ทำไมฉันถึงเหนื่อยมากแต่นอนไม่หลับ?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์

Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น

ทีมงานของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อพิสูจน์ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:

ประเมินส่วนผสมและองค์ประกอบ: สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่

ตรวจสอบข้อเท็จจริงคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพทั้งหมด: คำกล่าวอ้างเหล่านั้นสอดคล้องกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันหรือไม่

ประเมินแบรนด์: ดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์และปฏิบัติตามอุตสาหกรรมหรือไม่ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด?

เราทำการวิจัยเพื่อให้คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้เพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจคัดกรองของเราข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่

หากคุณรู้สึกเหนื่อยแต่นอนไม่หลับ อาจเป็นเพราะจังหวะการทำงานในแต่ละวันของคุณไม่ปกติ การงีบหลับในเวลากลางวัน ความวิตกกังวล หรือปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

บางส่วน วัน — ไม่ว่าคุณจะดื่มกาแฟมากแค่ไหน — เป็นการยากที่จะลืมตา นับประสาอะไรกับงานที่คุณต้องทำที่บ้านหรือที่ทำงาน

แต่บ่อยครั้งเมื่อคุณปีนขึ้นไปบนเตียงในที่สุด คุณจะพบว่าตัวเองตื่นตัวเต็มที่

มันน่าหงุดหงิด เกิดอะไรขึ้นเนี่ย?

ก่อนที่คุณจะเข้าถึงยานอนหลับเหล่านั้น ให้ค้นพบทุกสิ่งที่อาจทำให้คุณเหนื่อยตลอดทั้งวันแต่ตื่นตอนกลางคืน เมื่อคุณระบุสิ่งที่อาจเกิดขึ้นแล้ว คุณสามารถดำเนินการเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

อธิบายจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณ

จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นเหมือนเครื่องจับเวลาภายในสำหรับทุกสิ่งที่ร่างกายของเราทำในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ นพ. W. Christopher Winter ผู้เขียน “วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ: ทำไมการนอนหลับของคุณถึงพัง และวิธีแก้ไข”

ระบบนี้ใช้แสง ความมืด และนาฬิกาชีวภาพของเราเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เมตาบอลิซึม ฮอร์โมน (รวมถึงเมลาโทนิน) และการนอนหลับ

นาฬิกาหลักของร่างกายเรียกว่านิวเคลียสเหนือศีรษะ (SCN) SCN ตั้งอยู่ในสมอง ควบคุมการผลิตเมลาโทนิน ฮอร์โมนนี้ช่วยควบคุมการนอนหลับ

ในช่วงวันที่อากาศแจ่มใส ระดับเมลาโทนินจะยังคงต่ำ ในช่วงต่อมาของวัน เมื่อสีเข้มขึ้น ร่างกายของเราจะผลิตเมลาโทนินมากขึ้น โดยระดับจะถึงจุดสูงสุดระหว่างตี 2 ถึง 4 โมงเช้าก่อนที่จะลดลงอีกครั้ง

ร่างกายของเราจะพร้อมที่สุดที่จะหลับไปประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากที่ระดับเมลาโทนินเริ่มขึ้น ที่จะลุกขึ้น

ทุกคนมีจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นของตัวเอง Winter อธิบาย ซึ่งบางส่วนอาจเป็นเรื่องทางพันธุกรรม ดังนั้น ไม่มีเหตุผลที่คุณ "จำเป็นต้อง" เข้านอนในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ซึ่งต่างจากสิ่งที่พ่อแม่บอกคุณเมื่อคุณยังเป็นเด็ก

“ฉันไม่สนใจว่าตารางงานของใครบางคนจะเป็นเช่นไร ตราบใดที่ เพราะรู้สึกว่าใช่สำหรับพวกเขาและมีสุขภาพดี” วินเทอร์กล่าว

อย่างไรก็ตาม หากคุณเหนื่อยแต่นอนไม่หลับ จังหวะการเต้นของหัวใจอาจไม่ปกติ

นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคระยะการนอนหลับล่าช้า (DSPS) สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับช้ากว่าปกติ 2 ชั่วโมงหรือมากกว่า (22.00 น. ถึง 24.00 น.) ทำให้ยากต่อการตื่นเช้าไปโรงเรียนหรือไปทำงาน

DSPS ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวมากขึ้น โดยมีความชุกอยู่ระหว่างข้อมูล 7 และ 16%. เกี่ยวกับ 1% ของผู้ใหญ่มี DSPS

เหนื่อย ง่วง และเหนื่อยล้าแตกต่างกันไหม

หลายคนใช้คำว่า "เหนื่อย" ” “ง่วงนอน” และ “เหนื่อย” สลับกันได้ แต่มีความแตกต่างเล็กน้อย Winter กล่าว

