Sự khác biệt giữa nỗi buồn em bé và trầm cảm sau sinh là gì?

Cảm giác buồn bã, mệt mỏi và choáng ngợp sau khi sinh con là điều thường gặp. Tuy nhiên, nếu cảm giác đó trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng, bạn có thể đang phải sống chung với chứng trầm cảm sau sinh.

Mang thai đòi hỏi nhiều sức lực về thể chất và tinh thần. Cảm thấy lo lắng, bất hạnh hoặc choáng ngợp là điều tự nhiên khi cuộc sống của bạn luôn trong trạng thái thay đổi và bạn đang phải dấn thân vào những vùng đất xa lạ. Nội tiết tố của bạn đang dao động, cơ thể bạn đang trải qua những thay đổi mạnh mẽ và mọi việc bạn làm đều xoay quanh việc sinh con.

Nhiều bậc cha mẹ sinh con trải qua cảm giác buồn bã sau khi mang thai. Những giai đoạn tâm trạng dao động nhẹ và ngắn ngủi này thường bao gồm những cơn khóc, buồn bã và cáu kỉnh.

Nhưng đối với một số cha mẹ, những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực vượt xa những gì được mong đợi. Đôi khi, những cảm giác đó trở nên liên tục và mãnh liệt đến mức làm suy giảm chức năng hàng ngày. Nếu điều này giống với những gì bạn đang trải qua thì có thể bạn đang phải sống chung với chứng trầm cảm sau sinh (PPD).

Tìm hiểu thêm về trầm cảm sau sinh.

Sự khác biệt giữa trầm cảm sau sinh và trầm cảm sau sinh là gì?

Mặc dù trầm cảm sau sinh và trầm cảm sau sinh (PPD) đề cập đến những trải nghiệm về tâm trạng chán nản sau khi sinh con nhưng chúng không giống nhau.

Cảm giác buồn bã ở trẻ sơ sinh, còn được gọi là buồn chán sau sinh, bao gồm những biến động nhẹ về tâm trạng xảy ra trong vài ngày đầu tiên và tối đa 2 tuần sau khi sinh. Chúng được coi là kết quả tự nhiên của sự thay đổi nội tiết tố, sự thay đổi thói quen và nhu cầu thể chất khi sinh con.

Có nhiều 85% trong số tất cả các bà mẹ mới sinh con đều trải qua cảm giác này nhạc blues trẻ thơ. Chúng tự giải quyết và không ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của bạn.

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

những thay đổi nhẹ về tâm trạng

bồn chồn

cảm thấy choáng ngợp, không vui hoặc lo lắng

khóc không rõ lý do

chán ăn

khó ngủ

Trầm cảm sau sinh, được bao gồm trong chứng trầm cảm chu sinh, là một bệnh tâm thần tình trạng. Các triệu chứng của nó dai dẳng, hiện diện hầu như hàng ngày, hàng ngày. Giống như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, PPD gây rối loạn đáng kể.

Không giống như chứng buồn chán khi còn nhỏ, PPD có thể xảy ra tối đa 1 năm sau khi sinh con. Nó kéo dài lâu hơn và có thể cần điều trị y tế. Các triệu chứng của PPD nghiêm trọng hơn những triệu chứng thường thấy ở trẻ em và có thể bao gồm tất cả các triệu chứng của chứng rối loạn trầm cảm nặng (MDD), cũng như:

cảm giác xa cách với con bạn

li>

nghi ngờ quá mức về việc chăm sóc con bạn

có ý nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc con bạn

Cảm giác buồn bã ở trẻ sơ sinh và trầm cảm sau sinh giống nhau như thế nào?

Trầm cảm buồn bã ở trẻ sơ sinh và trầm cảm sau sinh có thể có đặc điểm:

tâm trạng chán nản

những cơn khóc ngẫu nhiên

cảm giác choáng ngợp

lo lắng, sợ hãi hoặc tội lỗi

nỗi buồn và bất hạnh

thèm ăn thay đổi

rối loạn giấc ngủ

Cơn trầm cảm trẻ con và PPD được phân biệt dựa trên phạm vi và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, tốc độ khởi phát và thời gian kéo dài.

Tình trạng như thế nào? chẩn đoán bệnh trầm cảm sau sinh và trầm cảm sau sinh?

Bác sĩ có thể xác định xem các triệu chứng tâm trạng của bạn có phù hợp với chứng buồn chán khi sinh hay không hay chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như PPD.

Để thực hiện đánh giá này, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn. Họ sẽ muốn biết khi nào bạn bắt đầu trải qua chúng, tần suất bạn mắc phải chúng và liệu chúng có làm gián đoạn thói quen của bạn hay không.

