Cosa aspettarsi dal sesso dopo il parto

Quanto tempo devi aspettare?

La gravidanza e il parto cambiano molto il tuo corpo, così come la tua vita sessuale.

I cambiamenti ormonali post-parto possono rendere il tessuto vaginale più sottile e più sensibile. Anche la tua vagina, l'utero e la cervice devono "tornare" alle dimensioni normali. E se stai allattando al seno, ciò può ridurre la libido.

In breve, il tuo corpo ha bisogno di un po' di tempo libero dopo il parto.

Non esiste una sequenza temporale definitiva che indichi quanto tempo dovresti aspettare prima di fare sesso dopo il parto. Tuttavia, la maggior parte dei medici consiglia alle donne di attendere dalle quattro alle sei settimane dopo un parto vaginale.

Dopo che il tuo medico ti ha dato il via libera per riprendere le attività sessuali, potresti dover comunque procedere con calma. Ricorda: oltre al recupero fisico, ti adatterai anche a un nuovo membro della famiglia, dormirai meno e a un cambiamento nella tua routine regolare.

Potresti anche dover aspettare più a lungo se hai un problema perineale lacerazione o episiotomia. L'episiotomia è un taglio chirurgico per allargare il canale vaginale. Ritornare al sesso troppo presto può aumentare il rischio di complicazioni, come emorragia postpartum e infezioni uterine.

Continua a leggere per scoprire di più sugli effetti della gravidanza e del parto sul sesso e su come avere una vita sessuale sana e soddisfacente dopo il parto.

In che modo il parto influisce sul sesso?

Il sesso dopo il parto si sentirà diverso. Un piccolo studio del 2005 ha rilevato che l'83% delle donne ha avuto problemi sessuali nei primi tre mesi dopo il primo rapporto consegna.

Tuttavia, questo numero continua a diminuire con l'aumentare dei mesi successivi alla gravidanza.

I problemi più comuni legati al sesso dopo il parto includono:

secchezza vaginale

tessuto vaginale sottile

perdita di elasticità del tessuto vaginale

strappo perineale o episiotomia

sanguinamento

dolore

muscoli “rilassati”

dolore

affaticamento

bassa libido

Gli ormoni svolgono un ruolo importante nel recupero post-parto e nel ritorno alla normale attività sessuale.

Nei giorni immediatamente successivi al parto, gli estrogeni scendono ai livelli pre-gravidanza. Se si allatta al seno, i livelli di estrogeni potrebbero scendere al di sotto dei livelli pre-gravidanza. Gli estrogeni aiutano a fornire la lubrificazione vaginale naturale, quindi bassi livelli di ormone aumentano la probabilità di secchezza vaginale.

Il tessuto secco può causare irritazione, persino sanguinamento, durante il rapporto sessuale. Ciò aumenta il rischio di infezione.

Il parto vaginale può allungare temporaneamente i muscoli del canale vaginale. Questi muscoli hanno bisogno di tempo per recuperare forza e stabilità.

Se hai avuto una lesione perineale o un'episiotomia durante il parto vaginale, il recupero potrebbe essere più lungo. Fare sesso troppo presto può aumentare il rischio di infezione.

Un parto cesareo può anche influire sulla sensazione vaginale. Gli stessi problemi ormonali possono rendere i tessuti della vagina secchi e sottili, portando eventualmente a rapporti sessuali dolorosi.

Inoltre, ti stai riprendendo da un intervento chirurgico addominale, quindi ti consigliamo di assicurarti che il sito dell'incisione sia guarito correttamente prima di riprendere il rapporto sessuale.

Quando puoi rimanere incinta?

Puoi rimanere incinta in modo sorprendentemente rapido dopo aver partorito. Uno studio ho scoperto che la prima ovulazione per le donne che non allattavano è di circa sei settimane. Alcune donne hanno ovulato anche prima.

Se stai allattando al seno, i benefici ormonali dell'allattamento al seno possono agire come una forma "naturale" di controllo delle nascite per i primi quattro-sei mesi dopo il parto. L'allattamento al seno può essere 98% efficace come forma di controllo delle nascite nelle donne che:

sono meno di sei mesi dopo il parto

allattano ancora esclusivamente il loro bambino

non hanno iniziato ad avere le mestruazioni

Tuttavia, solo circa 1 donna su 4 che utilizza questo metodo di amenorrea da allattamento (LAM) o allatta al seno come parto controllare, farlo effettivamente correttamente. Ciò aumenta il rischio di gravidanza.

Se hai intenzione di fare sesso dopo la gravidanza ma non vuoi rischiare un altro bambino così presto, pianifica di utilizzare un metodo contraccettivo affidabile.

All'inizio può essere utile un metodo di barriera, come il preservativo. È possibile utilizzare anche un impianto o uno IUD. Tuttavia, le opzioni ormonali possono influenzare l'allattamento al seno e comportare anche alcuni rischi, come un aumento del rischio di coaguli di sangue.

Parla con il tuo medico dell'opzione giusta per te.

È sicuro rimanere incinta di nuovo nel primo anno?

Rimanere incinta troppo rapidamente dopo una gravidanza può metterti ad aumentato rischio di parto prematuro o difetti congeniti.

Gli operatori sanitari incoraggiano le donne a distanziare le loro gravidanze. L'Ufficio per la salute delle donne consiglia di attendere almeno 12 mesi tra ogni gravidanza. E March of Dimes consiglia di aspettare 18 mesi.