เมื่อสิ้นสุดการวิ่งมาราธอน คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า มีแนวโน้มว่าไม่มีแรงหรือแรงจูงใจที่จะวิ่งมาราธอนอีกครั้ง และบางทีอาจเดินไม่ถึงรถด้วยซ้ำ

แต่คุณไม่ง่วงนอน คุณจะไม่เผลอหลับไปบนพื้นหญ้าเลยเส้นชัย แต่การง่วงนอนคือเมื่อคุณแทบจะตื่นตัวไม่ได้ Winter กล่าว

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยในระหว่างวัน

หากคุณรู้สึกเหนื่อยแต่นอนไม่หลับเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน อาจเป็นสัญญาณของโรคระยะการนอนหลับล่าช้า หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจเป็นเพราะอย่างอื่นหรือทั้งสองอย่างรวมกัน

ด้านล่างนี้คือสาเหตุบางประการที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะในระหว่างวัน

1. งีบหลับ

การงีบหลับไม่ได้แย่เสมอไป ที่จริงแล้ว การงีบหลับมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม กลยุทธ์การงีบหลับที่ไม่ถูกต้องสามารถช่วยให้คุณตื่นได้เมื่อคุณควรนอนหลับลึกขึ้น Zzz's

การวิจัย ชี้ให้เห็นว่าการงีบหลับยาวๆ และงีบหลับในช่วงบ่ายอาจทำให้คุณใช้เวลานานขึ้นในการนอนหลับตอนกลางคืน นอนหลับได้ไม่ดีและตื่นขึ้นมามากขึ้นในตอนกลางคืน

ฤดูหนาวแนะนำให้งีบหลับเป็นเวลา 20–30 นาที และงีบหลับในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อให้ร่างกายคาดการณ์ได้

2. ความวิตกกังวล

จิตใจที่เร่งรีบไม่เอื้อต่อการพยักหน้าอย่างสงบ

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ปัญหาการนอนหลับเป็นสัญญาณวินิจฉัยโรควิตกกังวลบางอย่าง ซึ่งเป็นข้อมูล ปัจจัยเสี่ยงทั่วไป สำหรับการนอนไม่หลับ

ความวิตกกังวลยังนำไปสู่การเพิ่มความตื่นตัวและความตื่นตัว ซึ่งทำให้การนอนหลับล่าช้ายิ่งขึ้นไปอีก

3. อาการซึมเศร้า

ตาม รีวิวที่เผยแพร่ในปี 2019 มากถึง 90% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ายังบ่นเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของตนเอง

อาการนอนไม่หลับ อาการเฉียบผิดปกติ การหายใจผิดปกติ และกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข รายงานแล้ว

ความสัมพันธ์ระหว่างปัญหาการนอนหลับกับภาวะซึมเศร้ามีความซับซ้อน ดูเหมือนว่าจะรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ

การอักเสบ การเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมอง ปัจจัยทางพันธุกรรม และอื่นๆ ทั้งหมดอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและภาวะซึมเศร้า

4. คาเฟอีน

อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาลาเต้หรือเครื่องดื่มชูกำลังยามบ่ายอีกครั้ง

โดยเฉลี่ยแล้ว คาเฟอีนมีครึ่งชีวิตอยู่ที่ 5 ชั่วโมง จึงไม่น่าแปลกใจที่ การวิจัยแนะนำว่าแม้แต่คาเฟอีน 200 มิลลิกรัม (มก.) — กาแฟที่ชงประมาณ 16 ออนซ์ — 16 ชั่วโมงก่อน เตียงอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ

ดาวน์นิ่ง คาเฟอีน 400 มก. 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่าก่อนเข้านอน ลดคุณภาพการนอนหลับลงอย่างมาก ฤดูหนาวแนะนำให้งดการบริโภคคาเฟอีน 4-6 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

5. เวลาอยู่หน้าจอ

วางสมาร์ทโฟนลง! แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป และหน้าจอทีวีจะยับยั้งการผลิตเมลาโทนินในตอนเย็นและลดอาการง่วงนอน

ฤดูหนาวแนะนำให้หยุดใช้อุปกรณ์ใดๆ 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน คุณยังอาจพิจารณาสวมแว่นตาป้องกันแสงสีฟ้าในเวลากลางคืนอีกด้วย

6. โควิด

การนอนหลับยากเป็นอาการที่พบบ่อยของโรคโควิด อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียดหรือการตอบสนองต่อไวรัสโดยอัตโนมัติ

A การศึกษาปี 2021 จากผู้ติดเชื้อโควิด 236,379 ราย พบว่าประมาณ 5% มีอาการนอนไม่หลับ ผู้ที่ติดเชื้อรุนแรงถึง 10% ที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมีปัญหาในการนอนหลับ

