Mit kell tudni, mielőtt kipróbálná az alvási apnoe CBD-olaját

Az alvási apnoe miatt éjszaka gyakran felébred, ami akadályozhatja a pihentető, helyreállító alvást. A CBD segíthet a pihenés javításában?

Közeli kép egy személyről, aki világossárga olajat csepegtet a nyelvére 1

Megosztás a Pinteresten David Trood/Getty Images

Ha alvási apnoéja van, álmában rövid időre leáll a légzés, az éjszaka folyamán többször is. Ez bárhol megtörténhet innen: 5-30-szor óránként – bár ez még gyakrabban fordulhat elő, ha súlyos alvási apnoéja van. És minden alkalommal, amikor leáll a légzése, felébred, amíg újra el nem kezd lélegezni.

Bár magától értetődik, a törött alvás ilyen mintája álmosságot és ködösséget okozhat a nap folyamán. A rendszeres alváshiány szintén hatással lehet mentális és fizikai egészségére.

Egy orvos vagy alvásszakértő felírhat folyamatos pozitív légúti nyomású (CPAP) gépet vagy orális készüléket az alvási apnoe kezelésére, de megfontolhat különféle otthoni gyógymódokat is, mint például a párásító használata vagy az alvás megváltoztatása. pozíció.

Különféle források az interneten – köztük a subreddit r/sleepapnea – szintén árad a kannabidiol (CBD) olajról, mint hasznos gyógymódról.

Ha már ismeri a CBD-ben rejlő lehetőségeket a jobb alvás elősegítésére, nem tűnik hatalmas ugrásnak azt képzelni, hogy a CBD javíthatja az alvási apnoét is. Anekdoták szerint néhány alvási apnoéban szenvedő ember azt állítja, hogy a CBD különbséget jelent. A mai napig azonban egyetlen tudományos tanulmány sem vizsgálta a CBD előnyeit az alvási apnoéban.

Alább megtudhatja a CBD előnyeiről és korlátairól az alvási apnoe kezelésében, valamint arról, hogy mit kell tudni a kipróbálás előtt.

Legális a CBD? A 2018-as Farm Bill eltávolította a kendert a marihuána jogi meghatározásából a szabályozott anyagokról szóló törvényben. Emiatt egyes kenderből származó, 0,3%-nál kevesebb THC-tartalmú CBD-termékek legálissá váltak szövetségi szinten. A 0,3%-nál több THC-t tartalmazó CBD-termékek azonban továbbra is a marihuána jogi meghatározása alá tartoznak, így szövetségi szinten illegálisak. Néhány állam legalizálta a CBD-t, ezért feltétlenül ellenőrizze a állami törvények, különösen utazáskor. Ne feledje továbbá, hogy az FDA nem hagyta jóvá a vény nélkül kapható CBD-termékeket, és egyes termékek címkézése pontatlan lehet.

Miért a CBD?

A CBD a kannabisz- és kendernövényekben található számos kémiai vegyület vagy kannabinoid egyike.

Egy másik kannabinoiddal, a tetrahidrokannabinollal (THC) ellentétben a CBD-nek nincs bódító hatása. Más szóval, nem fogja megadni azt a „magasságot”, amelyet a THC-vel társíthat.

Mind a CBD, mind a THC úgy működik, hogy kölcsönhatásba lép az endokannabinoid rendszerrel (ECS). Mindenki rendelkezik ezzel a rendszerrel – nem számít, hogy CBD-t használ-e vagy sem.

Az ECS olyan funkciókat szabályoz, mint az alvás, a hangulat és az étvágy. A szervezet egészségének megőrzésében is működik. Endokannabinoidokból vagy a saját tested által termelt kannabinoidokból, valamint receptorokból és enzimekből áll. Az endokannabinoidok és a kannabinoidok, mint például a THC és a CBD, mind ugyanazokhoz a receptorokhoz kötődhetnek.

A szakértők kétféle receptort azonosítottak az ECS-ben:

CB1 receptorok, amelyek többnyire a központi idegrendszerben találhatók

CB2 receptorok, amelyek többnyire a perifériás idegrendszerben találhatók. rendszer

A THC a CB1 és CB2 receptorokhoz kötődik, míg a CBD nagyon gyengén, ha egyáltalán kötődik a CB1 receptorokhoz.

Mivel az ECS szerepet játszik az alvásban, egyesek úgy vélik, hogy a kannabinoidok segíthetnek az alvászavarokban.

