อะไรคือความแตกต่างระหว่าง Baby Blues และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

อาการเบบี้บลูส์ หรือรู้สึกไม่สบาย เหนื่อย และหนักใจหลังคลอด เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากความรู้สึกแย่ลงหรือคงอยู่นานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน แสดงว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด

การตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ต้องใช้ทั้งร่างกายและจิตใจ การรู้สึกวิตกกังวล ไม่มีความสุข หรือรู้สึกหนักใจเป็นเรื่องปกติเมื่อชีวิตของคุณอยู่ในภาวะผันผวนและคุณกำลังเดินทางผ่านดินแดนที่ไม่คุ้นเคย ฮอร์โมนของคุณมีความผันผวน ร่างกายของคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และทุกสิ่งที่คุณทำเกี่ยวข้องกับการมีลูก

พ่อแม่ผู้ให้กำเนิดหลายคนประสบกับอาการเบบี้บลูส์หลังการตั้งครรภ์ ความผันผวนทางอารมณ์ที่ไม่รุนแรงและช่วงสั้นๆ เหล่านี้มักรวมถึงการร้องไห้ ความไม่มีความสุข และหงุดหงิด

แต่สำหรับผู้ปกครองบางคน ความคิดและความรู้สึกเชิงลบมีมากกว่าที่คาดไว้ บางครั้งความรู้สึกเหล่านั้นคงที่และรุนแรงจนทำให้การทำงานในแต่ละวันแย่ลง หากฟังดูเหมือนสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ คุณอาจกำลังเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด (PPD)

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อะไรคือความแตกต่างระหว่างอาการเบบี้บลูส์และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

แม้ว่าอาการเบบี้บลูส์และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) จะหมายถึงประสบการณ์ที่มีอารมณ์ไม่ดีหลังคลอด แต่ก็ไม่เหมือนกัน

อาการบลูส์เบบี้บลูส์หรือที่รู้จักกันในชื่อบลูส์หลังคลอด ประกอบด้วยอารมณ์แปรปรวนเล็กน้อยที่เกิดขึ้นภายใน สองสามวันแรกและไม่เกิน 2 สัปดาห์หลังคลอด สิ่งเหล่านี้ถือเป็นผลลัพธ์ตามธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงตามปกติ และความต้องการทางกายภาพที่มาพร้อมกับการมีลูก

มากเท่ากับ 85% ของคุณแม่มือใหม่ทุกคนประสบกับ เบบี้บลูส์ สิ่งเหล่านี้แก้ไขได้ด้วยตัวเองและไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานประจำวันของคุณ

อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

อารมณ์เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย

กระสับกระส่าย

รู้สึกหนักใจ ไม่มีความสุข หรือวิตกกังวล

การร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ

เบื่ออาหาร

นอนหลับยาก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งรวมอยู่ในอาการซึมเศร้าปริกำเนิดถือเป็นสุขภาพจิต เงื่อนไข. อาการจะเป็นต่อเนื่อง เป็นเกือบทั้งวัน ทุกวัน เช่นเดียวกับสภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ PPD ก่อกวนอย่างมาก

ไม่เหมือนกับเบบี้บลูส์ PPD สามารถเกิดขึ้นได้ สูงสุด 1 ปีหลังคลอด มีอาการนานกว่าและอาจต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ อาการของ PPD จะรุนแรงกว่าอาการเบบี้บลูส์ และอาจรวมถึงอาการทั้งหมดของโรคซึมเศร้า (MDD) รวมถึง:

ความรู้สึกแยกตัวจากทารก

มีข้อสงสัยมากเกินไปเกี่ยวกับการดูแลลูกน้อยของคุณ

ความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อยของคุณ

อาการเบบี้บลูส์กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคล้ายกันอย่างไร

เบบี้บลูส์และ PPD อาจมีลักษณะดังนี้:

อารมณ์ไม่ดี

การร้องไห้แบบสุ่ม

ความรู้สึกท่วมท้น

ความวิตกกังวล ความกลัว หรือความรู้สึกผิด

ความโศกเศร้าและความทุกข์

ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง

รบกวนการนอนหลับ

อาการเบบี้บลูส์และ PPD แตกต่างกันตามช่วงและความรุนแรงของอาการ ความเร็วที่เริ่มมีอาการ และระยะเวลา

เป็นอย่างไรบ้าง วินิจฉัยว่าอาการเบบี้บลูส์กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือไม่

แพทย์สามารถระบุได้ว่าอาการทางอารมณ์ของคุณสอดคล้องกับอาการเบบี้บลูส์หรือไม่ หรือบ่งชี้ถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น PPD

เพื่อทำการประเมินนี้ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ พวกเขาจะต้องการทราบว่าคุณเริ่มประสบกับอาการเหล่านี้เมื่อใด คุณมีอาการเหล่านี้บ่อยเพียงใด และสิ่งเหล่านี้รบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณหรือไม่

PPD มีเกณฑ์การวินิจฉัยเฉพาะตามที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติสำหรับความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5 ฉบับแก้ไขข้อความ (DSM-5-TR) ใน DSM-5-TR นั้น PPD ได้รับการวินิจฉัยภายใต้หลักเกณฑ์เดียวกันกับ MDD โดยมีตัวระบุเป็น "เมื่อเริ่มมีอาการทางช่องท้อง"

หากต้องการรับการวินิจฉัย PPD คุณต้องพบอาการ MDD 5 อาการขึ้นไปโดยเริ่มทันทีก่อน ระหว่าง หรือหลังการคลอดบุตร (ระยะตั้งครรภ์) และนาน 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น ตาม DSM-5-TR

ตัวเลือกการรักษาสำหรับเบบี้บลูส์มีอะไรบ้าง?