ปัญหาการนอนหลับอาจพบได้บ่อยกว่าในผู้ที่เป็นโรคโควิดเป็นเวลานาน ตามข้อมูลของ การวิเคราะห์ข้อมูลปี 2022 นักวิจัยพบว่ามากกว่า 40% ของผู้ที่มีอาการโควิดเป็นเวลานาน 1,321 รายประสบปัญหาการนอนหลับปานกลางถึงรุนแรง

การแพร่ระบาดของโควิดนั้นเกี่ยวข้องกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น ตามข้อมูลจาก การศึกษาปี 2022 สาเหตุที่เป็นไปได้คือความโดดเดี่ยวทางสังคม ความยากลำบากทางเศรษฐกิจ และความท้าทายในการเลี้ยงดูบุตร

7. ความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ

กลุ่มอาการระยะการนอนหลับล่าช้าไม่ใช่โรคเดียวที่ทำให้คุณง่วงแต่ก็ไม่เหนื่อยในเวลากลางคืน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและอาการขาอยู่ไม่สุขสามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกัน ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การหายใจจะหยุดซ้ำๆ หรือตื้นมาก แล้วเริ่มหายใจอีกครั้ง ในกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข ขาของคุณจะรู้สึกไม่สบายและกระตุ้นให้คุณอยากขยับขา

ทั้งสองสภาวะสามารถรบกวนการนอนหลับตอนกลางคืน ซึ่งจะทำให้ง่วงนอนตอนกลางวัน

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก Healthline ทั้งหมด สำหรับการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับในร้านการนอนหลับของเรา

8. อาหาร

ความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับการนอนหลับยังไม่ชัดเจนนัก

ใน การศึกษาปี 2019 ระบุว่านักวิจัยพิจารณาการง่วงนอนตอนกลางวันและการรับประทานอาหารมากเกินไป พวกเขาพบว่าการแทนที่ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันจากโปรตีน 5% ด้วยไขมันอิ่มตัวหรือคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เท่ากันจะเพิ่มความเสี่ยงของการง่วงนอนตอนกลางวัน

ในทางกลับกัน การแทนที่ไขมันอิ่มตัวด้วยไขมันไม่อิ่มตัว โปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรตจะช่วยลดความเสี่ยงของการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป

โดยสรุปว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับได้

A รีวิวปี 2016 พบว่าอาหารที่มีไขมันสูงสัมพันธ์กับการนอนหลับช่วง REM น้อยลง การนอนหลับลึกมากขึ้น และความตื่นตัวจากการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น

ในระยะสั้น การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอาจสัมพันธ์กับการนอนหลับ REM ที่มากขึ้น การนอนหลับลึกน้อยลง และการนอนหลับเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว การรับประทานอาหารเย็นที่มีโปรตีนสูงอาจสัมพันธ์กับการง่วงนอนตอนกลางวันน้อยลง

ตามรีวิวนี้ สิ่งที่คุณกินก่อนเข้านอนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ ตัวอย่างเช่น อัลมอนด์ ผลไม้กีวี และปลาที่มีไขมันมีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณให้ร่างกายนอนหลับ

อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนบทวิจารณ์กล่าวว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่ารูปแบบการกินแบบใดแบบหนึ่งส่งเสริมหรือบั่นทอนการนอนหลับตอนกลางคืนและพลังงานในเวลากลางวันหรือไม่

การเหนื่อยแย่ไหม

โดยธรรมชาติแล้ว การเหนื่อยล้าระหว่างวันอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง — และอาจทำให้คุณหงุดหงิดได้

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) กล่าวว่าการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นประจำทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของ:

โรคเบาหวาน

โรคหัวใจ

โรคอ้วน

ภาวะซึมเศร้า

ฉันจะหลับได้อย่างไร

สม่ำเสมอและสม่ำเสมอ ตารางการนอนหลับและตื่นเป็นคำแนะนำยอดนิยมของฤดูหนาวสำหรับทุกคนที่เหนื่อยแต่นอนไม่หลับ

คุณอาจต้องการเปลี่ยนเวลานอนของคุณด้วย เขากล่าว

ลองคิดดู: คุณไม่ได้นั่งอยู่ในร้านอาหารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพียงเพราะเป็นเวลาอาหารกลางวัน คุณจะไปเมื่อคุณหิว ทำไมต้องนอนรออยู่บนเตียง? พักระหว่างผ้าปูที่นอนจนกว่าคุณจะเหนื่อย และทำเฉพาะสิ่งที่จะไม่กระตุ้นจิตใจของคุณเมื่อถึงเวลานั้น

จากนั้น ปฏิบัติตามแนวทางการนอนหลับที่ดีตามปกติ:

จัดห้องนอนให้มืดและเย็น อุณหภูมิระหว่าง 60–67°F (15–19°C)