Ami a kutatást illeti, az eredmények továbbra sem meggyőzőek. Egy 2022-es áttekintés szerint egyes tanulmányok szerint a kannabinoidok javíthatják az alvást, de sokkal több kutatásra van szükség ahhoz, hogy jobban megvilágítsuk a CBD lehetséges előnyeit.

CBD kontra THC

Sokan választják a CBD-termékeket a THC-termékek helyett, mert a CBD:

könnyebben hozzáférhető

legális, ha 0,3%-nál kevesebb THC-t tartalmaz

li>

nem fogja „magasnak” érezni magát

általában kevesebb mellékhatást okoz, mint a THC

A CBD olaj, ahogy a neve is sugallja, szuszpendált CBD-t tartalmaz hordozóolajban, például kendermagolajban vagy kókuszolajban. Általában kis üvegben árulják, csepegtetővel, amely lehetővé teszi az olaj mérését, és közvetlenül a szájba préselését.

Mik azok. az előnyöket?

A mai napig egyetlen kutatás sem utal arra, hogy a CBD olaj vagy bármely más típusú CBD segíthet az alvási apnoe enyhítésében vagy kezelésében. Ennek ellenére a CBD segíthet kezelni az alvási apnoe néhány hatását a szervezetre.

Mivel megszakítja az alvást, az alvási apnoe negatív hatással lehet hangulatára, memóriájára és fizikai egészségére.

A CBD segíthet enyhíteni ezen hatások némelyikét. Például segít:

Csökkentett depresszió és szorongás: Bizonyítékok az alvási apnoét a depresszió és a szorongás érzéséhez kapcsolják, és feltörekvő kutatások szerint a CBD segíthet enyhíti a depressziót és a szorongást egyaránt.

Alsó vérnyomás: Az alvási apnoe hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához, és sok obstruktív alvási apnoéban szenvedő embernél magas a vérnyomása . Egy 2020-as tanulmány azt sugallja, hogy a CBD segíthet csökkenteni a stressz okozta magas vérnyomást, de több kutatás segíthet még jobban alátámasztani ezt a lehetséges előnyt.

Kevesebb nappali álmosság: > Az alvási apnoe nappali fáradtsághoz vezethet. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a CBD csökkentheti a túlzott nappali álmosságot narkolepsziában szenvedőknél. A szakértők még nem tanulmányozták a CBD szerepét az alvási apnoéban szenvedők nappali fáradtságának enyhítésében, de hasonló előnyökkel járhat.

Mit mond a kutatás?

A kannabinoidok alvási apnoe kezelésére való használatával kapcsolatos kutatások továbbra is rendkívül korlátozottak.

CBD alvási apnoe esetén

A mai napig egyetlen klinikai tanulmány sem tárta fel a CBD előnyeit az alvási apnoe esetén, ezért a kutatás jelenleg nem támogatja a CBD-t mint az alvási apnoe tüneteinek csökkentésének lehetséges módszerét.

Általában nagyon kevés kutatás foglalkozott azzal, hogy a CBD hasznos lehet-e más alvászavarok, például álmatlanság kezelésére.

Dronabinol alvási apnoe kezelésére

A Dronabinol (Marinol, Syndros) a THC szintetikus változata, amely nem tartalmaz CBD-t. Ez az FDA által jóváhagyott gyógyszer segít a kemoterápia által okozott hányinger és hányás kezelésében.

A 2022-es áttekintés szerint bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a dronabinol segíthet az alvási apnoe kezelésében, de a javulás olyan csekély, hogy klinikailag nem jelentős.

A jövőbeni klinikai vizsgálatok segíthetnek abban, hogy a dronabinolt az alvási apnoe lehetséges kezelési módjaként jobban alátámassza.

Alvási apnoe és orvosi kannabisz

Egyes államokban, ahol orvosi kannabiszprogramok zajlanak, az obstruktív alvási apnoe is minősíthető állapot.

Egyébként az orvosi kannabisz – amely THC-t tartalmaz – okozhat olyan mellékhatásokat, amelyek ronthatják az alvási apnoe tüneteit. Például a kannabisz ronthatja a nappali álmosságot, és befolyásolhatja a koncentrációs képességét, a gondolkodást vagy az okoskodást, valamint az információkra való emlékezést.

Mivel a kannabisz biztonságosságát az alvással összefüggő légzési zavarokkal küzdő emberek esetében nem bizonyították, a Amerikai Akadémia A Sleep Medicine (AASM) azt javasolja, hogy ne használjon orvosi kannabiszot obstruktív alvási apnoe esetén.

