A teljes kiőrlésű ételek segíthetnek a fekete időseknek elkerülni az Alzheimer-kórt

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

HÉTFŐ, 2023. november 27. – Egy új tanulmány szerint a teljes kiőrlésű gabona lehet a kulcsa annak, hogy a feketék megvédjék agyukat az öregedés és a demencia ellen.

A Neurology folyóiratban november 23-án közzétett eredmények szerint azoknál a feketéknél, akik több teljes kiőrlésű gabonát ettek, lassabb a memóriaromlás mértéke, mint azoknál, akik kevesebb teljes kiőrlésű gabonát ettek.

A feketék közül azok, akik a legtöbb teljes kiőrlésű gabonát ettek, körülbelül 8,5 évvel fiatalabbak voltak, mint azok, akik a legkevesebbet ettek.

Úgy tűnt, hogy a teljes kiőrlésű gabonák csak a feketéknek segítettek – a kutatók nem láttak hasonló tendenciát a fehér résztvevők körében.

„Mivel az Alzheimer-kór és a demencia amerikaiak millióit érinti, a betegség megelőzésének módjainak megtalálása kiemelt közegészségügyi prioritás” – a kutató Xiaoran Liu, a chicagói Rush Egyetem belgyógyász adjunktusa mondta egy folyóiratban megjelent sajtóközleményben.

"Izgalmas látni, hogy az emberek potenciálisan csökkenthetik a demencia kockázatát, ha napi pár adaggal megnövelik a teljes kiőrlésű gabonák étrendjét" - tette hozzá Liu.

A tanulmányhoz a kutatók több mint 3300 demenciában nem szenvedő embert követtek nyomon (átlagéletkor: 75). 5 résztvevőből körülbelül 3 fekete volt.

A résztvevők háromévente kitöltöttek egy kérdőívet az elfogyasztott teljes kiőrlésű gabonákról, valamint agyjátékokat és memóriateszteket is kitöltettek.

A kutatók öt csoportra osztották a résztvevőket az étrendjükben lévő teljes kiőrlésű gabonák mennyisége alapján. A legmagasabb csoport napi 2,7 adagot evett, míg a legalacsonyabbak kevesebb mint fél adagot fogyasztottak naponta.

Az amerikaiaknak szóló étrendi irányelvek legalább napi három adag teljes kiőrlésű gabonát javasolnak – jegyezték meg a kutatók. Egy adag egy szelet kenyérnek, egy fél csésze főtt tésztának vagy rizsnek, egy uncia keksznek vagy egy csésze száraz gabonának felel meg.

A fekete résztvevők körülbelül 67%-a egynél több adagot fogyasztott naponta, szemben a fehér résztvevők 38%-ával.

A kutatók azt találták, hogy azok a feketék, akik a legtöbb teljes kiőrlésű gabonát fogyasztanak – naponta több mint három adagot –, lassabban csökkentek mentálisan, mint azok, akik egynél kevesebbet ettek.

"Ezek az eredmények segíthetnek az egészségügyi szakembereknek személyre szabott étrendi ajánlások megfogalmazásában" - mondta Liu. „További kiterjedt tanulmányokra van szükség, hogy igazoljuk eredményeinket, és tovább vizsgáljuk a teljes kiőrlésű gabonák különböző faji csoportok megismerésére gyakorolt ​​hatását.”

Források

  • Amerikai Neurológiai Akadémia, sajtóközlemény, 2023. november 22.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2023-11-27 20:31

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak