Những gì mong đợi từ quan hệ tình dục sau khi sinh con

Bạn phải đợi bao lâu?

Việc mang thai và sinh nở thay đổi rất nhiều về cơ thể cũng như đời sống tình dục của bạn.

Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh có thể làm cho mô âm đạo mỏng hơn và nhạy cảm hơn. Âm đạo, tử cung và cổ tử cung của bạn cũng phải “trở lại” kích thước bình thường. Và nếu bạn đang cho con bú, điều đó có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Tóm lại, cơ thể bạn cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh.

Không có mốc thời gian chính xác nào cho biết bạn nên đợi bao lâu để quan hệ tình dục sau khi sinh. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ đều khuyên phụ nữ nên đợi từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh thường.

Sau khi bác sĩ cho phép bạn tiếp tục hoạt động tình dục, bạn vẫn có thể cần thực hiện mọi việc một cách chậm rãi. Hãy nhớ: Ngoài việc phục hồi thể chất, bạn cũng sẽ phải làm quen với thành viên mới trong gia đình, ngủ ít hơn và thay đổi thói quen thường ngày của mình.

Bạn cũng có thể phải đợi lâu hơn nếu bị viêm tầng sinh môn rách hoặc cắt tầng sinh môn. Cắt tầng sinh môn là một phẫu thuật cắt để mở rộng ống âm đạo. Quay lại tình dục quá sớm có thể làm tăng nguy cơ biến chứng, chẳng hạn như xuất huyết sau sinh và nhiễm trùng tử cung.

Đọc tiếp để khám phá thêm về ảnh hưởng của việc mang thai và sinh nở đối với tình dục cũng như cách có đời sống tình dục lành mạnh, thỏa mãn sau khi sinh con.

Việc sinh nở ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Quan hệ tình dục sau khi sinh sẽ cảm thấy khác. Một nghiên cứu từ năm 2005 cho thấy 83% phụ nữ gặp vấn đề về tình dục trong ba tháng đầu sau lần đầu tiên vận chuyển.

Tuy nhiên, con số đó tiếp tục giảm khi những tháng sau khi mang thai tăng lên.

Các vấn đề phổ biến nhất khi quan hệ tình dục sau khi sinh bao gồm:

khô âm đạo

mô âm đạo mỏng

mất tính đàn hồi ở mô âm đạo

rách tầng sinh môn hoặc cắt tầng sinh môn

chảy máu

đau

cơ bắp lỏng lẻo

đau nhức

mệt mỏi

ham muốn thấp

Hormone đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau sinh và hoạt động tình dục bình thường trở lại.

Trong những ngày ngay sau khi sinh con, estrogen giảm xuống mức như trước khi mang thai. Nếu cho con bú, nồng độ estrogen có thể giảm xuống dưới mức trước khi mang thai. Estrogen giúp bôi trơn âm đạo một cách tự nhiên nên lượng hormone này thấp sẽ làm tăng nguy cơ khô âm đạo.

Mô khô có thể dẫn đến kích ứng, thậm chí chảy máu khi quan hệ tình dục. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Sinh thường có thể tạm thời làm căng các cơ của ống âm đạo. Những cơ này cần thời gian để phục hồi sức mạnh và sự ổn định.

Nếu bạn bị rách tầng sinh môn hoặc bị cắt tầng sinh môn khi sinh con qua đường âm đạo, thời gian hồi phục của bạn có thể lâu hơn. Quan hệ tình dục quá sớm có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Sinh mổ cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác ở âm đạo. Các vấn đề về nội tiết tố tương tự có thể làm cho các mô của âm đạo khô và mỏng, có thể dẫn đến đau khi quan hệ tình dục.

Ngoài ra, bạn sẽ hồi phục sau phẫu thuật vùng bụng, vì vậy, bạn cần đảm bảo vết mổ đã lành hẳn trước khi tiếp tục quan hệ tình dục.

Bạn có thể mang thai trong bao lâu?

Bạn có thể mang thai nhanh chóng một cách đáng kinh ngạc sau khi sinh con. Một nghiên cứu nhận thấy thời điểm rụng trứng đầu tiên ở những phụ nữ không cho con bú là khoảng sáu tuần. Một số phụ nữ thậm chí còn rụng trứng sớm hơn.