Az AASM-nek azonban nincs hivatalos álláspontja a CBD alvási apnoe kezelésére való alkalmazásáról.

Hogyan próbáld ki

Ismét nagyon kevés kutatás utal arra, hogy a CBD bármilyen formában segíthet az alvási apnoe kezelésében. De anekdotikusan elmondható, hogy néhány alvási apnoével élő ember azt állítja, hogy a CBD javítja az alvást és csökkenti a másodlagos tüneteket, például a nappali fáradtságot és a hangulati tüneteket.

Ha szeretné kipróbálni a CBD-t alvási apnoe és kapcsolódó problémák kezelésére, számos lehetőség közül választhat. A CBD-olajjal vagy tinktúrákkal együtt a következőket is kipróbálhatja:

ehető ételek, például gumicukor

kapszulák

aktuális

Amikor a CBD adagolásáról van szó, általában érdemes alacsony adaggal kezdeni, és szükség esetén fokozatosan növelni. Például kezdheti napi 20 mg-mal, és növelheti 5 mg-mal, ha erősebb hatást szeretne elérni.

Ha nem biztos abban, hogy melyik adag a legmegfelelőbb az Ön számára, egy jó első lépés lehet, ha megkérdezi egy orvost vagy más egészségügyi szakembert, hogy mennyit kell bevenni.

A CBD-t bármikor használhatja. nap, de ha alvási apnoe kezelésére használja, érdemes egy-két órával lefekvés előtt bevenni.

Fontos

Ha alvási apnoéja van vagy bármilyen egészségi állapota van, fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt étrend-kiegészítőket és hasonló termékeket, köztük a CBD-t kipróbálná.

Továbbra is érdemes lesz szednie az orvos által felírt gyógyszereket. hacsak nem mondják, hogy rendben van, ha abbahagyod. Ha mégis kipróbálja a CBD-t, mindig jó ötlet, hogy tájékoztassa kezelőorvosát, milyen gyakran használja, és mennyit vesz be adagonként.

Biztonság és mellékhatások

A CBD viszonylag biztonságosnak tekinthető. Néhány mellékhatást észlelhet, amelyeket sokan enyhének neveznek.

A CBD gyakori mellékhatásai:

hasmenés

hányinger és hányás

étvágy- és súlyváltozások

fáradtság

A CBD kombinálása bizonyos gyógyszerekkel további mellékhatásokhoz vezethet – ez egy másik ok, amiért mindig a legjobb, ha a CBD kipróbálása előtt orvoshoz fordul.

Tehet CBD-olajat egy CPAP gépbe?

A CPAP gép az alvási apnoe kezelésére használt eszköz. Úgy működik, hogy alvás közben nyomás alatti levegőt juttat az orrába és a szájába. Ez segít a légutak nyitva maradásában, így alvás közben folyamatosan lélegezhet.

Gondolt már arra, hogy ha CBD-olajat ad a CPAP-gépéhez, az egész éjszaka egyenletes adag CBD-t biztosít-e? Valószínűleg ez nem a legjobb ötlet.

A CPAP-gépeket nem CBD-olaj feldolgozására vagy elpárologtatására tervezték, így ha CBD-olajat ad a CPAP-géphez, az elromolhat.

A lényeg

Bár sok alvási apnoéban szenvedő ember használ CBD-olajat a tünetek enyhítésére, egyetlen tudományos tanulmány sem értékelte a CBD előnyeit az alvási apnoe tüneteinek kezelésére.

A nap végén a CBD elősegítheti a jobb alvást, de nem tudja közvetlenül kezelni az alvási apnoét. Ha az alvási apnoe tartósan megzavarja a pihenést, a legjobb megoldás az, ha megbeszéli az elsődleges orvossal, vagy beutalót kér alvásszakértőhöz.

Az alvási apnoe lehetséges kezelési módjai közé tartozik a CPAP-gép vagy hasonló eszköz használata, életmódbeli változtatások, például a dohányzás abbahagyása vagy a szájüregi eszközök kipróbálása. A megfelelő kezelés megtalálása javíthatja az alvást, nem is beszélve általános egészségi állapotáról és jólétéről.

Sian Ferguson szabadúszó egészségügyi és kannabisz-író székhelye Fokváros, Dél-Afrika. Szenvedélyesen törekszik arra, hogy tudományosan megalapozott, empatikusan közölt információk révén képessé tegye olvasóit mentális és fizikai egészségük megőrzésére.

Elküldve : 2024-09-30 09:08

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.