Se stai pensando ad un altro bambino, parla con il tuo medico. Avranno maggiore familiarità con la tua storia sanitaria e offriranno consigli più personalizzati.

Il sanguinamento durante il sesso è normale dopo il parto?

Nelle settimane immediatamente successive al parto, probabilmente avvertirai sanguinamenti regolari mentre l'utero guarisce. Il sesso può causare un'ulteriore perdita di sangue.

Allo stesso modo, la tua vagina potrebbe essere più secca e sensibile nelle prime settimane dopo il parto. Ciò rende i muscoli più sottili, il che può portare a strappi o lesioni. La vagina può persino infiammarsi e gonfiarsi. In questi casi, il sanguinamento non è raro.

Se l'emorragia durante il rapporto sessuale non si ferma entro quattro-sei settimane o peggiora, consulta il medico. Potresti avere una lacrima o un'irritazione che necessita di trattamento prima di iniziare nuovamente ad avere rapporti.

Effetti della gravidanza e del parto sulla libido

Gli ormoni estrogeni e progesterone sono fondamentali per il sano sviluppo del tuo bambino durante la gravidanza. Sono anche vitali per il tuo desiderio sessuale.

I livelli di questi ormoni sono incredibilmente alti durante la gravidanza. Una volta nato il bambino, i livelli diminuiscono drasticamente, tornando ai livelli pre-gravidanza.

Ciò significa che potresti non provare alcun desiderio sessuale per alcune settimane. Ma dovresti comunque aspettare dalle quattro alle sei settimane, mentre il tuo corpo si riprende.

Dopo che il tuo medico ti ha dato il via libera per riprendere le attività sessuali, potresti decidere di aspettare più a lungo prima di riaccendere la tua vita sessuale. Uno studio ha rilevato che l'89% delle donne aveva ripreso l'attività sessuale entro sei mesi dal parto.

Se stai allattando, potrebbe essere necessario più tempo per il ritorno della libido rispetto alle donne che non allattano. Questo perché l'allattamento al seno mantiene bassi i livelli di estrogeni.

Gli integratori di estrogeni sono sconsigliati se stai allattando al seno perché potrebbero avere un impatto sulla produzione di latte.

Quando unisci i cambiamenti ormonali alla fatica di essere genitore di un neonato, tu e il tuo partner potreste non sentirvi come se l'intimità fosse anche sui libri.

Man mano che il tuo corpo si adatta alla sua nuova normalità o una volta che smetti di allattare, gli ormoni ricominceranno a funzionare e la tua libido dovrebbe tornare.

Suggerimenti per una vita sessuale sana con il tuo partner dopo la gravidanza

Puoi avere una vita sessuale sana e appagante dopo la gravidanza. Questi suggerimenti potrebbero aiutarti:

Vai con calma. Nelle prime settimane dopo che sei stato autorizzato a fare sesso, il tuo corpo potrebbe non essere pronto per tornare allo stato pre -attività in gravidanza. Prendi le cose un giorno alla volta. Prova attività intime per riscaldarti di nuovo al sesso, come i massaggi.

Aumenta i preliminari. Dai alla tua vagina il tempo di produrre la propria lubrificazione naturale. Allunga i preliminari, prova la masturbazione reciproca o intraprendi altre attività prima del sesso penetrativo.

Utilizza un lubrificante. Potresti aver bisogno di un piccolo aiuto con la lubrificazione mentre i tuoi ormoni si riadattano. Cerca un'opzione a base d'acqua. I lubrificanti a base di olio possono danneggiare i preservativi e irritare i tessuti sensibili.

Pratica Kegel. Gli esercizi di Kegel aiutano a ricostruire i muscoli del pavimento pelvico. Questo può aiutare con problemi comuni post-parto, come l'incontinenza. L'esercizio dei muscoli può anche aiutarti a ritrovare forza e sensibilità nella tua vagina. Aumenta la tua resistenza facendo prese più lunghe.

Prenditi tempo per il sesso. Con un neonato in casa, tu e il tuo partner potreste non avere molto tempo per la spontaneità. Metti del tempo sui tuoi calendari per stare insieme. In questo modo non avrai fretta né sarai ansioso.

Parla con il tuo partner. Il sesso dopo il parto è diverso, non male. La diversità può essere divertente ed emozionante, ma dovresti mantenere un dialogo aperto con il tuo partner su cosa ti fa sentire bene e cosa no. Questo ti aiuterà a goderti di nuovo il sesso e ad assicurarti di non provare alcun dolore inutile.

Il takeaway

La gravidanza porta a molti cambiamenti fisici nel tuo corpo. Ecco perché è importante concederti dalle quattro alle sei settimane dopo il parto prima di fare nuovamente sesso.

Durante il periodo di recupero, l'utero si restringerà, gli ormoni torneranno ai livelli pre-gravidanza e i muscoli riacquisteranno forza. e stabilità.

Dopo aver ricevuto il via libera dal medico, assicurati di prenderti il tempo necessario per riprendere il rapporto.

Se avverti dolore o sintomi che persistono, parla con il medico. Il sesso doloroso può essere un segno di altre condizioni non correlate al recupero della gravidanza.

Pubblicato : 2024-08-26 16:59

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