PPD có các tiêu chí chẩn đoán cụ thể như được nêu trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, số 5 phiên bản, sửa đổi văn bản (DSM-5-TR). Trong DSM-5-TR, PPD được chẩn đoán theo các hướng dẫn tương tự như MDD với ký hiệu chỉ định là “khởi phát sau sinh”.

Để nhận được chẩn đoán PPD, bạn phải có 5 triệu chứng MDD trở lên bắt đầu ngay trước, trong hoặc sau khi sinh con (giai đoạn chu sinh) và kéo dài 2 tuần hoặc lâu hơn, theo DSM-5-TR.

Các lựa chọn điều trị cho chứng trầm cảm nhẹ là gì?

Trầm cảm buồn bã không yêu cầu điều trị y tế. Chúng tự giải quyết, thường trong vòng vài ngày, mặc dù chúng có thể kéo dài tới 2 tuần.

Bạn có thể kiểm soát cảm giác buồn bã bằng cách:

học các kỹ thuật thư giãn và quản lý căng thẳng

giao phó trách nhiệm và chấp nhận sự giúp đỡ

dành thời gian cho bản thân -nghỉ giữa giờ để chăm sóc

kết nối với các bậc cha mẹ khác, những người chia sẻ trải nghiệm của bạn

nghỉ ngơi và ngủ nhiều nhất có thể

duy trì thói quen lối sống lành mạnh

viết nhật ký

Các lựa chọn điều trị cho chứng trầm cảm sau sinh là gì?

Giống như các chứng rối loạn trầm cảm khác, PPD được kiểm soát thông qua liệu pháp tâm lý, thuốc men và điều chỉnh lối sống.

Liệu pháp tâm lý, còn được gọi là liệu pháp "trò chuyện", có thể giúp bạn xác định và thay đổi những kiểu suy nghĩ không có ích trong PPD, đồng thời xây dựng các chiến lược đối phó.

Trị liệu tâm lý không dùng thuốc thường là được khuyến nghị đầu tiên dành cho cha mẹ sinh con đang cho con bú. Tuy nhiên, nếu PPD nghiêm trọng, thuốc chống trầm cảm có thể được thêm vào liệu pháp để giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Các bậc cha mẹ sinh con bị PPD được khuyến khích tăng cường kế hoạch điều trị bằng cách điều chỉnh lối sống nhằm nâng cao sức khỏe tổng thể, chẳng hạn như tập trung vào giấc ngủ chất lượng, ăn uống cân bằng và tập thể dục hàng ngày.

Triển vọng của những người mắc chứng trầm cảm sau sinh và trầm cảm sau sinh là gì?

Tình trạng buồn chán trẻ con sẽ biến mất trong vòng vài ngày hoặc vài tuần. Thời gian ngắn và các triệu chứng nhẹ là hai đặc điểm nổi bật của chúng.

PPD có thể tồn tại lâu hơn, đặc biệt nếu không được điều trị. Một dân số Ví dụ: nghiên cứu đoàn hệ dựa trên năm 2020 cho thấy khoảng 5% số người tham gia sống chung với PPD đã trải qua các triệu chứng PPD đáng kể trong vòng 3 năm sau khi sinh con.

Điều trị sớm có thể cải thiện thời gian phục hồi PPD và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Những câu hỏi thường gặp

Những tình trạng nào khác có liên quan đến hậu sản trầm cảm?

Các triệu chứng của PPD có thể xảy ra cùng với các tình trạng khác sau sinh như:

lo lắng sau sinh

rối loạn tâm thần sau sinh

rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau sinh

rối loạn lưỡng cực sau sinh

Em bé buồn bã có phải là một dạng PPD nhẹ không?

Em bé buồn bã và PPD là những tình trạng riêng biệt, nhưng cả hai đều trải qua thuộc nhóm “rối loạn tâm trạng sau sinh”, một loạt các trải nghiệm liên quan đến tâm trạng xảy ra trong năm đầu tiên sinh con.

Baby blues còn được gọi là gì?

Em bé buồn bã còn được gọi là buồn bã sau sinh.

Takeaway

Em bé buồn bã và trầm cảm sau sinh là những trải nghiệm liên quan đến tâm trạng xảy ra ngay sau khi sinh con. Chúng có các triệu chứng tương tự nhau, nhưng chứng buồn chán nhẹ và tồn tại trong thời gian ngắn, còn PPD kéo dài và có thể làm gián đoạn chức năng hàng ngày.

Tập trung vào việc tự chăm sóc bản thân và kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn kiểm soát chứng buồn phiền khi còn nhỏ, nhưng việc kiểm soát PPD có thể cần dùng thuốc, điều chỉnh lối sống và hướng dẫn của chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Đã đăng : 2024-05-28 14:46

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.