Mi várható

Terhességed második trimesztere a 13. és a 28. hét között, vagyis a 4., 5. és 6. hónapban tart. Ez a terhesség középső szakasza, amikor már elkezdheted látni a baba dudorát, és érezni, hogy a baba megmozdul. első alkalommal.

Ahogy belép a terhesség második trimeszterébe, az elmúlt 3 hónapban esetleg érzett reggeli rosszullét és fáradtság elhalványul.

A második trimeszter sokak számára nők, a terhesség legkönnyebb 3 hónapja. Szánjon rá időt most, amíg jobban érzi magát és energiája felgyorsul, és kezdje el tervezni babája érkezését.

A második trimeszterben a baba gyorsan növekszik. Terhességed 18. és 22. hete között ultrahangvizsgálaton vesznek részt, hogy kezelőorvosa lássa, hogyan halad a babája. Megtanulhatod a babád nemét is, hacsak nem szeretnél meglepődni. És ha ikrei születnek, ezt ebben a trimeszterben megtudhatja.

Bár most már jobban kell éreznie magát, testében még mindig nagy változások mennek végbe. Íme, mire számíthatsz.

Tested változásai

Fájdalom az alhasban. A második trimeszterben görcsöket vagy fájdalmakat észlelhet az alsó hasában. A görcsök azért fordulnak elő, mert a terhesség alatt a méh kiterjedése nyomást gyakorol a közeli izmokra és szalagokra. A második trimeszterben a kerek szalagizmok gyakran görcsbe rándulnak, amikor megnyúlik. Tompa fájdalomnak érzi az alsó hasában, de éles fájdalmat is érezhet. A kisebb görcsök normálisak, és székrekedés, gázképződés vagy akár szex is okozhatja. A fájdalmak enyhítésére próbáljon ki meleg fürdőt, relaxációs gyakorlatokat, testhelyzet megváltoztatását, vagy törölközőbe csavart forró vizes palackot nyomjon az alsó hasára.

Hátfájás. az elmúlt néhány hónapban felszedett plusz súly nyomást gyakorol a hátára, ami fájósá és fájóvá teszi. A nyomás enyhítése érdekében üljön egyenesen, és használjon olyan széket, amely jó háttámlát biztosít. Aludj az oldaladon egy párnával a lábai közé. Ne vegyen fel vagy hordjon nehéz tárgyakat. Viseljen alacsony sarkú, kényelmes cipőt, jó ívtartással. Ha a fájdalom nagyon kellemetlen, kérje meg partnerét, hogy dörzsölje át a fájó helyeket, vagy kezelje magát egy terhességi masszázzsal.

Ínyvérzés. Körülbelül a fele terhes nőknél duzzadt, érzékeny fogíny alakul ki. A hormonális változások több vért küldenek az ínyébe, ami érzékenyebbé teszi, és könnyebben vérzik. A baba születése után az ínyének vissza kell térnie a normális állapotba. Addig is használjon lágyabb fogkefét, és legyen gyengéd, amikor fogselymet használ, de ne spóroljon a foghigiéniával. Tanulmányok azt mutatják, hogy az ínybetegségben (parodontális betegségben) szenvedő terhes nők nagyobb valószínűséggel kezdenek koraszülöttet, és kis súlyú babát szülnek.

Braxton-Hicks-összehúzódások. A második trimeszterben egy-két percig érezheti, hogy a méh izmai megfeszülnek. Ezek nem valódi összehúzódások vagy szülés jelei, hanem normális tünet. Véletlenszerűen jönnek és mennek, és szabálytalannak érezhetik ritmusukat és erejüket. Ezek az izomösszehúzódások gyakran több kellemetlenséget okoznak, mint fájdalmat. A szex, az intenzív testmozgás, a kiszáradás, a telt hólyag, vagy akár valaki, aki megérinti a baba dudorát, Braxton-Hicks összehúzódásokat válthat ki. Ezekkel az összehúzódásokkal gyakorolhatja a légzési technikákat a szüléshez. Az ellazulás érdekében vegyen egy meleg fürdőt, kortyoljon el egy meleg gyógyteát, változtassa meg testhelyzetét, vagy igyon több vizet.

Mell megnagyobbodás. A tapasztalt mellérzékenység nagy része. az első trimeszterben el kell viselni, de a mellei még mindig nőnek, miközben felkészülnek a baba táplálására. Ha nagyobb (vagy nagyobb) melltartóméretet vesz fel, és jó támasztó melltartót visel, akkor kényelmesebben érzi magát.