Nếu bạn đang cho con bú, lợi ích nội tiết tố của việc cho con bú có thể đóng vai trò như một hình thức ngừa thai “tự nhiên” trong 4 đến 6 tháng đầu sau khi sinh. Cho con bú bằng sữa mẹ có thể 98 phần trăm có hiệu quả như một hình thức ngừa thai ở những phụ nữ:

sau sinh dưới sáu tháng

vẫn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ

chưa bắt đầu có kinh nguyệt

Tuy nhiên, chỉ khoảng 1 trong 4 phụ nữ sử dụng phương pháp vô kinh khi tiết sữa (LAM) hoặc cho con bú khi sinh kiểm soát, hãy thực sự làm như vậy một cách đúng đắn. Điều đó làm tăng nguy cơ mang thai.

Nếu bạn định quan hệ tình dục sau khi mang thai nhưng không muốn sớm có nguy cơ sinh con, hãy lên kế hoạch sử dụng một phương pháp ngừa thai đáng tin cậy.

Một phương pháp rào cản, chẳng hạn như bao cao su, có thể hữu ích khi sử dụng lúc đầu. Một cấy ghép hoặc vòng tránh thai cũng có thể được sử dụng. Tuy nhiên, các lựa chọn nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú và cũng có thể đi kèm với một số rủi ro nhất định, chẳng hạn như tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

Hãy trao đổi với bác sĩ về lựa chọn phù hợp cho bạn.

Mang thai lần nữa trong năm đầu tiên có an toàn không?

Có thai quá nhanh sau một lần mang thai có thể khiến bạn gặp nguy hiểm có nguy cơ sinh non hoặc dị tật bẩm sinh cao hơn.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến khích phụ nữ giãn cách thời gian mang thai. Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ khuyên bạn nên đợi ít nhất 12 tháng giữa mỗi lần mang thai. Và March of Dimes khuyên bạn nên chờ đợi 18 tháng.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc có thêm một đứa con khác, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ hiểu rõ nhất về lịch sử sức khỏe của bạn và đưa ra các đề xuất phù hợp với cá nhân bạn hơn.

Chảy máu khi quan hệ tình dục sau khi sinh có bình thường không?

Trong những tuần ngay sau khi sinh con, bạn có thể sẽ bị chảy máu thường xuyên khi tử cung lành lại. Quan hệ tình dục có thể gây mất máu nhiều hơn.

Tương tự như vậy, âm đạo của bạn có thể khô hơn và nhạy cảm hơn trong những tuần đầu sau khi sinh con. Điều này làm cho cơ mỏng hơn, có thể dẫn đến rách hoặc chấn thương. Âm đạo thậm chí có thể bị viêm và sưng tấy. Trong những trường hợp này, chảy máu không phải là hiếm.

Nếu chảy máu khi quan hệ tình dục không ngừng trong vòng 4 đến 6 tuần hoặc tình trạng trở nên trầm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn có thể bị rách hoặc kích ứng cần được điều trị trước khi bắt đầu giao hợp trở lại.

Ảnh hưởng của việc mang thai và sinh nở đến ham muốn tình dục

Các hormone estrogen và progesterone rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của bé trong thai kỳ. Chúng cũng rất quan trọng đối với ham muốn tình dục của bạn.

Mức độ của những hormone này cực kỳ cao trong thời kỳ mang thai. Sau khi em bé được sinh ra, chúng sẽ suy giảm đáng kể và quay trở lại mức trước khi mang thai.

Điều đó có nghĩa là bạn có thể không cảm thấy ham muốn tình dục trong vài tuần. Nhưng dù sao thì bạn cũng nên đợi từ 4 đến 6 tuần để cơ thể hồi phục.

Sau khi bác sĩ cho phép bạn tiếp tục hoạt động tình dục, bạn có thể quyết định đợi lâu hơn trước khi bắt đầu lại đời sống tình dục của mình. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng 89% phụ nữ đã tiếp tục hoạt động tình dục trong vòng sáu tháng sau khi sinh con.

