárgás. A terhessége, a mellei akár 2 kilóval is megnőnek. Ügyeljen arra, hogy támasztó melltartót viseljen, hogy a háta ne szenvedjen. Az esedékességhez közeledve sárgás folyadék szivároghat a mellbimbóiból. Ez a kolosztrumnak nevezett anyag táplálja babáját a születés utáni első napokban.

Élénk álmok. Gyakori, hogy a harmadik trimeszterben élénkebb álmok vagy rémálmok vannak. Ez megzavarhatja az alvást. Vad álmait valószínűleg a terhesség miatti hormonszint-változások okozzák.

Esetlenség. A harmadik trimeszterben esetlennek vagy kiegyensúlyozatlannak érezheti magát. Eldobhat dolgokat. Ennek részben az az oka, hogy a hasa területén hízott. Ez megnehezíti a test egyensúlyának megteremtését.

Váladékozás. A harmadik trimeszterben több hüvelyváladékot tapasztalhat. Ha az áramlás elég erős ahhoz, hogy átitassa a bugyibetétet, hívja orvosát. Közel a szállítási dátumhoz sűrű, tiszta vagy enyhén véres folyást láthat. Ez a nyákdugó, és ez annak a jele, hogy a méhnyak tágulni kezdett a szülésre való felkészülés során. Ha hirtelen felfut a folyadék, az azt jelentheti, hogy a víz felszakadt (bár a terhes nőknek csak körülbelül 8%-ánál esik meg a víz, mielőtt az összehúzódások elkezdődnének). Hívja fel orvosát a lehető leghamarabb, miután felszakadt a víz.

Fáradtság. Lehet, hogy a második trimeszterben energikusnak érezte magát, de most fáradt. A plusz súlyok cipelése, az éjszakai többszöri felkelés, hogy kimenjen a mosdóba, és a babavárásra való felkészülés miatti szorongás kezelése, mind megterhelheti az energiaszintet. Egyél egészséges ételeket és rendszeresen mozogj, hogy lendületet adj magadnak. Ha fáradtnak érzi magát, próbáljon meg egyet szunyókálni, vagy legalább üljön le és lazítson néhány percre. Minden erejét most arra kell tartalékolnia, amikor megérkezik a baba, és tényleg nem alszik.

Gyakori vizelés. Most, hogy a baba nagyobb, a feje lenyomja a hólyagját. Ez az extra nyomás azt jelenti, hogy gyakrabban kell mosdóba mennie – akár többször is minden este. Azt is tapasztalhatja, hogy vizelet szivárog, amikor köhög, tüsszent, nevet vagy edz. A nyomás enyhítése és a szivárgás elkerülése érdekében menjen ki a fürdőszobába, amikor késztetést érez, és minden alkalommal teljesen vizeljen ki. Kerülje a folyadékfogyasztást közvetlenül lefekvés előtt, hogy csökkentse a nem kívánt késő esti fürdőszobai látogatások számát. Viseljen bugyibetétet, hogy elnyelje a szivárgást. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen fájdalmat vagy égő érzést érez a vizelettel. Ezek húgyúti fertőzés jelei lehetnek.

Gyomorégés és székrekedés. Ezeket a progeszteron hormon többlettermelése okozza, amely ellazít bizonyos izmok – beleértve a nyelőcső izmait, amelyek általában visszatartják a táplálékot és a savakat a gyomorban, valamint azokat, amelyek az emésztett táplálékot a belekben mozgatják. A gyomorégés enyhítésére próbáljon meg gyakrabban, kisebb étkezéseket enni a nap folyamán, és kerülje a zsíros, fűszeres és savas ételeket (például citrusféléket). Székrekedés esetén növelje a rostbevitelt, és igyon extra folyadékot, hogy a dolgok gördülékenyebben menjenek. Ha gyomorégés vagy székrekedés valóban zavarja Önt, beszélje meg kezelőorvosával, hogy milyen gyógyszereket szedhet biztonságosan a tünetek enyhítésére.

Aranyér. Az aranyér valójában visszér -- a végbélnyílás körül kialakuló duzzadt vénák. Ezek a vénák a terhesség alatt megnagyobbodnak, mert extra vér áramlik át rajtuk, és a terhesség súlya megnöveli a területre nehezedő nyomás mértékét. A viszketés és a kellemetlen érzés enyhítésére próbáljon meg ülni egy meleg kádban vagy ülőfürdőben. Kérdezze meg orvosát, hogy kipróbálhat-e vény nélkül kapható aranyér kenőcsöt vagy székletlágyítót is.

Isiász. A hát alsó részétől a fenékig és a lábszáráig terjedő idegfájdalom nagyobb valószínűséggel jelentkezik a harmadik trimeszterben. Az isiászt a terhesség alatti hormonváltozások okozhatják, vagy azért, mert a baba növekvő teste az ülőideghez nyomódik. Az isiász fájdalom jöhet és menhet, vagy állandó lehet. A jóga, a masszázs vagy a fizikoterápia a fájdalom enyhítésének módjai, de a baba születése után általában elmúlik.