Dugultság és orrvérzés. A hormonális változások az orrát bélelő nyálkahártyák megduzzadását okozzák, ami orrduguláshoz vezethet horkol éjszaka. Ezek a változások az orrvérzést is könnyebbé tehetik. Dekongesztáns alkalmazása előtt konzultáljon orvosával. A sóoldat és más természetes módszerek biztonságosabbak lehetnek a terhesség alatti torlódások megszüntetésére. Próbálkozhat párásítóval is, hogy nedvesen tartsa a levegőt. Az orrvérzés megállításához tartsa egyenesen a fejét (ne döntse hátra), és gyakoroljon nyomást az orrlyukára néhány percig, amíg a vérzés el nem áll.

Válasszon ki. normális, ha a terhesség korai szakaszában vékony, tejfehér hüvelyváladékot (úgynevezett leukorrhoeát) látunk. Hordhatsz bugyibetétet, ha az kényelmesebbé teszi, de ne használj tampont, mert az baktériumokat juttathat be a hüvelybe. Ha a váladék bűzös, zöld vagy sárga, véres, vagy ha sok tiszta folyás van, hívja orvosát.

Szédülés. Ahogy a méh kitágul a második szakaszban trimeszterében az ereket nyomja, és időnként szédülést okoz. Egyéb okok az alacsony vércukorszint vagy a terhesség alatti hormonváltozások. Próbálj meg ne állni túl sokáig. Lassan keljen fel a székről vagy az ágyról. Egyél rendszeres ételeket és harapnivalókat. Maradj hidratált. Viseljen bő ruhát, kerülje a forró zuhanyt vagy fürdőt, és ne feküdjön a hátán a terhesség hátralévő részében. Hívja orvosát, ha elájul vagy elájul, vagy ha hüvelyi vérzése vagy hasi fájdalma is van.

Gyakori vizelés.A méhe megemelkedik távol a medenceüregtől a második trimeszterben, így rövid szünetet ad a mosdóba járástól. De ne érezd magad túl kényelmesen. A terhesség utolsó trimeszterében visszatér a vágy, hogy elmenjen.

Szőrnövekedés. A terhességi hormonok felgyorsíthatják a hajnövekedést – és nem mindig ott, ahol szeretné. A fején lévő haj vastagabb lesz. Előfordulhat, hogy olyan helyeken is láthat szőrt, ahol korábban soha nem volt ilyen, például az arcán, a karján és a hátán. Lehet, hogy a borotválkozás és a csipeszelés nem a legegyszerűbb megoldás, de jelenleg valószínűleg ezek a legbiztonságosabb megoldások. Sok szakértő nem javasolja a lézeres szőrtelenítést, elektrolízist, gyantázást vagy szőrtelenítést a terhesség alatt, mert a kutatások még mindig nem bizonyították, hogy ezek biztonságosak a baba számára. Nézze meg, mit javasol orvosa.

Fejfájás. A fejfájás az egyik leggyakoribb terhességi panasz. Próbáljon sokat pihenni, és gyakoroljon relaxációs technikákat, például mély légzést. Aszpirint és ibuprofént nem szabad terhesség alatt szedni, de kezelőorvosa azt mondhatja, hogy megfelelő az acetaminofen szedése, ha nagyon kényelmetlenül érzi magát.

Gyomorégés és székrekedés. Ezeket az okozza, hogy szervezete több hormont termel, az úgynevezett progeszteront. Ez a hormon ellazít bizonyos izmokat, beleértve az alsó nyelőcső izomgyűrűjét, amely általában visszatartja a táplálékot és a savakat a gyomorban, és azokat, amelyek az emésztett táplálékot a belekben mozgatják. A gyomorégés enyhítésére próbáljon meg gyakrabban, kisebb étkezéseket enni a nap folyamán, és kerülje a zsíros, fűszeres és savas ételeket (például citrusféléket). Székrekedés esetén fogyassz több rostot, és igyál extra folyadékot, hogy gördülékenyebben menjenek a dolgok. A fizikai aktivitás is segít előremozdítani a dolgokat.

Aranyér. Az aranyér valójában visszér – duzzadt kék vagy lila vénák, amelyek a végbélnyílás körül képződnek. Ezek a vénák megnagyobbodhatnak a terhesség alatt, mert extra vér áramlik át rajtuk, és a növekvő méh fokozott nyomást gyakorol rájuk. A varikózus vénák viszketőek és kellemetlenek lehetnek. Ezek enyhítésére próbáljon meg egy meleg kádban vagy ülőfürdőben ülni. Kérdezze meg kezelőorvosát, használhat-e vény nélkül kapható aranyér elleni kenőcsöt.