เบบี้บลูส์ ไม่ต้องการการรักษาพยาบาล อาการจะได้รับการแก้ไขด้วยตนเอง บ่อยครั้งภายในไม่กี่วัน แม้ว่าอาจใช้เวลานานถึง 2 สัปดาห์

คุณสามารถจัดการอาการเบบี้บลูส์ได้โดย:

เรียนรู้การจัดการความเครียดและเทคนิคการผ่อนคลาย

มอบหมายความรับผิดชอบและยอมรับความช่วยเหลือ

จัดเวลาให้กับตนเอง -ดูแลช่วงพัก

ติดต่อกับผู้ปกครองคนอื่นๆ ที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ

พักผ่อนและนอนหลับให้มากที่สุด

รักษานิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

บันทึก

ตัวเลือกการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีอะไรบ้าง

เช่นเดียวกับโรคซึมเศร้าอื่นๆ PPD ได้รับการจัดการผ่านจิตบำบัด การใช้ยา และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

จิตบำบัดหรือที่เรียกว่าการบำบัดแบบ "พูดคุย" สามารถช่วยให้คุณระบุและเปลี่ยนรูปแบบการคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ใน PPD ในขณะเดียวกันก็สร้างกลยุทธ์การรับมือด้วย

จิตบำบัดโดยไม่ใช้ยาโดยทั่วไปคือ แนะนำ อันดับแรกสำหรับพ่อแม่ผู้ให้กำเนิดที่กำลังให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม หาก PPD มีความรุนแรง อาจมีการเพิ่มยาแก้ซึมเศร้าในการรักษาเพื่อช่วยลดอาการของคุณ

พ่อแม่ผู้ให้กำเนิดที่ประสบปัญหา PPD ได้รับการส่งเสริมให้ปรับปรุงแผนการรักษาด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม เช่น มุ่งเน้นไปที่การนอนหลับที่มีคุณภาพ การรับประทานอาหารที่สมดุล และการออกกำลังกายทุกวัน

แนวโน้มสำหรับผู้ที่มีภาวะเบบี้บลูส์กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะเป็นอย่างไร

อาการเบบี้บลูส์จะหายไปภายในไม่กี่วันหรือสองสามสัปดาห์ ระยะเวลาสั้นๆ และอาการไม่รุนแรงเป็นสองลักษณะที่กำหนด

PPD สามารถอยู่ได้นานกว่ามาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ประชากรหนึ่งรายการ -ตามการศึกษาตามรุ่นในปี 2020 พบว่าประมาณ 5% ของผู้เข้าร่วมที่ป่วยด้วย PPD มีอาการ PPD ที่มีนัยสำคัญภายใน 3 ปีหลังคลอด

การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อาจปรับปรุงระยะเวลาการฟื้นตัวของ PPD ได้ และลดความรุนแรงของอาการ

คำถามที่พบบ่อย

มีภาวะอื่นใดที่เกี่ยวข้องกับหลังคลอด อาการซึมเศร้า?

อาการของ PPD สามารถเกิดขึ้นร่วมกับสภาวะอื่นๆ หลังคลอด เช่น:

ความวิตกกังวลหลังคลอด

โรคจิตหลังคลอด

โรคย้ำคิดย้ำทำหลังคลอด

โรคไบโพลาร์หลังคลอด

เบบี้บลูส์เป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของ PPD หรือไม่

เบบี้บลูส์และ PPD เป็นภาวะที่แยกจากกัน แต่ประสบการณ์ทั้งสองอย่าง จัดอยู่ในประเภทของ “ความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอด” ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นภายใน ปีแรกของการคลอดบุตร

เบบี้บลูส์เรียกว่าอะไร

อาการบลูส์ของทารกเรียกอีกอย่างว่าอาการบลูส์หลังคลอด

Takeaway

ทารก อาการบลูส์และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังคลอดไม่นาน มีอาการคล้ายกัน แต่เบบี้บลูส์ไม่รุนแรงและมีอายุสั้น และ PPD จะอยู่ได้ยาวนานและอาจรบกวนการทำงานในแต่ละวันได้

การมุ่งเน้นไปที่การดูแลตนเองและการจัดการความเครียดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการเบบี้บลูส์ได้ แต่การจัดการ PPD อาจต้องใช้ยา การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

โพสต์แล้ว : 2024-05-28 14:46

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