Légszomj. Ahogy a méh tágul, megemelkedik egészen addig, amíg közvetlenül a bordaív alatt nem ül, így kevesebb hely marad a tüdejének a kitágulásra. Ez a tüdejére nehezedő nyomás megnehezítheti a légzést. Az edzés segíthet légszomj esetén. Megpróbálhatja azt is, hogy alvás közben megtámasztja a fejét és a vállát párnákkal.

Pók- és visszér. A keringése megnövekedett, hogy extra vért küldjön növekvő babának. A túlzott véráramlás apró vörös vénák, úgynevezett pókvénák megjelenését okozhatja a bőrén. A pókvénák súlyosbodhatnak a harmadik trimeszterben, de a baba születése után el kell halványodniuk. A növekvő baba lábaira nehezedő nyomás hatására egyes felszíni vénák megduzzadhatnak, és kék vagy lila színűvé válhatnak. Ezeket visszérnek nevezik. A szülés után néhány hónapon belül javulniuk kell. Bár a visszér kialakulását semmiképpen sem lehet elkerülni, megelőzheti azok súlyosbodását, ha:

kelj fel és mozogj a nap folyamán.

Támasztótömlő viselése

támasztás a lábait, amikor hosszú ideig kell ülnie.

Striák. Striák jelenhetnek meg a mellen, a fenekén, a hasán vagy a combján. A striák egyfajta heg, amely akkor keletkezik, amikor a bőr megnyúlik a terhesség alatt. Nem mindenki kapja meg őket. Ha igen, lehet, hogy piros, lila, rózsaszín vagy barna színűek.

Duzzanat. A gyűrűi mostanában feszesebbek lehetnek, és azt is észreveheti, hogy a boka és az arc puffadtnak tűnik. Az enyhe duzzanat a túlzott folyadékvisszatartás (ödéma) következménye. A duzzanat csökkentése érdekében tegye fel a lábát egy zsámolyra vagy dobozra, amikor bármennyi ideig ül, és emelje fel a lábát alvás közben. Ha hirtelen fellép a duzzanat, azonnal forduljon orvoshoz, mert ez a preeclampsia, egy veszélyes terhességi szövődmény jele lehet.

Súlygyarapodás. Törekedjen 1 súlygyarapodásra. /2 font – 1 font hetente a harmadik trimeszterben. Terhességének végére összesen körülbelül 25-35 fontot kellett híznia (orvosa azt javasolta, hogy többet vagy kevesebbet hízzon, ha a terhességét alul- vagy túlsúllyal kezdte). A felszedett plusz kilók a baba súlyából, plusz a méhlepényből, a magzatvízből, a megnövekedett vér- és folyadékmennyiségből, valamint a hozzáadott mellszövetből tevődnek össze. Ha a baba a has mérete alapján túl kicsinek vagy túl nagynak tűnik, kezelőorvosa ultrahanggal ellenőrizni fogja a baba növekedését.

Vörös zászló tünetei

E tünetek bármelyike annak a jele lehet, hogy valami nincs rendben a terhességével. Ne várja meg a rendszeres szülés előtti látogatását, hogy beszéljen róla. Azonnal hívja orvosát, ha a következőket tapasztalja:

súlyos hasi fájdalom vagy görcsök

súlyos hányinger vagy hányás.

vérzés

Erős szédülés

Fájdalom vagy égő érzés vizelés közben

Gyors súlygyarapodás (több mint 6,5 font havonta) vagy túl kevés súlygyarapodás

Tippek a harmadik trimeszterhez ikreknek

Ikreket vársz? Érdemes felvenni a következő dolgokat a harmadik trimeszter teendői közé:

Menjen el babakocsit vásárolni. Egymás mellett vagy tandem? Vigyen el néhány dupla babakocsit egy próbaútra, hogy megtudja, melyik típus a legmegfelelőbb az Ön számára. Keressen olyat, amelyik könnyen nyitható és manőverezhető.

Szerezzen szoptatási tippeket.Két baba szoptatása nagyobb kihívás, mint egy, de biztosan meg tudja csinálni. Időben kérjen tanácsot orvosától.

Ellenőrizze a vasalót. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha vaspótlót kell szednie. Ikrek leendő anyjaként négyszer nagyobb az esélye a vashiányos vérszegénységre.

Ismerje meg a preeclampsia jeleit. Az ikrek hordozása megduplázza ennek a súlyos állapotnak a kockázatát. Azonnal értesítse orvosát, ha fejfájása, látászavara vagy hirtelen súlygyarapodása van.

Keressen támogató csoportot. Kezdjen el többes anyukák csoportjait keresni a környéken. Értékelheti, ha tippeket cserél, és támogatást kap más anyukáktól, akik ugyanabban a csónakban vannak.

Készítsen ütemtervet. Olvassa el, hogyan állítsa be az ikreket azonos alvási és étkezési menetrendre. Ha most megtanul néhány tippet, megmentheti a józan eszét, ha két újszülöttje van.

Elküldve : 2024-08-26 09:03

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.