Lábgörcs. A második trimeszterben úgy érezheti, hogy a lábai izmai összehúzódnak és görcsbe rándulnak. Ez gyakran éjszaka történik. Nem világos, hogy mi okozza őket. A görcsök megelőzése érdekében próbálja meg nyújtani a lábizmokat lefekvés előtt, végezzen rendszeres testmozgást, egyen magnéziumban gazdag ételeket, például babot vagy teljes kiőrlésű gabonát, igyon sok folyadékot, vegye be az ajánlott mennyiségű kalciumot, és viseljen kényelmes cipőt. A lábgörcsök enyhítésében segíthet a nyújtás, a jég, a meleg vagy a masszázs.

Gyorsulás. Terhességed közepére (20 hét) valószínűleg érezni kezdte a mozgás első finom rezdüléseit a hasában, amit gyakran "gyorsulásnak" neveznek. Ha még nem érzi, hogy a baba mozog, ne aggódjon. Egyes nők csak a terhesség hatodik hónapjában tapasztalnak gyorsulást.

Bőrelváltozások. A terhes nők gyakran úgy néznek ki, mintha "izgulnának", mert a hormonszintek változása miatt az arcbőr kipirult. A melanin pigment növekedése barna foltokhoz is vezethet az arcon (ezt gyakran a "terhesség maszkjának" nevezik) és egy sötét vonalat (linea nigra) a has közepén. Mindezek a bőrelváltozások elhalványulnak a baba születése után. Addig is használhat sminket, hogy elrejtse őket. A bőröd jelenleg is érzékenyebb a napra, ezért minden alkalommal, amikor kimész a szabadba, használj széles spektrumú (UVA/UVB védelem) fényvédőt, legalább 30-as SPF-értékkel. Korlátozza a napon töltött időt, különösen 10 és 14 óra között, viseljen hosszú ujjú ruhát, nadrágot, széles karimájú sapkát és napszemüveget. Vékony, vöröses-lila vonalakat is észlelhet a hasán, a mellen vagy a combján. Ezek a striák akkor jelennek meg, amikor a bőr kitágul, hogy alkalmazkodjon a növekvő hasához. Bár sok krém és testápoló azt állítja, hogy megelőzi vagy megszünteti a striákat, kevés bizonyíték van arra, hogy valóban megteszik. A hidratáló krém használata puhítja a bőrt és csökkenti a viszketést. A legtöbb striának magától el kell halványulnia a szülés után.

Pók- és visszerek. Keringése megnőtt küldjön extra vért növekvő babájának. A túlzott véráramlás apró vörös vénák, úgynevezett pókvénák megjelenését okozhatja a bőrén. Ezek az erek végül elhalványulnak, amint a baba megszületik. A növekvő baba lábaira nehezedő nyomás lelassíthatja az alsó test véráramlását is, aminek következtében a láb vénái megduzzadnak, és kékek vagy lilák lesznek. Ezeket visszérnek nevezik. Bár a visszérgyulladást semmiképpen sem lehet elkerülni, megelőzheti azok súlyosbodását, ha egész nap felkel és mozog, és ha hosszú ideig kell ülnie, lábát egy székre támasztja. Viseljen támasztótömlőt az extra támasztáshoz. A varikózus vénák a szülés után 3 hónapon belül javulnak.

Húgyúti fertőzések. A húgyúti vagy a húgyhólyag bakteriális fertőzései, amelyek a méh tetején helyezkednek el, gyakoriak a második trimeszterben. Ezeket a húgyúti elváltozások vagy a növekvő méh okozza, ami megnehezíti a hólyag ürítését. Olyan tünetei lehetnek, mint a fájdalom vagy égő érzés pisi közben, gyakori pisizési inger, zavaros vagy büdös vizelet, fájdalom szex közben, hasfájás, vér- vagy nyálkanyomok a vizeletben. A hólyagfertőzések átterjedhetnek a vesére, és korai szülést vagy kis súlyú csecsemőket okozhatnak, ezért azonnal forduljon orvosához. Vizeletvizsgálatot és vizeletkultúrát adnak a fertőzés diagnosztizálásához, és antibiotikumokat írnak fel a kezelésére.

Súlygyarapodás. A reggeli rosszullét általában az első trimeszter végére csökken. Ezt követően az étvágyának vissza kell térnie, és valószínűleg növekedni fog. Bár az étel sokkal étvágygerjesztőbbnek tűnik, legyen tudatában annak, hogy mennyit eszik. A második trimeszterben csak napi 300-500 plusz kalóriára van szüksége, és hetente körülbelül 1/2-1 fontot kell híznia.