ลองทิ้งโทรศัพท์และอุปกรณ์อื่นๆ ไว้อีกห้องหนึ่ง

หากเสียงรบกวนรบกวนการนอนหลับของคุณ ให้ลองใช้ที่อุดหูหรือเครื่องเสียงสีขาว

ควรทำกิจกรรมที่ทำให้สงบก่อนนอน เช่น การอ่านหนังสือ การจดบันทึก หรือการทำสมาธิ

หากความวิตกกังวลทำให้สมองของคุณฮัมเพลงในเวลากลางคืน ให้จัดสรร "เวลากังวล" ที่กำหนดไว้ไว้ 20 ถึง 30 นาทีในระหว่างวัน ซึ่งถ้าจะให้ดีควรเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน Michelle Drerup, PsyD นักจิตวิทยาจาก Cleveland Clinic Sleep Disorders แนะนำ ศูนย์

บันทึกสิ่งที่คุณกังวล จากนั้นจึงเขียนแนวทางแก้ไขเพื่อแก้ไขข้อกังวลเหล่านั้น

ในตอนกลางคืน เมื่อคุณถูกล่อลวงให้ปล่อยให้จิตใจเต้นแรง เพียงเตือนตัวเองว่าคุณได้จัดการกับสิ่งต่างๆ แล้วและจำเป็นต้องปล่อยมันไป หรือบอกตัวเองว่าคุณจะกังวลในช่วงเวลาที่กำหนดไว้ในวันพรุ่งนี้ แต่ตอนนี้เป็นเวลาเข้านอนแล้ว

หากคุณลองวิธีรักษาเหล่านี้สัก 2-3 วิธีแล้วยังสงสัยว่า “ทำไมฉันถึงเหนื่อยแต่ทำไม่ได้ นอน?" พูดคุยกับแพทย์

“ไม่มีใครเข้ามาในห้องทำงานของฉันแล้วพูดว่า 'ฉันเตะขา 400 ครั้งในตอนกลางคืน'” วินเทอร์กล่าว “พวกเขาพูดว่า 'ฉันนอนไม่หลับ'”

พวกเขาสามารถถามคำถามและทำการทดสอบการนอนหลับเพื่อวินิจฉัยปัญหาที่ซ่อนอยู่ด้วยการบอกแพทย์เกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับของคุณ จากนั้น คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขสาเหตุและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

ฤดูหนาวไม่แนะนำให้ใช้ยานอนหลับ เว้นแต่ว่ามีคนมีอาการ เช่น โรคขาอยู่ไม่สุข เป็นคนทำงานกะ หรือกำลังพยายามป้องกันเจ็ทแล็กก่อนการเดินทาง

“เมื่อเราใช้ยาระงับประสาท เช่น แอมเบียน เบนาดริล หรือเมลาโทนิน เราสับสนระหว่างความระงับประสาทกับการนอนหลับ นั่นตอกย้ำความเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการนอนหลับของคุณ” เขากล่าว “แต่มันไม่ได้ส่งผลดีต่อการนอนหลับเลย มันแค่ทำให้เกิดอาการระงับประสาท”

หากคุณยังสงสัย เนื่องจากยานอนหลับอาจมีผลข้างเคียงและส่งผลต่อสภาวะสุขภาพบางประการ ให้ลองใช้วิธีการรักษาอื่นๆ ก่อนเสมอ และพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับก่อนรับประทานยานอนหลับ พวกเขาสามารถช่วยคุณพิจารณาว่าสิ่งใดดีที่สุดสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญที่สุด

หากคุณ เหนื่อยแต่นอนไม่หลับอาจเป็นสัญญาณว่าจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณไม่ปกติ

อย่างไรก็ตาม การเหนื่อยล้าตลอดทั้งวันและตื่นตอนกลางคืนอาจเกิดจากนิสัยการงีบหลับที่ไม่ดี ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า การบริโภคคาเฟอีน แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ ความผิดปกติของการนอนหลับ และแม้แต่การรับประทานอาหาร

หากคุณเอาแต่พูดว่า “ฉันเหนื่อยมากแต่นอนไม่หลับ!” และการเยียวยาการนอนหลับทุกวันไม่ได้ช่วยอะไร ควรปรึกษาแพทย์ สามารถช่วยระบุปัญหาที่ซ่อนอยู่และแนะนำวิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้สนิทเพื่อให้คุณมีพลังงานในเวลากลางวัน

Brittany Risher เป็นนักเขียน บรรณาธิการ และนักวางกลยุทธ์ดิจิทัลที่เชี่ยวชาญด้าน เนื้อหาด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์ เธอเขียนให้กับสื่อสิ่งพิมพ์ต่างๆ เช่น Elemental, Men's Health, Women's Health และ Yoga Journal

โพสต์แล้ว : 2024-08-26 16:33

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