Nếu bạn đang cho con bú, ham muốn tình dục của bạn có thể mất nhiều thời gian hơn để quay trở lại so với những phụ nữ không cho con bú. Đó là vì việc cho con bú khiến nồng độ estrogen ở mức thấp.

Không nên bổ sung estrogen nếu bạn đang cho con bú vì nó có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa.

Khi bạn thay đổi nội tiết tố cùng với sự mệt mỏi khi làm cha mẹ của một đứa trẻ sơ sinh, bạn và bạn đời có thể không cảm thấy giống như sự thân mật thậm chí còn có trên sách.

Khi cơ thể bạn điều chỉnh theo trạng thái bình thường mới hoặc khi bạn ngừng cho con bú, các hormone sẽ bắt đầu hoạt động trở lại và ham muốn tình dục của bạn sẽ quay trở lại.

Lời khuyên để có đời sống tình dục lành mạnh với bạn tình sau khi mang thai

Bạn có thể có đời sống tình dục lành mạnh, thỏa mãn sau khi mang thai. Những lời khuyên này có thể hữu ích:

Hãy thực hiện từ từ. Trong những tuần đầu tiên sau khi bạn được phép quan hệ tình dục, cơ thể bạn có thể chưa sẵn sàng để quay trở lại như trước. -hoạt động mang thai. Thực hiện mọi việc từng ngày một. Hãy thử các hoạt động thân mật để hâm nóng tình dục trở lại, chẳng hạn như mát-xa.

Tăng màn dạo đầu. Hãy cho âm đạo của bạn thời gian để tự sản xuất chất bôi trơn tự nhiên. Kéo dài màn dạo đầu, thử thủ dâm cho nhau hoặc tham gia vào các hoạt động khác trước khi quan hệ tình dục sâu sắc.

Sử dụng chất bôi trơn. Bạn có thể cần một chút trợ giúp về chất bôi trơn khi hormone của bạn điều chỉnh lại. Hãy tìm một lựa chọn dựa trên nước. Chất bôi trơn gốc dầu có thể làm hỏng bao cao su và kích ứng các mô nhạy cảm.

Tập Kegel. Các bài tập Kegel giúp xây dựng lại cơ sàn chậu. Điều này có thể giúp giải quyết các vấn đề thường gặp sau sinh, chẳng hạn như tiểu không tự chủ. Tập luyện các cơ cũng có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh và cảm giác ở âm đạo. Tăng cường sức chịu đựng của bạn bằng cách giữ lâu hơn.

Dành thời gian cho quan hệ tình dục. Với một em bé mới trong nhà, bạn và bạn tình có thể không có nhiều thời gian cho sự tự phát. Hãy dành thời gian trên lịch của bạn để ở bên nhau. Bằng cách này, bạn sẽ không vội vã hay lo lắng.

Hãy nói chuyện với bạn tình của mình. Quan hệ tình dục sau khi sinh sẽ khác, không tệ. Khác biệt có thể vui vẻ và thú vị, nhưng bạn nên trò chuyện cởi mở với đối tác của mình về điều gì khiến bạn cảm thấy tốt và điều gì không. Điều này sẽ giúp bạn tận hưởng lại tình dục và đảm bảo rằng bạn không gặp phải bất kỳ cơn đau không cần thiết nào.

Bài học rút ra

Mang thai dẫn đến rất nhiều thay đổi về thể chất đối với cơ thể bạn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải dành cho mình 4 đến 6 tuần sau khi sinh trước khi quan hệ tình dục trở lại.

Trong thời gian hồi phục, tử cung sẽ co lại, hormone sẽ trở lại mức như trước khi mang thai và cơ bắp sẽ lấy lại sức mạnh và ổn định.

Sau khi được bác sĩ cho phép, hãy nhớ dành thời gian để quay lại giao hợp.

Nếu bạn thấy bất kỳ cơn đau hoặc triệu chứng nào kéo dài, hãy nói chuyện với bác sĩ. Quan hệ tình dục đau đớn có thể là dấu hiệu của các tình trạng khác không liên quan đến quá trình phục hồi thai kỳ.

Đã đăng : 2024-08-26 16:59

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.