Sürgősségi tünetek

E tünetek bármelyike annak a jele lehet, hogy valami nincs rendben a terhességével. Ne várja meg a születés előtti látogatást, hogy beszéljen róla. Azonnal hívja orvosát, ha:

súlyos hasi fájdalom vagy görcsök

vérzés

súlyos szédülés

gyors súlygyarapodás hízás (több mint 6,5 font havonta) vagy túl kevés súlygyarapodás (kevesebb, mint 10 font a terhesség 20. hetében)

Sárgaság

hányás

A sok izzadás

A baba növekedése a második trimeszterben

A második trimeszterben a baba 3 font súlyra és 16 hüvelyk hosszúra nő. Az agyuk és más szerveik sokat nőnek és fejlődnek. Szívük naponta 100 pint vért mozgat meg. Tüdejük teljesen kialakult, de még nem áll készen a légzésre. A baba pedig rúghat, mozoghat, megfordulhat a méhében, nyelhet, szophat, és hallhatja a hangját.

A baba szeme és füle a megfelelő pozícióba kerül a fején. A szemhéjuk kinyílhat és lecsukódhat. A baba normális ciklusban alszik és ébred. Növeszti a szempillákat és a szemöldökét.

A baba körmeit és lábkörmeit növeszti. Az apró ujjak és lábujjak elválik egymástól. Különböző ujjlenyomatok és lábujjlenyomatok alakulnak ki rajtuk.

A baba fején szőr nő. Szintén puha, finom szőrt hajtanak ki, amelyet lanugo-nak neveznek. Testüket egy krémes, fehér, vernix caseosa nevű védőbevonat borítja, amely végül felszívódik a bőrükbe.

A baba méhlepénye is teljesen kifejlődött ekkorra. A placenta egy olyan szerv, amely oxigént és tápanyagokat biztosít a magzatnak. A hulladékot is eltávolítja. A második trimeszterben a magzat is elkezd zsírt rakni a testén.

Tippek ikreknek a második trimeszterben

Kettőt viszel? Íme néhány dolog, amire érdemes gondolni:

Válassz orvost. Kérdezze meg OB-jét, hogy keressen fel egy anyai magzati gyógyszerrel (MFM) foglalkozó szakembert, egy olyan OB-t, aki magas kockáztatja a szüléseket.

Hajrá -- aludj!Ne érezd magad bűntudatnak amiatt, hogy szunyókálsz, ha fáradt vagy. Még pihenés közben is 10%-kal több energiát használsz fel, mint egy nő, aki egyetlen babát hordoz!

Szerezze be az omega-3 zsírsavakat. Az elegendő omega-3 zsírsav bevitele különösen fontos amikor ikreket szülsz. Mint a hal? Szerezzen be omega-3-at a lazacból, a heringből, a szardíniából és a pisztrángból.

Elegendő vitaminhoz jut? Kérdezze meg orvosát, hogy a születés előtti vitamin önmagában mindent megad-e, amire szüksége van, mivel kettőt hord.

Ne duplázzon meg mindent. Mielőtt mindenből kettőt vásárolna baba kütyü, várjon, és nézze meg, mit szeretnek a babái. Egyes babák élvezik a hintákat és az ugráló üléseket, mások pedig nem. Ezenkívül nem lesz szüksége extra kiságyra – legalábbis eleinte nem. Előfordulhat, hogy a babák jobban alszanak, ha együtt vannak.

Egyél háromért. Naponta körülbelül 500 plusz kalóriára van szükséged – körülbelül annyi, mint két tál gabonapelyhben. - zsíros tej és egy banán.

Csökkentse az edzést? 20 vagy 24 hét után kérdezze meg kezelőorvosát, hogy csökkentenie kell-e bármilyen típusú testmozgást, és ha igen , mi az, amit még biztonságos.

Nézzen be egy mellszívóba. Ha ikrei bármilyen időt töltenek a NICU-ban, először ki kell pumpálnia a tejet. Ha készen áll egy pumpa, ez könnyebbé válik.

Készítsen szülési tervet. Ezzel tudatja a szülési csapattal a szülési és szülési kívánságait. Csak próbáljon rugalmasnak maradni, ha a dolgok nem a tervek szerint alakulnak.

Ne várja meg a gyermekfelügyeletet. A legjobb gondozók és központok gyakran várólistával rendelkeznek. Kezdjen el korán gyermekfelügyeletet keresni, különösen azért, mert egy helyett két helyre lesz szüksége.

Elküldve : 2023-12-07 16:07

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.